枸杞富含膳食纤维、维生素A、蛋白质、锌、氨基酸、无机盐等等营养物质。根据国家药典的记录，枸杞具有滋补肝肾、明目等功效。枸杞存在着多糖，具有补肾养肝、明目等功效，备受医学界专家和食疗专家的重视。在医学中也有研究证明，枸杞有调节机体免疫、养颜美容等作用。想必对于熟悉的养生佳品枸杞，大家也还有不太了解的地方，下面我们来一一解答：糖尿病患者不宜吃枸杞？其实并不是的，枸杞对平稳血糖有着一定的辅助功能，并且可...

养生2018-04-27

枸杞怎么吃效果好第一：选择最适合的服用方法，最大限度滋补身体生活中枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将枸杞子的功效发挥出来。这两种方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。事实上，枸杞子如果能够直接放入嘴巴中嚼着服用，身体对于其中所含的营养物质会更加容易充...

中药大全2017-05-11

枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处，一起来看看吧。枸杞的6大功效现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等...

营养误区2016-08-11

宁夏枸杞中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。据大量测试数据证明，宁夏枸杞子的营养成分和药理活性成分颇为丰富，不仅含铁、磷、钙等物质，被国际上公认为“富集锂”的植物，而且...

养生常识2014-07-06

《本草纲目》中关于菊花茶是这样记载的：“味甘，性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”现代医学认为处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子菊花茶对健康具有大的益处。特别是有助于缓解眼部疲劳，眼睛干涩等问题。现代医学认为菊花具有清肝明目的作用，而枸杞子可促进皮肤吸收氧份，也就是说两者一结合可起到一清一补的作用。特别是对于经常面对电脑的人而言具有很大的...

中药大全2017-05-11

原料：党参5克，枸杞、桂圆各10克。做法：1、将党参、枸杞、桂圆洗净，向砂锅中注入适量清水烧开，放入洗净的党参、枸杞、桂圆。2、盖上盖，煮沸后用小火煮约10分钟，至其析出有效成分。3、取下盖，搅拌几下，盛出煮好的枸杞茶，再滤取茶汁，装入茶杯中即可。功效：本品具有补中益气的功效，能增强免疫力，增强造血功能，防癌抗癌。

中药大全2017-10-12

苹果梨红枣枸杞煮水喝具有补充营养、增强免疫力、滋阴润燥、健脾养胃、美容养颜等功效。1.补充营养：苹果、梨、红枣和枸杞都富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。苹果含有维生素C、钾等；梨富含维生素B族、钙等；红枣富含铁、维生素P等；枸杞含有胡萝卜素、枸杞多糖等。这些营养成分有助于维持身体正常的生理功能。2.增强免疫力：其中的维生素和矿物质对免疫系统的正常运作起着重要作用。例如，维生素C能促进白细胞的生成和...

养生2025-02-09

红枣银耳枸杞粥具有滋阴润肺、补气血、养肝明目、美容养颜、健脾益胃等功效，对人体健康有诸多益处。1.滋阴润肺：银耳具有滋阴润肺的作用，能缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。在干燥的季节或环境中，食用红枣银耳枸杞粥有助于滋养肺部，保持呼吸道的湿润和通畅。2.补气血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，增加红细胞数量，从而起到补气血的作用。对于气血不足导致的面色苍白、乏力、头晕等症状有一定的改善效果。3.养...

养生2025-02-07

枸杞和菊花可以一起泡茶喝，具有清肝明目、清热解毒、滋补肝肾、疏风散热、润肠通便等功效。1.清肝明目：枸杞富含胡萝卜素、维生素A等营养成分，菊花能清肝热，二者搭配对于用眼过度导致的眼睛干涩、视力疲劳等有一定的缓解作用。2.清热解毒：菊花有清热解毒的作用，可帮助清除体内热毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等有改善效果。3.滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾，对于肝肾阴虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软等有调养作用。4...

养生2025-02-14

枸杞子的十大功效1、保肝、抗脂肪肝枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。2、明目枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。3、抗癌枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显...

中药大全2017-05-08

中医认为，枸杞具有补肾明目的作用，十分受男性的青睐，枸杞中的维生素C含量被认为比橙子的含量还要高出很多。枸杞中的维生素C含量较橙子高，β胡萝卜素含量同样也很高，铁含量比牛肉还要高。枸杞中的β胡萝卜素能有效预防多种疾病，保护皮肤免受紫外线的伤害，且含有大量维生素B和具有抗氧化的作用。枸杞中所含的胡萝卜素及大量维生素可预防癌症。因此。每天不妨多吃些枸杞，只是每天吃一两以内就足以了。煲汤收尾时才放枸杞“...

中药大全2017-05-08

黄芪红枣枸杞茶的功效：黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。【黄芪红枣枸杞茶的做法】做法一：原料：红枣（用去核的比较方便），枸...

中药大全2014-06-17

枸杞子是我们生活中非常常见的一种药材也可以说是食品，很多人经常会用枸杞来泡水饮用或者是炖汤饮用，因此来逃离阳虚等不适症状，同时枸杞子还具有明目的功效。枸杞子的养生功效多，那么枸杞子能治高血压吗？1、枸杞子能治高血压食用枸杞子可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。现代研究认为枸杞子对血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起实验动物血压下降。其药...

高血压2017-03-28

枸杞子也叫枸杞果，产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地。枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。枸杞子可单味煮服或浸泡于白酒中做药酒服，也可与其它药物配伍同服。由于枸杞子有滋阴、补肾、养肝、明目的作用，临床上常将枸杞子与菊花、元参、麦冬、生地、钩藤、白疾藜等药配伍同服，用于治疗眼睛干涩、眼花...

中药大全2014-06-20

枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等神奇效果。下面，让我为大家介绍枸杞泡水的四大神奇效果：枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然...

蔬果养生2016-03-18

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢？直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减...

蔬果养生2013-12-11

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢？枸杞的药用价值极高因为它含有的的元素种类相对来说比较齐全，我们知道，肝肾是人体内非常重要的器官，而枸杞则所含有的化学元素则对这些器官产生积极的影响。枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞...

蔬果养生2016-07-30

青少年能吃枸杞，但要适量。枸杞是一种中药，性味平甘，具有滋肾润肺，补肝明目等功效，可以治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩等病症。枸杞含有多种营养物质，例如多糖，钙、铁、锌等、青少年正处于长身体阶段，可以适当吃枸杞，补充营养，提高免疫力。青少年学习压力比较大，有时候会用眼过度，可以适当吃一些枸杞，可以补肝明目，缓解眼疲劳。枸杞功效很多，但也有禁忌，脾胃虚弱、湿热之人不适合吃。枸杞食用的方法有很多种，可...

精编文章2022-08-12

虾，味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。主料：大虾200克，枸杞20克。配料：精盐，酱油，料酒、葱丝、姜丝，清汤、蒜片、淀粉、青蒜段、香油各适量。制法：1将大虾洗净，用料酒、精盐稍腌。将枸杞洗净，取其中半量水煎，取浓汁15毫升，另一半蒸熟。2大虾用湿淀粉挂上一层...

中药大全2017-05-08

菊花枸杞冰糖茶具有清肝明目、滋阴补肾、清热解毒、润肺止咳、提高免疫力等多种营养价值与功效。1.清肝明目：菊花能疏散风热、清肝明目，对于因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状有一定的缓解作用。枸杞也有养肝明目的作用，两者搭配，效果更佳。2.滋阴补肾：枸杞味甘性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。常用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等。3.清热解毒：菊花性微寒，有清热解毒的作用...

养生2025-01-23

第一：保护肝脏枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。第二：明目专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞...

中药大全2017-05-08

研究发现，枸杞子叶是一种具有生津止渴、祛风明目、清热止渴、可辅助治疗虚劳腰痛、发热烦渴等多种保健功效，可炒着当菜吃，可凉拌，可同羊肉一起炖煮的食材。一、凉拌枸杞子叶材料：250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖等调味品可依据自己的口味适当添加。做法：先将枸杞子洗干净，然后去掉其中粗的部位，接着烧开开水，将枸杞子放到沸水中焯2分钟捞起，放到凉水中浸泡15分钟，再捞出来装盘，将红椒切成丝倒入香辣油等调...

中药大全2017-05-08

怎样吃枸杞能长寿？枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能长寿？磨豆浆的时候放一些枸杞是个好东西，具有延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝。然而有专家指出，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可以在豆浆机磨豆浆的时候，放...

中医养生2017-05-09

枸杞的6大功效1、降血糖枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用，将它洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，长期服用，能辅助降血糖、止消渴。枸杞虽食之有甜味，但糖尿病人可食用，也可泡水喝或煲汤喝。对于糖尿病并发症如眼病、肾病，枸杞也能起到一定的预防和改善作用，但不能以枸杞替代降糖药物。2、降血压枸杞有温和的降压作用，每日用枸杞15克，煎汤代茶，常服对高血压及相关并发症有一定调节作用。但是，枸杞只能作为辅...

中医养生2017-05-09

巴戟、枸杞、党参、何首乌泡酒功效是什么呢？其实这四种中药都是一些常用的补药，党参补气，巴戟天补阳，何首乌补血，枸杞子补阴。都是保健用药，四种一起可以气血双补，调节肝肾功能。枸杞子泡酒具有扶正固本，生精补髓，滋阴补肾，益气安神，强身健体，延缓衰老的作用。巴戟泡酒具有补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛的作用。党参泡酒具有补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两...

中药大全2017-10-19

1、减肥据现代的药理研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。2、补血多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。3、具有美容肌肤的功能很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，...

中药大全2017-05-08

在中华五千年的养生智慧中，枸杞子凭借其独特的营养价值与药用功效，成为了人们口中的养生佳品。它不仅味道鲜美，而且具有多种健康益处。今天，我们就来一起深入解读枸杞子的养生奥秘。一、枸杞子的功效与作用1、明目与保肝：枸杞子俗称“明眼子”，含有丰富的胡萝卜素、维生素A等眼睛保健的必需营养，对于肝血不足、肾阴亏虚等引起的视物昏花和夜盲症有较好的改善作用。同时，枸杞子对肝肾也有一定的保护作用，能够降低血清谷丙...

健康笔记2024-03-16

枸杞人参泡酒的功效1、人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子，能补阴血、乌须发、壮腰膝、强视力；用酒浸药，使用效成分溶出更全，且能活血通经；冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。2、用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好的疗效。3、无病常饮，亦有强身益寿之功。4、宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患者使用。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖...

药膳养生2017-03-16

黄芪红枣枸杞茶具有多种功效与作用，如补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、提高免疫力、改善睡眠等。1.补气养血：黄芪具有补中益气的作用，红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，枸杞也有益气滋阴的功效。三者搭配，对于气血不足导致的面色苍白、乏力、头晕等症状有一定的改善作用。2.健脾益胃：黄芪能健脾，红枣可补中益气、健脾胃，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀等问题。3.滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾，对于...

养生2025-01-23