春节期间，在这盛大的节日里尽情吃、喝、玩、乐，为了健康与快乐同行，春节7日要合理安排好日常生活，确保身心都健康。春节保健注意三事项一、节制饮食春节期间各种美味佳肴摆上人们的餐桌，喜庆的气氛容易使人们忘记了节制饮食和疾病的禁忌，导致某些与饮食有关的疾病发生或旧病复发，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、胃肠疾患、胰腺炎、胆囊炎等，损害身体健康。因此，要避免暴饮暴食、贪食油腻食品及大量饮酒等，应清淡少油...

中医养生2017-02-01

宝宝吃什么吐什么，可能是喂养不当、胃肠型感冒、消化不良、急性胃肠炎、肠梗阻等原因导致。1.喂养不当：若给宝宝喂奶过多、过快，或者在宝宝哭闹时喂奶，会使宝宝吸入大量空气，导致胃内气体积聚，引起呕吐。另外，喂奶后频繁翻动宝宝，也容易造成吐奶。2.胃肠型感冒：主要由病毒感染引起，如柯萨奇病毒等。除了呕吐症状外，宝宝还可能伴有发热、鼻塞、流涕、腹泻等症状。病毒侵袭胃肠道，导致胃肠功能紊乱，从而出现吃什么吐...

健康科普2025-02-28

临床统计资料表明，春节前后是高血压病、中风、心绞痛发作和心肌梗死的高发期。研究表明，这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动等相关。因此，要重视保健，防患于未然。那么冠心病病人如何度过一个平安而快乐的春节呢？一、避劳累每逢春节，因走亲访友、迎来送往、娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中。如果疏于休息，劳累过度，极易导致植物神经功能紊乱。加上举家欢聚，兴奋过度，心血管病人往往会诱发心绞痛、心梗、中风等...

冠心病2014-01-16

今天是立春，二十四节气中的立春到来了，我国各地农村人总是把立春叫打春，而打春这天，乡人又有一个习俗，就是在立春时刻，不论大人、小孩都要啃吃几口萝卜，这习俗叫啃春。这个习俗是怎么来的呢？ 要说这啃春习俗的来历，还有个神奇的传说。 传说，远古的时候，人们在狩猎的同时，开始搞点农业，那时候三皇五帝也都把种粮列为万行之本。乡人呢，更是以种粮为天职。所以，不论三皇五帝，还是乡人百姓，对一岁之首的春，...

四季饮食2011-02-04

婴儿补钙吃什么呢？可以吃辅食的宝宝，妈妈可以适当添加一些具有补钙的作用的营养食谱给孩子加加餐了。接下来，小编就来为大家推荐几款3款婴儿补钙食谱，妈妈们快来学两招吧。3款婴儿补钙食谱草菇豆腐材料：草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐做法：将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入...

营养食谱2014-05-16

在孩子的成长发育过程中，想要大脑发育更加完善就要选对食物。这对于爸爸妈妈来说并不是难事，因为有很多食物就可以帮助孩子脑发育，你只要选对就可以了。今天，不如就来一起看看促进宝宝大脑发育应该吃什么吧。宝宝吃什么促进脑发育牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，...

婴幼儿营养2016-05-24

备孕补叶酸吃什么食物好？对于准备要宝宝的女性来说，补充叶酸不仅是食用叶酸补剂，还可以从日常饮食中入手。那么，备孕补叶酸吃什么好呢？备孕为什么要吃叶酸叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸，细胞就无法合成遗传物质，细胞就无法进行分裂繁殖。胚胎是从一个细胞不断分裂发育而来的，可见胚胎的发育过程中，叶酸的作用多么关键。许多严重畸形都有可能和叶酸缺乏有关：无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱...

健康知识2016-04-08

孕期吃什么宝宝体质好很多专家认为27周的胎儿开始会做梦了，但是还没有人能够说出宝宝倒底做的是什么梦，但是有一点是肯定的，那就是胎儿大脑活动在27周时非常活跃的。大脑皮层表面开始出现特有的沟回，脑组织快速的增长。除此而外，胎儿在这时已经长出了头发。怀孕初期吃什么好呢？孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃，芝麻，花生等。头发的浓密颜色主要是看遗传。但是可以在怀孕的时候适当吃点黑芝麻和核桃。但是不要一味...

孕期2017-09-14

宝宝吃什么吐什么可由多种原因引起，中医有多种应对妙招，如穴位按摩、中药调理、艾灸治疗、食疗调养、捏脊疗法等。1.穴位按摩：按摩特定穴位能有效缓解宝宝呕吐症状。常用穴位有内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可和胃降逆；中脘穴，在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按摩该穴位能健脾和胃、消食导滞；足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩此穴位可...

健康科普2025-03-21

想要让宝宝才思敏捷，机智过人，那么下面这些食物可是补脑佳品哦。●鱼类古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。●核桃仁核桃仁能益血补髓、强肾补...

学龄前2013-04-27

春季的到来也是感冒流感多发季节，尤其宝宝免疫力差，更容易感冒咳嗽，那春季宝宝感冒咳嗽吃什么好呢？下面就给大家推荐几款适合宝宝咳嗽时食用的食谱。春季宝宝常见的4类咳嗽1、上呼吸道感染引发的咳嗽症状：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰；不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃；精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失，咳嗽仍持续3-5日。止咳：上呼吸...

婴幼儿营养2014-03-12

宝妈在决定何时断奶的时候，应该考虑什么因素呢？那就是营养！那么，宝宝断奶后吃什么好呢？1、奶制品。奶制品被视为宝宝断奶后的最佳母乳替代品，很多妈妈都在寻找一款能让宝宝安全、健康成长，又能让妈妈安心的优质奶粉，其中广受妈妈好评的亨氏不失为首选推荐，其奶粉是全球研发、欧洲生产，奶粉健康安全，品质更有保障，奶粉中还添加微囊化铁、钙等易吸收的配方，有利于促进宝宝健康成长。2、婴儿米粉。宝宝断奶后，宝妈可以...

母乳喂养2016-12-22

宝宝吃什么食物会容易导致消化不良呢？孩子的消化系统还不够完善，如果吃错食物就会容易消化不良的发生，所以要给孩子选对食物才行。而在出现消化不良的症状时，也可以通过饮食来帮助孩子缓解。宝宝吃什么易消化不良油炸类食品。我们都知道油炸类食品吃多了容易上火和长胖，所以我们总会听到劝导说要少吃油炸类食品。并且油炸食品还是高脂肪的食物，这些物质在胃里难以消化就会导致疾病的发生。不仅如此，高温的环境下油脂会产生一...

消化不良2019-10-21

1、柿饼川贝粉柿饼两个，川贝粉10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。2、萝卜陈皮汤白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。3、芝麻核桃粥芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。4、川贝炖雪梨川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克...

咳嗽2017-04-27

春节长假，家长和孩子们可以尽情地玩，而在尽兴时常常会忽略了孩子们的各种安全隐患。尤其是中国最传统的春节即将到来之时，更是对孩子和我们有着极大的吸引力。在此要给我们家长提出一些建议，希望家长和孩子们度过欢乐健康的节日。那么孩子春节期间饮食要注意什么？春节期间孩子饮食需要注意什么该吃什么即使是节日期间，孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化，如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃应季的、...

腹泻2017-02-01

近一周时间内，不断有人开始上班了，开门利是派得红红火火，节后综合症同样大为流利，春节免不了有些“春劫”，伤筋动骨、感染过敏等等最为常见，但一年之计在于春，虽甚感疲惫，也得强打起精神来了，节日期间的睡眠不足、长膘长壮或者是外伤发热都得调整过来了。据悉，春节期间医院除车祸原因外，不少市民在外出活动或是做运动过程中不慎跌倒致腰椎、踝部扭伤等骨折问题，并为此烦恼不堪，对于最常见又难缠的骨折该如何下手调理早...

骨折2016-09-01

立春节气到来，预示要进入春季了，初春养生应以养肝护阳为主，那么春季吃什么护阳呢?春季养生食谱有哪些呢?下面给大家推荐几款食谱，有提升阳气之效，不妨适时补充一下，下面一起来看看。男人立春饮食要注意什么一、防春困多吃黄绿蔬菜春困是很多人在春季都经常出现的情况，在春困的时候经常会让人感觉到身体疲乏，精神不振。因此在春天要多吃一些红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力有益，应...

男人2015-02-07

近一周时间内，不断有人开始上班了，开门利是派得红红火火，节后综合症同样大为流利，春节免不了有些“春劫”，伤筋动骨、感染过敏等等最为常见，但一年之计在于春，虽甚感疲惫，也得强打起精神来了，节日期间的睡眠不足、长膘长壮或者是外伤发热都得调整过来了。据悉，春节期间医院除车祸原因外，不少市民在外出活动或是做运动过程中不慎跌倒致腰椎、踝部扭伤等骨折问题，并为此烦恼不堪，对于最常见又难缠的骨折该如何下手调理早...

骨折2016-10-10

为婴儿补钙，你是否无从下手呢？因为婴儿的消化系统不完全，所以在通过饮食补钙时需要注意方法哦。一、儿童缺钙的危害小儿缺钙会影响小儿骨骼、牙齿生长发育；生长迟缓、身高不增、学步晚、出牙迟、夜惊、多汗；导致神经性兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中；严重者还会发生佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿。坚持搭配服用努卡的鱼肝油和钙，能帮助宝宝走出缺钙烦恼，增强体质。由此看来，宝宝的补钙应从婴儿期开始。下面，小编就来推...

补钙2013-06-29

过春节自然少不了吃喝玩乐，而这些都是小孩子过春节时的重点，而吃更是能够吸引无数嘴馋的小孩子。但是，放任孩子随便吃肯定是不对的，那么，宝宝春节怎样吃才健康呢？ 1、多吃果蔬 春节期间大鱼大肉，大量的油腻食物自然不利于宝宝的饮食均衡。一定要鼓励宝宝多吃一些绿叶蔬菜，因为蔬菜是去油腻的最佳食物，而且，蔬菜除了能够去油腻之外，还富含多种维生素、纤维素和矿物质，可以为宝宝提供充足的营养。 2、主食不可...

幼儿2013-02-11

宝宝是不是缺钙，你懂得判断吗？宝宝缺钙的十大症状：1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、囟门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不...

补钙2012-12-24

婴儿4个月后，单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易于消化吸收，营养丰富的辅食，是很有必要的。四个月的宝宝能吃什么蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑，骨骼，肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油...

营养食谱2015-06-22

春季宝宝吃些什么更可以快高长大呢？别担心，下面就和小编一起来看一下吧。1、含钙多的食物寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，"马铃薯奶汁没有菜的汤"或"黄油食用菌鲜汤"也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是"储钙库房"，可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅...

婴幼儿营养2014-02-18

生果关于白癜风患者有利有弊，只要合理的吃生果才干有助医治白癜风。有些白癜风宝宝不爱吃饭，就爱吃一些生果，乃至有些宝宝吃的生果比主食还要多几倍，生果关于白癜风患者有利有弊，只要合理的吃生果才干有助医治白癜风。那么宝宝白癜风冬季吃什么生果？白癜风患儿，吃生果是有考究的，不然不只无法到达保健的意图，反而会招致白癜风病况加剧。白癜风宝宝冬季能吃的生果：白癜风患者吃生果的时分必定要有控制，不要随意的吃，白癜...

白癜风饮食2016-07-18

宝宝干咳最好通过食疗缓解，不要乱给宝宝吃药，药物会影响宝宝肝肾的健康，而且会加重脏器的负担，萝卜具有清热生津的功效，可以给宝宝喝些萝卜生姜汁，能有效缓解宝宝干咳的症状，下面我们具体来了解一下，宝宝干咳吃什么好？宝宝干咳吃什么好1、萝卜具有清热生津的功效，宝宝干咳可以喝些萝卜生姜汁，能有效缓解干咳的症状，宝宝干咳最好通过食疗药膳来缓解，千万不要乱给宝宝服用药物，乱用药物会加重肾脏和肝脏的负担，甚至也...

咳嗽2018-10-06

孕妇吃什么可以补充营养？吃什么才能保证肚子里的宝宝的健康？其实饮食真的是重中之重，下面就一起来看看适合孕妇吃的食物吧。1、鱼肉老一辈的人常说，肉质越白，营养价值就会越高，而鱼肉就非常白，营养价值也是极高的，其实说的一点都没有错，所以说孕妇平时要吃鱼，但是不宜过多，不需要每天都吃，一周吃两次就足够了，如果天天吃，就会导致胎儿营养过剩，胎儿生长过大的。2、绿叶菜绿叶菜指的就是蔬菜，孕期一定要吃的，因为...

女性营养2018-11-26

宝宝吃什么食物会容易导致消化不良呢？孩子的消化系统还不够完善，如果吃错食物就会容易消化不良的发生，所以要给孩子选对食物才行。而在出现消化不良的症状时，也可以通过饮食来帮助孩子缓解。宝宝吃什么易消化不良油炸类食品。我们都知道油炸类食品吃多了容易上火和长胖，所以我们总会听到劝导说要少吃油炸类食品。并且油炸食品还是高脂肪的食物，这些物质在胃里难以消化就会导致疾病的发生。不仅如此，高温的环境下油脂会产生一...

肠胃科普文章2019-10-21

一年之计在于春，春季是很多男人最喜欢的季节。春季气温回升不说，此时身体也有一种即将要萌发的舒畅感。中医认为，春节阳气外发正是养生的好时节。那么，男人春季养生吃什么最好？这也是很多身体不怎健康的疾病患者想要知道的问题。一、西红柿能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，制造出骨胶原，强健血管。有降血压的功能。二、黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，对男性也是绝佳食品。改善男性的骨质流失，可以补充卵磷脂与短期记忆...

生理保健2015-04-20