目前国际上常用的判断胖瘦程度的指标为BMI值，具体计数：BMI=体重（kg）／身高（m）?，正常范围：18.5-24.9。建议您首先根据公式计算出自己的BMI值，判断胖瘦程度，可以通过科学合理的饮食（优质蛋白质，低脂等），坚持适当的体育锻炼（跳绳，仰卧起坐等），不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体免疫力。

3个回复 2017/7/6 1:47:38

您好，哮喘，平时重在预防，积极抗炎，平喘治疗好转后，服用酮替芬，沙丁胺醇气雾剂预防发作，避免负荷运动，注意保养身体。

2个回复 2025/3/21 11:14:05

建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。

1个回复 2017/7/6 5:32:09

您好！子宫切除术后肥胖的原因有：激素类药物、内分泌失调、饮食热量过高等。饮食上注意食物多样化，保证均衡营养低热量，保证有足够均衡的营养补充，促进身体康复，同时饮食的热量要低于消耗的热量，让身体消耗脂肪。注意休息，保持心情愉悦。

1个回复 2017/7/6 3:51:52

身体肥胖且脸部和腿部较为突出，可能由多种因素导致，如遗传、饮食、缺乏运动、内分泌失调、睡眠不足等。 1.遗传：遗传因素会影响人体的代谢率和脂肪分布。如果家族中有肥胖者，个体肥胖的风险可能增加。 2.饮食：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，容易导致热量堆积，转化为脂肪。 3.缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量减少，多余的能量会以脂肪形式储存。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等...

3个回复 2024/10/21 10:20:42

局部肥胖者减肥，要注意饮食、运动、药物等。包括控制热量摄入、增加运动量、合理用药、保持良好作息、调节心理。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.控制热量摄入：减少高热量、高脂肪食物，增加蔬果摄入。2.增加运动量：如针对性的局部训练，像仰卧抬腿瘦腹部。3.合理用药：奥利司他可减少脂肪吸收，但需遵医嘱。4.保持良好作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢。5.调节心理：避免...

6个回复 2024/8/22 21:01:29

喝粥减肥期间偶尔晚上吃驴肉火烧是否会胖，取决于多种因素，如整体饮食热量、驴肉火烧摄入量、个人代谢水平、当天活动量及消化能力。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食热量：若一天总热量摄入未超标，偶尔吃可能影响不大。2.摄入分量：少量食用可能影响小，过量则易导致热量堆积。3.代谢水平：代谢快的人相对不易胖，代谢慢则易胖。4.活动量：当天活动量大，消耗多，发胖几率低...

1个回复 2024/8/5 18:25:39

激素导致的肥胖有可能消失，取决于激素类型、使用时长、运动量、饮食控制和个体代谢能力等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.激素类型：长期使用糖皮质激素较易致胖，停用后可能改善。2.使用时长：使用激素时间越长，减肥难度可能越大。3.运动量：适量增加运动，有助于消耗热量和脂肪。4.饮食控制：控制高热量、高脂肪食物摄入，均衡饮食。5.个体代谢能力：代谢能力强的人，减肥...

1个回复 2024/8/19 15:41:50

女性雄性激素高可能会导致肥胖，其原因包括代谢紊乱、内分泌失调、脂肪分布改变等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.代谢紊乱：雄性激素过高会影响糖和脂肪代谢，使能量消耗减少，脂肪堆积。2.内分泌失调：扰乱正常的激素平衡，影响身体的代谢和能量调节。3.脂肪分布改变：促使脂肪更多地在腹部和内脏堆积，形成中心性肥胖。4.食欲增加：可能导致食欲亢进，摄入过多热量。5....

1个回复 2024/8/19 16:21:12

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

2个回复 2025/3/6 10:05:52

婴幼儿贫血一般不会直接导致肥胖。贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常范围，主要影响氧气的运输和供应。肥胖则通常与能量摄入过多、消耗过少、遗传、内分泌等因素有关。 1.贫血原因：可能是铁、维生素B12、叶酸等营养素缺乏，也可能是造血功能障碍等。 2.贫血表现：面色苍白、乏力、易疲劳、食欲减退、生长发育迟缓等。 3.肥胖因素：饮食中高热量、高脂肪食物过多；运动量不足；遗传因素影响代谢；内分泌失调...

1个回复 2024/11/11 13:37:09

病情分析：你好，根据你的情况考虑主要是肥胖引起的脂肪堆积的意见建议：一般这样的情况，建议你晚饭要少吃，如果尽可能最好不吃，一般1-2周，腹部的脂肪慢慢就减掉了

5个回复 2025/3/27 9:55:24

肥胖且患有高血压、冠心病、痛风的情况下，经常喝酒是非常不利的，会加重病情，增加并发症风险，如心脑血管意外、肾功能损害等。 1.对高血压的影响：酒精会导致血管收缩，血压升高，增加心脑血管疾病的发作风险，如脑溢血、心肌梗死等。 2.对冠心病的影响：饮酒可使心肌耗氧量增加，加重心脏负担，诱发心绞痛甚至急性心肌梗死。 3.对痛风的影响：酒精会影响尿酸代谢，导致血尿酸水平升高，诱发痛风发作，加重关节疼痛和损...

1个回复 2024/10/28 10:22:18

要想自己能减肥成功，需要的不是一般般的毅力，一般来说，减肥是一个长期而又必须坚持的过程，我们必须坚持到底。饮食上要严格控制，不能暴饮暴食，但不建议节食，可以少食多餐，增加运动量，同时要有足够的耐心，信心，和毅力。

5个回复 2025/1/10 15:15:43

幼儿肥胖症的发生受多种因素影响，包括遗传、饮食、生活方式、环境和内分泌等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.遗传因素：父母肥胖会增加子女肥胖的概率。若父母一方肥胖，子女肥胖可能性约32%～34%；父母双方均肥胖，子女肥胖发生率达50%～60%，且已发现多种相关遗传基因。2.饮食因素：幼儿摄入过多高热量、高脂肪食物，易导致肥胖。3.生活方式：缺乏运动、睡眠...

1个回复 2024/7/31 14:37:39

当前针对着肥胖的解决也没有太有效的办法，一般比较理想一点的就是积极的锻炼再配合适当的控制饮食，其他的办法是不是不能减肥呢？回答也不是，但是其他的方法都不那么可靠，也不那么安全，例如吃减肥药这个就不太好，

3个回复 2024/12/20 11:01:24

健康指导：你好，荷叶泡茶具有减脂的功效的，同时也能减小食欲，是可以喝的，但是不建议你多喝，因为荷叶性寒，对肠胃不利。建议平时要多吃蔬菜及水果，少吃脂肪含量高的食物，同时也要多做运动，这样才可以有效减肥的。

4个回复 2025/3/18 12:57:13

1、做力量练习，增加肌肉，同时就增加了基础代谢率，每天自然消耗热量增加，脂肪消耗也会增加2、做有氧练习，首推跑步游泳，注意要长时间低强度，使脂肪供能占大部分的热量消耗。

2个回复 2025/1/20 9:48:38

瘦身咖啡我是比较喜欢的,平常就喜欢喝咖啡,这个还可以减肥,就一举两得了,晚上睡眠也没有怎么影响,因为平常工作都很累的,一月瘦了10斤,很是兴奋,便秘也好多了...

2个回复 2025/1/14 11:48:49

运动减肥是一种健康的减肥方法，至于什么时间段跑步没有太严格的要求，但需要注意坚持，所以应该选择你什么时间容易坚持为好，另外注意适量控制饮食月经期间，可以跑步的，但需要适当减少运动量，祝健康幸福

4个回复 2025/3/19 11:12:50

水果减肥1.苹果 苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。

3个回复 2025/1/17 10:40:04

不会.优质的花生,花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂.而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖.

2个回复 2025/3/28 11:09:05

您好，您这样的体重实在是太轻了，体重轻太瘦所以就容易身体差。希望您要努力增肥哦。您好，您会失眠主要还是有心理压力导致的，建议您要多吃饭，要增加体重，这样会更加健康。建议您同时还需要加强体能锻炼。您要是去锻炼一段时间，那么您失眠的症状也会消失的，祝您健康

2个回复 2025/1/22 10:17:48

健康指导：生理性肥胖多是饮食中能量代谢不平衡而造成的，当从食物中所涉入的能量过多，而身体运动减少而导致能量消耗减少时，就会出现能量代谢不平衡，因此在减肥时要少吃含能量较高的食品，如米饭，馒头等食品，要多吃新鲜的蔬菜如冬瓜，生菜等能量较低的食品会有减肥的作用。

3个回复 2025/1/14 11:38:58

你好，导致肥胖的因素有很多，比如说平常的时候喜欢吃过多油腻的食物又不爱运动等。除此以外，一些病理性的因素也是会导致肥胖。这种情况的出现的，不过肥胖多是由于生理性的因素引发的，想要减肥的话，大家只需要注意控制饮食，再进行适当的运动，就可以起到很不错的减肥的效果。

6个回复 2021/9/7 14:11:36