拍打肌肤：那些油腻腻的乳脂或油类，其实也是保养的好东西呢！摸好它们以后，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。苹果敷眼：将苹果切片，紧闭双眼放在眼袋上面，等待15分钟，用湿了水的棉花球轻拭眼睛，切开的苹果，不想被氧化，可以放在盐水里。贴黄瓜片：经常在电视里看见MM贴的黄瓜片，没错了，把黄瓜片放下眼睛下的皮肤处，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水...

眼部整形2017-06-02

让美容成为一种常态，让你的肌肤享受天然的护肤美容吧。只是，说是这么说，具体要怎么做呢？ 1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。2、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。3、把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。4、晒过...

嫩肤美白2017-03-22

据相关数据显示，人体的大脑重量超过5kg左右，长时间支撑大脑就会导致人体的颈椎出现老化和病变，这就是我们常说的“颈椎病”。颈椎病是一种可以通过日常方法来做到提前预防的，那么，颈椎病的预防小窍门有哪些？摇动上肢肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。次数一般为20次。抓空练指两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用，次数可50次。提揉两耳用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。局部按摩在颈部、大椎...

颈椎病2016-08-30

赖床第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续10-20秒。这样进行一点改进，增加一点花样，伸展身体，扩张胸廓，那么，全身肌肉的收缩和呼吸运动都会进一步加强，并且...

运动养生2017-06-19

春季挑韭菜的小窍门根部截口处较齐，捏住根部叶片能直立，说明很新鲜；根部截口处长出一节，则不新鲜。韭菜有宽、细叶之分，宽叶韭菜叶色淡绿，纤维少；细叶韭菜叶片修长，叶色深绿，纤维多，香味浓。韭黄则是在温室栽培的，叶淡黄，软嫩但不如韭菜清香。清洗：韭菜根部切割处有很多泥沙，最难洗。宜先剪掉一段根，并用盐水浸泡一会再洗。汆烫：先将根部放入沸水中（滴几滴油）烫一下，再全部放入，至颜色变翠绿后捞出过凉水。保鲜...

营养食材2017-06-26

1、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。2、如果家中有冰块，牙疼的时候，可以取冰块1块，用毛巾包上直接敷于患处，这样能缓解症状。如果牙齿不过敏，可以含1小块冰在口中，但不要直接碰到受损的牙齿！3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。4、杏仁7枚，...

牙痛2017-11-14

艾灸治疗妇科病可从选穴、选艾、施灸手法、施灸时间和频率、注意事项等方面掌握小窍门，能在一定程度上辅助改善月经不调、痛经、宫寒等妇科问题。1.选穴：不同的妇科病选取的穴位有所不同。对于月经不调，可选取关元穴、三阴交穴、血海穴等。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，是任脉与足三阴经的交会穴，能培补元气、调理冲任。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可调和气血、健脾益血。血海穴...

健康科普2025-03-03

普通刷牙与去除牙菌斑小窍门在刷牙方式、刷牙时间、辅助工具、牙膏选择、口腔习惯等方面存在差异，进而导致去除牙菌斑效果不同。1.刷牙方式：普通刷牙可能只是简单地在牙齿表面横刷，难以深入清洁牙齿的各个部位，对牙菌斑的清除不够彻底。而小窍门中的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向...

健康科普2025-03-09

大大小小的雀斑长在脸上，可是最让MM们烦恼的事情，不仅遮挡了你美丽的容貌，还让你的肌肤变得黯哑，失去光泽。那么有什么日常小窍门可以去除脸上的雀斑呢？下面小编为不幸长了雀斑的MM们收集了七个祛雀斑的小窍门，全都是材料易找，步骤简单的。1白檀香祛雀斑把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水（小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可），每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁...

除皱祛斑2016-10-24

味精是鲜味调味品类烹饪原料，是以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解或以淀粉为原料，经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品。其主要成分为谷氨酸钠，还含少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精易溶于水，味道极为鲜美，溶于3000倍的水中仍具有鲜味，其最佳溶解温度是70～90℃。在一般烹调加工条件下，味精都较为稳定，但长时间处于高温，味精中的谷氨酸钠易变为焦谷氨酸钠，不显鲜味而具轻微毒性；在...

食材档案2017-09-21

据相关数据显示，人体的大脑重量超过5kg左右，长时间支撑大脑就会导致人体的颈椎出现老化和病变，这就是我们常说的“颈椎病”。颈椎病是一种可以通过日常方法来做到提前预防的，那么，颈椎病的预防小窍门有哪些？摇动上肢肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。次数一般为20次。抓空练指两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用，次数可50次。提揉两耳用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。局部按摩在颈部、大椎...

颈椎病2016-06-08

青少年长痣是屡见不怪的现象，而对于青春痘的治疗，生活中有很多小窍门都是可以起到治疗作用的，对于青少年来说，一般都不乐意到医院去治疗，所以建议可以选择下面的这些小窍门来治疗青春痘的。偏方1：洋甘菊去粉刺买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。点评：洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发...

疤痕修复2017-03-17

把猪腰剖开，剔除里面的白色筋膜和脂肪（猪腰的异味基本来自于这些白色的东西）。用水清洗干净后，放在小碗里，倒入白酒，反复捏洗猪腰（1只猪腰大概需要1两白酒）。经过揉搓后，白酒会迅速渗入到猪腰内，此时再用清水将猪腰清洗两遍就可以了。烹饪过程中，还可以加入适量的糖和醋来消除猪腰的异味。另外，焯烫也有助于去除腰花的异味，但需要提醒的是，焯烫腰花的时间一定要短，5秒钟即可，时间过长会使腰花变老，口感变差。

食材档案2017-10-11

几件必备工具：一个小号的化妆扫、一盒高质量的遮瑕霜、一盒碎粉。记住前后顺序：1。在暗疮印上扫上遮瑕霜；2。用手指把遮瑕霜均匀推开；3。用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补；4。扑上与肤色接近的碎粉，1分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。遮瑕小贴士：1。遮瑕扫有利于填补凹凸的疤印，比用手指涂抹效果更好更贴服。2。不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，...

化妆教程2017-05-04

白醋祛斑的小窍门1、白醋+温水材料：白醋温水做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。效果：日常祛斑的的好方法之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。白醋祛斑的小窍门2、白醋+冬瓜材料：冬瓜白醋做法：1、先将新鲜的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液状后，再倒入白醋，混合搅拌均匀。2、搅拌均匀后即...

除皱祛斑2017-04-13

家庭除虫1、竹制家具出现蛀虫，只要用清凉油嵌进每个蛀眼，即可断绝虫患。2、蚂蜂、蚊等一般蛰、叮伤，可用清凉油涂之而愈。3、清凉油味有较强的驱蚊作用。如在房间内的各阴暗处，分别放上揭开盖的清凉油4~5盒，可使蚊子在整个夏天都不敢进入房间内。治病妙招1、小儿肛门红肿，如不懂便会大惊小怪，小病大医，其实很简单，用清凉油就肛门处少许涂之，当日愈。此症因小儿火毒积于肝经而瘀于肛，用清凉油的辛凉解表和其对皮肤...

健康出行2017-04-19

快速美白祛斑的小窍门1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。2、尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。3、防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步，这也是快速美白的方法。4、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法。5、饮食上面：多吃...

除皱祛斑2017-03-17

随着年龄的增长，失眠，多梦，月经不调，最后甚至导致脸上长斑，这真的就是女性的噩梦。那么，怎样才能祛斑呢？女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。此外，外界辐射还有生活的不规律也是很容易导致长斑的。1、红糖祛斑法，在碗里放入一小勺的红糖，然...

除皱祛斑2017-03-17

   1.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有去痘和减轻色素沉着的作用。 2.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果! 3.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 4.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮...

护肤技巧2011-12-13

1、先说一下用料和比例：鸡蛋一个，凉白开水200ml左右（您没量杯就用一个碗，一个蛋配一碗水的比例比较合适），盐适量。备注：鸡蛋如果是从冰箱取出来的，最好让它在室温下呆一段时间，稍微回温之后再制作；水最好用凉白开水，如果你等不及晾凉开水，也可以用饮水机里的矿泉水。但，最好不要用生水和高于40度的温热水甚至是开水。2、鸡蛋打散。鸡蛋要打匀，特别是蛋清部分，如果打不开，蛋羹组织会不均匀。3、打好的蛋液...

食材档案2017-08-21

治疗皮肤过敏小窍门一、冷水洗脸常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力，刚开始时可以先用温水，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或者防敏、舒敏洗面奶。二、防寒、防晒对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤，冷天防止寒风侵袭，防止日光暴晒，应撑伞或戴遮阳帽，以免加重过敏程度。三、天然护肤使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜，不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因为皮肤容易发生过敏。...

过敏2017-08-21

1。塑料勺子再利用使用塑料匙可以轻松地涂抹睫毛膏，在勺子的背面上涂抹下睫毛膏不会弄脏眼睛下的任何皮肤，使涂抹时有一层更坚实的保护。2。透明胶带眼模版使用透明胶带有助于引导你画眼影和眼线，尤其当你要尝试大胆的妆容，像烟熏妆的时候，透明胶带也能有助于让两眼妆容平衡。3。眼影高光在尝试自然眼部妆容的时候，突出高光位置非常重要。使用较浅的颜色（白色，奶油，珍珠）应用在眼角内，眼皮中间，以及眉骨下。先把你最...

化妆教程2017-04-19

南方的冬天又湿又冷，面对幼小的宝宝，很多新妈妈新爸爸给宝宝洗澡束手无策，一不小心宝宝就会着凉，怎样才能让宝宝听话洗澡不感冒呢？ 宝宝冬季洗澡不着凉的小窍门： 室温宜为27～29℃ 冬天给宝宝洗澡室温宜为27～29℃，室内不要有对流风。可以利用浴霸提高室温，或者尽量在白天气温较高时再洗澡。 水温比体温高3℃最合适 洗澡水的温度比体温高3℃最合适，即便在冬天，用38℃—40℃的水给孩子洗...

婴儿2011-11-14

去除头发虱子卵有多种小窍门，如使用篦子梳理、白醋洗头、百部酊治疗、清洁个人物品以及保持头发干燥清爽等。1.使用篦子梳理：篦子的齿比普通梳子更细密，可以有效将头发上的虱子卵梳下来。在梳理前，可以先将头发浸湿，这样能减少梳理时的疼痛感，并且让虱子卵更容易附着在篦子上。每次梳理后，要及时清理篦子上的虱子卵，避免再次沾染到头发上。2.白醋洗头：白醋具有一定的酸性，能够软化虱子卵与头发之间的粘连，使虱子卵更...

健康科普2025-03-17

在炎炎夏日，很多MM由于脸部缺水、油脂分泌严重、毛孔堵塞等问题，出现了草莓鼻。一粒粒黑头布满鼻子，让MM们十分苦恼。到底该怎么办呢？有什么去黑头的小窍门呢？今天，小编就为大家介绍生活中去黑头的小窍门。去黑头的小窍门推荐一、盐加牛奶去黑头1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的...

问题肌肤2015-07-29

敏感肌肤选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏源成分的低敏洁面产品，并且只使用一般人的1/3按摩力度洁面。干性肌肤在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜形洁肤品，用温水洗脸，有时也可不用洁肤品，只用清水洗，之后立刻使用化妆水保湿。油性肌肤不要用热水，而用温水洗脸，以免刺激毛孔让油脂分泌更旺盛；轻柔洗脸，以免洗去皮脂，造成分泌更多的油脂；洗面的次数不用太频繁，但应定期去角质及深层清洁。混合性肌肤干燥部位...

护肤技巧2017-10-09

记得有一次，一个急急忙忙的患者打破了平静的门诊日常，他的眼睛红肿，几乎无法睁开，带着一丝不安和许多疑惑来寻求帮助。他说，醒来就发现眼角像是被蚊子叮了一样，越来越痒，到下午时分已经肿得像颗小葡萄。这不是别的，正是大家熟悉又畏惧的“针眼”。之后通过简单有效的小技巧，得到了快速的恢复。那么，我将分享这些小技巧！麦粒肿称为睑腺炎，俗称“针眼”。是指麦粒肿是眼睑腺体的急性感染，通常由细菌引起。快速消肿的关键...

健康笔记2024-03-13

最近，我的好友小明总是感到疲惫无力，而且出现了一些肾脏方面的不适。我们开始猜测他是不是患上了肾阴虚或肾阳虚，于是展开了一番探讨。以下是我们的一些心得体会，希望对大家有所帮助。一、肾阴虚和肾阳虚的鉴别：1、肾阴虚：表现为身体疲倦、精神不振、口干口渴、咽干嗓痒、头晕耳鸣、失眠多梦、手足心热等症状。皮肤可能会出现干燥、瘙痒等问题。肾阴虚舌质偏红，舌苔少而干燥，脉象细弱。2、肾阳虚：主要特征是畏寒怕冷、手...

健康笔记2024-03-18

最近，在进行日常的自我健康检查时，我注意到我的一个指甲下出现了一块深色的斑点，这让我感到有些不安。经过一番了解和咨询，我得知这可能是所谓的甲母痣。但是，如何确定这个甲母痣是否为良性呢？我开始了一段探索之旅，能够找到答案，今天给大家分享一下。一、如何判断甲母痣是否为良性？甲母痣，也就是指甲下的痣，大多数情况下是良性的。但是，为了确保安全，我们需要关注一些特定的特征来判断其性质。良性的甲母痣通常有以下...

健康笔记2024-04-12

上个月，老爸总是觉得腰酸背痛，晚上睡眠质量也差。作为家庭里的健康小达人，我琢磨着是不是可以通过按摩某些穴位来缓解他的不适。于是，我开始研究膀胱经的循行路线和穴位，希望能找到帮助他舒缓疲劳的方法。一、膀胱经的循行路线是怎样的？膀胱经，就像一条大河，流经我们身体的多个部位。它从头顶开始，沿着后背一路向下，穿过臀部，沿着大腿后侧一直延伸到小脚趾。想象一下，如果这条“大河”流动不畅，身体自然会觉得不舒服。...

健康笔记2024-04-16