社会在不断进步，人的生活也日渐丰富，随之带来了各种问题，健康问题尤为突出，例如心理疾病在不断蔓延，除了抑郁症，目前焦虑症患者人数也不断上升，那么什么原因会导致焦虑症的产生呢？焦虑症又有什么明显症状呢？对此，家庭医生在线编辑采访了中山大学附属第三医院精神科王相兰副主任医师。焦虑症主要成因有两大因素关于焦虑症的成因，中山大学附属第三医院精神科王相兰副主任医师在采访中说道：“焦虑症是我们精神科临床当中，...

专家访谈2018-01-31

焦虑症吃药好转的迹象，主要包括情绪平稳、睡眠好转、神经系统症状减轻等。1、情绪平稳：焦虑症是以持续焦虑、恐慌为主要特征的疾病，发病时以情绪不稳定、忐忑不安为主要特征，焦虑症吃药好转的迹象，通常会表现为情绪平稳，焦虑和恐慌的症状不再频频发作。2、睡眠好转：焦虑症由于异常的情绪会对睡眠造成影响，表现为早醒入睡困难，甚至失眠，焦虑症吃药好转的迹象包括睡眠好转，例如能够安稳的睡一整晚等。3、神经系统症状减...

精编文章2022-04-25

一般情况下，焦虑症患者都有不同程度的失眠症状，因焦虑症引起的失眠，这在临床上是较为常见的现象。焦虑症患者由于精神紧张、心理压力大等原因，常常导致心烦意乱、坐立不安、睡眠不下、胡思乱想等症状，而患者想要睡觉却又担心失眠，这种心理又加重了焦虑心理，因此形成恶性循环，进一步加重了患者的病情。焦虑症与失眠之间究竟有着怎样的关系呢？焦虑症与失眠之间有着怎样的关系焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽...

失眠焦虑症2016-05-06

焦虑是我们对压力的正常反应，在某些情况下它可以提醒我们注意危险，并帮助我们做好准备和注意。但如果焦虑没有得到好的处理，就会演化为焦虑症，而焦虑症作为我们最常见的精神障碍，影响了近30%成年人的生活，为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医生佘生林，让他为我们讲解焦虑症的判断方法和护理方法有哪些？如何判断是否得了焦虑症？正常的焦虑和焦虑症不同，医生会根据患者的临床表现来诊断是否达到病理学...

精神科2020-07-09

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症：追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时，...

焦虑症2014-09-09

焦虑症也是当今很严重的疾病之一，焦虑会导致我们的身心受到一定的危害。那么，焦虑症该如何自我治疗呢？下面小编为大家介绍六招缓解焦虑的方法吧。自我放松要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话...

焦虑症2017-09-02

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。焦虑症的目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。目前我国焦虑症患者人数在不断上升，焦虑症所带来的后果也不亚于抑郁症，其主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责...

焦虑症2017-12-12

如今的社会压力越来越大，不少人都会有心理方面的疾病，其中最普遍的要属焦虑症了，焦虑症是神经症疾病中最常见的一种，以焦虑情绪为主要特征，它会对我们的睡眠情绪甚至身体造成危害。但是焦虑症有什么症状呢，对我们有什么样的影响呢？我们应该如何缓解它呢？下面我们就来了解一下焦虑症吧！焦虑症有哪些症状？1、强烈的恐惧感。焦虑的人有很强烈的恐惧感，焦虑以及明显的自主神经症状，并常有濒死恐惧、失控感等痛苦体验。这与...

焦虑症2018-05-11

 急性焦虑，即惊恐发作。这是一种突如其来的惊恐体验，表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。发作不限于任何特定情境，具有不可预测性。患者好像濒临末日，惊恐万状，有些患者反复去看急诊。惊恐发作时伴有严重的自主神经功能失调，还可有非真实感、出冷汗、腹痛、全身发抖、全身瘫软等症状。一般起病急速，终止也迅速，一次发作持续约十分钟；也有的患者时间长些，但均可自行缓解。诊断惊恐障碍对病程的要求：一个...

养生常识2017-08-11

在过去的生活的一些经历中，形成了当前的观念和情绪压抑，以及相应的思维、态度和行为习惯从而所产生出来的心理问题。焦虑症对身体健康的影响很大，识别焦虑症的具体表现，可以早发现病情，及早进行治疗。那么，焦虑症会有哪些具体的表现？第一、经常莫名其妙地感到焦虑患者会经常感到莫名其妙的焦虑，不知道自己在担心什么，总是心烦意乱，胸口发闷、身体失去灵活性表现得僵硬，而且还会坐立难安。只有观察自己的想法，允许情感和...

焦虑症2019-01-16

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。轻微的焦虑就更不可能会对人产生太大的影响，但是你不能对其不管，你忽视了它，它就会趁虚而入，因此面对轻微的焦虑症需要及时的克服。以下是一些自我克服的方法：焦虑症的自我疏导轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，自我疏导是人们常用的一种方法。当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合...

焦虑症2016-03-30

焦虑是正常人在生活中经常出现的一种情绪，在遇到一些紧急事情的时候出现焦虑是非常正常的。但是如果是出现持续的焦虑那么就应该注意了，避免因过度焦虑而造成焦虑症的发作。焦虑症是一种精神类心理疾病，它往往会出现胸闷、心慌甚至躯体疼痛等等感觉，那么该怎样避免出现过度焦虑，从根本上预防焦虑症的发生呢？焦虑症的症状很多，主要是患者会出现过度的、模糊的、无原因的焦虑情绪和担心的心态。患者会出现对未来莫名的担心，身...

养生常识2017-08-11

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症：追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时，...

焦虑症2015-03-05

焦虑症是否属于精神病需从概念、症状表现、诊断标准、治疗方式、疾病转归等方面判断。焦虑症是神经症，精神病指严重精神障碍。1.**概念**：焦虑症是神经症，以焦虑情绪体验为特征，有慢性焦虑和急性焦虑发作。精神病是严重精神障碍，患者认知、情感、意志、行为等心理活动有持久明显异常。2.**症状表现**：焦虑症患者主要是过度担心、紧张害怕，伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等躯体症状，但...

心理睡眠2025-02-21

手机焦虑症顾名思义就是人因为手机产生的各种焦虑问题，想要判断自己有没有患上手机焦虑症，可以从以下几点判断：1、总感觉手机在震动，工作时将手机放下，可是没过一会，总觉得手机在震动，似乎有信息，可是拿起手机却发现只是错觉。2、电量焦虑症，外出办事，在未带移动充电器的情况下，发现手机电量过低，就会产生不安，紧张的情绪。严重者在电量低于90%时就会产生电量焦虑症。3、时刻将手机拿在手中，放入包中或者一时放...

焦虑症2018-01-09

我们知道很多病都需要忌口，那么焦虑症患者在饮食方面需要注意什么呢？中山大学附属第三医院精神心理咨询科王相兰副主任医师在采访中表示一般来说日常的饮食都是没有问题，不需要专门去忌口，但是由于焦虑症状的存在，有一些食物最好可以少吃或不吃。家庭医生在线：焦虑症患者饮食方面需要注意什么？王相兰副主任：在生活当中焦虑症患者非常需要注意的有几个方面，第一个就是作息规律，就是不能够熬夜，尤其是不能够连续熬夜。一般...

其他科普视频2018-02-01

焦虑症状会使人有各种担心、害怕，常常担心自己会犯错，怕被人忽视和拒绝，患者经常处在焦虑不安的心理状态中，从而会伴有胸闷气短和身体僵硬、心慌出汗等症状，严重的还会影响到身体的健康，如肠胃功能紊乱等症状，所以，有焦虑症状对于身心造成了很大的危害，必须要及时进行调节。你经常有这4种行为表现，说明你已经患上了焦虑症！第一、总是担心自己的焦虑症复发每当自己感到比较紧张、难过的时候，就会担心焦虑症复发。所以，...

焦虑症2019-01-31

适当的焦虑会成为积极奋进的动力，但是，一旦超越了那个度，就属于心理性焦虑了。过度的心理性焦虑会导致烦躁不安、易怒等。在自我认识上，过度的焦虑会使人感到自己的人生没有价值，对未来充满悲观。有一些习惯焦虑的人，其实本质上是一种自私的心态。他们整天想到自己的利益，并因此陷入到循环往复的算计中，如果他们能够为他人着想，也许会快乐很多。心情焦虑的人总是怕失去什么，但是焦虑会让他失去更多。焦虑能堵塞一个人的心...

焦虑症2018-12-12

中度焦虑症患者需要及时治疗。中度焦虑症介于轻度焦虑症和重度焦虑症之间，患者的焦虑症对患者的社会功能已经造成一定的影响，也就是说焦虑症已经对患者的生活造成不便，因此建议中度焦虑症的患者及时接受治疗，以免拖延治疗导致病情加重而造成更大的危害。中度焦虑症一般从心理治疗、药物治疗入手。1、心理治疗：心理治疗的常用方法有认知治疗、行为治疗等方式。另外，目前正念疗法也被应用到中度焦虑症的治疗。2、药物治疗：常...

精编文章2022-04-29

宝宝上幼儿园总会哭？宝宝一离开妈妈就会哭？与亲近的人分离时有些宝宝总会嚎啕大哭，其实这是患了分离焦虑症的表现。孩子有分离焦虑症怎么办？什么是分离焦虑分离焦虑是宝宝们容易出现的一种情况，如果孩子长到6-7个月以后，感觉到孩子开始害怕陌生人，有的时候如果将他们与妈妈或其他亲人分开时，就会哭闹。例如，有的宝宝看见妈妈穿上衣服、拿起挎包要出去买东西时，就会哭起来。或者有的宝宝就会跑过去搂住妈妈，或者起码也...

幼儿2017-08-16

现代人一旦想到白天工作忙不完、晚上回到家里事情继续忙不完、手机一响心里就扑通扑通地跳……这种焦虑不安不仅影响个人，更对工作、家庭产生巨大的影响，在患了焦虑症状之后，应该及时缓解，避免发展成焦虑症。那么出现焦虑症状的时候应该怎么样缓解呢？1、找准焦虑的原因焦虑都是有原因的，有的人从小到大都尽力回避在公众讲话的机会，所以焦虑都没有随着年纪增长而减少，可能还越发严重。而面对焦虑时，很多人的第一反应就是回...

焦虑症2016-01-05

焦虑症的危害：1、躯体表现：轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。2、精神运动性不安：轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等表现。3、病...

养生常识2017-08-11

慢性焦虑症症状及表现：慢性焦虑症症状：心理障碍表现：对客观上不存在的某种威胁或危险和坏的结局总是担心不安和害怕，尽管也知道这是一种主观的顾虑，然而常常不能控制，使患者颇为苦恼。此外还有易激怒、对声音过敏、注意力不集中、记忆力不好，同时伴有运动性不安、来回踱步、不能静坐、紧张出汗等。慢性焦虑性患者常常处在不安、不满足的状态，缺乏对事物的客观评价和理性思维。慢性焦虑症症状：躯体症状表现：以植物神经功能...

养生常识2017-08-11

睡眠焦虑症会影响睡眠质量和身心健康，有三种食物对改善睡眠焦虑症有帮助，分别是香蕉、温牛奶、燕麦。1.香蕉：香蕉富含镁元素，镁元素能够使肌肉放松，缓解身体的紧张感。同时，香蕉中含有色氨酸，色氨酸在人体内可以转化为血清素，血清素能够调节情绪，使人感到平静和放松，有助于减轻焦虑情绪，进而改善睡眠质量。2.温牛奶：牛奶中含有丰富的色氨酸，色氨酸是合成褪黑素的重要原料。褪黑素是一种调节人体睡眠节律的激素，能...

健康科普2025-03-16

要警惕身体的这些症状，可能是焦虑症在“作怪”焦虑症是一种心理学疾病，普通人的焦虑可能短时间内会出现紧张害怕、心跳加速等疾病，这种情况只是暂时的，而对于焦虑症患者而言，这种焦虑情绪不会淡化，还可能会加重，对心理和健康带来严重的影响。焦虑症患者一般会有症状表现。通常表现为强烈过度的焦虑害怕，且持续时间较长，常常会因为看似平常的小事而产生焦虑情绪，对正常的生活带来影响。焦虑症有不同的形态，以广泛性焦虑症...

健康新闻2019-05-29

白领压力大就会出现焦虑症，在饮食上有没有办法可以缓解呢？白领在调节焦虑症时除了需要学会自我调理心态外，还有些食物也能够帮你缓解焦虑症。在这里，就来为大家介绍一下可以缓解焦虑症的食物都有哪些吧。白领焦虑症吃什么好鸡肉。中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含...

职业人群营养2016-11-05

焦虑症有不同的症状，那么焦虑症可不可以进行分类呢？焦虑症可以分为几类呢，他们会有什么不同呢？焦虑症发作时，是长期持续的一种状态，还是间歇性的呢？接下来，中山大学附属第三医院精神心理咨询科王相兰副主任医师将会为我们一一解答清楚。家庭医生在线：焦虑症分为几类？王相兰副主任：焦虑症现在在临床上最主要分成两个亚型，一个亚型就是称为广泛性焦虑，另外一个亚型就是惊恐障碍。家庭医生在线：两种各有什么不同？王相兰...

其他科普视频2018-02-01

在快节奏的生活中，焦虑情绪似乎成为了许多人的常态。然而，当这种焦虑感持续存在，影响到我们的日常生活时，就需要警惕可能是焦虑症在作祟。一、焦虑症自测表的使用方法与解读焦虑症自测表的使用方法通常较为简便。首先，需要认真阅读每个问题，并根据自己在过去一段时间内（通常为两周）的真实感受进行回答。答案一般分为几个等级，如从“没有或很少时间”到“绝大部分或全部时间”。完成回答后，根据自测表的计分规则计算总分。...

健康笔记2024-03-12

焦虑症在年轻人身上还是挺常见的。毕竟现在快节奏时代，生活都是处于一种快速的节奏。很多人都不由自主的患上了焦虑症。那么，年轻人该如何克服焦虑症呢？下面小编为大家介绍六种缓解焦虑的方法吧。注意科学用脑许多学生不懂得学习方法，考前的复习夜以继日，甚至考前一天还开夜车，使大脑处于极度兴奋和疲劳状态。因此考试期间的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早打破了原来的生物节律，往往会睡不着，思考...

焦虑症2017-04-30

快节奏的生活使大多数人的情绪越来越焦虑，造成许多矛盾和冲突的发生。人们之所以容易患焦虑症，是因为无法很好地控制好自己的情绪，总是希望自己可以表现得尽善尽美，当自己无法做得更好时，就会产生焦虑的负面心理。那么，预防焦虑症应该怎么做？第一、保持一个良好的心态不要总是后悔过去，为此责怪自己不应该，最好要保持心理稳定，不要大喜大悲，要有宽广的胸怀，能够自由地思考每一件事，使自己的主观思想适应客观发展的现实...

焦虑症2019-03-03