痛经是很多女性的通病，经期那几天的疼痛和不适让她们的生活和工作都受到了很大的影响，时间长了还可能导致更多不良影响。因此女性应对痛经提起重视，及时进行应有的调理和治疗。以下给大家介绍两款红色食物，可有效缓解女人痛经：缓解痛经可吃两种红色食物红枣红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究...

营养饮食2017-03-16

由于痛经，所以不少的女性朋友恐惧经期的到来，其实大可不必如此，只要你自己多加注意，做到以下8件事，赶走痛经其实很轻松。1、注意饮食在饮食上适当的多吃一些温热的食物，比如说羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如：冷饮，尤其在月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。2、定期做好健康体检日常的生活中，也可以定期做好女性的健康体检，检查一下女性身体的健康情况，了解什么导致女性痛经，根据具体的情况进行治...

痛经2016-11-16

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。痛经会给女性的生活以及工作带来严重的影响。那么，痛经不能吃什么食物呢？1。浓茶、柿子茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，在月经期间对于女性是相当不好的。柿子也含有鞣酸，而且含量可以与茶叶相媲美。2。含咖啡因的饮料含有咖啡因，可刺激神经和心血管，...

痛经2016-11-28

痛经是很多女性都会出现的现象，只是有的轻，有的重而已。不仅严重的影响了工作、学习和生活，还给心理和身体造成了伤害，其实痛经只要在月经前能调理好，在月期是不会有痛经的现象的，那么痛经怎么调理呢：可以用食物和中药来调理。痛经的调理可以用以下方法：1、平日应多食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。2、月经前后和行经期应注意保暖，可以羊...

痛经2016-11-16

1、榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。2、苹果红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。3、生姜生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水或泡脚...

痛经2016-11-09

痛经已经成为一种常见的妇科病，除了中医和必要的西医药物治疗，食疗更是起着举足轻重的作用。但是，在女性经期的时候在饮食方面并不是什么都能吃的，有的食物可以帮助减缓痛经症状，有的食物却起到反效果，使疼痛加重。所以女性朋友在饮食上是非常有讲究的。女性经期的饮食调理在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。(1)月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口...

女人2015-03-09

有效缓解痛经的食物：1、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀...

痛经2016-11-11

痛经会影响女性健康，也会影响到工作效率，女性痛经有可能是身体受寒引起的，月经期间要注意保暖工作，适当增添衣物，不吃寒性食物，月经期间适当吃榴莲能够缓解痛经，榴莲性热，可以起到活血散寒的作用，下面我们具体了解一下痛经吃水果管用吗？痛经吃水果管用吗女性痛经适当吃些热性水果，能够起到活血散寒的作用，能有效缓解经期痛经，月经期间不能吃寒性的食物，否则会加重痛经的症状，痛经很可能是身体受寒造成的，经期不要用...

痛经2018-03-24

生活中的饮食和自己的身体息息相关，相信很多女性都经历过痛经的痛苦，若是想要缓解痛经症状，就应该注意起自己平日的饮食，能引起痛经的食物绝对不能碰。那么，经期吃什么会引起痛经？部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也...

痛经2016-11-22

月经期是女性的一个特殊的时期，月经期就是所谓的生理期。正所谓生理期，就是属于生理上的一种正常情况，但是这种情况的生理期也会出现不正常的情况。痛经是这些不正常情况中的常见的一种，痛经的时候很多人都不敢乱吃食物，那么痛经吃什么食物好？可以吃水果吗？痛经时应保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧...

痛经2016-11-08

经痛（dysmenorrhea）是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，大大困扰了我们正常的工作和学习，治疗痛经有哪些药物呢？目前，市场上治疗痛经的药物还是比较多的，有中药、西药等不同的剂型，有口服、内置等不同的治疗形式。治疗痛经应尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性。同时，现代女性的工作节奏、生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到...

痛经2015-04-22

痛经的女性可以根据饮食来加以预防，很多事物和痛经本身也有一定的联系，有痛经毛病的患者在月经来潮前的3到5天内应该进食较为清淡的食物，应进食易于消化吸收的食物，月经前期不要吃得太饱，特别注意应避免进食生冷食品，以免诱发或加重痛经。经常痛经的人有哪些饮食疗法：痛经患者要合理营养，补充维生素E类食品维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、...

痛经2016-11-23

女性痛经期间，在采取药物治疗的同时，也可以在饮食上积极调理，协调其它方法治疗痛经。那么，女生痛经期间吃什么好？哪些食物不能吃呢？女孩子痛经是比较常见的疾病，是可以治愈的，患者不用担心，市面上流传有食物治疗痛经的说法，患者可以试试以下饮食方法：1.多吃海带和全麦食品：经过几年的科学研究发现，全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。另外，痛经的女性朋友要多吃...

痛经2016-12-05

女性出现痛经之后，会出现小腹疼痛，严重是会导致呕吐、头晕等等症状，患者要选择适合的方法进行治疗。那么，你是否知道痛经不能吃什么？引起痛经的因素有哪些？痛经患者在治疗期间，除了要积极进行治疗外，还应该做好饮食护理。痛经不可以吃的食物有：1、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、...

痛经2016-11-10

痛经问题怎么才能解决?痛经的痛苦总是萦绕在女性朋友身边，痛经怎么办快速解决，来看看下面的介绍吧。食用这些食物，补充这些营养，可以大限度缓解痛经问题。痛经怎么办快速解决，饮食的调节是解决痛经问题的最快方法。 1、补充维生素E食物 痛经怎么办快速解决?体内营养充足不但强身健体，对缓解痛经也有一定帮助，其中维生素E就是非常重要的营养元素，平时注意适当补充维生素E食物可有效改善经期问题，维生素E又叫生...

疾病预防2012-06-13

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，预防痛经，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物。医生提出的方案可减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁（牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”）。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期...

痛经2016-11-25

柠檬忌吃原因：柠檬是酸性食品，有使血管收缩、血液涩带的作用，不利于经血的顺畅排出，所以女性在痛经或月经期间应尽量不要摄入酸性食物。柿子忌吃原因：柿子是酸性食品，跟柠檬一样，不利于经血的顺畅排出，所以女性在月经期间昼量不要吃柿子。胡椒忌吃原因：胡椒是刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多，从而导致大出血，影响身体健康。白酒忌吃原因：白酒中酒精浓度很高，具有一定的刺激性...

痛经2016-11-15

痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。1、含咖啡因的饮料—刺激神经，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。...

痛经2016-11-25

痛经疾病对每个女人来说，可以说是一种很熟悉的疾病。因为每个女性朋友们都经历过痛经的时刻，也都清楚痛经疾病会让自己身体受到多大程度的伤害。那么痛经时需要吃哪些食物才好呢？下面我们一起来看看吧。1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。2、羊肉羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅...

痛经2016-11-14

经痛是很多女孩子都会遇到的情况，痛起来真是要死要活的，那么经痛吃什么食物好呢，哪些食物可以缓解经痛情形呢，一般情况下，发生经痛的女性多是寒性体质，经痛多是由于宫寒引起的，因此多吃一些温性或者是暖宫的食物，或者是补血的食物，都是对缓解经痛有好处的。经痛吃什么食物好？暖宫食物：当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“...

女人2016-09-05