在脾胃虚寒的情况，既吃不好，也睡不好，而且会影响气色。所以大家应该重视脾胃的调养，可以从饮食上入手来调理，可以多吃下面提到的7种食物来调养。脾胃虚寒怎么吃？千万别错过这7种食物，食疗功效好！脾胃虚寒的调理食物一、鲢鱼鲢鱼是一种很常见的淡水鱼，可以起到养胃暖胃和温中补气的作用，有很好的养生保健功效，在平时常吃可以解决脾虚气弱和全身乏力的症状，所以脾胃虚寒的人可以多吃，有很好的食疗效果。在做鲢鱼的时候...

药膳食疗2019-02-19

面膜是修护肌肤的强力法宝。除了日常例行保养中必不可少，在一些场合更可以急救肌肤，给你一个自信的好气色。3个场合巧用面膜给你自信好气色秘籍一：妆前一敷，服帖持妆无压力夏天肌肤水分容易流失，出现“大油田”。皮肤水分不足以致不易上妆，出现浮粉的尴尬情况。高温天气促使油脂分泌，妆后一段时间容易在眼角、嘴角处形成“油垢”。精致妆容的败笔，源于面部肌肤水油不平衡。妆前一片清爽保湿面膜不但能唤醒肌肤，还能快速提...

护肤技巧2013-06-14

养心美颜食物有很多，茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。日常的工作、家务的繁琐让女性们消磨掉了太多的容颜青春。不妨一个悠闲的午后，泡一壶花茶，滋补身体保养气色吧。桂圆红枣茶做法：将红枣、桂圆放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。枸杞菊花茶做法：将枸杞、菊花放入保温杯中，冲入5...

营养饮食2017-04-23

冬天天气寒冷干燥，是让我们肌肤变差的季节。而且因为寒冷，我们MM护肤似乎也变懒了。其实只要养成良好的生活习惯，冬季也能让气色红润。今天就给大家介绍五个美容养生的好习惯。1、稍微喝一点儿黄酒脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。2、午睡享受午间美容对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康...

护肤技巧2016-12-19

开运的妆容，最基本的是脸部要干净、气色要好，再来最重要的是眼睛，利用珠光来加强卧蚕，增加桃花与好人缘。在色调方面，金色带财、粉红带桃花，新年期间善用这两种色调，让感情与事业运一路往上提升。气色好来好运神采奕奕好气色是面相学中好运的象征，可用粉底液修饰，让肤色均匀、明亮，自然能容光焕发。最后在T字部位、太阳穴、眼下大三角处等提亮，肌肤散发出柔和光芒，好运就会到来。眉毛整洁运势提升眉毛代表运势，杂乱的...

化妆教程2017-04-27

如何洗脸，洗出冬季素颜好气色呢？随着科技水平的发展，人们越来越关注健康与养生。现在，专家就为大家带来秋冬季节健康洁面的方方面面，让MM们能够通过这些健康的洁面方法，洗出素颜好气色。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。洁面的重要性毋庸置疑说到健康，每个人的心里都有自己的健康之道，然而在当下空气污染、工作压力、加班等因素的合力作用下，很难有人做到方方面面地细致入微。就拿洁面来说，为了节省时间，...

化妆教程2017-07-28

如何洗脸，洗出冬季素颜好气色呢？随着科技水平的发展，人们越来越关注健康与养生。现在，专家就为大家带来秋冬季节健康洁面的方方面面，让MM们能够通过这些健康的洁面方法，洗出素颜好气色。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。洁面的重要性毋庸置疑说到健康，每个人的心里都有自己的健康之道，然而在当下空气污染、工作压力、加班等因素的合力作用下，很难有人做到方方面面地细致入微。就拿洁面来说，为了节省时间，...

护肤技巧2017-09-18

健康时尚柯大夫2013-03-28

很多女性朋友看起来面部发黄，气色不好，那都是因为体内的气血不畅，要想改善气血不畅首先要补脾，一个健康的脾脏可以使我们血液充足，气血旺盛，让人看起来气色红润，身体也好。如果一个人的脾不好，胃口就不好，吃什么也不香，精神涣散，整个人看起来也会无精打采。只有脾健康了，气血才会通顺，消化功能也好。所以要想气血通畅，首先要补脾。调理脾胃吃什么食物好？莲子粥食物要想被人体吸收，首先要经过消化系统，脾在人体中具...

营养搭配2018-06-03

 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。 藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲...

其他疾病2010-12-08

 第一招：厚面霜对于熟龄肌肤来说，厚厚的粉状只是意味着让不佳的肌肤状态纷纷现形。不如把你惯用的高技能面霜涂上厚厚一层，不仅看起来更加饱满润泽，也是比粉妆更持续，对肌肤未来更负责的做法。第二招：双层防晒双层防晒是白天素颜出门的必要条件。许多防晒霜自然的润色效果可以让你告别粉妆也毫无压力。第三招：醒肤面膜每天早晨醒来做一个请来那个的补水面膜，让肌肤和自己都醒过来，之后镜子里饱满润泽的脸庞完全...

化妆教程2017-04-18

一到夏季，女性朋友们是又欣喜又担忧，欣喜的是她们终于可以穿上漂亮的短裤短裙，一展自己的芊芊玉腿。担忧的是猛烈的太阳常常会把她们晒黑，皮肤缺水而变得干燥暗黄。下面，为您推介4款夏季女性养生粥，喝出肌肤好气色。绿豆粥材料：绿豆100克、粳米100克做法：取绿、粳米加水同煮成粥，随量食用。功效：绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功。粳米性凉，补脾益胃，与绿豆共用有解毒利水、润泽...

营养饮食2017-06-21

春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。椰子田鸡汤材料：田鸡500克，排骨250克，椰子肉150克，生姜2片，食盐适量。做法：1、田鸡去皮洗净，斩件，飞水。2、排骨洗净，斩件，飞水：椰子肉洗净，切块。3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可...

养颜食谱2016-03-10

女子在十七八岁的时候气色最好，每个人看到都会说“气色好好啊”，这时候女孩子会让人感到活力无穷。是什么原因使气色那么好呢，这就是中医所说的“气血充盈”，指气血不但要充足，还能流通起来。中医有天人合一的理沦，认为人体与天地同样，大气环流是天地的正常自然规律，气血流通是人体的正常生理功能。人体为一小天地。天地有一大循环，草木万物，春生夏长，秋收冬藏，大气流通，循环不息。人体有一小循环，五脏六腑，三焦经络...

女人2014-09-01

女人喝什么恢复好气色？除了皮肤外部护理，女人气色是喝出来的，那么如何进行内调？？今天就为大家介绍几种夏季饮品，让你喝出透亮肌肤，快一起来看看吧。1、祛斑花果茶材料：白菊花，白果，牛奶，雪梨，蜂蜜。做法：把白果去壳去掉衣，雪梨去皮切块备用。把白果，雪梨以及菊花加入到锅里加入适量清水，煮到白果变软再加入牛奶煮一会熄火。等到稍微晾凉后加入蜂蜜调味，即可饮用。白果白菊花以及牛奶的搭配能起到去除斑点，去除黑...

女人2018-08-09

女性出现气血不足是很常见的情况，这是因为女性本身阴气更重，阴阳失衡更容易造成气滞血瘀，影响气血运行。同时女性每个月都会来月经，血液流失过多也容易造成气血不足问题所。而气血不足容易对女性身体健康造成更大的负面影响，导致女性气色不好，身体供血不足，容易出现贫血等问题。所以女性一定要做好身体调理，及时改善气血不足问题。女性气血不足怎么办？送你4个好方法来调理！1、做好食疗，多吃有利于气血运行的食物生活中...

其他疾病2019-08-24

现在很多女性都患有贫血的症状，容易脸色苍白无光泽，体重增加精神萎靡等等，有的甚至影响工作与生活。可见，改善贫血症状势在必行呢。接下来，小编就为你介绍一些预防贫血的中药与中医按摩方法。常见的补血的中药有以下几种：1.胎盘片或紫河车胶囊，有大补气血之功能，用于治疗虚损劳伤、营血不足、精气亏损。临床见：咳血气喘、骨蒸潮热、盗汗、阳痿遗精、不孕、习惯性流产、乳汁分泌不足等。本品促进乳腺和女性生殖器官发育，...

中医妇科2014-02-22

想美白，露出迷人好气色？只要吃这6种食物，就能轻松拥有白皙好肌肤！奇异果奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。 柠檬柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。每天...

营养饮食2017-01-12