你好，怀孕时可以吃的，但是如果生了以后要母乳就不要吃了，因为吃了会回奶！

3个回复 2025/1/24 10:30:14

简单又营养的早餐粥有很多选择，如小米南瓜粥、山药红枣粥、燕麦牛奶粥、蔬菜瘦肉粥、红豆薏仁粥等。 1.小米南瓜粥：小米富含维生素和矿物质，南瓜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维。将小米和南瓜一起煮粥，不仅口感香甜，还能健脾和胃。 2.山药红枣粥：山药健脾益胃，红枣补中益气。把山药切块与红枣、大米一同煮粥，营养丰富，有助于增强体质。 3.燕麦牛奶粥：燕麦富含膳食纤维和蛋白质，牛奶富含钙和蛋白质。将燕麦煮熟后...

1个回复 2024/12/5 10:43:58

减肥期间合理食用燕麦有助于控制热量摄入、增加饱腹感。需注意选择合适的燕麦种类、控制摄入量、搭配其他食物，并选择恰当的烹饪方式。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.燕麦种类选择：优先选择纯燕麦片，避免含糖和添加剂多的即食燕麦。2.摄入量控制：每餐不宜超过50克，过量可能导致碳水化合物摄入过多。3.搭配食物：可搭配牛奶、水果、坚果等，保证营养均衡。4.烹饪方式...

2个回复 2024/8/9 15:51:06

毛囊周围炎可以吃麦片毛囊周围炎患者可以食用燕麦，建议患者清淡饮食。在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

2个回复 2017/7/7 3:39:59

燕麦有时煮不烂可能与燕麦种类、储存时间、煮制方法、水质及添加物等因素有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.燕麦种类：常见的燕麦有燕麦米和快熟燕麦。燕麦米质地较硬，煮制时间长；快熟燕麦则相对容易煮烂。2.储存时间：陈化的燕麦可能因水分流失、成分改变而难以煮烂。3.煮制方法：火候、水量等不合适会影响煮制效果。4.水质：硬水可能导致燕麦不易煮烂。5.添加物：...

2个回复 2024/8/9 13:38:06

脑干梗塞可以吃麦片脑干梗塞限制钠盐，控制体重，忌烟酒。重视防治发烧、脱水、腹泻、大汗等易促发脑梗塞的情况。吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。

2个回复 2017/7/6 5:38:14

孕妇可以吃燕麦，其好处较多，包括提供营养、促进消化、稳定血糖、预防便秘、增强饱腹感等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.提供营养：燕麦富含蛋白质、维生素、矿物质等，能满足孕妇和胎儿的营养需求。2.促进消化：其富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。3.稳定血糖：燕麦中的膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升较为平稳。4.预防便秘：丰富的膳食纤维能增...

2个回复 2024/8/12 17:32:29

有降血脂作用的食品有很多，水果中的前五位山楂、猕猴桃、葡萄、柚子、香蕉、苹果；蔬菜种：茄子（紫色）、洋葱、红薯、芹菜、大蒜、还有菌类的香菇、木耳，海产品类的海带，茶叶中的普洱茶、绿茶、乌龙茶，主食中的燕麦、玉米、高粱等等。指导意见：控制血脂不能单纯吃具有降低血脂作用食品，要注意少吃一些油腻、辛辣、高盐饮食，尤其是烟酒、瓜子、主食都要控制，还要积极锻炼身体，才能使血脂健康、平稳。

4个回复 2025/3/12 11:49:40

你好，便秘预防方法：奶类及其制品－各式奶类及其制品。肉类、蛋类、油脂类－皆可。豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。

1个回复 2023/2/7 13:54:56

植物纤维是一种不能被消化的物质，它包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质和一些非纤维素糖。食物中若缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便秘发生，而伴随出现的就是代谢功能紊乱、肤色暗沉、口气、暗疮等问题。植物纤维可以促进肠蠕动，使人体排便顺畅，加强代谢功能，进而使肌肤变得更有光泽。

2个回复 2024/12/19 15:04:12

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。你可以在豆浆中中加入，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。营养方面的话也不错！

4个回复 2017/7/6 0:31:24

你好，便秘预防方法：奶类及其制品－各式奶类及其制品。肉类、蛋类、油脂类－皆可。豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。

1个回复 2021/12/3 16:01:54

燕麦食用方式多样，煮着吃更有益，如煮饭、煮粥、做八宝饭等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.煮饭：将燕麦与大米一起煮饭，营养均衡。2.煮粥：煮燕麦粥，3-5分钟为宜，效果更佳。3.八宝饭：燕麦搭配多种谷物，浸泡后煮熟，提供丰富营养。4.保健作用：燕麦中的β葡聚糖可降“坏胆固醇”，控血糖。5.注意事项：选择黏的燕麦，充分发挥其保健功效。合理食用燕麦，有助于保持健康...

1个回复 2024/8/20 14:30:55

吃燕麦片是不会减肥的。想要减肥的话，是一定要通过运动来减肥。可以适量的减少饭量。平时可以多吃些水果和蔬菜。因为蔬菜中富含丰富的维生素和膳食纤维。所以如果想要减肥的话，一定要多做运动。平时可以多作业一些瑜伽，或者是骑自行车，慢跑，游泳等运动，也可以去健身房做一些运动。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

燕麦的回奶效果和催乳效果受多种因素影响，如燕麦种类、食用量、个体差异、搭配食物、食用时间等。 1.燕麦种类：不同种类燕麦成分有差异，某些燕麦可能含影响乳汁分泌的成分，进而影响回奶或催乳效果。 2.食用量：少量食用燕麦可能对乳汁分泌影响小，大量食用或许会使回奶或催乳效果更明显。 3.个体差异：不同人对燕麦的反应不同，体质、激素水平等因素会导致有人食用燕麦后回奶，有人则有催乳效果。 4.搭配食物：燕麦...

1个回复 2025/5/26 10:38:53

燕麦对于白癜风患者具有多种好处，包括补充营养、促进代谢、增强免疫力、改善肠道功能、调节情绪等。 1.补充营养：燕麦富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为白癜风患者提供身体所需的养分，有助于维持正常的生理功能。 2.促进代谢：其含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，帮助排出体内毒素。 3.增强免疫力：燕麦中的β-葡聚糖等成分有助于增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力。 4.改善肠...

3个回复 2024/10/16 14:22:50

燕麦和枸杞子一起食用，一般具有多种健康益处，包括营养补充、调节免疫、促进代谢等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.营养补充：燕麦富含膳食纤维、蛋白质等，枸杞子含多种维生素和矿物质，两者搭配能丰富营养摄入。2.调节免疫：枸杞子中的多糖成分有助于增强免疫功能，与燕麦协同，提高身体抵抗力。3.促进代谢：燕麦的膳食纤维可促进肠道蠕动，枸杞子的某些成分对新陈代谢有一定积...

1个回复 2024/8/1 13:43:20

孕妇不能吃燕麦，主要因其具有催产作用，可能加重腹泻及导致流产。同时，普通人过量食用燕麦也易腹胀、消化不良。孕妇可选择麦片作为替代。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.燕麦特性：燕麦富含营养，但对孕妇有风险，因其催产功效可能引发不良症状。2.孕妇风险：部分孕妇食用后可能下腹疼痛、阴道出血，有先兆流产风险。3.食用量影响：普通人大量吃燕麦易腹胀、消化不良。4....

2个回复 2024/8/8 10:12:42