晚上睡不好是什么原因及如何改善【即问即答】
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白天不要睡太多了。晚上尽量早点睡，而且睡之前一小时之内，不要吃东西或者喝水，睡前可以泡个脚。或者做个孕妇瑜伽，可以有助于睡眠。
2个回复 2024/10/22 13:57:26
哺乳期能不能香蕉？【即问即答】
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香蕉中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和膳食纤维等，哺乳期妈妈吃香蕉会滋润通便，有益于大脑还能够缓解神经的疲劳。但是哺乳期的妈妈一次不能吃太多，因为香蕉是凉性的，吃太多会造成肠胃负担，可能会引起宝宝拉肚子。
1个回复 2021/9/10 15:11:09
孩子晚上哭的原因有哪些 【即问即答】
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孩子晚上哭可能是环境不适、身体不适、心理因素、睡眠习惯不好、疾病影响等。 1.环境不适：室内温度过高或过低、噪音大等，影响孩子睡眠，导致哭闹。 2.身体不适：如饥饿、口渴、憋尿、腹胀、腹痛、感冒发烧等。 3.心理因素：白天受到惊吓、缺乏安全感等。 4.睡眠习惯不好：白天睡太多，晚上睡眠不规律。 5.疾病影响：缺钙、寄生虫感染等。 孩子晚上哭的原因多样，如果哭闹频繁且严重，建议及时到正规医院儿科就诊...
2个回复 2024/10/8 18:16:45
木瓜的注意事项【资讯】
1、哪些人不能吃木瓜孕妇、过敏体质人士忌食。2、木瓜的适用人群一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。3、木瓜的食用禁忌木瓜每次1/4个，不宜过量。木瓜吃太多会维生素A中毒，全身发黄，水肿。建议不要多吃！尽量不要食用冰镇木瓜或者冰的木瓜牛奶，否则会造成胃部不适。
营养食材2017-06-27
木瓜的注意事项【资讯】
1、哪些人不能吃木瓜孕妇、过敏体质人士忌食。2、木瓜的适用人群一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。3、木瓜的食用禁忌木瓜每次1/4个，不宜过量。木瓜吃太多会维生素A中毒，全身发黄，水肿。建议不要多吃！尽量不要食用冰镇木瓜或者冰的木瓜牛奶，否则会造成胃部不适。
食材档案2017-08-09
冷饮凉茶喝太多会伤身？专家：并非每人都要清热降火【资讯】
“俗话说：饭前喝汤，胜过药方。”相信每个身在广东的朋友都深有体会，家里常常根据不同季节，煲碗靓汤养身。最近酷暑炎炎，广州尤为闷热难受，很多人都会觉得口干舌燥，甚至咽喉肿痛，市民们经常煲起各式各样下火的“靓汤”来解暑。但是，有些人也因为不恰当的煲汤和喝汤方式，引发了一系列身体不适的问题，近日就有一位70岁的“老广”陈伯（化名），因为经常喝汤解暑而导致了胃部不适和失眠前来就医。到底是怎么回事？小编今天...
四季养生2018-08-17
体寒女性远离5类食物【资讯】
不少女性都是寒性体质，而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。1、薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。2、决明子决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质...
食材档案2017-11-03
洗脸的注意事项【资讯】
1、清洗完成后要检查发际是否有残留清洗完成了，但是你别以为全部工作已经完成了，现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步哦！2、一般要用冷水撩洗20次最后再用冷水撩洗脸部20次左右，洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋，这样可以收紧毛紧，促进脸部的血液循环。3、洗面奶要充分起沫不管用什么样的洗面奶，量都不要太多，用...
护肤技巧2017-09-30
半夜总是容易醒，睡不稳【即问即答】
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晚上睡觉不踏实，这种情况，考虑是睡眠功能紊乱，可能白天精神压力过大，过度紧张也可能是过度劳累，或者睡前喝了咖啡浓茶等导致身体兴奋的饮品，从而引起的这种症状，建议适当的服用安神，补脑口服液，养血清，脑颗粒等进行调理，平时注意改善生活方式，放松心情，减轻压力，同时还要注意适当的锻炼身体，规律作息，按时睡眠起床，白天尽量不要睡太多的觉。
2个回复 2022/10/21 18:17:15
来大姨妈失眠的原因有哪些？【即问即答】
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来大姨妈失眠，通常与激素变化、精神心理、疼痛、作息及饮食有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.激素变化：月经期间体内激素水平波动，影响神经系统，导致失眠。2.精神心理：精神紧张、压力大、情绪烦躁等会造成睡眠不佳。3.疼痛因素：痛经产生的疼痛可能引起失眠。4.作息问题：白天睡太多，晚上容易睡不着。5.饮食影响：食用过多生冷、辛辣食物，可能影响睡眠。月经期间要...
1个回复 2024/8/31 21:40:50
宝宝不好睡，不知道怎么办【即问即答】
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白天少睡点，晚上就困了！有的宝宝是精力比较旺盛的，那就苦了妈妈了
4个回复 2016/11/2 15:19:39
产妇失眠如何能快速入睡【即问即答】
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产妇失眠可能由心理、生理、环境、饮食和作息等因素导致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.心理：产后焦虑、抑郁等情绪可能影响睡眠，需及时调整心态，必要时寻求心理辅导。2.生理：产后身体虚弱、激素变化等，可通过适当补充营养来改善。3.环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，有助于提高睡眠质量。4.饮食：避免睡前吃油腻、辛辣食物，可喝热牛奶助眠。5.作息：规律作息，白天...
1个回复 2024/9/3 13:55:25
能不能不睡觉来避免睡太多？【即问即答】
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你这样的想法是有片面的。有了病的人更要生活规律，慢慢调理生物钟。日常生活有规律那样才行对病情有助于恢复好。
5个回复 2017/7/7 3:08:27
喝咖啡的小诀窍【资讯】
1、选择有机咖啡传统咖啡中多半会含有农药，选有机咖啡为宜。选择咖啡时，尽量不要喝特调或含香料的咖啡，因为许多特调的咖啡添加了人工香料，喝入太多会增加身体负担。2、不加糖、奶精或奶油一些连锁咖啡店的大杯冰咖啡，每杯大约含20克的糖，速食店中的冰咖啡每杯含约30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡，就容易使体重上升、干扰人体内的代谢。喝咖啡不加糖，可防止肥胖。但注意，有人喝咖啡时虽然不加糖，却加入了奶精或...
营养食材2017-04-10
饮水健康：每天8杯水是科学还是谬论？【资讯】
来源：慧聪水工业网 近日，有专家指出日常每天喝4杯水就能保证人体所需，8杯水有时候太多会适得其反。并指出了相关的依据。那么到底每天是否要喝8杯水，相传至今的每天8杯水到底是科学还是谬论？ 推荐阅读：堵车专业！车内健身操 营养专家指出，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，目前根本没有科学证据表明，多喝水就一定能美容。而且，水喝太多，有电解质不平衡（钠、钾离子大量流失）、水溶性维生...
营养餐2011-02-06
冬季易消化不良调理肠胃谨记这7样【资讯】
1、多吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。2、冷胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。3、坐运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作...
预防保健2017-05-22
喝咖啡的小诀窍!【资讯】
1、选择有机咖啡传统咖啡中多半会含有农药，选有机咖啡为宜。选择咖啡时，尽量不要喝特调或含香料的咖啡，因为许多特调的咖啡添加了人工香料，喝入太多会增加身体负担。2、不加糖、奶精或奶油国外一些连锁咖啡店的大杯冰咖啡，每杯大约含20克的糖，速食店中的冰咖啡每杯含约30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡，就容易使体重上升、干扰人体内的代谢。喝咖啡不加糖，可防止肥胖。但注意，有人喝咖啡时虽然不加糖，却加入了奶...
营养食材2017-04-17
抑郁睡不好怎么办？七招帮你缓解抑郁【资讯】
抑郁症的人大多会失眠，失眠会导致心理更加难受甚至想太多，常表现为精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，从而影响身心健康。那么，抑郁睡不好该怎么办？下面小编为大家介绍七招缓解抑郁的方法。坚持心理辅导首先一个患有抑郁症的人一定要坚持做心理辅导。千万不要忽视心理上产生的毛病，如不正视极有可能导致各类人格障碍。在发现自己存在心理问题的时候一定要及时去看心理医生，就医时间越早治疗效果越好。安静的睡眠环境很重要抑郁症...
抑郁症2017-09-08
女性体寒远离5种食物【资讯】
不少女性都是寒性体质，而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。1、薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。2、决明子决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质...
食材档案2017-11-06
女性体寒不能吃什么【资讯】
女性体寒不能吃什么薏仁。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。决明子。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。芦荟。芦荟虽有治病、美容的...
体质养生2017-05-16
牛奶喝太多会影响“性致”【资讯】
牛奶喝太多影响你的“性致”牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举。但据一项最新的研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子——抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体自身“管理家务”的运作系统就可能将...
男性营养2011-05-05
我吃了很多药都是混合的吃的、不知道会有什...【即问即答】
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一般不会有太大影响，但一下吃太多会对胃不好。在就是要看具体什么药。吃药药遵医嘱，不要随便吃。一般药品包装里会有说明书，看一下有没有不能一起吃的药。
2个回复 2017/7/6 22:28:07
孕妇可以吃红心柚子吗？【资讯】
孕妇可以吃红心柚子吗？孕妇可以吃红心柚子的。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。但是，孕妇也应注意...
蔬果养生2017-10-23
孕早期能否喝牛奶【即问即答】
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你好，孕早期可以吃牛奶，但不要太多，妊娠期间不要吃的太甜，更不要太咸。盐太多会诱发妊娠高血压，空腹血糖会比以前低，有时会有低血糖现象，合理膳食定期去医院查体就好
3个回复 2025/3/11 10:41:30
开始是学习压力大失眠后去精神科医院看病开了阿立哌唑和舍曲林吃【即问即答】
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你的情况看，如果是每天瞌睡太多，影响学习，这些药物就需要尽早停掉的，停掉后就可以好转的，如果是有失眠，入睡困难，可以用一些中成药，如复方枣仁胶囊，安神补脑液等治疗，这些药物不会引起了白天嗜睡的现象，所以可以正常服用的，不需要担心的，正常生活就可以了，如果是有其他的症状，就需要对症治疗的。
2个回复 2019/12/16 10:18:14
孕24周羊水偏多会导致胎儿畸形吗？羊水指数204MM,医生...【即问即答】
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自己后期适当多注意自己的饮食习惯应该就不会有什么太大的问题自己可以选择在这里观察看看吧！
3个回复 2017/1/14 11:56:50
怎样有助于小宝贝睡眠呢？我家小宝贝晚上总是闹到一点多才肯睡...【即问即答】
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如果你家小宝贝睡眠不太好的话，我觉得你应该多睡一点，然后就没有什么问题的，你不要让宝宝白天睡觉可能会比较好一点的吧
4个回复 2024/1/31 22:05:36
孕晚期失眠怎么办【即问即答】
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你好，孕晚期失眠是大多数孕妈妈都会出现的现象，这是因为随着孕期的增长，胎儿越来越大，胎儿压迫到孕妈妈，导致孕妈妈身体负荷太大，睡眠质量逐渐下降，建议孕妈妈白天尽量不要睡太多，白天增加多些运动量，睡前喝杯热牛奶，这些都有助于改善孕晚期失眠的情况。
6个回复 2024/1/31 21:30:21
我就是很喜欢吃这个东西的，觉得【即问即答】
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能，但生红枣不能吃太多，吃太多会拉肚子的。老家有句俗话“枣树底下堆死人”蛮恐怖的吧？呵呵就是不能吃太多啦。适可而止。！枣（干）别名红枣、大枣、枣子适宜用量每天5～10枚枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。营养师分析枣含有维...
1个回复 2017/7/7 0:16:58
孩子夜里睡觉不踏实怎么办【即问即答】
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父母应该给孩子创造良好的睡眠环境，夜间睡的时候不要开灯，这样不利于孩子的健康，还妨碍孩子建立正常的昼夜规律，为孩子形成白天清醒，夜间睡觉的习惯造成障碍。白天不要让孩子睡太多，尽量让孩子保持清醒。父母要控制好孩子屋子的。温度和湿度，温度大概保持在20度左右，湿度控制在50%，舒适的温度和湿度也有利于孩子的睡眠。
2个回复 2023/3/28 11:12:06
