晚上总是失眠可能由心理、生理、环境、生活习惯和疾病等因素所致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪易导致失眠。2.生理：生物钟紊乱、激素失衡等影响睡眠。3.环境：噪音大、光线强、温度不适的睡眠环境不好。4.生活习惯：睡前喝咖啡或茶，睡前剧烈运动等。5.疾病：如神经衰弱、呼吸暂停综合征等也会引发失眠。总之，导致晚上失眠的原因多样。若长期失眠...

1个回复 2024/8/27 17:42:54

您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素、神经衰弱造成的。建议：口服谷维素、刺五加、B1片来调理，适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶。

1个回复 2017/7/7 6:23:54

都说晚上睡觉前吃香蕉比较低热量低卡路里但是我每次睡前吃香蕉因为它的甜味让我有罪恶感所以我宁愿啃个苹果算了起码降低了那种因为睡前吃甜的东西的罪恶感嘿嘿都说晚上睡觉前吃香蕉比较低热量低卡路里但是我每次睡前吃香蕉因为它的甜味让我有罪恶感所以我宁愿啃个苹果算了起码降低了那种因为睡前吃甜的东西的罪恶感嘿嘿

2个回复 2017/7/6 0:54:14

你好，你是与植物神经功能紊乱有关，治疗可以口服维生素B1和养血安神丸。入睡困难可以口服安定片,应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情。您平时少吃辛燥的食物，多吃滋润的食物。祝健康

5个回复 2024/1/31 20:58:50

宝宝睡觉不踏实,哭闹的原因和对策1.缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,2.太热,太冷,积食,消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安.建议喂粥,面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶.宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡.

5个回复 2017/7/12 11:12:53

您好，孩子晚上哭闹多和白天兴奋，紧张情绪，受惊吓因素有关系，应该关系下孩子白天的生活，多一些关心，晚上睡觉前避免打闹，经过调整可以恢复的。上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

1个回复 2017/7/6 22:41:45

夜晚恐惧症应该是属于心理学的范畴，药物治疗没有太大的作用，主要还是要从患者自己的心态上进行调整，建议可以去专门的心理咨询机构找专业心理咨询师获取帮助，这样可以尽快知道引起恐惧症的根源并改善状况，失眠的话可以在晚上睡前听一些音乐舒缓心情，也可以喝一杯热牛奶帮助镇定，睡前心理暗示自己放松。

2个回复 2021/9/30 14:38:34

晚上睡前适量喝牛奶一般不会发胖，但过量饮用可能会。牛奶富含蛋白质和钙质，有助眠和补充营养的作用。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.牛奶成分：主要含蛋白质、钙，少量糖分。2.适量饮用：能补充营养和助眠，身体正常代谢，不易发胖。3.过量风险：蛋白质摄入过多，可能转化为脂肪储存。4.饮用时间：睡前1-2小时喝较好，避免马上入睡影响消化。5.个体差异：基础代谢率...

1个回复 2024/7/31 14:37:47

晚上睡不着觉考虑和失眠症状有关，引起失眠的原因有很多可能和神经过度紧张，压力大，神经衰弱都有一定的关系，如果出现失眠症状时，要及时的检查原因调理，长时间的失眠，可能会引起精神不振等症状，建议您可以服用安神补脑液或是谷维素等药物调理缓解症状。

2个回复 2019/5/21 11:36:52

晚上睡前吃鸡蛋一般不太好，可能影响消化、睡眠，增加肠胃负担，还可能导致其他不适。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.消化负担：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，睡前消化能力较弱，不易消化。2.睡眠干扰：消化过程可能引起身体不适，影响入睡和睡眠质量。3.营养过剩：夜间身体代谢减缓，多余营养易堆积。4.肠胃不适：可能导致胃胀、胃痛等。5.增加心血管负担：对于心血管不太好的人，可...

1个回复 2024/7/28 22:18:51

这位朋友你好,像你这样的情况考虑肾虚,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.

2个回复 2024/12/26 11:40:27

吃苹果的时间选择有一定讲究，早上或晚上吃各有利弊，需综合多方面因素考量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.早上吃苹果，人体经过一夜消耗，肝糖耗尽，此时吃能尽快补充糖分，且营养易吸收。2.早上空腹吃苹果，其鞣酸等物质可收敛止泻，果胶等能吸收毒素，助于排毒。3.晚上吃苹果，若睡前肚子饿或刚吃完夜宵，均不适宜，可能伤胃或消化不良。4.苹果皮含果酸，能清洁牙齿，但睡前...

1个回复 2024/7/30 16:57:07

晚上睡觉前吃水果，可能有益也可能有害，取决于个人情况、水果种类、食用量等。 1.个人情况：若睡前过度饥饿，少量吃水果可补充能量；若胃肠功能弱，吃水果易加重负担。 2.水果种类：如香蕉富含钾，可补充营养；但榴莲等高热量水果，易导致热量堆积。 3.食用量：少量吃一般影响不大，大量吃可能影响消化。 4.时间间隔：睡前1小时以上吃，比临近睡时吃影响小。 5.身体代谢：代谢快的人，睡前吃水果影响相对小；代谢...

1个回复 2024/10/8 18:12:08

"你好，白癜风患者患病之后是可以进行运动锻炼的，但是如果是在晚上运动就要注意尽量不要在睡前进行运动，睡前运动对自己的当天的睡眠质量是很不好的，睡眠质量不好就会影响第二天的工作或者学习，对自己的病情也是不利的。锻炼的时间是需要自己选择的，但是尽量不要在睡前锻炼。 "

3个回复 2019/6/12 9:28:07

咳嗽,多是上感的原因,一般需要抗菌消炎.口服药物不见效的,建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.

2个回复 2017/7/6 5:30:14

你好，根据你的描述，孩子有贫血，睡眠质量差的表现。建议去医院做个血生化检查，是何种原因导致的贫血，如缺铁贫，巨幼贫等，需要对症治疗效果较好。上面两种是可以治疗贫血的。

2个回复 2017/7/6 8:47:02

喝酸奶的时间选择因人而异，早上和晚上喝酸奶各有好处，取决于个人的身体状况和需求。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.早上喝酸奶，有助于补充营养，开启活力一天。酸奶中的蛋白质、钙等有助于提供能量和维持骨骼健康。2.能促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。3.但需注意不要空腹喝，以免引起肠胃不适。4.晚上喝酸奶，有利于钙的吸收。5.可缓解睡前饥饿感，且酸奶中的益生...

1个回复 2024/7/22 18:14:20

您好，六岁的孩子晚上睡觉起床上厕所，有些迷糊的现象，也是正常的，注意白天不要让孩子太劳累就可以了。再一个晚上睡前尽量少喝点水，不要让孩子起夜，不然有影响到孩子睡眠质量的，睡前适当补充钙。

2个回复 2017/7/6 12:48:49

5岁孩子晚上睡不着熬夜，可能是生活习惯、环境因素、饮食、心理、疾病等原因造成。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.生活习惯：白天活动量不足，晚上睡前兴奋。应增加白天活动，睡前保持安静。2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过亮或温度不适。要营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境。3.饮食：晚餐过饱或睡前吃东西。注意控制晚餐量，睡前2小时内不进食。4.心理：白天受到惊吓或压力大。多安抚孩...

6个回复 2024/8/20 14:30:37

你好，一般来说每天最好的泡脚时间是睡觉前的，建议你最好是试一下的对于这种情况来说建议你最好是用电热水再就是放点盐进行泡脚的，解疲乏效果是不错的，祝你健康

5个回复 2017/7/5 10:53:46

你好，很荣幸为你解答。夜尿频多有许多原因，常见的主要有前列腺增生（男性）、尿路感染、糖尿病、肾病等。建议查尿常规，可检出尿路感染、尿糖高、肾病等，若为男性可查前列腺B超，了解腺体增大情况。了解病因后方可对症治疗。医生询问：患者性别？

5个回复 2025/1/6 12:43:33

你好，当然是好的，晚上10点-2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果睡前不洗脸，白天空气灰尘中的大量重金属就会堆积在毛孔中，导致皮肤不能很好的呼吸，毛孔又有新的油脂分泌出来，与脏东西结合，就容易引起面疱，粉刺，黑头，痤疮等肌肤问题。晚上临睡前要对肌肤进行测底的清洁，涂抹一些保湿产品，不要抹油脂成分高的产品，那样同样会使毛孔再次堵塞。

2个回复 1900/1/1 0:00:00

你好，这个多吃甜食容易患高血糖。但不一定是糖尿病。一般情况下需要检查空腹血糖和尿常规。如果高血糖不能吃高糖食物。需要遵医嘱对症治疗。

3个回复 2017/7/7 19:26:04

当归红枣鸡蛋红糖水是一种常见的养生饮品，但能否在晚上睡前喝，需要考虑个人体质、饮用目的、饮用量、搭配食材以及当前健康状况等因素。 1.个人体质：如果是热性体质，晚上睡前喝可能导致上火。而寒性体质者相对较适合，但也应适量。 2.饮用目的：若为补气血，睡前适量饮用可能有一定帮助；若为改善睡眠，效果因人而异。 3.饮用量：少量饮用一般影响不大，但大量饮用可能增加肠胃负担，影响睡眠。 4.搭配食材：若搭配...

1个回复 2024/11/15 9:54:21