中国妈妈母乳最缺的营养【资讯】
由于饮食结构和生活习惯的原因,妈妈的母乳中有时也会缺少某些营养。因此,哺乳妈妈应该适时地补充相应的营养元素。中国妈妈母乳中最缺少的营养1、脂肪含量偏少; 2、钙含量低; 3、DHA含量较少。怎样补充乳汁中缺少的营养元素:1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量脂类可以提供人体每日所需热量的20%-30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大,占总热量的45%~50%。...
母乳2016-12-21
中国妈妈母乳中最缺少的营养【资讯】
由于饮食结构和生活习惯的原因,妈妈的母乳中有时也会缺少某些营养。因此,哺乳妈妈应该适时地补充相应的营养元素。中国妈妈母乳中最缺少的营养1、脂肪含量偏少; 2、钙含量低; 3、DHA含量较少。怎样补充乳汁中缺少的营养元素:1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量脂类可以提供人体每日所需热量的20%-30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大,占总热量的45%~50%。...
母乳2016-12-26
睡眠不好试试这些富含DHA的食物!【资讯】
睡眠不好可通过摄入富含DHA的食物改善,常见的有三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、核桃、藻类等。1.三文鱼:三文鱼是DHA的优质来源之一。其肉质鲜嫩,富含大量不饱和脂肪酸,其中DHA含量丰富。DHA有助于调节神经系统,对改善睡眠质量有一定帮助。而且三文鱼中的蛋白质也容易被人体吸收,能为身体提供必要的营养支持,维持身体正常的生理功能,进而间接影响睡眠。2.金枪鱼:金枪鱼同样富含DHA。它的脂肪含量相对较低,却含...
健康科普2025-04-12
不吃鱼的妈妈母乳中有DHA吗【资讯】
不吃鱼的妈妈母乳中也是有DHA的。虽然鱼肉中DHA的含量较高,但并非唯一的来源,因为核桃、花生、芝麻、杏仁等其他食物中也含有丰富的DHA,日常生活中适当吃也可以补充体内所需,并促使其随着乳汁进入宝宝体内。另外,猪肝、海带等食物中也含有一定量DHA,所以即使是不喜欢吃鱼的妈妈,其母乳中也会有DNA的存在。DHA是人体发育时所必需的不饱和脂肪酸,能够促使幼儿神经细胞生长,因此哺乳期的妈妈日常要多吃含D...
精编文章2023-04-13
哪些食物含DHA较多?【即问即答】
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食物中含DHA的种类较多,如深海鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。 1.深海鱼类:像三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等,富含丰富的DHA,是优质的来源。 2.藻类:如海带、紫菜等,也是DHA的良好提供者。 3.坚果:核桃、杏仁、腰果等,含有一定量的DHA。 4.蛋类:鸡蛋中的蛋黄含有少量DHA。 5.母乳:对于婴幼儿来说,母乳是天然且富含DHA的食物。 日常饮食中,可适当多摄入上述含DHA的食物,以满足身体需求...
1个回复 2025/3/6 11:03:49
蕴妙孕妇专用护肤品孕妇可以用吗,会不会对宝宝产生危害【即问即答】
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你好,是可以用的,对宝贝没有影响的,建议及补充叶酸,维生素。 注意休息,避免劳累,早孕时避免同房。多吃营养丰富的食物。不吃生冷辛辣的食物。定期做产检。孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品,最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。
1个回复 2018/6/29 14:08:06
胎动会给孕妇带来怎样的具体感觉【即问即答】
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胎动的感觉丰富多样,包括轻微蠕动、小鱼游动、明显踢动、波浪起伏、鼓包等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。1.轻微蠕动:这种感觉较为轻柔,类似肠胃的缓慢蠕动,通常在孕早期较常见。2.小鱼游动:仿佛有小鱼在子宫内轻快穿梭,是胎儿较小幅度活动产生的。3.明显踢动:胎儿用力踢打,孕妇能明显且清晰地感受到冲击。4.波浪起伏:子宫内出现柔和的类似波浪般的起伏,多是胎儿较大...
1个回复 2024/9/10 16:16:16
哪些食物含DHA高适合孕妇吃?【即问即答】
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孕妇补充DHA很重要,以下食物含DHA较高:深海鱼、海藻类、坚果、蛋黄、植物油。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.深海鱼:如金枪鱼、三文鱼、鳗鱼等,富含优质DHA。2.海藻类:海带、紫菜等也有一定量的DHA。3.坚果:核桃、杏仁等含有对胎儿有益的DHA。4.蛋黄:鸡蛋黄中的DHA有助于孕妇和胎儿。5.植物油:亚麻籽油、紫苏籽油含较多DHA前体。孕妇可适当...
1个回复 2024/8/20 16:28:56
孕妇吃什么补孩子大脑呢?我想孩子出生后很聪明,不知道给吃什...【即问即答】
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你好,怀孕期间吃干果如核桃,夏威夷果,碧根果,开心果,杏仁等等都可以促进大脑的发育。。孕妇在怀孕前三个月不建议干果,吃叶酸,预防先天性神经管未必合导致宝宝畸形的发生。在怀孕五六个月,宝宝的大脑,神经系统正处于生长发育期,此时给孕妇吃干果,可以促进宝宝大脑的发育。因为干果中含的很多必须氨基酸可以促进大脑的发育。
6个回复 2021/9/7 12:25:22
孕妇吃什么鱼好呢【即问即答】
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你好,墨鱼有滋肝肾、补气血、安胎、利产、止血、催乳等功能。鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效。不能只吃一种鱼,只要是海鱼就很好随便什么海鱼,最好每天一种一周轮一圈,鱼里含有蛋白质还含有有助于宝宝脑部发育聪明的DHA所以海鱼是首选,河鱼就不推荐了。
3个回复 2017/7/11 18:27:42
宝宝第一次胎动通常是怎样的感觉?【即问即答】
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宝宝的第一次胎动,对于准妈妈来说是非常特别的体验。感觉可能因人而异,常见的有轻微的蠕动、像小鱼游动、肚子里冒泡、短暂的撞击感、轻轻的弹动等。 1.轻微的蠕动:就好像肠道在轻轻蠕动,比较轻柔且不易察觉。 2.像小鱼游动:仿佛有小鱼在子宫里穿梭,这种感觉较为轻盈。 3.肚子里冒泡:类似于肚子里有气泡冒出的感觉,短暂而微妙。 4.短暂的撞击感:可能是宝宝突然的小动作带来的轻微撞击。 5.轻轻的弹动:像是...
4个回复 2024/10/22 17:43:33
怀孕五个月时胎动是什么感觉?【即问即答】
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怀孕五个月时的胎动感觉因人而异,通常有轻微蠕动、短暂顶起、像小鱼游动、局部鼓包、轻微震颤等。 1.轻微蠕动:胎儿在子宫内轻轻活动,孕妇可能感觉像肠道蠕动。 2.短暂顶起:胎儿的肢体或头部短暂顶起子宫壁,产生局部凸起的感觉。 3.像小鱼游动:胎儿动作较轻柔,仿佛小鱼在子宫内穿梭。 4.局部鼓包:胎儿的某个部位顶起子宫,形成局部的鼓包。 5.轻微震颤:胎儿的小动作可能引起子宫轻微震颤。 每个孕妇对胎动...
5个回复 2024/10/20 21:12:26
深海鱼油到底是什么【资讯】
深海鱼油到底是什么深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙...
食材档案2017-11-08
DHA本源是海洋微藻孕妇每日至少补200毫克【资讯】
在各大网站的母婴论坛里,准妈妈们对营养的关注程度始终居高不下,其中DHA是一个曝光率相当高的专业名词,许多围绕它的科学研究结果频繁地被准妈妈们引用和分享,足见其受重视的程度。 准妈妈们讨论的焦点主要围绕DHA是什么?是否需要补?补多少?补多久?然而网络上的答案莫衷一是,准妈妈们期待的是相对权威又客观的结论。 DHA的学名是二十二碳六烯酸。DHA是人体大脑细胞膜的重要组成物质,是大脑...
孕期2011-12-02
孕妇必须补充DHA吗?DHA是什么?【即问即答】
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DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,尤其在胎儿和婴幼儿的大脑及视网膜发育中起着关键作用。对于孕妇而言,是否必须补充DHA不能一概而论,取决于多种因素,如饮食结构、自身健康状况等。 1.作用原理:DHA是大脑细胞膜的重要构成成分,参与脑细胞的形成和发育,对胎儿的智力和视力发育至关重要。 2.饮食来源:孕妇可从富含脂肪的鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、藻类、坚果等食物中获取一定量的DHA。 3.个体差异...
4个回复 2024/10/24 9:10:29
孕妇补充DHA能让宝宝更聪明吗?【即问即答】
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孕妇补充DHA对宝宝智力发育可能有益,包括食物补充、补充剂选择等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.原理:DHA是大脑和视网膜重要构成成分,利于宝宝神经发育。2.食物来源:鱼类如三文鱼、金枪鱼,海鲜如虾、蟹,蛋黄、藻类等富含DHA。3.补充剂:若饮食无法满足,可在医生指导下用藻油DHA、鱼油DHA等补充剂。4.注意事项:需医生评估,不可自行补充,以防过量。5...
2个回复 2024/8/20 14:32:00
孕妇吃DHA有益处吗?有哪些品牌推荐?【即问即答】
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孕妇吃DHA通常是有益处的。它对胎儿的大脑和视网膜发育有积极作用,还可能有助于减少孕期抑郁的发生。常见的DHA品牌有惠氏、美赞臣、汤臣倍健等。 1.对胎儿的作用:DHA是胎儿大脑和视网膜发育的重要营养物质,有助于提高胎儿智力和视力发育水平。 2.对孕妇的好处:能降低孕妇孕期抑郁的风险,改善孕妇的情绪状态。 3.补充时机:建议孕妇从孕中期开始补充DHA,此时胎儿发育对其需求增加。 4.选择标准:应选...
2个回复 2024/10/18 16:32:29
《跟着明星学,孕期补充DHA,宝宝聪明又健康》【资讯】
孕期补充DHA对宝宝的智力、视力发育有益,还能减少早产风险、改善孕妇情绪、提升母乳质量等。1.促进宝宝智力发育:DHA是大脑细胞膜的重要组成成分,在胎儿大脑发育过程中起着关键作用。孕期适量补充DHA,有助于胎儿大脑神经元的生长和连接,使宝宝出生后智力发育更好。2.助力宝宝视力发展:视网膜中含有大量的DHA,补充DHA可以优化胎儿视网膜的发育,提高宝宝的视觉敏锐度,让宝宝拥有更好的视力。3.降低早产...
健康科普2025-03-11
哪些食物富含DHA?【即问即答】
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富含DHA的食物有深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.深海鱼:如三文鱼、金枪鱼等,富含优质DHA。2.深海藻类:像海带、紫菜等,是DHA的良好来源。3.坚果:例如核桃、腰果等,含有一定量的DHA。4.菜籽油:其中所含的DHA对人体有益。5.其他:蛋黄也含有少量DHA。日常饮食注意多样化,适当摄入这些食物有助于补充DHA。
3个回复 2024/8/22 18:07:38
怀孕3个月,孕妇吃什么鱼好,不能吃什么鱼【即问即答】
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你好,有四种鱼孕妇不能吃,即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。海豚鱼不能吃,因为它具有毒性,另外还有平时做的几种鱼不能吃:1、污染水域的鱼不能吃。孕妇食用被污染的鱼,会使胎儿增加发生癌症的危险。2、吃鱼时一定要彻底洗净烧熟。有些淡水鱼易感染华支睾吸虫囊幼,易在肝内寄生致病,尤以鱼头为重。
4个回复 2024/12/20 10:30:32
哪些食物富含DHA较多【即问即答】
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富含DHA的食物主要有鱼类、藻类、坚果类、蛋类和母乳等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.鱼类:如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等,是DHA的优质来源。2.藻类:像海带、紫菜等藻类食物,也含有一定量的DHA。3.坚果类:核桃、杏仁、腰果等坚果,富含对大脑有益的成分,包括DHA。4.蛋类:鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品,所含的DHA对身体有益。5.母乳:对于婴幼儿来说,母乳是天然富含...
6个回复 2024/7/29 16:23:22
吃鱼时不小心吞咽了一个小鱼刺,但是吞咽东西无明显异物感,只是【即问即答】
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这个情况看,应该是鱼刺进入食管部位,所以吃东西时食道部位隐隐作痛,所以对身体有一定影响的,就需要尽早治疗的,可以选择用兰索拉唑胶囊,阿莫西林胶囊治疗,是可以缓解症状的。如果是比较严重,建议去医院做个胃镜检查,然后针对性的治疗,可以把鱼刺取出来,这样就可以恢复的。
1个回复 2022/8/7 21:53:07
孕晚期怎样有效补充DHA?【即问即答】
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孕晚期补充DHA可通过饮食、营养补充剂等方式。包括摄入富含DHA的食物、选择合适的补充剂、注意补充时机、遵循适量原则、关注自身身体状况等。 1.饮食摄入:多吃富含DHA的食物,如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类,以及核桃、亚麻籽、蛋黄等。 2.补充剂选择:常见的DHA补充剂有鱼油DHA和藻油DHA。鱼油DHA来源广泛,但可能存在鱼腥味;藻油DHA相对纯净,腥味较小。 3.补充时机:建议在餐后服用,以...
5个回复 2024/10/24 9:57:43
孕中期孕妇适宜的DHA摄入量是多少【资讯】
孕中期孕妇对DHA的摄入量有一定要求,这与胎儿的发育、孕妇自身的营养状况、饮食结构、生活环境以及个体差异等因素有关。1.胎儿发育需求:孕中期是胎儿大脑和视网膜发育的关键时期,充足的DHA有助于胎儿神经系统的良好发育。一般来说,此阶段胎儿大脑中的DHA含量快速增加,因此孕妇需要适当增加DHA的摄入量。2.孕妇自身营养状况:如果孕妇在孕前和孕早期营养状况不佳,可能需要更多的DHA来弥补之前的不足,以保...
孕产中心2025-02-20
双侧致密性髂骨炎的成因有哪些?【即问即答】
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双侧致密性髂骨炎的成因主要有外伤、慢性劳损、局部骨代谢异常、妊娠分娩、感染等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.外伤:外部压力致骶髂关节韧带拉伤,影响血液流通,造成局部缺血缺氧,引发骨炎。2.慢性劳损:长期体力活动使骶髂关节松动,受刺激易损伤韧带,导致供血不足与骨质密度增加。3.局部骨代谢异常:骨质中矿物质代谢异常大量堆积,致使局部骨骼钙化形成骨炎。4....
2个回复 2024/9/5 17:44:25
什么是美国新柏氏细胞学检测?【即问即答】
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美国新柏氏细胞学检测是一种用于筛查宫颈病变的重要方法,通过采集宫颈细胞进行分析,能早期发现异常细胞,包括炎症、癌前病变和癌细胞等。其具有准确性高、创伤小等特点。 1.检测原理:采集宫颈表面和宫颈管内的脱落细胞,经处理后在显微镜下观察细胞形态和结构,判断细胞是否正常。 2.适用人群:有性生活的女性,尤其是性生活开始早、性伴侣多、生育多、有宫颈疾病家族史等高危人群。 3.检测优势:相比传统细胞学检测,...
4个回复 2024/10/23 9:52:56
孕期吃鱼有利胎儿大脑发育【资讯】
怀孕妇女吃鱼,有利胎儿大脑发育,这是中外营养学家近年已肯定了的。日本儿童的智商之所以比欧美儿童要高,据研究,就是因为日本儿童喜欢吃鱼。科学家通过研究和试验,其奥秘就是因为鱼体内含有一种重要物质――DHA,它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。据研究表明,实际上当受精卵开始分裂细胞时,DHA就开始施加影响了,胎儿通过胎盘从母体中获得DHA,进而影响胎儿的生长发育,如果母体缺少DHA,则形成胎儿脑细胞膜的...
胎儿发育2016-12-27
孕妇适合吃鱼油DHA吗【即问即答】
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你好,怀孕期间建议最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血机率,然后的话会导致流产的可能,但是怀孕期间孕妇可以吃些鱼。还有在怀孕期间要多注意休息,不要过于的劳累,饮食上要多增加一些营养的食物。要多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜。
4个回复 2022/8/18 10:23:17
哪种含DHA的奶粉较好?【即问即答】
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选择含DHA的奶粉时,可从品牌信誉、DHA含量及来源、营养成分均衡性、宝宝适应性、奶粉质量这几个方面综合考量。 1.品牌信誉:知名且口碑良好的品牌通常在研发、生产等环节更有保障,如美赞臣、惠氏、雅培等。 2.DHA含量及来源:优质的奶粉应含有适量且优质来源的DHA,如深海鱼类提取的DHA更纯净。 3.营养成分均衡性:除了DHA,还应富含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分。 4.宝宝适应性:不同宝...
5个回复 2024/10/18 10:10:51
孕期吃深海鱼补充DHA,多久一次好,哪种最佳,包公鱼行吗?【即问即答】
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包公鱼是鲫鱼,主要是合肥市包公祠一带护城河一带产的。它含有丰富的微量元素、蛋白质、维生素,营养丰富。它不是深海的鱼,但是它营养丰富,孕妇是可以吃的,可以每周吃一两次都是可以的。
2个回复 2025/2/24 9:43:19