你好，根据你的描述，有效的锻炼身体可以使男人更持久。多做俯卧撑，仰卧起坐等运动

2个回复 2025/1/20 10:14:22

1、加强锻炼 锻炼身体才可以更加长久的提高自己的性能力，而且是完全无副作用的。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。 2、饮食调整 饮食与性能力有关系吗?不但有，关系还比较大。患者应该避免辛辣刺激，戒烟、戒酒，餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼...

1个回复 2017/8/12 13:58:22

改善性能力是否能吃精氨酸瓜氨酸，要考虑多方面因素，如个体体质、病因、用药禁忌、饮食配合、心理状态等。 1.个体体质：不同人的身体对药物的反应不同，有些人可能适用，有些人可能不适用。 2.病因：性能力下降可能由多种原因引起，如肾虚、心理因素等，需明确病因对症治疗。 3.用药禁忌：存在某些疾病或正在服用其他药物时，可能不适合服用精氨酸瓜氨酸。 4.饮食配合：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物...

3个回复 2024/10/8 17:51:54

性能力受多种因素影响，包括心理状态、生理健康、生活习惯、运动锻炼和饮食营养。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.心理调节：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和紧张。2.生理健康：关注生殖系统疾病，如前列腺炎等，及时治疗。3.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。4.运动锻炼：适量进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质。5.饮食营养：均衡饮食，多摄入...

1个回复 2024/8/1 13:37:10

增强男性性能力的食物有多种，如韭菜、生蚝、羊肉、核桃、枸杞等。 1.韭菜：富含维生素和矿物质，能促进新陈代谢，对提升性能力有一定帮助。 2.生蚝：含有丰富的锌元素，有助于提高精子质量和性功能。 3.羊肉：性温，能补肾壮阳，适合体质虚寒的人群。 4.核桃：富含不饱和脂肪酸和维生素E，有益心血管健康，对性能力有间接促进作用。 5.枸杞：具有滋补肝肾的功效，可改善身体机能。 饮食调理只是增强性能力的一部...

3个回复 2024/10/10 15:56:57

长期手淫可能对性能力产生一定影响，但戒掉后能否恢复性能力，取决于多种因素，如手淫频率、个人体质、心理状态、生活习惯和基础疾病等。 1.手淫频率：如果手淫过于频繁，对生殖器官和神经系统造成的损伤较大，恢复可能较慢；反之则相对容易恢复。 2.个人体质：体质较好的人，身体自我修复能力较强，恢复性能力的可能性较大。 3.心理状态：长期手淫可能带来心理负担，如焦虑、紧张等，影响性功能。保持积极乐观的心态有助...

1个回复 2024/10/25 18:08:19

女性做结扎手术通常不会影响性能力。性能力受多种因素影响，如生理健康、心理健康、激素水平、夫妻关系、生活习惯等。 1.生理健康：女性的性能力主要依赖生殖器官的正常功能和神经传导。结扎手术只是阻断输卵管，不影响卵巢分泌激素和生殖器官的结构与功能。 2.心理健康：若对结扎手术存在过度担忧或焦虑，可能产生心理压力，进而影响性感受，但这并非手术直接导致。 3.激素水平：卵巢正常分泌雌激素、孕激素等，维持女性...

1个回复 2024/12/5 16:03:08

你好，运动提高性能力建议每天坚持做做仰卧起坐，跑步，深蹲，也可以经常吃亦舒堂玛卡片，调理身体，玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。在日常的饮食中多吃点韭菜，，生蚝，牛鞭炖汤，羊肉汤，鸡蛋等食物，祝您健康。

5个回复 2025/1/14 12:19:00

性生活能力下降可能与年龄增长、心理因素、不良习惯、疾病影响、身体疲劳等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.年龄增长：随着年龄增加，身体机能逐渐下降，性能力可能不如年轻时。2.心理因素：如焦虑、紧张、压力大等，会影响性生活表现。3.不良习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，可能降低性能力。4.疾病影响：患有生殖系统疾病、慢性疾病等，会对性功能产生不良...

1个回复 2024/8/20 16:28:33

肥胖可能会对性能力产生影响，主要体现在激素水平变化、心血管功能、心理因素、身体疲劳以及代谢紊乱等方面。 1.激素水平变化：肥胖会导致体内激素失衡，如雄性激素水平降低，雌性激素水平相对升高，这可能影响性欲和勃起功能。 2.心血管功能：肥胖者易患心血管疾病，影响血管的弹性和血液供应，从而对性器官的充血和勃起产生不利影响。 3.心理因素：因肥胖产生的自卑、焦虑等心理问题，可能降低性自信，影响性表现。 4...

1个回复 2024/12/2 14:10:34

男人性能力受多种因素影响，饮食调整可起到一定辅助作用。包括摄入营养均衡的食物、补充特定营养素等。以下为您介绍相关内容。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.富含锌的食物：如牡蛎、牛肉等，锌有助于维持生殖系统正常功能。2.优质蛋白质食物：像鸡肉、鱼肉，可为身体提供能量和营养。3.坚果类：例如核桃、杏仁，含有对性功能有益的成分。4.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，有一定的补肾...

1个回复 2024/7/22 18:14:21

每天晨跑5000米对性能力可能有一定的积极影响，包括增强心肺功能、改善身体代谢、减轻心理压力、提高肌肉力量、促进激素平衡等。 1.增强心肺功能：跑步能提升心肺的耐力和功能，使血液循环更顺畅，包括性器官的血液供应，这对于维持良好的性功能至关重要。 2.改善身体代谢：促进新陈代谢，有助于排出体内毒素，保持身体的健康状态，为性活动提供良好的身体基础。 3.减轻心理压力：缓解焦虑、紧张等不良情绪，使人在性...

1个回复 2024/12/9 14:53:15

54岁男性性能力下降可能由多种因素引起，如生理变化、心理因素、疾病影响等。必要时应及时就医，明确原因。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生理变化随着年龄增长，雄激素水平下降，血管功能减退等会影响性能力。可适当补充营养，保持良好生活习惯。2.心理因素压力、焦虑、抑郁等可能导致性能力下降。应学会放松，必要时寻求心理帮助。3.疾病影响糖尿病、心血管疾病等慢性疾病可能...

1个回复 2024/8/9 16:35:50

提高性能力可以通过饮食来适当改善，常见的有富含锌的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、具有补肾作用的食物以及富含精氨酸的食物等。 1.富含锌的食物：锌对于生殖系统的健康至关重要。例如牡蛎、牛肉、鸡肉等，能促进性激素的合成。 2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，如杏仁、菠菜、鳄梨等，有助于改善生殖功能。 3.富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供必要的营养，维持生殖系...

1个回复 2024/12/6 10:29:31

你好，这样的情况并不属于肾虚的表现。这样的情况是属于正常的生理现象，你不要担心，正常的排泄就可以

5个回复 2024/12/23 10:47:17

您好，女性性能力其实不比男性差甚至女性性高潮更难达到，是要很多因素共同作用的，1是要女性要有很强的性欲望2是要丈夫做好充足的前戏以使夫妻双双进入高潮。

2个回复 2025/3/13 10:37:50

增强性能力可从改善生活习惯、加强锻炼、调节心理、合理饮食、必要时就医等方面入手。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对生殖系统的不良影响。 2.加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强身体素质。也可针对性地进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动。 3.调节心理：保持良好心态，减轻压力和焦虑，避免因心理因素影响性功能。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿...

1个回复 2024/9/27 15:05:56

男人想增强性能力，饮食方面有讲究。饮食调整只是辅助手段，若性功能障碍严重，需及时就医。同时，饮食不当也可能带来健康风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.富含蛋白质食物：如瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、蛋类等，是形成精液的重要原材料。2.含精氨酸食物：像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋等，利于精子产生。3.海鲜类：鱼虾富含锌等微量元素，对性功能有益。4.蔬菜类：西红柿中的番茄红...

1个回复 2024/8/8 10:11:39

男性提高性能力可从改善生活习惯、加强锻炼、保持良好心态、治疗基础疾病、合理饮食等方面着手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少吸烟和饮酒，因为它们可能影响性功能。 2.加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能和身体素质。也可针对性地进行盆底肌训练，如凯格尔运动。 3.保持良好心态：避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，学会放松和减压，维持心理健康。 4.治...

1个回复 2024/9/27 14:13:28

壮阳补肾药物注要是心增强免疫力功能、缓解视疲劳功能、缓解体、力疲劳功能、改善生长发育功能、辅助改善记忆功能、保健食品的基本特征；吃点中成药疗养下身体平时注意锻炼、饮食、注意下不良生活习惯。吃点中成药昂力擂正元胶

2个回复 2025/2/28 10:09:43

提升性能力可从改善生活习惯、加强锻炼、保持良好心态、合理饮食、治疗基础疾病等方面入手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为它们可能影响性功能。 2.加强锻炼：适度进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强心肺功能和身体素质。也可针对性地进行盆底肌训练。 3.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素...

1个回复 2024/10/9 9:55:29

性能力突然减弱可能与多种因素有关，如心理因素、疾病因素、生活习惯、年龄增长、药物影响等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性能力。应调整心态，保持心情舒畅。 2.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动等。改善生活方式，规律作息，适量运动，戒烟限酒。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐...

1个回复 2024/10/8 18:02:51

成年人的阴茎短小的问题是需要手术才可以的

3个回复 2025/2/13 9:43:05

你好，可以壮阳，枸杞味甘，性平，有滋肾补髓、养肝明目和祛风的作用，所以临床常用于肾虚的阳痿遗精、腰膝酸软和肝肾阴虚的头晕目眩、视物模糊等等症。因本品既能补遂壮阳，又能滋肾养肝，所以有‘阴兴阳起’的功效。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体...

5个回复 2025/1/20 9:59:07

延长性生活的能力方法有很多，从根本上解决问题，才是关键，多加强锻炼，饮食健康，养成良好的生活习惯等

1个回复 2017/8/1 16:13:18

你好朋友你要多和他配合

2个回复 2025/2/18 9:47:10

25岁男性想通过饮食补充锌来提升性能力。含锌丰富的食物有生蚝、瘦肉、猪肝、核桃、花生等。提升性能力还需综合考虑生活习惯、心理状态、运动锻炼等。 1.生蚝：其锌含量较高，且富含多种营养物质，对维持身体机能有益。 2.瘦肉：如牛肉、猪肉等，不仅含锌，也是优质蛋白质的良好来源。 3.猪肝：能提供锌以及其他重要的维生素和矿物质。 4.核桃：除了锌，还含有对健康有益的不饱和脂肪酸。 5.花生：富含锌和多种维...

1个回复 2024/12/2 14:33:31

以下几种食物对提高性能力可能有帮助：虾、羊肉、核桃、韭菜、泥鳅。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.虾：味道鲜美，富含多种营养元素及锌元素，有助于男性壮阳益肾、补精，还能强身健体。2.羊肉：属于温补食物，营养丰富，可温中去寒、补虚、壮阳。3.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等，对改善性功能有一定作用。4.韭菜：具有温中下气、补肾益阳等功效。5.泥鳅：富含优质...

1个回复 2024/8/1 11:59:03

增强性能力可从饮食方面入手，以下是一些常见且有效的食物：富含锌的食物、优质蛋白质食物、富含维生素E的食物、具有补肾作用的食物以及能促进血液循环的食物。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.富含锌的食物：如牡蛎、牛肉等，锌对生殖系统的正常功能有重要作用。2.优质蛋白质食物：像鱼肉、鸡肉等，有助于维持身体机能和激素平衡。3.富含维生素E的食物：如坚果、菠菜等，能改...

1个回复 2024/7/26 9:57:31

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲

2个回复 2025/3/20 12:22:01