0个回复 2018/8/16 10:13:39

你好，女性在月经期间少吃生冷食物，包括水果，吃水果的话，所有水果都是可以吃的，但建议最好加热后再食用为宜。经期保持好阴部清洁卫生。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

排毒猪肝汤。 排毒猪肝汤的做法： 1、精心选择猪肝(颜色较浅的猪肝最佳)，切成小方块状、姜丝少许备用 2、把香油加热，然后姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅 3、煮水至沸腾，放入猪肝煮至熟透即可。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好，正常情况下经期一般持续3-7天，都会干净的，不需要特意吃什么东西。经期主要是要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2021/12/24 0:32:11

适当的多吃一些是不会胖的，那个时候身体虚弱，身体新陈代谢加快，消耗热量会比平时多一些，因此可以适量的多补充些热量，多吃点，要在最后几天调整过来，恢复正常饮食，不用担心会胖。经期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

1个回复 2021/12/24 2:22:37

多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。经期要注意保暖，不用冷水洗浴，避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快，以免引起痛经。同时月经期间不要同房，少食生冷刺刺激食物。

1个回复 2021/12/24 3:46:16

女性在来月经期间主要是清淡饮食为主，注意营养，可以适量多吃一些蔬菜和水果类，但是不要吃一些刚从冰箱拿出来的蔬菜和水果，可以选择一些富含维生素e维生素b6，比如菜花胡萝卜可以改善经期的烦躁，也可以选择吃一些菠菜，菠菜中含有丰富的维生素e可以减少前列腺素的产生，改善痛经的症状。

1个回复 2021/12/3 18:46:38

女人在月经期间不能够吃一些太过于寒凉的水果。比如说冬天放在常温下的水果，或者夏天放在冰箱内储存的水果，都是需要避免在月经期间吃的。另外尽量少在月经期间吃西瓜，柿子等水果的。若是冬天在月经期间想吃水果，尽量还是需要选择热水烫热后再吃的。夏天只能够吃常温状态下的水果。

1个回复 2021/12/3 17:17:22

月经期间不能吃寒凉的食物。例如雪糕、冷饮以及刚从冰箱内拿出的食物都是不可以吃的，因为在月经期间女性体质都比较虚弱，吃太多寒凉的食物容易引起宫寒，严重时还会引发痛经，会对身体造成一定的影响。同时在月经期间也不可以吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、麻辣烫等尽量都不要吃。

1个回复 2021/3/23 10:41:17

月经期间由于血液的流失，身体会失去铁元素，所以可以多摄入富含铁元素的食物，包括动物血、动物内脏以及红色的肉类，同时摄入新鲜的蔬菜水果，富含有维生素和矿物质，促进身体的各项机能正常运转。无论任何食物以温热为主，避免吃过凉的食物，会引起经血淤积，出现痛经。

1个回复 2021/4/20 17:24:23

月经期间不能吃具有活血作用的药物，因为经期身体免疫力下降，宫口是扩张的状态，服用活血的药物容易促进身体的血液循环，加快血液的流速，从而导致月经量过多，经期延长。严重的可能会导致大出血，从而影响到月经的正常以及身体健康。所以在月经期不要自己随意的用药，要遵医嘱用药。

1个回复 2021/4/27 11:03:54

月经期间吃一些有祛瘀功效的食材能够排干净，比如使用红糖水等食疗效果会比较好。因为红糖有祛瘀活血补血的功效，能够有效的缓解痛经，还可以帮助改善经期出血量少的现象。观察每次月经来临后的出血量是否正常，必要时还可以用益母草颗粒等中成药调理，会取得明显的效果。

1个回复 2021/4/6 14:58:52

月经期如果有淤血排不出来，出现痛经、月经量减少、经血颜色深等问题，可以喝一些温热的姜糖红茶水，有助于排污血，促进经血顺畅的排出。必要时可以遵医嘱服用活血化瘀的药物来排血，如益母草颗粒或者益母草膏等，平时不要吃生冷的食物，多吃一些温性的食物，注意保暖。

1个回复 2021/6/22 9:44:27

月经期间一般吃一些温性的食物有助于经血排得干净，如樱桃、榴莲等温性的水果，也可以喝一些温热的红糖姜茶水，有助于促进经血顺畅的排出。必要时可以在医生指导下服用一些活血化瘀调经的药物来调理，如益母草颗粒，有助于将淤血排得干净，同时要注意经期的保暖，不要着凉。

1个回复 2021/6/1 11:04:03

月经期间可以适当的喝些红糖姜片水，有助于机体的代谢功能，还能增强身体的血液循环，帮助月经血更顺畅的排出。也可以多吃红豆，红豆具有很高的微量元素，容易被身体吸收，要增强机体的排泄功能，帮助身体更好的排出污血。还可以适当的喝些柠檬蜂蜜水，具有很好的排毒、清热的作用。

1个回复 2021/3/30 13:37:00

避免生冷、不洁饮食即可。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。

1个回复 2021/12/10 1:19:01

适当的多吃一些是不会胖的，那个时候身体虚弱，身体新陈代谢加快，消耗热量会比平时多一些，因此可以适量的多补充些热量，多吃点，要在最后几天调整过来，恢复正常饮食，不用担心会胖。为保证饮食的质量，经期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

1个回复 2021/12/10 1:21:38

月经来潮期间要注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物，应当应用温性水果，比如苹果，香蕉梨，而寒性的水果要注意避免吃，比如各种瓜果，如西瓜，甜瓜，哈密瓜等，另外如果在月经来潮期间胃肠道功能不好，容易出现腹泻症状，在月经期间要注意少吃水果，避免引起腹泻。

1个回复 2021/12/10 1:21:42

月经期间一般情况下脾胃功能虚弱，机体免疫力降低，所以不要吃寒凉食物以及辛辣刺激性食物就可以容易引起痛经，月经不调等症状，月经期间应该注意保暖，避免受凉，应该禁止同房，因为月经期间宫颈口张开，阴道免疫力降低，容易引起子宫内膜炎或者是子宫内膜异位症。

1个回复 2021/9/10 16:17:43

月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

1个回复 2021/9/10 16:39:48

考虑有一些妇科的炎症，附件炎的可能行也是比较大的。建议应该及早的做相应的检查。明确之后再做对症的治疗就可以了月经期间注意不要接触冷水和吃冷食，可以用红糖、生姜、大枣煮水喝，也可以吃中药调理。中医讲，寒则不通，不通则痛。

1个回复 2021/9/17 17:53:05

在月经出血期间最好每晚喝杯红糖水，促进体内经血的排出。不提倡吹空调平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;也可以月经干净后吃些四物汤或是乌鸡白凤丸调理月经。

1个回复 2021/9/14 22:24:41

月经期也是特殊关键时期，在月经期间需要注意合理饮食，不能吃生冷寒凉的食物，一般建议在来月经的时候不要吃冷饮，螃蟹或者是山楂等一些食物以免导致月经量增多，月经期间要注意好保暖措施，可以多吃红枣桂圆等温性的食物，如果有痛经症状，也可以适当喝红糖姜水。

1个回复 2021/12/10 1:15:52

在月经期间不可以吃的有辣椒，大蒜，洋葱以及各种类型的发物、辛辣食品、海鲜食品、油腻食品。如果经常吃一些油炸的食品，比如炸鸡、薯条、油条等等，其实都比较容易影响内分泌系统，导致月经周期更加不稳定，还会带来多种不良的伤害，所以要谨慎做好预防准备。

1个回复 2023/1/30 10:24:56

女性在月经期间由于外出血夜，身体会比较虚弱。在这种情况下，要吃一些补血补气的食物，如大枣、阿胶等。与此同时要多吃含铁的食材，如动物肝、木耳等。因为含铁是血夜的重要组成部分。与此同时，最好多吃一些优质的蛋白质食品，如瘦肉、牛奶、鸡蛋。为保证营养全面平衡，还应多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。

1个回复 2023/4/21 10:59:49

考虑有妇科炎症，或者是胃肠疾病，这需要检查确诊的。引起月经不规律的原因有很多，要找出致病因才好对症治疗，妇科炎症积极消炎治疗就好，中药调理内分泌是最好的。胃肠疾病是需要三分治疗七分养护的，所以控制饮食最关键，不要吃辛辣生冷的食物。

1个回复 2021/12/9 18:54:31

您好，在月经来潮时，尽量少吃寒凉性的食物如苹果，梨，西瓜灯您说的这种情况，橘子是属于温热性的，在月经期间是可以食用的，没有什么不良影响

4个回复 2017/7/10 19:31:25

你好，月经期间不要吃调经药，会引起月经量增多的，月经期间禁止性生活，禁止阴道内用药，禁止盆浴和坐浴，以免以及感染，月经期间注意腹部保暖，避免着凉，有痛经症状出现时，使用热水袋热敷腹部，月经期间注意个人卫生，穿棉质内裤，每晚用温水清洗外阴，加强营养，多吃蛋白质丰富的食物。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

月经期间可以吃一些红糖生姜水、益母草颗粒、丹莪妇康煎膏、当归、藏红花够增加月经量。平时月经量正常的女性，就不要在月经期间吃以上的药物，会导致女性出血时间延长或者月经量增多。月经期间有量少的女性是因为宫寒、气血不足、气滞血瘀等原因引起的，可以在医生指导下用药去增加月经量。

1个回复 2021/3/30 13:37:01