养肝护肝的八类滋补品 1、豆制品大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。豆腐益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。 2、猪肉及其他猪肉补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。猪血、鸭血：补肝血，猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富维持肝脏机能，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。猪胆：清热、润燥、解毒、除...

肝病饮食2012-09-07

立秋节气是二十四节气之一，立秋后，天气变得凉爽，这个时候要注意养肝护肝，在饮食上要增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。那么立秋节气吃什么护肝呢？1、苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血...

营养食材2017-06-27

养肝护肝已成为都市生活的人们不能少的一项保健工作了。在日常的饮食中，也要多注意哪些食物对肝脏好，哪些食物会影响到肝脏健康哦。在这里，小编就来为大家一一介绍养肝护肝的饮食原则，别错过了。养肝护肝吃什么好食补菜单维生素a和胡萝卜素与眼睛功能正常关系密切。维生素a最丰富的食品是肝脏，还有蛋黄和全脂奶。植物性食品中的胡萝卜素可在体内转变成维生素a。富含胡萝卜素的食品是：芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、胡萝卜、...

其他疾病2015-02-10

很多人因为熬夜或者饮食不当总是会导致肝脏受损，引发一系列的身体疾病，那么如何有效护肝呢？今天就为大家简单介绍一下方法吧。不要吃夜宵拒绝吃宵夜，因为晚上睡前吃夜宵会导致肠胃消化不良。晚上睡觉时还会增加肝脏负担，对肠胃也不好。在吃完饭之后，可以闭目养神一会。因为闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，之后在进行其它的活动，才能很好的做好养肝护肝，避免肝病的恶化。多喝柠檬水都知道喝水有利于身体健康水...

疾病养生2018-06-18

现在人们的生活节奏是非常快的，太大的生活压力、饮食不规律、睡眠不充足，那么就会让身体处于亚健康的状态，其实在我们生活中有很多药食同源的食物，具有养肝和护肝的功效。药食同源护肝和养肝的食物有哪些？1、枸杞子枸杞子里面含有大量的维生素a、维生素c、维生素b2、维生素b1、胡萝卜素、钙和铁都是眼睛保健必须的营养品，具有明目的功效。枸杞子可以入肝经、肾经、肺经，具有润肺生津和养肝明目的功效。2、当归当归可...

肝脏保养2018-10-12

现代人的工作压力、生活压力都很大，人们的肝脏也正在受到各种因素的损害，养肝护肝已经成了人们的重要课题。平时的生活中我们应该如何护肝呢？一、我们的肝脏正在遭哪些因素损害？长期大量饮酒对人体的伤害是巨大的，其中，肝脏首当其冲。过量饮酒后，其代谢产物乙醛等大量蓄积，使得肝细胞代谢紊乱、受损，发生反复的脂肪变性、坏死。初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。酒精性肝病的发生与饮酒量...

肝病护理2017-01-17

日常养肝护肝，最好是起居生活与食疗相结合。小编现在为大家介绍11种补肝护肝效果最好的中药以及正确的养肝生活习惯。    11种补肝护肝效果最好的中药    大蒜大蒜可明显降低脂质的内生，减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄，减少了胆固醇、脂肪酸的合成。 枸杞子可减轻肝细胞脂质的沉积。 姜具...

中医养生2012-12-09

夏季高温天气比较潮湿，会对身体带来伤害，夏季养肝应该做好饮食生活以及起居上的调理，因为肝脏具有解毒、分泌胆汁以及代谢的功能，同时也影响了免疫防御系统，不妨尝试6款护肝药膳。护肝药膳有哪些？1、果仁粳米粥需要准备10克桃仁、白果仁和甜杏仁研磨成细末，然后和50克淘洗干净的粳米放在锅里面，大火煮开之后再打入鸡蛋，一直用小火熬成粥为止，最后放入白糖调拌均匀，每天早晨服用一次，此方法具有润肠通便及活血化瘀...

肝脏保养2019-06-13

肝脏具有解毒功能，能够把进入身体中的营养物质以及自身产生的代谢产物在肝脏里面进行解毒，把有用的物质传输到消化系统，从而维持身体正常的运作，所以在生活中要做好护肝工作。为什么要护肝？对于健康的成年人来说，肝脏里面的血液能达到1500毫升，简单的来说，肝脏每一秒钟需要对1500毫升的血液来进行净化处理。环境污染越来越严重，再加上没有做好饮食上的安全，大量的吸烟喝酒、总是熬夜等势必会影响到身体健康，这些...

肝脏保养2019-05-15

肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。4种食物危害肝脏健康1、酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者...

养生常识2015-10-16

在追求肝脏健康的道路上，我们可能会遇到各种宣称能“去脂肪肝”的产品，如护肝贴。但在这之前，我们需要明确一点：护肝贴虽然可能对肝脏有某些保护作用，但并不能直接去除脂肪肝。了解这一点后，我们再来深入探讨如何科学护肝，从根源上改善肝脏状况。一、护肝贴的主要功效护肝贴一般融合了多种具有养肝护肝功能的天然草本精华。这些成分通常能够促进肝脏代谢、解毒和排毒，减轻肝脏负担，对于因疲劳、不良生活习惯等因素引起的轻...

健康笔记2024-03-17

肝脏在健康中所起的重要作用，已经受到越来越多的人的重视，而我国又是个肝病大国，所以如何保护肝脏，也成了一个重要的问题，而对于每日忙于应付事业、交际、家庭的成功男士来说，更是不容忽视。那么，哪些习惯会伤肝呢？男性如何正确保护肝脏呢？经常熬夜容易伤肝？1、经常熬夜如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵...

养生常识2017-07-13

肝病专家介绍，护肝片具有保肝护肝的功效，对乙肝病毒携带者的肝脏调理十分有帮助，但护肝片中含有部分的药物，乙肝病毒携带者需要谨慎选择护肝片，否则很容易对肝脏起反作用。 乙肝病毒携带者吃护肝片好吗？可能有的人觉得乙肝病毒携带者吃护肝片是百利而无一害的做法，其实并不是这样的。肝病专家指出，乙肝病毒携带者虽然可以服用护肝片，但不可多吃，因为乙肝病毒携带者盲目服用护肝片，很容易加重乙肝病毒携带者的肝脏负担...

肝脏保养2012-09-01

酒精肝等因喝酒引起的疾病发病率越来越高。在我国，男性酒精肝患病率为6.36％，女性为0.36％；男性嗜酒人群酒精肝的患病率为21.77％，女性嗜酒人群为7.26％。酒精已成为仅次于病毒性肝炎的肝脏第二大杀手。    只有“戒酒护肝”，而无“解酒护肝” 正因如此，不少解酒产品在宣传上都突出了“护肝”的概念，“解酒护肝茶”、“解酒护肝片”等应运而生。许多经常需要应酬的...

酒精肝2013-01-29

很多人都知道肝脏是身体很重要的一个解毒器官，因此在生活中有大多数人为了防止肝脏受损而经常服用一些护肝片，他们认为护肝片能够帮助保护自己的肝脏，防止肝脏受到伤害而导致一些疾病不能承担分解毒素的作用。但很多人不知道的是，虽然护肝片能够起到有效护肝的作用，却也不能够长期服用，吃多了对身体是有伤害的。护肝片为什么不能够常吃？身体的肝脏是很好的解毒器官，适当的服用一些护肝片能够提高肝脏的解毒功能，能够脂肪堆...

肝脏保养2019-05-24

现如今，需要特别注意养肝护肝的人群越来越多，这是养生保健中比较关键的一个方面。日常生活中，养肝护肝最好的方法就是通过饮食习惯和食物，这两点如果选择正确就可以有效帮助我们养肝护肝，快来一起了解了解吧。养肝护肝的饮食建议三餐七分饱。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统，由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。肝病后，为维持肝细胞...

肝病饮食2019-10-21

肝脏在健康中所起的重要作用，已经受到越来越多的人的重视，而我国又是个肝病大国，所以如何保护肝脏，也成了一个重要的问题，而对于每日忙于应付事业、交际、家庭的成功男士来说，更是不容忽视。其实要真正保护肝脏并不难，只要注意避开伤肝的细节，就可以有效保护肝脏。护肝行动1、接种疫苗除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测，然后考虑是不是进行加强免疫，可以最大限度保...

肝病护理2017-01-17

乙肝，相信我们大家并不陌生，是生活中常见的一中传染性很强的疾病，不少人认为乙肝患者免疫力差，需要补充营养，大多数乙肝病毒携带者为了保肝护肝会选择服用一些护肝片，可是乙肝病毒携带者吃护肝片好吗？下面一起来听听专家的意见吧：肝病专家介绍，护肝片具有保肝护肝的功效，对乙肝病毒携带者的肝脏调理十分有帮助，但护肝片中含有部分的药物，乙肝病毒携带者需要谨慎选择护肝片，否则很容易对肝脏起反作用。乙肝病毒携带者吃...

乙肝2017-01-18

肝脏在健康中所起的重要作用，已经受到越来越多的人的重视，而我国又是个肝病大国，所以如何保护肝脏，也成了一个重要的问题，而对于每日忙于应付事业、交际、家庭的成功男士来说，更是不容忽视。其实要真正保护肝脏并不难，只要注意避开伤肝的细节，就可以有效保护肝脏。护肝行动1、接种疫苗除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测，然后考虑是不是进行加强免疫，可以最大限度保...

肝病护理2017-01-22