不少人喜欢大汗淋漓后“猛喝水”甚至是冰水，殊不知“猛喝水”会导致心衰。炎炎夏日，不少人喜欢大汗淋漓后“猛喝水”甚至是冰水，殊不知“猛喝水”会导致心衰。自入夏高温天气以来，南京市第一医院心内科连续接诊了5例因为出汗后“猛喝水”导致心衰的病人。专家指出，大汗淋漓后猛喝水很容易造成血压升高、心衰等心血管疾病。口渴的话最好多喝温水，切忌饮用隔夜熟水、生水。只有养成健康的饮水习惯，才能平平安安过盛夏。今年5...

心脑血管疾病2014-02-15

体检前喝水与不喝水，在血液指标、尿液指标、超声检查、血压测量、血糖检测等方面可能出现结果差异。1.血液指标：不喝水时，血液会相对浓缩，血细胞比容、血红蛋白等指标可能会出现偏高的情况。而适量喝水后，血液得到稀释，这些指标可能会更接近真实水平。例如，在检测血脂时，不喝水可能使血脂浓度看起来更高。2.尿液指标：不喝水会导致尿液浓缩，尿比重升高，一些有形成分如红细胞、白细胞等的浓度也会相对升高，可能造成假...

健康科普2025-03-14

查肝功能喝水是否影响消化功能检测，受喝水量、喝水时间、个体差异、检测项目、水的种类等因素影响。1.喝水量：少量喝水，如只喝几十毫升，通常不会对血液成分造成明显稀释，对肝功能及消化功能检测指标影响较小。但大量饮水，可能使血液稀释，导致检测的某些指标浓度降低，影响结果准确性。2.喝水时间：在检查前较长时间喝水，身体有足够时间代谢和调节，对检测结果影响不大。若临近检查时间喝水，水分还未充分代谢，可能干扰...

健康科普2025-03-16

炎炎夏日，人体大量出汗，多喝水才能补充身体的水分流失。专家提醒，夏日饮水应讲究技巧，短时间过量饮水可能会导致急性水中毒。夏季饮水要把握量与次数1、睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。2、起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。3、运动前喝水，表现更好。当血液中水分充...

水知识介绍2015-08-11

   为了美丽健康，喝水的时间、数量、质量都要喝对。只有喝对了，对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。 1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用。 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康和延缓衰老，于...

补水保湿2013-01-12

每天我们都要喝水，但很少有人去思考过喝水的正确方法。如果没有掌握好喝水的方法、时机，喝了等于没喝，甚至还对健康有害，起不到养生的作用。那怎么样喝水才好呢? 推荐阅读：让你变强壮的6个健身绝招 1、睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。 2、起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床...

营养餐2011-02-06

呕吐后立即喝水和稍后喝水在胃部刺激、水分吸收、电解质补充、呕吐复发风险、缓解不适效果等方面存在差异。1.胃部刺激：呕吐后胃部处于较为敏感的状态，立即喝水可能会对胃部造成进一步的刺激，因为此时胃部的蠕动和消化功能尚未完全恢复，突然进入的水分可能会加重胃部负担，引起不适。而稍后喝水，胃部有了一定的缓冲时间，能更好地适应水分的进入，减少刺激。2.水分吸收：立即喝水时，由于胃部还处于呕吐后的应激状态，其吸...

健康科普2025-03-10

人每天都要喝水，那喝白开水能减肥吗？很多人抱怨，自己喝水都能长胖，那其实是因为自己喝水的方法不当而且没有配合适量的运动。喝水是可以减肥的，下面就教大家如何喝水瘦身！其实是减肥最好的饮料，对于肾脏而言，适度饮用基本完全没有压力。但是还是有很多人抱怨，自己喝水都能长胖，那其实是因为自己喝水的方法不当而且没有配合适量的运动。小编为大家介绍的就是如何喝水减肥，怎么喝，喝水之后怎么运动。印度传统医学在500...

减肥食谱2016-08-25

妈妈们有没有因为宝宝不爱喝水而苦恼不已？我们知道，人体最主要的成份就是水，约占成人体重的60～70%，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有着巨大的影响力。那么，究竟宝宝为什么不爱喝水？宝宝不爱喝水怎么办呢？宝宝不爱喝水的原因1、错选宝宝补钙产品现在很多给宝宝吃的钙剂都是很甜的，为了让宝宝喜欢吃。但是婴儿时期是婴儿味蕾发育和味觉偏好发展的关键时期。给宝宝补钙...

幼儿2018-05-08

很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。为什么喝水对减肥有帮助呢?(1)喝水能提高体内代谢力，促进排汗，脂肪也能更容易地燃烧起来。(2)喝水不但不会让你发胖，甚至能消除水肿，让身材更紧实。(3)喝水能促进排毒，帮你解决便秘问题，减少体内积聚物。在形形色色的...

减肥百科2013-06-14

很多人都知道，喝水对人们身体的好处有很多，不但可以加速身体里面毒素的排出，还可以调节身体里面的内分泌系统。但是还有一种说法，如果喝水不当，也会导致身体出现很多健康问题。那么，应该怎么喝水最好呢？喝水会引起中毒的原因是什么？如果一次喝水太多，很容易导致身体出现中毒的现象。水中毒主要就是因为，人们摄取了大量的水，而产生的脱水低钠症的情况出现。水中毒不会导致人出现死亡，但是这种情况对人们的身体危害仍然很...

水的重要性2018-07-09

人们往往一提起躁狂发作，都会认为是哭笑无常、又打又骂、乱跑、毁物等表现。其实，躁狂症的表现不仅仅是这些行为上的异常，躁狂症的表现，比大家猜测的要负责得多。今天我们就来一起认识一下躁狂症有哪些表现吧。躁狂症都有哪些表现呢？1、心境高涨这是最常见的躁狂症症状，表现为轻松愉快、兴高采烈，洋洋自得，喜形于色等。患者的情绪常常不稳定，容易激惹，甚至出现破坏和攻击行为。有些患者的躁狂症症状也可短期表现为心情不...

其他心病2017-04-21

很多人在起床后都会喝一杯水，起床喝水是很好的，对肠胃有好处，而且还有利于排毒，有的人是在刷牙前喝水，还有人是在刷牙后喝水，其实经常有人纠结这个问题，但是刷牙后喝水的人会比较多，那早上起床是先喝水还是先刷牙？1、是先喝水还是先刷牙？要先刷牙再喝水首先我们要明白早上喝水不仅可以补充水分，还有利于加速肠胃蠕动，促进排泄，有利于胃肠道健康。对老年人来讲还可以预防心脑血管疾病。但是经过了一夜的休养，为了我们...

居家生活2018-08-07

夏季喝水是一件非常重要的事情，因为天热，水分流失快，不及时补充水分很容易造成脱水。有的人认为不口渴就不用喝水，还有的人早餐起来不习惯喝水，这些做法都是不可取的，严重影响身体健康。夏季喝水警惕两个误区夏季在喝水的时候，最好要小心以下两个误区：误区一：不口渴不喝水充足的水分能帮助人体消化、吸收、循环、排泄的顺利进行，还能帮助人维持恒定的37°左右的体温。平时我们很多人都是要等到口渴时才回去喝水，当出现...

四季饮食2017-07-24

喝水用什么杯子最好呢？每个人对杯子的喜好都是不同的，不过并不是所有材质的杯子喝水都可以哦。因为，有几种材质的杯子喝水是有害身体健康的，下面就来为大家总结哪些杯子不宜用来喝水吧。4种杯子不宜喝水一次性纸杯或暗藏潜在致癌物。一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大...

营养误区2014-12-25

有很多的小宝宝总是不爱喝水，可是不爱喝水对孩子的身体是有一定的影响，那么下面我们看看宝宝不爱喝水的原因有哪些？（1）在给婴幼儿补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，从而影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲；（2）追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有...

儿保2016-08-16

水的重要性2013-01-15

有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的水电势能是大脑和各部位体细胞工作的直接能量来源。而且根据巴特曼博士的说法，水是一种“清洁”的能源，它不会在体内堆积，而是随着尿液排出体外，还能带走体内毒素。 水电势能对大脑活动尤其重要，如果体内水分不足，大脑就需要不断从...

超重与肥胖2012-03-21

水是生命之源，为了保证人体的正常生理活动，我们每天都要喝大量的水，在炎热的夏天，多喝水更是成了每个人迫切的需求。事实上，喝水可不是在于量的多少，而是在于会不会喝。怎么才能健康又科学地喝水？大家需要注意以下4个禁忌：少喝碳酸饮料碳酸饮料是经典的垃圾食品，除了糖分高以外，而且还容易加速钙的流失。喝水最好还是白开水，没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环。吃饭时尽量不要喝...

营养饮食2016-08-02

“多喝热水”这句话，已经成为了互联网上颇具戏谑意味的调侃。虽然大家都在说，多喝水有好处，但却非人人适宜。一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。什么人应该多喝水血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内...

营养搭配2016-04-27

随着一天天长大，曾经的呛奶宝宝，现在喝水时几乎是每喝必呛。爸妈们，你们的宝宝是否总是喝水就呛到呢?要怎样才能避免喝水呛呢?其实，宝宝呛水是有原因可循的。 奶嘴使用不得当    婴儿4-6个月的时候，一般都是采用奶瓶喝水，学饮杯一般在6个月以上才开始学习使用。因此，挑选合适的奶瓶奶嘴喂水很重要。 原因：宝宝的吞咽能力还不完善，吞咽的动作配合的还不是很好，就会容易呛...

婴儿2012-04-12

办公室一族工作内容繁多，对水的选取更注重的是解渴，其次才是口味。对健康来说，只是寥寥知道一些。那么，办公室一族如何喝水，并且喝得更健康呢？办公室一族喝水主要还是关注以下几个问题：1、量的问题。每天要保证一定的量。我们经常能看到一些文章，说人每天至少要喝几升几升水，其实这些数据只是一个参考，不是一定要喝这么多水的。比如说有文章说每天最好喝2升水。如果夏天，2升肯定没问题，但如果冬天，说实话，能喝2升...

职业人群营养2014-07-24

让十个月宝宝主动喝水的妙招有选择有趣水杯、增加喂水次数、添加水果调味、做水游戏、模仿喝水行为等。1.选择有趣水杯：可以为宝宝挑选带有可爱卡通图案、色彩鲜艳的水杯，这样独特的外观能吸引宝宝的注意力，激发宝宝对喝水的兴趣，从而更愿意主动去使用水杯喝水。2.增加喂水次数：不要一次性强迫宝宝喝大量的水，可以少量多次地给宝宝喂水。比如每隔一段时间就给宝宝递一下水杯，让宝宝逐渐适应喝水的过程，慢慢增加喝水量。...

健康科普2025-03-14

近日，“北京最会喝水的家庭”赵飞虹夫妇引发网络热议。据称，身为水质专家，长年的水质研究，让他们养成自来水不碰嘴唇的习惯，已有20年不喝自来水。赵飞虹表示，不喝自来水不是因为自来水不安全，而是喝矿泉水更健康。我们都知道，水乃生命之源，生活中更是离不开水。那么肝病患者怎么喝水才健康呢？ 好好喝水是爱肝脏的表现 饮水不足会影响肝脏的正常运转。通常来说，成人每天需要饮水2000毫升，老年人1500毫升...

肝病饮食2013-01-09

平时喝水时可以采取少量多次的原则，每次不能超过300毫升，千万不能大口大口的喝，不然会增加心脏的负担，每隔两个小时要喝一次水，千万不要等到口渴之后再喝，尤其对于高血压的病人来说，要选择正确的喝水方式。高血压患者如何来喝水？在正常情况下，健康成年人每天需要3000毫升的水才能够维持身体细胞所需要的。对于做轻体力劳动的人群来说，每天至少要摄入1200毫升的水。高血压患者应该适当的多喝水，每天要保证12...

高血压2019-03-11

喝布洛芬后马上喝水与等一会喝水在药物溶解吸收、减轻胃肠道刺激、体温调节、血药浓度维持、药物排泄等方面存在区别。1.药物溶解吸收：喝布洛芬后马上喝水，能使药物更快地在胃内溶解，加速药物进入小肠被吸收，从而更快地发挥药效。而等一会喝水，药物在胃内停留时间相对较长，溶解和吸收的速度可能会受到一定影响。2.减轻胃肠道刺激：布洛芬对胃肠道有一定刺激，马上喝水可以稀释药物在胃内的浓度，减少药物与胃黏膜的直接接...

健康科普2025-03-08

为了方便，有的人口渴了就直接喝自来水，觉得没什么大不了。但当家里的自来水变黄了，或者变蓝了，有了异味还能喝吗？你还敢放心喝吗？当自来水变色了，你要小心1、水“黄”了有人家中的自来水会出现黄褐色的沉淀物，甚至还出现发黄、浑浊等现象，这是为什么？其一，可能用户仍使用镀锌管或铸铁管，使用时间长，金属内壁会逐渐锈蚀，形成黄褐色的铁锈。当水龙头开启时，水流将铁锈冲刷下来。这种情况，可通过排放解决。若持续时间...

水知识介绍2016-06-26

在民间有早晨喝水身体好的说法，这种说法是有科学依据的哦。每天早晨起床后就喝水对身体健康有很多意想不到的好处，不过要提醒大家的是有些水是不宜在早上喝的。下面就来一起了解了解吧。早晨喝水的好处补充水分。你睡了7-8小时，在这几个小时内，你没有吃过也没有喝过，但是，你的身体机能却是在正常的运转，你还有呼吸，新陈代谢还在继续，也有一部分的水分从你的身体内跑掉，你的身体处在饥渴的状态。这时候一杯水来的正是时...

营养搭配2015-06-10