中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显著。那么痰湿型体质如何减肥呢？试试来自民间的减肥偏方吧！偏方一：原料：5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。做法：将以上原料浸泡在水中，水漫过药面大概2厘米，一个小时候用火煎至沸，大概20分钟后，倒出药汁，加入1小杯开水，再煮沸，15分钟后再倒出药汁，接着将两次...

中医养生2017-08-16

白茅根冬瓜汤材料：冬瓜400克，白茅根15克。调料：白糖适量。做法：1、洗净去皮的冬瓜切成小块，备用。2、砂锅中注入适量清水烧开，放入洗好的白茅根，倒入冬瓜条，拌匀，盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟。3、揭开盖，加入适量白糖，拌匀，煮至溶化，关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。营养功效：本品具有燥湿、化痰等功效，适用于痰湿体质的女性调理水肿等症。玉米须生蚝汤材料：生蚝肉200克，玉米须20克，姜片、...

其他疾病2017-07-10

痰湿体质可以喝绿茶吗，要怎么样能缓解症状啊？是可以喝绿茶的。另外，对于痰湿化热的症状，可以服用一些健脾化湿的中成药来调理，还可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取丰隆、足三里、阴陵泉、合谷等穴位，到网上搜索一下穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，也会有不错的效果。姜糖茶，姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好...

中医养生2017-08-18

从中医体质看验孕棒两道杠的差异，可从气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质等方面来分析，不同体质可能在受孕表现、孕期状况等方面存在不同。1.气虚体质：气虚体质者往往正气不足，受孕后可能身体较为虚弱，容易感到疲倦、气短。在中医理论中，气有固摄作用，气虚可能导致对胎儿的固摄力稍弱，有一定的流产风险。可通过服用补中益气丸、参苓白术散、四君子汤等中药来补气健脾，增强体质，但需遵医嘱。2.阳虚体质...

健康科普2025-03-16

后颈硬块的出现与多种体质相关，常见的有痰湿体质、血瘀体质、阳虚体质、气虚体质、肝郁气滞体质等。针对不同体质，可采用中药调理、艾灸、按摩、拔罐、改善生活习惯等方法进行调理。1.痰湿体质：此类体质人群多因脾胃运化功能失常，导致水湿内停，聚而成痰。表现为身体困重、头重如裹、后颈硬块按之柔软等。调理可选用半夏、陈皮、茯苓等中药，以燥湿化痰。艾灸丰隆、足三里等穴位，能促进痰湿排出。2.血瘀体质：通常是由于气...

健康科普2025-04-25

中医认为，应对凉咳嗽可从体质辨识入手，依据不同体质采取不同措施，包括阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、血瘀体质等，同时配合药物、食疗、起居、运动、穴位按摩等方法。1.阳虚体质：阳虚体质者易受寒凉侵袭引发凉咳嗽，常伴有怕冷、手脚冰凉等症状。此类体质人群可选用具有温阳散寒功效的药物，如小青龙颗粒、通宣理肺丸、桂龙咳喘宁胶囊等，需遵医嘱使用。在食疗方面，可多食用羊肉、桂圆、核桃等温性食物。起居上要...

健康科普2025-03-07

大姨妈血块多可由多种体质因素引起，如血瘀体质、宫寒体质、气虚体质、痰湿体质、肝郁气滞体质等。针对不同体质，可采用不同的中医调理方法，包括中药调理、艾灸、食疗等。1.血瘀体质：血瘀体质者血液运行不畅，易形成血块。表现为月经有血块、颜色紫暗、痛经等。调理时可选用具有活血化瘀功效的中药，如益母草、丹参、赤芍等。这些中药能促进血液循环，改善血瘀状况。同时，可配合艾灸，选取关元、血海、三阴交等穴位，以温通经...

健康科普2025-04-29

中医认为，不同体质的人嗓子哑的原因和应对方法有所不同，可从阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质、阳虚体质等方面进行体质辨识和应对，涉及饮食调理、中药调理等方法。1.阴虚体质：阴虚体质的人阴液不足，容易虚火上炎，灼伤咽喉而导致嗓子哑。这类人群常伴有口干咽燥、手足心热等症状。饮食上可多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。中药方面，可选用麦冬、沙参、玉竹等，有滋阴润肺、生津利咽的功效，使用时需...

健康科普2025-03-23

中医认为，不同体质的人在选择降尿酸食物时有所不同，平和体质可选择薏米、冬瓜、黄瓜等；湿热体质适合苦瓜、芹菜、绿豆；痰湿体质宜选白萝卜、洋葱、赤小豆；阳虚体质可吃韭菜、核桃、桂圆；阴虚体质推荐百合、银耳、黑芝麻等。1.平和体质：这类体质较为平衡，身体状况相对良好。薏米具有利水渗湿的功效，有助于促进尿酸排出体外；冬瓜水分含量高，能增加尿液生成，从而加速尿酸排泄；黄瓜富含多种维生素和水分，同样对降尿酸有...

健康科普2025-03-12

三高指高血压、高血脂、高血糖，三高病人常见体质有痰湿体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、阳虚体质，饮食调养可遵循控制总热量、增加膳食纤维、选择优质蛋白、控制盐摄入、合理安排餐次等原则。1.三高病人常见体质：痰湿体质：这类体质的三高病人通常体型较为肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。这是由于体内水液代谢失常，痰湿内生所致。阴虚体质：表现为形体消瘦，口燥咽干，手足心热，潮热盗汗...

健康科普2025-05-04

中医认为不同体质人群需选择不同补钙食物，阳虚体质可选羊肉、韭菜、核桃，阴虚体质可选百合、黑芝麻、鸭肉，气虚体质可选山药、鸡肉、香菇，血虚体质可选红枣、猪肝、菠菜，痰湿体质可选薏米、冬瓜、赤小豆等。1.阳虚体质：此类体质人群通常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等。羊肉富含蛋白质和钙，性温，能温补气血、暖中祛寒，起到补钙和改善阳虚症状的作用；韭菜有补肾助阳、温中开胃的功效，且含有一定的钙元素；核桃不仅能补肾固...

健康科普2025-03-15

麸炒薏苡仁适合湿热体质、痰湿体质、脾虚湿盛体质。湿热体质常表现为面部和鼻尖油光发亮、易生粉刺痘痘等；痰湿体质多有身体肥胖、腹部肥满松软等特征；脾虚湿盛体质则会出现食欲不振、腹胀便溏等症状。1.湿热体质：湿热体质是由于长期处于湿热环境、过食辛辣油腻食物等因素导致体内湿热内蕴。湿热之邪蕴结于肌肤，就会出现面部和鼻尖油光发亮，还容易生粉刺痘痘。麸炒薏苡仁具有清热利湿的功效，能够帮助清除体内的湿热之邪。它...

健康科普2025-05-13

鼻涕多痰多与多种中医体质有关，如痰湿体质、阳虚体质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质等。1.痰湿体质：此类体质者脾胃运化功能较弱，水液代谢失常，易聚湿生痰。表现为体型肥胖、腹部肥满松软，常感身体困重、胸闷、痰多、口黏腻或甜。在外界环境变化或饮食不当时，更易出现鼻涕多、痰多的症状。可通过服用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物来调理脾胃、化痰祛湿，但需遵医嘱。2.阳虚体质：阳气不足，温煦功能减退，水液代...

健康科普2025-04-19

1.pH可反映体内酸碱平衡情况和肾脏的调节功能。减低：见于糖尿病、痛风、酸中毒、慢性肾小球肾炎等。增高：见于频繁呕吐、泌尿系统感染、服用重碳酸盐药、碱中毒。2。比重参见尿液一般性状检验。3。蛋白质阳性：见于各种肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能不全以及摄入药物（如奎宁）、磷酸盐、消毒剂。尿pH大于8时，尿蛋白检查可出现假阳性。摄入大量青霉素、尿pH小于4时，则可出现假阴性。4。葡萄糖阳性：见于糖尿病、...

体质养生2017-06-02

1、一般性状检查（1）颜色：根据观察所见报告：黄色，褐色，灰白色，绿色，红色，柏油样等。（2）性状：可报告为软，硬，糊状，液状等。（3）寄生虫虫体：蛔虫，蛲虫，绦虫节片等较大虫体，肉眼即可分辨，钩虫虫需将粪便冲洗过筛后方可看到，服用驱虫剂后排便时应立即检查有无虫体，驱绦虫后应立即细寻找有无虫头。2、直接涂片镜检（1）洁净玻片上加生理盐水1-2滴，选择粪便的异常部分，或挑取粪便的不同部位制成涂片，涂...

体质养生2017-06-02

痰咳不出来可能与痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质等有关。1.痰湿体质：此类体质者脾胃运化功能较弱，水液代谢失常，易聚湿生痰。痰湿在体内积聚，质地较为黏稠，不易咳出。平时常表现为体型肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、多汗且黏、胸闷、痰多等症状。可通过饮食调理，如食用薏仁、芡实、白扁豆等健脾祛湿的食物。药物方面，可遵医嘱使用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等。2.阳虚体质：阳虚则寒，...

健康科普2025-05-09

中医根据体质辨识降尿酸的秘诀包括辨别湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、肝肾阴虚体质、脾肾阳虚体质，再分别采取针对性的调养方法，还可配合中药、食疗、运动、生活习惯调整等。1.湿热体质：此类体质人群常表现为关节红肿热痛、口苦口干、小便黄赤等。降尿酸可选用清热利湿的中药，如黄柏、苍术、薏苡仁等，遵医嘱使用能帮助清除体内湿热之邪。饮食上多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿的食物，避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的...

健康科普2025-04-29

蔬菜方面，痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜等。酸性食物宜加重体内痰湿，痰...

中医养生2017-08-10

不同体质头顶长痘痘的调理方法，可从湿热体质、阴虚体质、肝郁气滞体质、痰湿体质、阳虚体质这几方面入手。湿热体质需清热祛湿，阴虚体质要滋阴降火，肝郁气滞体质应疏肝理气，痰湿体质要化痰祛湿，阳虚体质则需温阳散寒。1.湿热体质：该体质人群常因湿热内蕴，导致头顶长痘。平时饮食多偏油腻、辛辣，易加重湿热症状。调理时，饮食上可多吃清热祛湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米等。药物方面，可选用清热祛湿颗粒、二妙丸、藿香清...

健康科普2025-03-09

咳嗽有黄痰可能与湿热体质、痰湿体质、阴虚体质、阳盛体质、血瘀体质等有关。1.湿热体质：此类体质的人，体内湿与热相互交织。湿邪重浊黏腻，热邪易煎熬津液，导致痰液黏稠发黄。湿热蕴结于肺，肺失宣降，就会出现咳嗽、咳黄痰的症状。此外，还常伴有口苦、口臭、舌苔黄腻、大便黏滞不爽等表现。2.痰湿体质：多因脾胃运化功能失常，水湿代谢障碍，聚湿生痰。当痰湿内蕴，郁而化热时，就会出现黄痰。除咳嗽有黄痰外，还可能有身...

健康科普2025-03-09

根据体质选化痰方法可参考痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质，分别采用不同方式。1.痰湿体质：此类体质人群常表现为体型肥胖、胸闷、痰多等。化痰可食用一些具有健脾利湿、化痰作用的食物，如薏米、芡实、白扁豆等。薏米能利水渗湿、健脾止泻；芡实有益肾固精、补脾止泻、除湿止带功效；白扁豆可健脾化湿、和中消暑。也可在医生指导下使用二陈丸，其能燥湿化痰、理气和胃。2.湿热体质：通常有口苦、口臭、舌苔...

健康科普2025-05-29

1。体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。2。舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。3。口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见。4。感觉及睡眠：人体好倦缩...

体质养生2017-06-02

痰湿体质的药膳疗法如下：1、鲤鱼汤原料：鲤鱼1条（I000克左右），红小豆50克，陈皮、草果各6克，川贝母3克，植物油、姜片、葱段、盐各适量。制法：鲤鱼刮净鳞片，去鳃和内脏，洗净；锅内倒植物油烧热，炒香姜片、葱段，将鲤鱼过油煸炒一下。将红小豆、川贝母、草果、陈皮洗净，凉水浸泡一个小时，放入鲤鱼腹中裹好。沙锅倒水烧沸，将鲤鱼放入沙锅中，加入盐调味，改用中火，炖15分钟即可。功效：清肺化痰，健脾利湿。...

体质养生2017-06-02

正确认识痰湿体质和湿热体质所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿一起存在的，或因夏秋时节天热湿重，湿与热合并侵略人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因而，湿与热一起存在是很常见的。湿热的通常体现为：肢体沉重，发热多在午后显着，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体体现因湿热地点不一样的部位而有不同：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则部分肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深...

中医养生2017-08-10

根据体质化痰的中医养生方法涉及了解不同体质类型、运用中药调理、采用食疗辅助、进行穴位按摩以及配合适当运动等方面。1.了解不同体质类型：中医将体质大致分为痰湿体质、湿热体质、阳虚体质、阴虚体质等。痰湿体质者多形体肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多；湿热体质者面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便发黄；阳虚体质者怕冷，手脚容易发凉，口...

健康科普2025-03-06

阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质，是最常见的三种偏颇体质。这三种体质的形成，与个人生活习惯、饮食习惯、运动习惯密切相关。因此，想要对这三种体质作出改善，必须要建立患者本身的主观能动性。那么，干预这三种体质应该采取哪些措施，下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。阴虚体质干预措施有哪些？阴虚体质干预措施为补津液。阴虚体质的人要适当的多喝点水，晚上睡觉之前可以喝一点点蜂蜜水。阴虚体质的人...

专家专栏2020-05-09

不同体质喝黄精茶的方式有所不同，需考虑平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质等情况。1.平和体质：平和体质的人群身体较为健康，阴阳平衡。喝黄精茶时可常规饮用，黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，能起到一定的养生保健作用，可在日常闲暇时当作茶饮，有助于维持身体的良好状态。2.阳虚体质：阳虚体质的人通常表现为怕冷、手脚冰凉等。黄精茶虽有滋补作用，但相对较为滋腻，阳虚体质者饮用时可搭配一...

健康科普2025-04-03

1、外形“胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重；痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动；还有痰湿体质的人出汗呈现两极分化，一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿...

中医养生2017-08-10

白带发黄可能与湿热体质、肝郁化火体质、脾虚湿困体质、阴虚火旺体质、痰湿体质等有关。1.湿热体质：此体质者常因外感湿热之邪，或过食辛辣、油腻食物，导致湿热内生。湿热下注于下焦，就会引起白带发黄，质地较为黏稠，还可能伴有异味、外阴瘙痒等症状。治疗上可选用清热利湿的药物，如龙胆泻肝丸、白带丸、妇科千金片等，需遵医嘱使用。2.肝郁化火体质：长期情绪不畅，肝气郁结，郁而化火。肝火循经下注，影响到任带二脉，致...

健康科普2025-05-07

痰湿停聚在不同部位，出现的症状也不同。例如：停于呼吸道则引起胸闷、咳嗽、痰多。停于消化道则引起食欲减退、恶心呕吐、大便粘滞不畅；停于心血管，可导致高血脂、动脉硬化、冠心病等。停于肢体则出现浮肿；还可出现甲状腺肿大、乳房结块、淋巴结肿大、痤疮、慢性湿疹等。体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重...

中医养生2017-08-10