保持营养均衡:咖喱蛋包【资讯】

到了冬天,人就特别地想吃东西,特别是肉类,因此,在饮食的过程我们千万不要忽略营养的均衡,记得也要多吃点蔬菜哦。薄薄的鸡蛋皮里面包裹着香浓的咖喱炒饭,在寒冷的冬天里可以品尝着这样的美味真的是一种奢侈的享受。原料:鸡蛋,米,速冻蔬菜(或豌豆、玉米、胡萝卜),香肠,咖喱酱(或咖喱粉),洋葱配料:酒,盐,番茄酱,鸡粉做法:首先,制作咖喱炒饭1、速冻蔬菜煮熟沥水;香肠切丁;洋葱切丁2、锅中倒一些油,放入洋...

食材档案2017-09-22

妊娠反应致饮食改变,香蕉和蛋炒饭能多吃吗【即问即答】

你好根据你的叙述,在怀孕期间是可以吃香蕉和蛋炒饭的,蛋炒饭只要是自家做的就好干净卫生,对宝宝没什么不好的。建议你在怀孕期间注意休息,加强营养,平时多食用新鲜的水果和蔬菜,按时做好产前检查。

5个回复 2024/12/26 11:39:06

教你做普通蛋包【资讯】

蛋包的做法:教你做普通蛋包材料:蛋1个,炒饭6两,太白粉1/4小匙,盐适量,番茄酱2小匙。做法:1、将蛋打散,加入太白粉、盐搅拌均匀。2、热油锅,取厨房纸巾将多余的油擦干净,再将作法1的蛋液平缓且均匀的下锅,至蛋皮呈金黄色的圆形时,将炒饭放入蛋皮中间。3、迅速将作法2的蛋皮四角包好固定,盛入盘中,淋上蕃茄酱即可。4、炒饭的做法①香菇、瑶柱泡发后香菇切粒,瑶柱撕成丝;②青红黄椒、竹笋、鱼丸、火腿...

食材档案2017-07-28

怎么做更好吃?这些做法小窍门你要知道【资讯】

剩下后要怎么办呢?相信大多数人都会想到不仅做法简单而且还味道受欢迎。不过,想要更加的好吃,做法上也是有所讲究的。今天,为大家介绍一下的烹饪技巧,千万别错过了。的做法洗米:洗米的标准动作是以画圆的方式快速掏洗,再马上把水倒掉,如此反覆动作,至水不再浑浊。洗的动作要轻柔,以免破坏掉米中的营养素。洗米主要是为了去掉沾在米上的杂质或米虫,所以洗的动作要快,倒水的动作也要...

厨具与烹饪2016-07-13

品种丰富的“碎金”【资讯】

所谓“金裹银”就是在粒的外层裹上一层金黄色的鸡蛋,其作法是:先将米放入锅中翻,然后将打散的鸡蛋液均匀地包裹住米。经过这样制的米,其粒的外层是金黄色的,里面则是白色的。什锦蛋炒饭,是扬州炒饭中最典型的品种,它有很多配料,常用的有鸡蛋、海参、火腿、青豆、虾仁、猪里脊肉、香菇、笋、葱花等等。制作时先将鸡蛋好,再将其他配料熟,加清汤和盐调好味,盛起备用,然后开始,米得粒粒分明...

食材档案2017-07-28

做泡菜炒饭放什么调料【资讯】

做泡菜炒饭放什么调料泡菜炒饭是一种很流行的朝鲜民族食,属于拌类。配料除了有朝鲜泡菜以外,还有蛋(可放蛋或生鸡蛋)、火腿、海苔及其他蔬菜。1、准备好所有的食材。2、青菜洗净切碎,胡萝卜和火腿切小粒,泡菜切碎。3、锅倒香油倒入泡菜翻出香味。4、再放入其他配菜翻。5、加入米继续翻均匀。6、加入盐,胡椒粉,鸡精调味翻均匀即好。

食材档案2017-10-20

我的孩子不好好吃【即问即答】

长要想办好哄他多吃,并且要营养均衡:可以把菜搭配得很漂亮,看起来食欲大开的样子:比如蛋炒饭,加些青豆,胡萝卜灯,玉米粒(超市有配好的速冻包装的),这样红黄绿的看起来漂亮,小孩子就喜欢多吃;菜也是,芹菜肉的时候,配点胡萝卜丝;西红柿蛋时,加点青豆;看起来诱人,营养也比较均衡;做面食的时候,尽量做的可爱些,手巧还可以捏些动物形状的,网上都有视频可以学习孩子喜欢哪些食物,就用这些食物,搭配些其他...

3个回复 2017/7/7 5:03:55

今天晚上七点多钟刚做完人流可以吃蛋炒饭吗【即问即答】

您好,可以适当食用。建议人流后要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有利于身体的快速恢复。还有一点就是要注意多休息,适当活动。并择期到正规医院进行复查等。

1个回复 2021/12/10 5:00:46

产后第四天可以吃什么,像桶面,炒饭可以吃【即问即答】

你好,产后第四天少吃泡面及为宜,,可以喝点清淡的鱼汤、粥等为宜,产后一周后可以喝鸡汤、鱼汤、猪脚汤及多吃蔬菜等来增强营养,避免生冷及辛辣刺激性食物为宜。

1个回复 2023/3/15 17:34:16

八种减肥又营养的食谱【资讯】

1、栗子米材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、盐各少许。做法:栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、栗子放入电煲做成米。功效:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,这款栗子炒饭可以强化肠道,促进肠胃蠕动,保持排泄系统正常运作,改善便秘、及时排出毒素。2、番茄蛋材料:水煮蛋1个。配料:番茄酱少许、迷迭香少许。做法:将水煮蛋切开1/3,挖出蛋黄部分。将蛋黄淋上少许番茄酱,拌匀。将拌...

减肥2017-04-19

11个月宝宝晚上吃了蛋炒饭,半夜老是吐是怎么回事?【即问即答】

宝宝晚上吃了蛋炒饭,半夜老是吐夜里睡前最好不要吃不容易消化的食物,因为宝宝的胃肠功能发育不完善,所以容易出现消化不良。可以口服点小儿消食化积口服液,饮食要吃容易消化的,夜里绝对不能吃油腻的和不容易消化的食物。

1个回复 2021/12/28 21:54:59

头还很疼能吃蛋炒饭吗希望能够早日康复应该用些什么药【即问即答】

首先要考虑头痛的时间,如短时间内的头痛,大多跟感冒有很大关系。特别是病毒感染造成的感冒头痛。早期摄入过多蛋白质,可能会促使病毒繁殖增加,病情迁延不愈。如果是长期出现的头痛,则需要考虑颅内疾病或者是局部血管痉挛造成的偏头痛,应做相关检查来明确诊断。

1个回复 2021/9/10 18:00:51

昨晚吃虾炒饭然后严重引起了过敏脸肿要怎么恢复【即问即答】

医生建议:您过敏导致的脸肿的话一般经过抗过敏治疗,议您及时上医院检查确诊,确诊之后再对症治疗,以免延误病情,另外在平时注意饮食,避免辛辣刺激的食物,避免易引起过敏的食物,宜以清淡的食物为主,保证充足的睡眠。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

早期孕妇早餐吃什么比较好【即问即答】

面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶,新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物,为了怕摄取过多的胆固醇,每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类,偶尔为之,未尝不可。 早餐不应该天天一个样,也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩,吃酸奶和水果,吃炒饭、面条都可以。

1个回复 2023/4/26 17:10:02

宫外孕腹腔镜手术后能吃牛肉和炒饭吗?【即问即答】

你好,你现在是处于宫外孕腹腔镜手术以后的恢复期,饮食以清淡、营养丰富、易消化吸收为主,忌食辛辣、生冷的食物。你现在是可以吃牛肉和炒饭的,不过宜适量吃,饮食不能过饱,多吃些补气血的食物,宫外孕腹腔镜手术以后一个月内忌重体力劳动,两个月内不能过性生活,

2个回复 2022/10/21 12:09:51

怎样瘦大腿最快最有效【即问即答】

腿是最难减的,你想要减掉局部的肉,也要首先进行全身的运动,比如跑步、跳绳则是减少赘肉的最好方式,无论何种运动都应该坚持20到30分钟,之后再进行局部的运动,这个炎热的夏天你可能更钟情游泳。除此之外平时要少吃垃圾食品,汽水,饮料,薯片,冰淇淋等等。饮食习惯的改变是减肥的第一步,少吃油腻的东西,比如炒饭,煎饼,油饼,等等,平时多吃富含蛋白质的食物

1个回复 2023/2/14 16:53:57

H7N9期间能否吃蛋炒饭及如何确保安全【即问即答】

你好,一般来说,H7N9流行期间能吃蛋炒饭,因即使这个蛋感染了H7N9,经高温处理也已失去活性。按正常的烹饪方式就行。建议多年看看有关医学方面的科普知识,以拓宽自己的知识面。

5个回复 2025/1/15 10:37:56

炒饭和土豆配着吃对身体有无影响?【即问即答】

您好,就您的描述看可以看出您是一位对生活很仔细的人!您大可不必担心,这样搭配对身体没问题,放心吃好了!

3个回复 2025/1/10 11:41:28

芹菜黄豆做法【资讯】

用料:芹菜黄豆;胡萝卜盐;做法:1、黄豆提前用温水浸泡一夜,发好的黄豆在开水里煮10分钟,捞起备用。2、芹菜摘洗干净,切成小粒;胡萝卜去皮切成丁。3、锅烧热,倒油,依次放入胡萝卜、芹菜、煮熟的黄豆,翻2分钟,加适量盐即可起锅。如果有剩米,加进去做成炒饭也不错。

食材档案2017-07-28

一道特别简单特别东南亚的美食——峇拉煎(Belacan马拉盏)炒饭【资讯】

峇拉煎Belacan是马来西亚的一种虾膏,也有叫做马拉盏的,是当地主要的调味品之一。是将加工后的小银虾加上少许盐,再拿到户外去曝晒,蒸发掉小银虾里的55%水分,就将处理后的幼虾收藏在圆桶里。经过4至5次反复继续上述过程,将蝦干再放到机器里搅烂切碎,再加上胡椒粉,就成为了峇拉煎的雏型。然后再将峇拉煎制成砖块状或压平成圆饼状,再经过曝晒后就可以包装出售。 峇拉煎是每个马来娘惹家庭一定会有的酱料,...

食谱推介2012-11-01

印尼菜印尼炒饭【资讯】

  主料: 鸡蛋1个,卷心菜1/2碗,大蒜片1小匙,虾米1小匙,胡萝卜1/4根,牛肉100克,葱花1大匙,白1碗,熟花生米1大匙 辅料: 调味料A盐1小匙,淀粉1小匙,水1大匙 调味料B冬央酱1大匙,鱼露1大匙,味精少许 做法: 1、鸡蛋打散、香;胡萝卜、卷心菜切丝;牛肉切丝,以调味料A腌30分钟备用。 2、锅中以1大匙油,将牛肉丝散盛出,另将大蒜、...

环球百味2012-02-17

东莞工厂百人中毒追踪:隔夜蛋炒饭放倒百余人【资讯】

 从6月11日上午8点开始,中国著名的糖果企业东莞徐福记食品有限公司第三分厂的员工,先后有160名员工感觉到身体不适,其中103人在医院接受治疗,45人办理了住院手续。至昨日,还有10多人在医院治疗。东莞东城食品药品监督管理站站长陈峰昨日介绍,食堂样品的检测结果已经出来了,证实这的确是一起细菌性食物中毒事件。“出问题的是10日早上食堂给员工们做的早餐,主要是蛋炒饭。”陈峰说,已经初步查明...

健康新闻2013-06-17

女孩吃自己炒饭吐了是怎么回事【即问即答】

女孩吃炒饭吐了,可能是饮食问题、消化系统疾病、胃肠型感冒、精神心理因素、食物过敏等所致。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食问题:炒饭可能食材不新鲜、烹饪方式不当、过于油腻或存放时间过长变质,这些都会刺激胃肠道,引起呕吐。2.消化系统疾病:如胃炎、胃溃疡等,本身胃肠道黏膜存在损伤,进食不合适就容易引发呕吐。3.胃肠型感冒:病毒感染引起胃肠道功能紊乱,除呕吐外...

1个回复 2024/9/11 10:51:50

咖喱菠萝炒饭怎么做【资讯】

咖喱菠萝炒饭怎么做先处理虾,剥虾仁去泥线,虾仁放少许盐,倒适量料酒腌制10分钟左右,青豆用清水焯好,冲下凉水待用。火腿肠切粒粒。滤去料酒放少许生粉抓匀。鸡蛋打散,在米里放入蛋液抓匀,用蛋液腌制米。处理菠萝,菠萝切开,对半切也可以,这个是2/3这样子菠萝叶子是完整的。先用刀划出一个长方形,然后挖出菠萝中间的肉,先借助小刀把上面一层菠萝肉切挖出来,剩下的用勺子挖比较好,中间的菠萝肉切小块,少许菠萝...

食材档案2017-10-09

前两个星期中午晚上吃不规律,但是没有胃疼,后来在第二个星期的周四吧,在外面滩上吃了点炒饭,下午五【即问即答】

你好:未尝不好的患者要控制饮食,路边摊尽量不吃。平时饮食要清淡,一日三餐热量要均衡,粥是最值得推崇的养胃护胃食品,要多吃为宜。

1个回复 2015/8/12 14:52:06

鸡蛋火腿炒饭的做法【资讯】

鸡蛋火腿炒饭的做法主料:鸡蛋1个,米200克,火腿100克,葱30克,食盐、酱油、鸡精、调和油适量。做法:1、准备好食材,火腿,鸡蛋,香葱,米。2、将火腿切成小块,葱切成葱段,备用。3、起锅,倒油,待油热。4、直接打如鸡蛋,翻。5、放入葱花,一起翻6、最后放入火腿和米,放入盐、鸡精、酱油等调料,翻均匀。7、翻均匀即可出锅。鸡蛋火腿炒饭的食用须知营养价值:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可...

食材档案2017-07-28

咖喱菠萝炒饭怎么做【资讯】

咖喱菠萝炒饭怎么做先处理虾,剥虾仁去泥线,虾仁放少许盐,倒适量料酒腌制10分钟左右,青豆用清水焯好,冲下凉水待用。火腿肠切粒粒。滤去料酒放少许生粉抓匀。鸡蛋打散,在米里放入蛋液抓匀,用蛋液腌制米。处理菠萝,菠萝切开,对半切也可以,这个是2/3这样子菠萝叶子是完整的。先用刀划出一个长方形,然后挖出菠萝中间的肉,先借助小刀把上面一层菠萝肉切挖出来,剩下的用勺子挖比较好,中间的菠萝肉切小块,少许菠萝...

食材档案2017-10-18

晚餐后胃部发热原因探究?【即问即答】

炒饭之后胃发热,可能由以下几种因素导致:饮食因素、胃部疾病、消化不良、胃酸分泌过多、食物过敏。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食因素:炒饭较为油腻或辛辣,可能刺激胃黏膜,引起胃部发热感。2.胃部疾病:如胃炎、胃溃疡等,本身胃黏膜存在损伤,进食后易出现不适。3.消化不良:肠胃蠕动功能较弱,炒饭不易消化,导致食物在胃内停留时间过长。4.胃酸分泌过多:胃酸...

2个回复 2024/8/5 18:25:31

一个月不吃肉只吃鸡蛋炒饭面能瘦吗?【即问即答】

一个月不吃肉只吃鸡蛋炒饭面不一定能瘦,这取决于多种因素,如总热量摄入、身体代谢水平、运动量、基础体重、饮食结构等。 1.总热量摄入:如果鸡蛋炒饭面摄入的热量过高,超过身体消耗,仍会导致体重增加。 2.身体代谢水平:代谢较快的人可能消耗更多能量,有助于控制体重;代谢慢则可能影响减重效果。 3.运动量:缺乏运动,即使控制饮食,也难以有效消耗多余热量,不利于减重。 4.基础体重:原本体重基数大的人,...

1个回复 2024/9/30 15:40:30

儿童早餐吃什么最有营养?【资讯】

儿童早餐吃什么最有营养?专家指出:不少家庭的主妇都会在做晚时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的菜热一下,认为这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,是营养全面的早餐。但剩剩菜隔夜后,特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质),吃后会对人体健康产生危害。早餐要尽量吃新鲜的食物,前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物,一定要保存好,以免变质,从冰箱里拿出来的食物...

营养搭配2017-05-05