本文作者是中国最具人气、出镜率最高的饮食营养专家范志红关于喝茶与消化吸收，有很多传说。有人说，茶对营养素吸收不利，会让人贫血，其中咖啡因还会引起缺钙，孕妇、哺乳期妇女和经期女性不能喝。但同时也有人说，喝茶能补充矿物质，让人骨质结实，不容易患上骨质疏松。有人说，红茶能暖胃，普洱茶能帮助消化。还有人说，胃肠消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因对胃有刺激。到底什么才是真相呢？最近看了很多有关茶与健康的研究文...

日常保健2014-03-27

在我国有喝茶品茶的习惯，随着时代的发展，这种习惯并没有被遗忘。都市年轻人很少有喝茶的习惯，然而喝茶有很多你意想不到的好处哦。今天，小编为大家就来一一总结喝茶的6大好处，一起来看看吧。挑选茶叶的方法“望”。看茶叶的形状色彩，以乌龙茶来说，要看茶叶的外形是不是是卷球形，看起来是不是深绿油润，而不是干燥色彩。也能够看茶汤是不是透亮，茶汤若是对比污浊，通常都不太好喝。“闻”。闻茶叶的香气是不是有杂味。大多...

食材档案2014-11-21

有一部分人群有喝茶的习惯，茶里面含有大量的茶碱和茶多酚，能够促进身体的新陈代谢速度，抑制癌细胞的生长，适当的喝茶有利于身体健康，但是有一些人担心喝茶会对肾造成伤害。喝茶对肾脏有没有好处？首先小编来说一下喝茶对肾部是有一定的好处的，茶叶里面含有大量的维生素、鞣酸、茶多酚，能够调节血液中的脂肪和尿酸，尤其是普洱茶能够控制身体的肥胖降低血脂和尿酸，每天适当的喝普洱茶，能够缓解肾结石。但是如果喝茶方法不对...

肾病百科2018-07-10

担心喝茶吃药影响药效，可从了解茶与药物相互作用、掌握服药与喝茶时间间隔、明确不宜与茶同服的药物、知晓可与茶同服的情况、咨询专业人士等方面正确处理。1.了解茶与药物相互作用：茶叶中含有茶多酚、咖啡因、鞣酸等成分，这些成分可能会与药物发生化学反应。例如鞣酸能与铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁等）结合，形成不溶性沉淀物，阻碍铁的吸收，从而降低补铁药物的疗效；茶多酚也可能影响某些药物在体内的代谢过程。2.掌握...

健康科普2025-03-03

中国的茶文化源远流长，自古以来，很多人就喜欢喝茶。特别是潮汕地区的人们，每天必须要喝茶，一天不喝茶，就浑身难受。随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢喝茶来保健，这其中就不乏脾胃病患者。那么脾胃病患者可以喝茶吗？如果可以的话，哪些茶适合脾胃病患者喝呢？为此，家庭医生在线采访了广州中医药大学博士生导师佘世锋教授。脾胃病患者可以喝茶吗？这些茶适合脾胃病患者！佘世锋教授坦言，很多患者过来看病的时候，尤其是...

其它疾病2018-08-14

喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗？一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。冬季如何选择适合自己喝的茶？1、预防流感喝红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在...

四季饮食2013-11-05

早上适宜喝红茶： 人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。 午后适宜喝青...

营养搭配2011-12-13

健康新闻综合，很多人都以为喝茶会对骨质疏松和缺锌贫血，但是很多人却对喝茶有着其他的看法，有很多人认为红茶能暖胃，普洱茶帮助消化；当然也经常听到人们说，胃肠消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因对胃有刺激。那么真相到底是怎样的呢？目前研究发现，红茶提取物有抗溃疡效果，对阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡有促进愈合的作用。茶的提取物还能调控胃酸的分泌，促进胃动力。在小鼠实验当中，红茶能够提高胃肠道的动力，研究者...

健康新闻2014-12-24

中国自古以来就有茶道文化，中国的全年茶叶产量高达200多万吨，可见如今喝茶的人越来越多了。有些爱茶人士不仅生活中离不开茶，甚至每天还会以茶代水的喝。每日喝茶的人身体会有什么不一样吗？大家都知道喝茶和喝咖啡一样，有助于提神。这主要是因为茶叶中也含有咖啡因的缘故，能帮助机体消除疲劳，振奋精神。同时，茶叶含有的茶多酚还能有助于消除自由基，抗衰老。对于学习和工作人士，喝茶还能使大脑达到兴奋的状态，促进思维...

中华美食2018-11-15

对于糖尿病患者，糖尿病保健也是很重要的，那么我们平时注意饮食，注意运动，但是不了解糖尿病人能喝茶吗？喝茶能不能是病情发展加快呢？其实不要担心，只要糖尿病患者适量的喝茶，还会起到降糖的作用的，最好喝一些清淡的茶，例如绿茶等！1.每个家庭都有喜欢喝茶的人，茶叶中含有一种成分叫茶多菲对治疗糖尿病病人的血糖升高有抑制作用。但是茶多菲这种物质不稳定，受热分解。所以冲茶的时候保证不破坏茶叶中的成分。2.由于茶...

糖尿病饮食2017-01-24

喝茶有哪些好处？1。喝茶可以提神醒脑，也会让人精神振奋，可以增强记忆力。2。喝茶同时可以兴奋中枢神经，这样是可以增加运动能力。3。喝茶同样可以刺激胃液的分泌，可以帮助消化以及增进食欲，同时可以消除口臭。4。喝茶可以保养皮肤，可以分解身体内的中性脂肪，同时可以减肥美容的效果。5。在饭局或者应酬前饮茶可以预防醉酒的状态。6。喝茶还可以消除疲劳，同时促进团内的新陈代谢。7。喝茶可以减慢衰老，同时可以延年...

人群养生2017-06-06

喝茶是我们中国的文化，在有朋友到来或者是放松自己时，喝上一杯茶很是愉悦。而有一些人认为茶水中含有茶碱会引起失眠，所以不敢喝茶，但其实喝茶导致失眠只是一个客观的说法，曾经有研究者发现，正确科学的喝茶不仅不会影响睡眠，还有安神的作用。喝茶真的会导致失眠吗？大多数人认为，茶叶中含有咖啡碱有提神的作用，可以刺激大脑兴奋，而且茶喝多会频繁上厕所，就会导致失眠或者睡眠质量受影响。但其实有科学家研究指出，身体在...

泛健康文章2022-02-23

当下喝茶成为人们现在追求的时尚，因为茶油很好的保健功能。那么对于一些肝病患者来说，喝茶是否对肝脏有益呢？我们可以从一些茶的作用具体来看看。茉莉花茶：有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、消食、护肝、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效，在引用的同时可配伍冰糖、荷叶、香片等一起冲泡，其效果更佳。绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素，具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等...

肝病护理2017-01-17

生活中有的人很爱喝茶，有的从不喝茶，那么喝茶对人体到底是好处多还是坏处多呢？可以这样说，茶是一个好东西，每天喝一点对于身体健康有一定的好处，但是喝的太多也会对身体带来负面影响。那么人喝茶过多会对人体带来怎样的危害呢？第一，人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。第二，饮茶过多...

营养饮食2017-12-18

喝酒的中国传承的文化，茶文化的内涵其实就是中国文化的内涵一种具体表现，谈茶文化必须结合中国汉文化而论之，中国素有礼仪之邦之称谓。大家都爱喝茶，品茶，男性喝茶的作用还真不小，当然茶要喝也是要有所选择的，今天就带你去认识下喝茶也能壮阳助性：喝茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。茶常常被人们视为清心寡欲的象征，在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上，不同的茶因为成...

性生理2017-08-09

茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。不过，喝茶的好处远不止这些。1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线。茶多酚是水...

治未病2016-08-15

喝茶养生，这是很多人都在做的，然而如果让他们说喝茶的好处，大概很多人都说不出来。喝茶是我国的传统饮食文化，茶叶中含有众多抗氧化物质以及抗氧化营养素，能帮助清除自由基，起到养生保健和抗衰老效果。茶叶中含有多种人体所必需的氨基酸和维生素，适当喝茶能清油解腻，也能增强神经兴奋性，起到消食利尿的效果。一般成年人一天喝三两杯茶就能起到防老抗老效果。值得可贺的是，最近有研究说喝茶能降低患痴呆症和中风风险，这真...

泛健康文章2022-02-16

很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这到底是什么原因呢？饭后立即饮茶等于喝毒药将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。他引用李时珍的观点说，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火...

养生常识2014-05-14

众所周知春天是喝茶的好时机，因为春天各种茶类纷纷上市且茶叶新鲜。春天闲暇时喝一杯茶是非常惬意的，且能达到提神醒脑功效，快速消除疲劳感，喝茶时需遵循相关的原则。老年男性春天喝茶需遵循哪些原则？原则一、不能喝太多一次性喝太多茶叶水的话会让大量液体进入血管，增加心脏负担。茶叶中含有的茶碱和咖啡碱属于兴奋剂，可加快心跳速度，升高血压。老年人心脏功能差，尤其是患有高血压、肺心病以及冠心病的老年人，若喝茶太多...

养生常识2020-02-10

经常会听到说“喝茶消脂”，所以很多人习惯在饭后喝一杯茶，那么作为脂肪肝患者是不是也可以喝茶呢？脂肪肝患者可以喝什么茶？适合脂肪肝喝的茶有哪些？下面介绍适合脂肪肝患者的5种茶。适合脂肪肝患者的5种茶1、红茶：含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。2、绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量；其氧化产物茶色素具...

脂肪肝饮食2013-11-15

导语：喝茶的中国人的传统习惯，闲来无事，几人聚聚一起聊天品茶，甚是惬意。有人爱绿茶，有人喜红茶，那我们喝什么茶好？ 一、绿茶 绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。 功效： 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 1毫克茶多酚清除人体有害自由基效能相当于9微...

营养搭配2012-09-29

很多人喜欢品茶，喝茶其实也是一门学问，因为不同种类的茶对人身体的作用也是各不相同的。那么喝什么茶好呢?这是非常重要的一点，接下来小编就来为大家介绍男人应该喝什么茶好，大家可以按照自己的体质来选择哦。喝什么茶对身体好根据中医的说法，人的体质有燥热、虚寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。—般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。具体说来，有抽烟习惯、体形较胖的人，容易上火，应喝凉性...

养生常识2014-07-14

茶是我们日常生活中最常见的一种饮品了，中国的茶文化非常丰富，很多热把品茶当做一种优雅的休闲，其实适量喝茶有很多好处，对我们的身体也很好，据最新的研究显示，喝茶可以预防心脏病。一项最新研究成果表明，每日饮茶三杯以上，可使女性远离心脏病和中风。茶可有效防止动脉血管壁内脂肪物质的沉积，但这一现象仅发生在女性体内。结果显示，无饮茶习惯的女性，45%出现因脂肪沉积形成的颈动脉硬化斑。这一数字在每日饮茶3杯以...

先天性心脏病2017-02-10

当下喝茶成为人们现在追求的时尚，因为茶油很好的保健功能。那么对于一些肝病患者来说，喝茶是否对肝脏有益呢？我们可以从一些茶的作用具体来看看。茉莉花茶：有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、消食、护肝、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效，在引用的同时可配伍冰糖、荷叶、香片等一起冲泡，其效果更佳。绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素，具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等...

肝病护理2017-01-09

喝茶会造成贫血吗茶是传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收...

其他疾病2017-11-23

喝茶有哪些好处？1。喝茶可以提神醒脑，也会让人精神振奋，可以增强记忆力。2。喝茶同时可以兴奋中枢神经，这样是可以增加运动能力。3。喝茶同样可以刺激胃液的分泌，可以帮助消化以及增进食欲，同时可以消除口臭。4。喝茶可以保养皮肤，可以分解身体内的中性脂肪，同时可以减肥美容的效果。5。在饭局或者应酬前饮茶可以预防醉酒的状态。6。喝茶还可以消除疲劳，同时促进团内的新陈代谢。7。喝茶可以减慢衰老，同时可以延年...

人群养生2017-06-29

饮茶对人的健康长寿虽有许多益处，但你可知道，饮茶也会影响一些药物的疗效。究竟哪些药物忌与茶水同服呢?缺铁性贫血的患者和孕妇，在服用硫酸亚铁、富马酸亚铁(富血铁)和枸橼酸铁时不能喝茶。因为茶中的鞣酸与铁剂会发生反应并沉淀，影响铁的吸收。服多酶片、胰酶片、胃蛋白酶等酶制剂时不能喝茶。因为这些药物属于蛋白质，茶水中的鞣酸可以和它们发生化学作用，生成不溶性沉淀物，从而降低药效。盐酸麻黄碱(麻黄素)、黄连碱...

四季养生2014-07-15

现在的人们生活条件已经好了，越来越多的人都注重身体的保养，所以现在有许多人都在喝茶。茶里面的营养价值非常高，喝茶对身体的帮助也比较大，还可以让肠道变的更加健康，但是长期大量喝茶对肾有哪些影响呢？一般来说，如果不是长期大量喝茶的话，对身体是非常有好处的，因为茶可以带走肠道里面的一些脂肪油，让肠道变得更加健康，特别是现在对于一些经常吃含胆固醇含量比较高的人来说，喝茶是非常好的一个选择。而且喝茶还可以修...

泛健康文章2022-02-21

女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎喝下列药茶。活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血的功效；丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用；轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量...

痛经2016-11-08

中国人喝茶的文化由来已久，自古就有医家认为“茶是万病之药”。喝茶不仅能防病治病，也有很好的保健作用。但是需要注意的是，不同的茶具有不同保健功效，生活中需要区别对待，以下简单介绍一下“一日三餐”个适合喝什么茶。“早餐”：红茶中医认为红茶性质温和，人早上醒来，阳气开始生发。适当喝红茶能有助人体阳气生发，祛除体内的寒气，同时促进血液循环。但需要提醒的是，早餐不宜空腹喝茶，喝茶之前最好先吃点早餐，因为空腹...

食材档案2017-10-09