1。薄荷荷叶茶茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张。首先把荷叶切成细碎状。然后把茶叶，薄荷还有荷叶全部放到杯子里，最后用沸水进行冲泡。2。荷叶减脂茶荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000㏄。先将所有青草材料洗净备用。然后把所有材料水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。最后过滤材料，静置待凉即可。3。荷叶山楂薏米减肥茶荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。先将荷叶干、山楂干、薏...

人群养生2017-06-06

乳腺增生的食疗方1、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。作料按常规加入，可加食醋少许。2、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。3、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。4、仙人掌炒猪肝，常食有效。5、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。6、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。...

乳腺增生2017-07-26

材料：草菇80克，茼蒿200克。调料：盐、鸡粉、料酒、蚝油、老、水淀粉、食用油各适量。做法：1、草菇对半切开。2、锅中注水烧开，加入盐、鸡粉、食用油、茼蒿煮半分钟，捞出摆放整齐，将草菇倒入沸水锅中，煮1分钟，至其断生捞出。3、锅中注油烧热，倒入草菇、料酒炒香，加入清水、蚝油、老抽、盐、鸡粉、水淀粉炒匀，将草菇盛出，放在茼蒿上即可。营养功效：本品利肠胃、通血脉、活血化瘀，有利于调理痛经、月经先期等。

蔬果养生2017-08-23

1、二子红花茶治闭经材料枸杞子30克，女贞子24克，红花10克。制法将上述3味放人茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。补肾益肝，活血通经。2、母鸡艾叶汤材料先准备老母鸡1只，艾叶15克。制法将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用，月经期连服2~3剂。此方有补气摄血，健脾宁心的功效。3、山楂汤治闭经材料生山楂肉30克，红糖适量。制法将以上的材料放在一个容器中并加入水进行煎煮，煮好之后...

月经不调2017-04-13

推荐菜谱：冬瓜汤材料：冬瓜葱花姜米盐做法：1、将冬瓜洗干净后切成片状放在一旁备用。2、把姜米和葱花放入冷水里烧开，再将冬瓜片放入。3、先用大火将水煮开，转用小火焖煮2分钟。4、加入食盐，撒上葱花，就可以出锅了。二、瘦脸食物之菠菜菠菜是蔬菜中富含钾质的一种，所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定，所以烹调不能太久哦，否则营养物质就会流失殆尽...

食材档案2017-09-20

1、千日红茶材料：千日红花序10个。用法：水煎。冲入黄酒少量服用。功效：治疗气喘、白痢。2、千日红菊桑茶材料：千日红花10g，菊花15g，霜桑叶15g。用法：开水冲泡，沸水冲泡5分钟即可。代茶频饮。功效：治疗目赤肿痛。3、千日菊花茶材料：千日红、杭菊花各15g，夏枯草30g。用法：加水煎汁，代茶饮。功效：清肝降压，定喘止咳，适用于高血压等。

养生常识2017-09-22

陈皮甘草茶的泡法材料：陈皮5克，甘草5克。泡法：1、将陈皮和甘草清洗干净，沥干水分。2、用开水温烫茶杯，沥干水分，将陈皮和甘草放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约8分钟后即可饮用。陈皮甘草茶的功效1、陈皮：陈皮具有理气、健脾、化痰止咳功能。2、甘草：甘草具有清热解毒、补脾益气、润肺止咳和调和诸药性的功效。3、陈皮甘草茶：这款茶饮气味芳香，可健脾胃，消除脾胃气滞，燥湿化痰、缓解消化不良。

中药大全2017-10-13

孕妇吃花生的做法醋泡花生的做法食材：花生米300克，陈醋50克，精盐5克，白糖2克，香菜1根，鸡精2克。做法：（1）花生米用清水洗净，备用。（2）取一只净锅放一大碗水（水量以没过花生为宜），置旺火上烧开，放入洗净的花生米用沸水焯一下后立即捞出，备用。（2）另取一只炒锅，加油，置旺火上烧热下花生米粒爆炒，待花生米发出“扑、扑”的爆裂声时，均匀地撒上精盐，再翻炒一下，即盛出晾凉，备用。（4）取一碗，加...

食材档案2017-11-02

一、荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克。做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。二、芝麻糖茶材料：芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温服。功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕...

养生常识2017-11-02

鸡肝怎么做给宝宝吃鸡肝糊原料：鸡肝2块、高汤适量。做法：1、将鸡肝洗净，用沸水焯一下，除去血沫后再换水煮熟，取出后剥去鸡肝外皮，捣成泥。2、将高汤放入锅内，加入鸡肝泥，煮成糊状，即可。适合月龄：8个月以上的宝宝。

食材档案2017-11-08

菠菜拌藕片：菠菜、鲜藕各200克。将菠菜拣翠嫩者，洗净，人沸水中稍焯；鲜藕去皮切片，人开水氽断生；以上二物加入盐、麻油、味精拌匀即可。菠菜羊肝汤：鲜菠菜、羊肝各50克。将菠菜洗净切段，羊肝切片；锅内加水约750毫升，烧沸后人羊肝，稍滚下菠菜，并人适量盐、麻油、味精，滚后即可。吃羊肝、菠菜并喝汤。菠菜猪血汤：鲜菠菜、熟猪血各500克，姜片、葱段各适量。鲜菠菜洗净切段，猪血切条；将锅置火上，加猪油，将...

食材档案2017-11-08

青荷蒸鸭材料：荷叶两张，鸭，炒米粉，猪五花肉，酱油，料酒，白糖，味精，盐，肉汤，生姜，葱等各适量。做法：1、先将鸭去头，掌等，切成大片，用水洗干净。2、将生姜，葱洗干净剁成细末，猪五花肉洗干净，入沸水氽透，切成厚片。3、再将切好的鸭片放在碗里，加炒米粉，葱姜，酱油，料酒，盐，味精，肉汤搅拌好。4、荷叶洗干净，入沸水烫软，捞出沥干水分，一张切成6块，将鸭肉折转夹一块五花肉，再用荷叶包好放在蒸碗内。5...

药膳养生2017-05-16

日常生活中容易因不慎遭受沸水、滚油、热粥、蒸汽等溅烫引起的皮肤损伤，那么小面积的烫伤日常有哪些护理方法呢？烫伤后日常护理：一般可在门诊治疗，给患者服用些抗生素、止痛片，注射预防破伤风的针，多喝些淡盐糖水。伤面消毒清创后，根据部位和环境条件，可以暴露也可以包扎，一般四肢的烫伤多采用包扎的方法。换药不可太勤，一般7一10天换—次即可，对于臂、腿、手、足等处的浅小烫伤，可在家里处理。先用肥皂把受伤周围的...

皮肤疾病2014-03-09

扁桃体炎是扁桃体的炎症。临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等。此病用饮食治疗结合其它疗法，效果明显。下面是常用的几种饮食疗法1、山豆根甘草茶山豆根12克，甘草12克。将上药共研粗末，放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡20分钟，代茶饮用。2、白菜根茶白菜根1个，白萝卜3片，侧柏叶（带枝如手掌大）1块。将上药放入砂锅，加水750毫升，煎沸20分钟，取汁代茶饮用，每日1剂，分2次饮服，...

疾病百科2017-03-30

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。5...

食材档案2017-11-08

鹌鹑茴香养胃粥的做法食材：鹌鹑3只，大米80克，茴香3克，姜末3克，盐2克，葱花4克，肉桂10克。做法：1、鹌鹑处理干净、切块，沸水汆烫沥干；大米洗净稍浸泡；茴香和肉桂洗净，装入棉布袋。2、锅中放鹌鹑、姜末、药袋，加水煮沸，放入大米煮至米粒开花。3、改小火熬煮至粥熟，加盐调味，撒入葱花即可。食材的功效1、鹌鹑：具有补虚养身、消肿利水、补脾益气、健脑和强健筋骨的功效。2、茴香：具有温肾散寒，和胃理气...

营养食材2017-04-01

杂菌双蛋烩芦笋材料：芦笋500g、蟹味菇100g、鲜冬菇100g、咸蛋1个、皮蛋1个、蒜、盐、鸡汤。做法：1、芦笋洗净切成两段，菇菌洗净备用。油锅下蒜片爆香。芦笋下锅煸炒2分钟。2、下菇菌，放盐、糖调味。放入300ml左右的清鸡汤，煮沸5分钟。放入咸蛋、皮蛋粒，煮沸后，盛起。洋葱芦笋爆鸡心材料：鸡心250克，芦笋120克，白洋葱小半个，红椒少许，盐适量，油适量，鸡精适量，料酒适量，淀粉适量。做法：...

食材档案2017-10-26

人参远志饮原料：人参10克，远志30克。制法：共杵为末，沸水冲泡代茶饮，每包8克，每次1包，连服7～10天。功效：可益气养心，益智明目。芝麻核桃乳蜂蜜饮原料：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯，蜂蜜一匙。制法：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

药膳养生2017-03-16

干百合怎么泡水喝1、蜂蜜百合花茶材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容养颜。2、百合洋参茶材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰3、百合金菊茶材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟...

营养搭配2017-11-03

玉竹西洋参茶原料：玉竹20克，西洋参3片。调料：蜂蜜15毫升。做法：1、将玉竹与西洋参洗净，放入杯中，再往杯中加入600毫升沸水冲泡30分钟。2、滤渣，待药茶温凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。功效：本品能补中益气，提高机体免疫力，可抑制癌细胞生长。

中药大全2017-11-06

桂花飘香，让然陶醉，其实桂花不仅是一种花卉，还是一种中药，而且。经常被广泛运用，桂花还可以作为一种食品，桂花糕一直是宫廷里喜爱的小食，桂花可以做成各种食品，也可以做成桂花茶，桂花给人们的饮食世界增添了丰富和芬芳。那桂花究竟有哪些功效呢？接下里一起来探讨一下。首先来看一下它的药用价值，它是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、...

养胃方法2017-06-19

健康减肥食谱韭菜炒黄喉丝原料：韭菜、黄喉、胡萝卜调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

营养食材2017-06-26

1：马齿苋拌香干原料：马齿苋（鲜品）250克，豆腐干3块，制法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末，豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味品即成。功用：清热解毒，凉血止血，用于急性湿疹。2：豆腐菊花羹原料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。功用：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的...

过敏2017-06-14

烧烫伤是生活中常见的意外伤害，沸水、滚粥、热油、热蒸气的烧烫是常会发生的事。对某些烧烫伤，如果处理及时，就不会导致不良的后果。 一、烧烫伤的表现 烧烫伤的严重程度主要根根烧烫伤的部位、面积大小和烧烫伤的深浅度来判断。烧烫伤在头面部，或虽不在头面部，但烧烫伤面积大、深度深的，都属于严重者。 烧烫伤按深度，一般分为三度： 1．一度烧烫伤：只伤及表皮层，受伤的皮肤发红、肿胀，觉得火辣辣地痛，但无...

婴儿2006-03-29

菠菜鸡煲原料：鸡半只，菠菜100克，冬菇4朵，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。制作方法：1、把鸡洗净，剁成小块；菠菜洗净，用沸水焯一下，切段；冬菇洗净，切成块；冬笋切成片。2、锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。3、放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻炒，炒至鸡块完全熟。4、菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即可。水果沙拉原料：新鲜草莓5个，香蕉1根，樱桃5颗，橘子1个。...

营养食材2017-07-25

夏季快手花样饭什锦炒饭的做法原料：米饭一碗、虾仁5只、胡萝卜、香菇、洋葱、黄瓜、豌豆各少许、鸡蛋1个、盐做法：1、虾仁去虾线切小丁，胡萝卜、香菇、洋葱、黄瓜洗净切丁；2、豌豆放入沸水中焯一下捞出；3、鸡蛋打散入锅炒熟盛出；4、锅中留底油，下胡萝卜丁和香菇丁翻炒一会；5、倒入豌豆和虾仁，继续翻炒；6、炒至虾仁变色，倒入黄瓜和洋葱丁；7、随后倒入米饭翻炒；8、炒至米饭松散，倒入炒好的鸡蛋炒匀；9、撒入...

食材档案2017-07-25

炝菜花的做法材料：白菜花半个，花椒数粒，干红辣椒数个，盐少许，醋少许做法：1、菜花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡一会，再彻底洗净。2、洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出，过下凉水，沥去多余水分。3、锅中倒入，先放入花椒，爆出香味后捞出。4、再放入干红辣椒，出香味后，倒入焯好的菜花，撒盐、滴几滴醋，炒匀即可出锅。

营养食材2017-06-30

陈皮山楂枸杞茶的做法组成：陈皮10g，枸杞10粒，荷叶5g，山楂6瓣，甘草5g，决明子10g，胖大海2颗。做法一：煮制将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸，一定要将里面的营养物质煮出来，一天1至2杯即可，不可太多，若觉得苦可加两粒冰糖。做法二：泡制将所有原料放在杯中，用沸水冲泡，待茶水颜色变的微黄时，将水晾温，不可放的太凉，可加入适当蜂蜜饮用。陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的...

中药大全2017-10-13

橄榄雪梨炖瘦肉：用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个；功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥；制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。银耳雪梨炖瘦肉：用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个；功效：养阴润肺，生津润肠，降火...

食材档案2017-11-02

1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。4、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。

养生常识2017-08-15