每年此时身体疲惫没精神是何因【即问即答】
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每年这个时候身体感到疲惫、没精神，可能是季节变化、睡眠不足、缺乏运动、营养失衡、心理压力大等原因造成的。 1.季节变化：在换季时，气温、湿度等环境因素改变，人体可能需要一段时间来适应，从而出现身体的不适和精神状态不佳。 2.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑无法得到充分休息，影响精力和体力。 3.缺乏运动：运动量过少，身体新陈代谢缓慢，血液循环不畅，容易感到疲惫无力。 4.营养失衡：饮...
3个回复 2024/10/24 14:05:57
春困来袭这4大方法缓解春困让你精神饱满【资讯】
正值春天，天气逐渐转暖，不少女性朋友会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。这是因为此时体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，脑组织供氧不足，故而引起春困。那有什么方法解春困呢？缓解春困的方法1、选择合适的茶饮提神研究表明，喝咖啡和浓茶只能给人带来一时的兴奋，却不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后反而会给人体带来持续的抑制状态。要醒脑助神，不...
日常保健2015-04-07
上夜班打瞌睡要怎么办【即问即答】
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您好，这是时间差到不过来导致的，如果长时间这样会对身体不利，最好是能上白班，换一下建议您放松心情，心理压力不要太大，最好是不要总上夜班，这样时间长了对身体不好
4个回复 2017/7/5 22:49:45
动脉硬化会发困吗【资讯】
动脉硬化会导致发困的情况出现，这是因为动脉硬化导致血管中的血液血流速度减慢，造成不同程度的流通不畅问题，久而久之就会引起发困和容易疲倦等不良反应现象，针对这类情况要做好护理工作，积极的对待病情。可以通过必要的药物促进血管内垃圾的及时清空和有效排除，另外要重视对于动脉硬化的进一步舒缓和保护机能的发挥。引起发困的原因有很多，俗话说春困秋乏夏打盹，但是一些动脉硬化的高危人群就要考虑这种情况的危险性了，很...
动脉硬化2017-02-07
动脉硬化会发困吗【资讯】
动脉硬化会导致发困的情况出现，这是因为动脉硬化导致血管中的血液血流速度减慢，造成不同程度的流通不畅问题，久而久之就会引起发困和容易疲倦等不良反应现象，针对这类情况要做好护理工作，积极的对待病情。可以通过必要的药物促进血管内垃圾的及时清空和有效排除，另外要重视对于动脉硬化的进一步舒缓和保护机能的发挥。引起发困的原因有很多，俗话说春困秋乏夏打盹，但是一些动脉硬化的高危人群就要考虑这种情况的危险性了，很...
动脉硬化2017-02-07
29岁女长期不睡午觉现午后常犯困原因【即问即答】
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你好，这种情况多见于劳累、气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。提问者对于答案的评价：
3个回复 2025/1/6 9:42:53
饮食保健食谱养胃补肝防春困【资讯】
春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。下面，我们就针对这些症状给大家介绍一些饮食保健的食谱：黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪...
治未病2014-05-27
女子“想辞职想睡觉”被医生判定是病秋天没精神是没做好这件事【资讯】
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”从医学角度来看，秋天是最容易让人睡不醒的季节，毕竟人的机体开始进入休整阶段，再加上气温宜人，就更加增加了身体入睡的渴望。据报道，杭州一女子就因为整天睡不醒的状态走进了医院的中医内科诊室。原因在于她每天不想上班甚至就想辞职在家睡大觉，医生介绍，神疲乏力是临床常见症状，各种病证中均可见到。常见的原因多为气虚、血虚、阴虚、阳虚、脾虚、肾虚等虚证。此外也有气滞血瘀、肝气郁结...
社会万象2017-10-26
中医谈嗜睡症中药食疗【资讯】
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，中医专家表示：如果是老年人，不论昼夜，时时欲睡，当心老年嗜睡症。中医专家表示：嗜睡症老年人常见，其特征是不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后又睡，兼有神疲食少，懒言易汗，或畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细弱等。属中医“多寐”、“嗜卧”的范畴。中医专家认为：老年嗜睡症多由年老体衰，肾阳不足，不能温煦于脾，使脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜、伤及心阳，形成本症。《灵枢·口问篇》说：“阳气尽阴气...
养生常识2017-10-10
春困是疾病吗？专家：属正常的季节性生理反应【资讯】
指导专家：潘锦瑶广州市第一人民医院中医科主任医师“为什么我每天都想睡觉？”、“明明前一晚睡很久了，但是还是困。”一踏入春天，“春困”让不少人为之困扰，有一些人觉得这是正常现象，但是也有一部分人认为这是不是就是疾病的前兆呢？广州市第一人民医院中医科主任潘锦瑶告诉家庭医生在线编辑，春困是在春季出现的正常现象，但不可听之任之，如果情况严重则需要就医治疗。潘锦瑶广州市第一人民医院中医科主任医师春困的出现与...
日常保健2016-04-14
春季天气冷热交替需谨慎疾病【资讯】
冷热交替多喝水缓解不适 面对今春冷热交替的怪现象，在相对湿度高达90%的天气里，防湿防潮、养生保健成了大家关注的热点。专家提醒市民，气温多变容易引发感冒，胃肠道容易产生不适感，多喝水可以起到预防和缓解作用。这样的时节更需保障睡眠，还应多吃维生素含量丰富的青菜、水果。 起居继续春捂 从雨水节气开始，雨量会逐渐增加，湿邪之气也会随之而来。俗话说“春捂秋...
四季养生2012-03-20
困乏，想睡觉，起床快的话头晕目眩【即问即答】
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意见建议；根据你的症状应检查一下你的血压看是否正常，再就是你的颈椎是否有问题，这样好对症入药。
5个回复 2017/7/7 9:53:56
目前应该怎样调节身体【即问即答】
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心理分析：你好，春困秋乏，自然规律，睡眠一定要调节好，养成良好的睡眠生物钟；定期去医院检查，根据情况调节身体。心理指导：过去的已经过去，你要积极面对未来；你还年轻，还会有属于你的可爱孩子；要尽快恢复工作，兴趣爱好，经常和好朋友聚聚，参加户外活动；让自己充实起来。
3个回复 2017/7/6 4:31:58
白天一直瞌睡，老无精打采，怎么回事【即问即答】
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你好:你这有可能是气血虚弱导致的,建议你吃点补气血的药,或找名老中医辩症吃中药调理.
2个回复 2017/8/10 5:33:50
哪些中药可有效改善春困症状【即问即答】
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春困是常见现象，可通过中药调理改善。常见的有黄芪、党参、白术、陈皮、藿香等。 1.黄芪：具有补气升阳、固表止汗等作用。能增强人体的正气，改善因气虚导致的乏力、困倦。 2.党参：补中益气，健脾益肺。可补充人体中气，增强活力，缓解春困。 3.白术：健脾益气，燥湿利水。有助于脾胃运化，使气血生化有源，减轻困倦。 4.陈皮：理气健脾，燥湿化痰。能促进脾胃气机通畅，改善消化功能，缓解疲劳。 5.藿香：芳香化...
1个回复 2024/11/22 12:06:04
早晨睡不醒，中午瞌睡，乏眼睛争不开的感觉【即问即答】
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病情分析：患者朋友，你好，你可能是嗜睡症。嗜睡症是神经功能性疾病，能引起不可抑制性睡眠发生。睡眠可以发生在任何时间，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。你要引起重视了。你的情况我建议，首先要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，认真努力完成等。推荐您可服用兴奋剂如甲苯盐进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡，效果不错的。
3个回复 2024/1/31 22:08:00
57岁河南男性寻治疗与预防疾病之法【即问即答】
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问题分析：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.意见建议：指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此...
3个回复 2024/12/18 14:49:26
别把脾虚湿与盛肝火旺当春困【资讯】
春意渐浓，有时还来一点薄雾，轻锁羊城。然而，对于上班族来说，早上9-10点很难熬，因为这个时间特别想睡觉，春困这个问题也会越来越明显。如何消除昏昏欲睡不开窍的窘状，专家表示，脾虚湿盛多点祛湿健脾，而肝阳上亢则清肝泻火，食疗加运动，消除春困不留情。 温暖潮湿更易春困 春困是较为普遍的现象，俗话说：“春困秋乏冬打盹”，一整年都有让人昏昏欲睡的时段。不过春困自然就带有春季独特的季节特点了。春季主...
健康生活2011-03-03
上课想睡觉【即问即答】
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你好，中医讲与手淫密切相关，身体弱了就会这样建议戒除手淫，调整一下作息规律，睡的时间有点少，可以服用六味地黄丸
5个回复 2017/7/10 19:32:09
如何治疗春困【即问即答】
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你好，保证良好的睡眠有了良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，促使承受紧张度能力增加，减少白天的困倦，睡懒觉会使人越睡越困。此外，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。进行视觉刺激走出户外，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困。饮食调养科学饮食对付春困也有效果。饮食宜清淡、新鲜、易消化的食品；适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循...
3个回复 2017/7/5 22:51:57
多吃六种食物缓解秋日疲劳【资讯】
俗话说：“春困夏乏秋打盹”，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。要想应对秋乏，除了保证充足睡眠以外，我们还应关注饮食，以下6种食物多吃可有效缓解秋日疲劳。柑橘类水果如橘子、橙子等，不仅美味爽口，而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生素C和其它抗...
营养饮食2016-09-06
吃红豆会导致发胖吗【即问即答】
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吃红豆一般不会导致发胖，反而可能有益健康。这取决于多种因素，如食用量、烹饪方式、个人体质、搭配食物及整体饮食结构。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.食用量：适量食用红豆不会胖，过量则可能因热量累积发胖。2.烹饪方式：水煮或清蒸较健康，若添加大量糖和油烹饪，易增加热量。3.个人体质：代谢快的人较不易因吃红豆发胖，代谢慢者需注意。4.搭配食物：与高糖高脂食物搭配...
2个回复 2024/8/5 13:39:01
身体无力、累、视力模糊、骨头松散、没精神咋回事？【即问即答】
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您好，考虑是脑供血不足的情况引起的。建议：上医院检查清楚，多喝水，注意休息，避免过度操劳，多补充些有营养的食物，适当加强身体锻炼。
5个回复 2024/12/23 18:01:04
春困吃什么？10种食物有效缓解春困【资讯】
春困怎么办？很多人在春天会感到困倦，这要怎么办呢？除了要多休息多运动外，还要多注意日常饮食。因为有很多食物可以帮你有效缓解春困哦。今天，就和小编一起来了解了解春困吃什么可以缓解吧。春困的原因医学认为，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。另外，春季人体的新陈代谢增强、耗氧量增多，而植物此时光合作用产生的氧气很少，也是导致...
四季饮食2015-04-01
春困吃什么好？10种食物有效缓解春困【资讯】
春困怎么办？很多人在春天会感到困倦，这要怎么办呢？除了要多休息多运动外，还要多注意日常饮食。因为有很多食物可以帮你有效缓解春困哦。今天，就和小编一起来了解了解春困吃什么可以缓解吧。春困的原因医学认为，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。另外，春季人体的新陈代谢增强、耗氧量增多，而植物此时光合作用产生的氧气很少，也是导致...
四季饮食2017-04-21
工作不累却回家后浑身无力没胃口，为何？【即问即答】
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你好，人们常说春困秋乏，但是春季是万物复苏之际，从中医角度来讲是万物生发之际，这个时节赖床对身体不好。也可能是得了嗜睡，嗜睡与睡得多不一样。嗜睡是不受地点、时间的影响，睡得多则是本身需要的睡眠时间比其他人多。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。
2个回复 2025/1/15 11:00:32
春天老犯困小心4种病犯困按摩这些穴超管用【资讯】
四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧弄清楚贪睡的原因，除外以下疾病。为什么春天容易犯困？从中医的角度来讲，春困只是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的生理现象。人的大脑仅占人体重量的2%左右，但所需的血...
养生常识2017-03-09
春季交通事故多发开车族如何防春困【资讯】
为什么会春困？ 答案：新陈代谢旺盛，大脑“缺氧”所致 春困秋乏，其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。据专家介绍，立春后，由于天气转暖，人们常有困乏的感觉，这是因为寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这...
四季饮食2012-03-01
秋乏来了抗击秋乏要如何安排饮食【资讯】
俗话说，春困秋乏，在秋天会容易出现疲乏的现象，总是提不起精神，这可怎么办好呢？秋乏是可以有效缓解的，同时也会有些不良的饮食习惯会造成秋乏的出现。今天，一起来看看饮食上对秋乏有哪些影响吧。秋乏的饮食缓解方法多喝水。当身体缺水时，体内的新陈代谢受到影响，人也会感觉疲劳，想要振奋精神，就要时刻保持体内有充足的水分。早起一杯白开水，不仅可以缓解夜晚的缺水状态，还能促进排便，防治便秘。想要更有滋味，放一些蜂...
四季饮食2017-09-11
