“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用...

排毒养颜2016-09-03

盘点西红柿3大保健功效防治癌症番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的颜色越深，其含量越高。这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散进程，因而番茄被称为抗癌能手。它可用来防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫颈癌以及皮肤癌等。美白祛斑番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥养颜美容的作用。此外，番...

食材档案2017-08-23

排毒减肥食谱：第一天芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1、将芹菜洗净切成小段，大米、小米淘洗干净。2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发...

养生常识2017-10-23

炎炎酷暑即将来临，夏季是体内毒素容易淤积的季节，爱美的女性朋友又面临着排毒美白的重要时间点。对于女性来说，美白护肤不能仅通过护肤品来实现，通过食补的方法进行内调排毒，才能更好地达到美白护肤的效果。那么夏季有哪些排毒的好食物呢？1、黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，维持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还...

养生常识2017-10-19

当下，排毒已经成为一种时尚。体内累积过多毒素，就会让让感觉精神不振，皮肤状态不佳等，同时腹部也会显的偏大，科学的排毒有利于健康和美颜。尤其是冬天，气候寒冷，人体代谢下降，体内排出毒素的效率下降，同时天冷食欲大增，吃的又多，肥胖难免找上身来。因此积极排毒对美容美体都有重要的意义。排毒重要，运动在冬天也固然重要，但是冬天运动会受到很多限制。那么，我们该怎么对身体进行排毒呢？在冬天运动又该注意些什么？身...

排毒食品2017-01-11

材料：苦瓜一根红豆100克排骨500克调料：盐姜简介：红豆不仅可以补血，而且还具有抗菌排毒的作用，经常食用，瘦身美容的效果都很好。而苦瓜能增强皮肤的活力，使皮肤变得细嫩健美。做法：1、准备好苦瓜一根。2、准备好适量红豆。3、红豆用水泡软。4、排骨洗净控干水分备用。5、苦瓜洗净去囊切厚片，用盐腌片刻。6、将腌出的苦水倒出，洗净沥干水分备用。7、姜片和冷水一起下锅煮沸。8、放入排骨、苦瓜、红豆大火煮沸...

营养食材2017-06-12

只有把体内的有害物质以及代谢废物及时排出体外，保持五脏六腑的清洁，就能让身体处于健康状态，同时也能美容养颜，那女性该如何排除体内的毒素呢。怎么排除体内毒素？1、按摩淋巴淋巴循环不畅的话会影响排毒机能，导致大量毒素堆积，引起身体水肿。睡觉前对淋巴按摩能排出体内多余水分和毒素，达到美容养颜效果，同时能加快脂肪分解。淋巴集中在脖子和股沟处，用力按摩5分钟左右。2、适当的哭一哭眼泪也能帮助身体排毒，经过研...

中医养生2020-02-24

养生是人们一直追求的，养生的方式有多种，不同的人所用的养生方式也是不同的，但对于经络养生是备受欢迎的，而这也是最佳的养生方式，因为不需要吃药就可以达到一定的疗效。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家敲打什么经络可给人体进行排毒及养生，可以说敲打经络这个排毒的方法对人体是最好的！不要简单的认为经络只有一条，其实经络也是有诸多条，想要给人体排毒，可以尝试拍打以下几条经络是非常不错的选择。1、三焦经三...

营养饮食2017-05-12

柠檬水除了具有美容养颜的功效外，还有10种鲜为人知的保健功效。下面就大家介绍具有美容圣品之称的柠檬水的保健功效，或许是你完全没有猜到的好处哦，现在就一起来看看吧。1，提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2，促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维...

营养食材2017-04-21

酸奶是日常我们常用于当作早餐或者是补充营养的食物之一，酸奶的营养价值比较高，常喝酸奶不仅不仅让我们肠道更加通畅，还能排毒养颜，常喝酸奶对皮肤还有很好美容功效呢。下面给大家介绍是酸奶的美容功效和酸奶的自制美白面膜。酸奶的美容功效：酸奶除了食用能具有美容功效之外，还能外用，很多日常喜欢牛奶面膜的人，都知道用酸奶自制面膜，功效比纯牛奶效果还要强。您可以每次喝酸奶剩下一点用来涂脸，过10分钟后洗去，就可以...

自制面膜2014-02-06

对于女性来说，排毒可是美容的方法其中一种，人体内存在毒素，会导致面色晦黄、精神不振。中医对此总结出了自己的排毒方法。一起来看看吧。什么是排毒？中医对“毒”的认识源远流长。两千多年前成书的《黄帝内经》中就有58次提到“毒”字。不过当时的毒主要指药物毒性、虫兽之毒和引起传染病的“疫毒”。其后中医所谓的毒，大半是热毒，即“火热之盛谓之毒”。尤以情绪不畅、肝气郁结，日久化火或嗜食辛辣厚味，积少成多，火毒内...

治未病2017-05-22

第一杯水（7：00-8：00）：蜂蜜水，排毒养颜。蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给身体进补第一杯水，可以排毒养颜。TIP：饮用蜂蜜水要使用温水或者凉水来冲泡，不要用热水，以免破坏其中的营养元素。清晨起来，用温水冲泡一杯蜂蜜水，给初醒身体排排毒，同时也别忘了给肌肤清洁...

补水保湿2017-08-25

大家都知道薏米，薏米是我们生活中比较常见的食材，很多人喜欢吃薏米。那么你知道薏米有哪些美容功效与作用吗？薏米怎么吃比较好？平时吃薏米有需要注意些什么呢？下面我们一起来看看吧。薏米的美容功效薏米，又称“薏仁”，营养价值很高，每百克薏米中，含蛋白质17.6克，维生素B133微克，在禾本科植物中独占鳌头，被誉为“世界禾本科植物之王”，在中国也有“天下第一米”的美誉。薏米汤可对抗干燥，护肤养颜。1、利水消...

营养饮食2017-05-08

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物（主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质）已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。石莲花芦荟果露材料：石莲花10片，芦荟2片，柠檬1/4颗挤汁，冰水120㏄，蜂蜜适量。做法：1、莲花、芦荟洗净切细丁；地瓜叶洗净切丝。2、将所有材料放...

食材档案2017-11-09

法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。 应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25...

护肤技巧2012-02-15

下面有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情……吃出真正的无龄女人。一、花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包。其所含的“好的”单...

养颜食谱2016-09-02

盐，你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。1、以盐护发好处多盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后...

护肤技巧2017-02-20

便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅病症。便秘是临床常见症状，可出现于各种急慢性病症过程中。 主要症状有粪便量少、干硬、次数减少等，轻者可无其他症状。部分顽固性便秘者可十余天到一个月才大便一次，可伴有肛门直肠压迫感，排便不净感，便意频发。亦可有会阴、臀、大腿后面和髋关节附近区域的钝痛，并于排便后消失。并发痔疮...

中医养生2012-02-17

排毒饮是一种声称具有促进身体代谢、排除毒素等作用的饮品，其功效和作用可能包括促进新陈代谢、改善肠道功能、增强免疫力、减轻体内炎症、辅助美容养颜等。1.促进新陈代谢：新陈代谢是身体进行物质和能量转换的过程。排毒饮中的某些成分，可能有助于加速身体的代谢速度，使体内的物质更快地进行交换和更新。2.改善肠道功能：良好的肠道功能对于排出体内废物和毒素至关重要。部分排毒饮可能含有膳食纤维或益生元等成分，有助于...

养生2025-02-18

“秋燥”对人体的影响主要是因为天气燥热，温度偏高，相对湿度偏低而空气干燥，造成上呼吸道黏膜和皮肤表面的水分较易蒸发流失，很容易让人上火起痘痘。秋季吃什么去火是女生们最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，排毒也是非常必要的，所以，去火排毒成为女性秋季的必修课。女性上火吃什么去火排毒1、牛奶能解热毒去肝火很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒...

饮食养生2017-03-13