初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。 初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使...

四季饮食2012-02-10

1、春季气温变化无常，儿童容易患感冒或上呼吸道感染，从而引发咳嗽影响睡眠。已出现咳嗽症状应多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脱得太快，多晒太阳。2、春季应给儿童祛湿排毒。清晨给孩子喝杯鲜奶，吃个苹果，温和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外，海带、练豆汤也是不错的食物。3、春季是儿童生长的关键期。一般来说，此季节孩子生长速度比较快，应多给儿童补充一些生长素，芝麻酱含有钙、高铁、高蛋白和高亚油...

预防保健2017-08-18

春季养生喝什么茶1、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。2、金银花茶春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼...

养生常识2017-11-03

春季冷热多变，昼夜温差较大，忽冷忽热多变的天气正是上呼吸道感染的常见与多发季节，尤其是老人和小孩等免疫力较差的人群，更是容易“中招”。近段时间，不少医院儿科门诊都是人满为患，据了解，广东省妇幼保健院番禺院区儿科门诊的医生每人每天上午都要接诊40多位患儿，其中大部分是以上呼吸道感染症状前来就诊的，每天接诊的感冒患儿数比平时增加了约两三成。宝宝一感冒发烧，父母也跟着变得烦躁焦虑了，那么，如何在春季流感...

疾病护理2015-03-21

每年春季的气候仍然以寒冷为主，因此风寒感冒的发病率依然非常高，因此在这几个月的时间里同样要注意做好防风寒感冒的措施。要想预防风寒感冒，除了要注意做好基本的保暖工作之外，在平时生活中还要通过多种途径来增强自身的免疫离以及抵抗力。其实对抗风寒感冒的方法有很多，很多药粥同样可以防治风寒所引起的感冒症状。一、防风粥药材：防风15克、生姜3片、葱白2茎、大米50克做法：1。防风清洗干净，备用；葱白清洗干净，...

疾病养生2017-03-27

1、避免宝宝和有疾病的人接触比如感冒患者，口腔患者，肠胃疾病患者，肝炎患者以及水疱患者等。新生宝宝抵抗力弱，稍不注意就会病菌感染。如果父母不小心感冒了应注意尽量不要与宝贝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。2、保持室内通风干净，宝宝用品消毒很多妈妈生过宝宝后将门窗紧闭，殊不知空气不流通很容易让宝宝患病。室内应该多通风，保持干净卫生。3、宝宝的衣物要消毒宝宝的衣服最好用宝宝专用的洗衣...

新生儿2016-12-29

我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染（上呼吸道感染），是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播；细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产...

食材档案2017-06-28

1。太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。2。玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。3。薄荷茶：薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用...

药膳养生2017-05-11

春季感冒咳嗽饮食禁忌一、咳嗽有痰，别吃甜食其实，常说的咳嗽，“咳”和“嗽”是不一样的。有声无痰才叫咳，通常指干咳；而有痰无声叫做嗽。如果咳嗽带痰，那么，不仅是糖浆，其他甜味食品，最好都别吃。甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆，以及蜂蜜，也都不要吃。如：糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。二、肥甘厚味食物少吃中医认为咳...

感冒2017-08-02

艾草在生活中还能这样用春季呼吸道疾病多发。每年三四月，医院门诊的感冒患者较多，原因是春季雨水多湿气重，气温冷热无常，致人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。艾是菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，能够抗菌抗病毒。1、室内熏艾：用艾条进行熏烟30分钟，能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无毒无害。对水痘、腮腺炎、猩红热等传染病有一定...

特色疗法2017-06-19

1、热水泡脚，常泡常好 在冬季抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15-20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。 ${FDPage...

热点资讯2012-02-18

春季感冒咳嗽饮食禁忌一、咳嗽有痰，别吃甜食其实，常说的咳嗽，“咳”和“嗽”是不一样的。有声无痰才叫咳，通常指干咳；而有痰无声叫做嗽。如果咳嗽带痰，那么，不仅是糖浆，其他甜味食品，最好都别吃。甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆，以及蜂蜜，也都不要吃。如：糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。二、肥甘厚味食物少吃中医认为咳...

咳嗽2017-04-14

南方医科大学南方医院感染内科主任侯金林教授 肝病患者应慎用消炎药远离伤肝药物 春季是养肝的季节，也是感冒等疾病的多发季节，在春季尤其应该重视肝脏的养生，不宜做一些伤害肝脏的事情，比如乱吃感冒药、消炎药等。那么乙肝携带者和乙肝患者感冒、吃消炎药要注意哪些问题呢？ 南方医院感染内科主任侯金林教授在接受家庭医生在线专访时强调说，很多药物，食物进入体内都要经过肝脏的代谢处理，药物进入体内，对肝脏...

原创2012-04-11

告别的寒冷的冬季，终于迎来了春暖花开的温暖季节，但是温暖的春季也是各种疾病的易发期，呼吸道疾病就是春节高发的一种疾病，感冒、咳嗽、哮喘的患者越来越多，威胁着人类的健康，那在春节，我们应该如何预防呼吸道疾病呢？多病之春呼吸道疾病预防很关键在众多的呼吸道疾病当中，感冒最多见，哮喘很多发，我们不得不防。感冒又称上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、音哑和咳嗽、咯痰等。春季感冒虽是极为普...

热点文章2017-02-28

春季是一个气温波动比较大的季节，忽冷忽热的天气，容易风寒之气乘虚而入，导致感冒、上呼吸道感染，引发慢性支气管炎、肺炎等疾病。枇杷被誉为果中之皇，是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：枇杷能润五脏，滋心肺，春季感冒咳嗽时吃些枇杷，能起到润肺养肺、止咳化痰的作用。枇杷又名蜜丸、琵琶果，与樱桃、梅子并称为果中三友。枇杷柔软多汁...

营养食材2017-03-29

冬春季节容易发生感冒，而儿童自我保护意识差，在感冒期间也会奔跑、打闹、嬉戏，这样会增加心脏的负担，使感冒病毒进一步诱发心肌损伤，甚至发展成心肌炎。所以，在冬春季节病毒性感冒或腹泻后的1-2周内，如果发生心慌、胸痛、气短、疲乏、头晕、心前区不适或抽搐等，都应考虑有发生心肌炎的可能。心肌炎患者应避免感冒心肌炎一般都是感冒所引起的，所以感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，因此心肌...

心肌炎2017-02-16

（1）红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。（2）蜂蜜：中医认为，...

养生常识2017-10-19

（1）红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。（2）蜂蜜：中医认为，...

养生常识2017-10-20

乍暖还寒的春天已经来了，然而许多人却还无法适应气候变化，免疫力低下或过度亢奋的人们，都很容易出现感冒或过敏的症状。中医师表示，春季养生更着重于养肝，透过适当的饮食调养，促进身体阴阳平衡和免疫力的平衡。远离春季疾病，其实也不难。春季养生重养肝许多人认为预防感冒生病首先应该增强抵抗力，但现代人营养充足、体质虚弱者比例少，真正重要的是维持免疫系统的平衡，也就是身体阴阳的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒...

四季养生2017-02-24

喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，广东春天容易罹患感冒，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。 1、太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。...

肝病饮食2012-08-28

风寒感冒，顾名思义就是因为受了风寒而感冒。冬春季节的感冒以风寒感冒居多。感冒属于自愈性疾病，一般病程在一周内。轻者可不治疗，重者需治疗。风寒感冒早期症状？风寒感冒症状有什么表现？中医症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，舌苔薄白，脉浮或浮紧。西医症状：1、后脑强痛即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。2、怕寒怕风通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。...

疾病养生2016-07-08

在这乍暖还寒的春季，感冒是高发的呼吸道疾病，小儿是感冒的易发人群，那么我们该如何预防小宝宝被感冒呢?下面就教大家五招防感冒秘笈。忽冷忽热的时刻最易感冒今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，...

疾病养生2015-03-04

春季虽然舒适，但却是个多事之春。因为在这个舒适的春季，也正是各种传播性疾病的高发季节。除了感冒这些最为常见的呼吸道感染之外，对于女人而言，妇科病也总是在这多事之春爆发。专家介绍，春季妇科炎症症状以外阴瘙痒最为多见。主要原因是真菌感染较多，而真菌最容易引起外阴瘙痒。总体说来，如下三大妇科炎症易在春季发生：一、宫颈炎子宫颈是阻止病塬微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。春季人体抵抗力下降，很容...

妇科炎症2016-11-25

春天万物复苏，但是病菌也多了起来，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉肿痛这些小毛病。毛病虽小，但会困扰到我们的生活，以下10种小东西，每天泡一杯，轻松搞定春季小毛病！春季养生宜喝8种水1、红枣泡水春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。再者春季气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。红枣具有疏...

四季养生2017-04-03