您好：根据描述想要减重，控制饮食和运动尤为重要。建议：早餐可以吃饱，不要吃太油腻的食物，午餐少些，晚餐少吃，六点后不要进食，多吃水果和蔬菜，增加运动量，快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，需要持之以恒！

4个回复 2017/7/6 20:14:43

减肥时早餐吃什么？：你好，减肥时早餐吃什么？如果其他的减肥方法不满意是可试试经络减肥的，经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。减肥时早餐吃什么？其实如果父母给您安排肉类在早餐吃的话，并不好，早餐就吃水果或者可生吃蔬菜及少量主食就好。这比较适合瘦身爱好者。还有，您平时要做到少吃但是不饿，减少油脂...

5个回复 2024/1/31 20:19:31

早上喝过水后吃水果是否有益，取决于多种因素，如个人体质、水果种类、饮水量、肠胃功能、食用量等。 1.个人体质：不同人的体质有所差异。体质较好者，肠胃适应能力强，可能影响不大；而体质较弱，尤其是脾胃虚寒者，可能会引起不适。 2.水果种类：像苹果、香蕉等温和的水果，一般较易接受；但寒性水果如西瓜，可能会刺激肠胃。 3.饮水量：如果喝水量适中，再适量吃水果，通常无大碍；若大量喝水后马上吃较多水果，可能增...

5个回复 2024/10/23 10:06:10

吃水果的最佳时间并非简单固定在7点到9点或9点到11点，而是受多种因素影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肠胃功能：如果肠胃较弱，建议在饭后1-2小时吃水果，以免引起不适。2.血糖情况：血糖高的人，避免在餐后马上吃，可选择两餐之间。3.水果种类：如香蕉等易吸收的，可在上午食用；苹果等较耐消化的，时间较灵活。4.个人习惯：有些人习惯早餐时搭配水果，只要身...

1个回复 2024/8/12 16:00:36

哺乳期可以吃水果，但要注意选择合适的种类、控制摄入量，并关注自身和宝宝的身体反应，如过敏、腹泻等。 1.种类选择：优先选择温性水果，如苹果、香蕉、橙子等；避免过多食用寒性水果，如西瓜、梨等。 2.摄入量控制：适量食用，以免影响消化或导致血糖波动。 3.过敏反应：若食用后自身或宝宝出现过敏症状，如皮肤红疹、瘙痒等，应停止食用。 4.宝宝腹泻：部分水果可能导致宝宝腹泻，如火龙果，需留意观察宝宝排便情况...

3个回复 2024/10/11 18:21:02

想减肥早餐吃什么？1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利。想减肥早餐吃什么？2、两片吐司抹花生酱、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹著吃，营养会更均衡。想减肥早餐吃什么？3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生...

3个回复 2025/3/18 12:32:50

5岁宝宝早餐配半个苹果一般是可以的，但需考虑宝宝的身体状况、饮食习惯、苹果的品质、早餐的整体搭配以及食用时间等。 1.身体状况：如果宝宝消化功能良好，没有胃肠道疾病，适量吃苹果有助于补充营养。但如果宝宝本身有腹泻等情况，可能不太适合。 2.饮食习惯：若宝宝平时就喜欢吃水果，早餐加半个苹果容易接受。反之，可能会影响食欲。 3.苹果的品质：新鲜、无农药残留的苹果更适合宝宝。若苹果有变质或腐烂，不应给宝...

2个回复 2025/2/11 10:56:46

香蕉是非常好的水果^-^,because香蕉中含大量的钾,有助于排出体内多余的水分,达到减法的目的，同时其中纤维物质，可以通便了啦～～．But它属于高热量型的水果，想减肥的女生最后别把它当夜宵同时早上也表吃．香蕉的高热量也带来了一个好处，易饱，所以可以用它代替中晚餐以减肥．吃香蕉的时间啊，最好是下午四点钟的时候，人体有少许饥饿感，吃香蕉可以补充糖，缓解饥饿，同时达到控制晚餐时食物的射入量．香蕉还有...

3个回复 2017/7/8 1:56:15

怀孕36周吃水果拉肚子，可能是水果不洁、食用过量、肠胃敏感、水果太凉、肠道菌群失调等原因造成的。 1.水果不洁：水果表面可能有细菌、农药残留等，进食后易引发肠道感染导致腹泻。 2.食用过量：水果富含纤维素等成分，过量食用会增加肠胃负担，引起消化功能紊乱。 3.肠胃敏感：孕期激素变化可能使肠胃变得敏感，对某些水果的成分不耐受。 4.水果太凉：过凉的水果刺激胃肠道，影响其正常蠕动，从而导致腹泻。 5....

5个回复 2024/10/24 10:00:08

早上空腹吃梨要视个人体质而定，包括肠胃状况、季节因素、年龄等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肠胃状况：肠胃健康者一般可以，但肠胃虚弱者易引起不适。2.季节因素：秋冬季节空腹吃梨更易伤胃，春夏相对较好。3.年龄因素：儿童脾胃功能弱，应谨慎，成年人相对耐受度高。4.疾病情况：有胃病者不宜空腹吃，以免腹泻。5.身体状态：便秘者空腹吃梨可能促进排便，健康者也应...

3个回复 2024/8/22 17:58:01

您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。

2个回复 2017/7/7 0:46:07

你好，根据你的所述，再者有腹泻的话，最好不要吃淉罐头为宜，腹泻少吃生冷、生硬及辛辣刺激性食物，以免导致腹泻加重，其次饮食宜清淡营养为主，吃宜消化食物。

1个回复 2015/8/12 14:23:35

吃水果的适宜时间，受多种因素影响，如个人体质、水果种类、就餐时间、身体需求、饮食习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.个人体质：肠胃功能较弱者，宜在两餐之间吃水果。2.水果种类：如香蕉、橘子等，可在饭后1-2小时吃；山楂、草莓等，饭前适量吃。3.就餐时间：早餐后1-2小时，补充维生素；晚餐前1-5小时，避免影响晚餐消化。4.身体需求：运动后补充糖分和水分...

1个回复 2024/8/19 16:21:03

水果比较适合餐后吃。早上饭前，胃中胃酸较多，而水果中是含有果酸的，这时吃水果在胃酸作用下容易使人产生反酸的感觉。而且不利于早餐的吸收和消化，建议还是在饭后吃水果较好。

5个回复 2017/7/7 16:10:19

腹泻时能否吃水果，取决于腹泻的严重程度、水果的种类、个人的肠道耐受情况、水果的食用方式以及是否存在其他基础疾病等。 1.腹泻严重程度：如果是轻度腹泻，症状不明显，可能可以适量吃一些温和的水果，如苹果、香蕉。但严重腹泻时，肠道功能紊乱，应避免吃水果。 2.水果种类：像苹果富含鞣酸，有一定止泻作用；而西瓜等寒性水果可能会加重腹泻。 3.肠道耐受情况：有些人肠道较敏感，即使轻微腹泻，吃水果也可能不适。 ...

1个回复 2024/12/9 9:49:15