月经期间身体较为特殊，药艾条减肥需谨慎。包括激素变化、影响经量、正确减肥方法等。 1.激素变化：月经期间激素水平改变，身体处于调整状态。 2.经量影响：此时减肥可能干扰内分泌，导致月经量异常。 3.减肥时机：应在月经干净后再考虑减肥。 4.合理运动：如慢跑、瑜伽等，促进新陈代谢。 5.饮食调整：多吃蔬菜水果，控制高热量食物摄入。 6.药艾条辅助：可辅助减肥，但效果因人而异。 总之，月经期间不建议用...

1个回复 2024/10/8 18:10:42

您好，最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢。所以吃东西不是那么容易胖。。想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。对了，月经前一个星期最爱胖。希望回答能对您有所帮助

2个回复 2025/1/10 12:06:30

您好，其实经期减肥的说法是假的，因此减肥还是在于平时，首先可以从饮食方面来进行，三餐要定时定量，不可过饥过饱，同时饮食中尽量少食主食，多食用蔬菜水果，促进消化排便，一定要戒掉零食。同时加强体育锻炼，是既减肥又能塑身等健康减肥方法。希望我的回答能帮到您。

6个回复 2024/1/31 21:34:12

月经期间减肥能否成功，受激素变化、饮食控制、运动强度、身体代谢及个人体质等影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.激素变化：经期激素波动，可能影响新陈代谢，但作用有限。2.饮食控制：合理控制饮食，减少高热量食物摄入，有助于减肥。3.运动强度：经期不宜剧烈运动，适度运动如散步可能有一定帮助。4.身体代谢：经期代谢略有变化，但并非减肥关键。5.个人体质：不同人体质差...

3个回复 2024/8/22 9:59:05

您好，月经期间最好不要吃减肥药，减肥可以科学的来减肥，不要盲目，减肥药有副作用，建议您在医生的指导下进行用药。

2个回复 2017/7/12 13:18:13

禁忌生冷：女性在经期或经期前后，宜多喝温开水，避免吃生冷的东西。许多女性也发现在月经期，请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通如果吃了大量冰淇淋就会导致月经量减少，周期缩短，下腹疼痛加剧等等，所以在月经期最好禁忌生冷的食物。另外不要经期减肥。报！

2个回复 2017/7/7 21:43:07

您好，看您的饮食分配，早上主食有点多，一个馒头应该配以蔬菜水果蛋和奶。其它饮食还是比较合理，只要每天坚持您的运动，会有收获的。没有办法具体核定您能瘦多少斤。月经期间不要过分节食，也不要做剧烈运动。要把健康放在第一位，不要影响内分泌。保持情绪稳定乐观，养成良好的生活习惯和运动习惯，坚持就能胜利。

5个回复 2024/12/26 11:33:59

经期一般可以适当的做一些运动，减肥最有效。在经期期间可以适当的进行慢走或者瑜伽等能够帮助体内燃烧脂肪，但是尽量不要做过于剧烈的运动，否则有可能会不利于身体的恢复。若是减肥的速度比较的缓慢，也可以通过做抽脂手术的方式快速的瘦下来，但是一定要避开月经期，以免不利于身体的健康。

1个回复 2022/3/28 20:35:52

经期1周前无效果的时期和经期期间不属于减体重的时期月经后一周计划第1天以调整主食开始进行瘦身节主食后的第二天，早餐前量体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食第3天-第4天有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量。第5天即使饮食与平常相同，但体重依然减少身体的状态欠佳或感到疲劳时应停止进行该瘦身方法

5个回复 2017/7/6 3:02:56

你好，最好不要，月经期间，随着阴血的外流，身体会比平时偏虚一些。而减肥属于泻法，如果在月经期间减肥，会导致双重虚弱，不利于身体健康。减肥最科学的方法是，适当控制饮食与长时间有氧锻炼，如果靠服用减肥药物，会有很多后遗症的。你也可以试一下针灸减肥，效果很好，而且无副作用。

4个回复 2017/7/5 16:53:36

月经期间女性身体处于特殊生理状态，一般不建议服用减肥药物。这涉及到药物成分、内分泌调节、身体代谢、血液循环和个体差异等因素。 1.药物成分：减肥药物的成分复杂，可能含有影响激素平衡、代谢功能的物质，在月经期间服用可能干扰正常生理过程。 2.内分泌调节：月经期间内分泌系统本身就在调整，减肥药物可能加重这种不稳定，导致月经紊乱。 3.身体代谢：此时身体代谢相对较慢，减肥药物的效果可能不佳，还可能增加身...

1个回复 2024/10/25 15:53:50

患者好，一般在女性月经期间是减肥的黄金时期，但是如果选择不恰当的减肥方式，对于身体的伤害是比较大的，因此建议女性在月经期间尽量不要减肥，可以合理的搭配饮食，尽量适当的运动，但是不要过度的劳累，注意私处的清洁和卫生，以免出现妇科方面的疾病。月经期间，因为身体比较虚弱，所以如果选择节食的方式进行减肥，不仅会影响女性的身体健康也容易产生月经不调等症状，要合理的选择减肥方式，可以多吃新鲜的水果和蔬菜补充体...

2个回复 2019/7/31 15:18:56

你好，专家认为，月经期间女性朋友最好在平时习惯上适当增加营养就好了，不可以放纵自己。1，注意保暖；特别是腹部保暖。不要为了美丽冻人少穿衣服。2，月经期间流失了比较多铁质，女性朋友可在饮食上多补充含铁丰富食物，例如：、菠菜、猪肝、海带、猪血葡萄等，但要计算份量，不要摄入过多。避免体重反弹。

4个回复 2017/7/5 21:46:53

经期减肥需谨慎，饮食上可从食物种类、营养均衡、控制热量、补充水分、避免生冷等方面考虑。 1.食物种类：多吃富含膳食纤维的蔬菜，如西兰花、芹菜等。 2.营养均衡：摄入优质蛋白，像瘦肉、鱼类、蛋类。 3.控制热量：选择低糖水果，如苹果、草莓等。 4.补充水分：多喝温水，促进新陈代谢。 5.避免生冷：不吃冰淇淋、冷饮等。 经期减肥要适度，注重健康饮食，不可过度节食。

1个回复 2024/10/8 18:20:36

你好，女性月经期间，身体的水分排除量比较大，体重有所减轻，在月经后，体重就又会回到原来的体重值，这种情况是正常的，建议你不要在月经期间减肥，月经期间女性的身体尤为虚弱，建议你在月经期间注意营养的补充，不要过度节食，平时多多运动，适当的节食，即可达到减肥的目的。

5个回复 2021/9/7 20:19:36

1，如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物；2，第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐；

2个回复 2017/7/7 19:42:38

你好，这个女人是不能吃药的，除了是特殊情况，减肥药就更不能吃了。

2个回复 2017/7/12 11:13:23

您好！可以减肥的。经期减肥最快秘籍：对自己好一点，还要更加注重营养，这是因为很大一部分营养来支付造血。经期前三天，剧烈的运动要停止，轻微的运动在自己最舒适的状态下进行即可。饮食方面注意：1.不可“放肆”吃甜食，甜食中含有很高的糖分，很容易会转化为脂肪囤积在身体内。2.经期少吃酸：酸性食物不利于经血的排出和畅通3.摄入足够蛋白质和维生素，可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等拜伦斯维代餐奶昔，在...

5个回复 2017/7/5 23:45:16

您好！最好不要吃减肥药，这是因为。减肥药会影响人体的正常代谢,因此会影响女性体内的激素水平,影响月经。女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次月经，是一种正常的生理现象。但是它需要依赖丘脑下部－脑垂体－卵巢的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持，这些功能反应均受到大脑皮层这个“总司令部”的管辖，如果哪个方面出了毛病，就会影响妇女的健康。

2个回复 2024/1/31 20:38:02

月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。这些都是月经期间减肥瘦身要吃的水果，可以起到很好的减肥瘦身效果，同时不会对女性的身体造成伤害，想要利用月经期间减肥瘦身的女性朋友们不防尝试一下把。在月经期要注意不要吃寒性的东西，这...

2个回复 2025/2/24 10:52:56

早餐玉米羹午餐意大利面晚餐西红柿鸡蛋面

2个回复 2017/7/12 15:19:50

你好,不是,愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!

4个回复 2017/7/7 2:23:07

你好，女性在月经来潮期间，由于经血排出体外，身体气血虚弱，自身免疫力下降，不适宜节食减肥，可能导致营养不良，影响身体正常健康的。如果身体肥胖，建议在月经来潮经血干净之后，在采取适当节食和增加运动量的方法减肥，不建议服用减肥药物，以免影响身体正常健康，祝健康顺利。

4个回复 2025/1/21 10:09:32