虚汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性虚汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性出虚汗。（1）生理性虚汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃...

养生常识2017-10-10

夏天坐月子注意事项1、室内温度不能太高，要经常通风换气经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。2、天气炎热，可以适当开空调夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的...

产后2017-09-14

一、室内温度不能太高，要经常通风换气。经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。二、天气炎热，可以适当开空调；天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。...

月子2017-01-06

7：30：起床。研究人员发现，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。7：30―8：00：在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀...

日常保健2016-10-31

让你尽快远离感冒的妙招多喝热饮：热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。常漱口：每天用清水漱口，可减低患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36%的机率患上感冒。漱口能有效地预防呼吸道感染。停止自责：自责会使更容易得感冒！对自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这种态度会...

感冒2017-06-19

1、站姿，双手臂打开向上举站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。2、站姿，挺胸收腹，两手相扣于背后站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。3、站姿，双臂上举，掌心合拢站姿，吸气，双臂上举，掌心合拢；呼气，双膝弯曲，保持...

胸部整形2017-10-12

秋季坐月子应注意防风：秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。秋季坐月子要注意适当保暖：一般，秋天有两个特点：风和燥。有的产妇生怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严...

月子护理2016-12-20

1、坐姿单抬腿step1坐姿，左腿伸直置于前方，右腿弯曲并搭放在左腿上方，右手扶在右腿膝盖上，左手扶在右脚上，背部打直，肩膀向后打开，头部微微放低。step2双臂慢慢撑直，双手压住右腿并尽量压低，头部抬起，眼睛目视前方。2、仰卧单踢腿step1侧卧，脸部朝向右侧，右手撑住头部，左手置于胸部前方的地板上，右腿弯曲，右脚置于后方，左腿伸直，左脚微微点地。step2吸气，慢慢抬起左腿离地，并指向斜上方，...

吸脂塑身2017-08-10

一打开盖子就问到一股淡淡的蒜香，剥开蒜肉新鲜结实，直接放嘴里，很香且没普通大蒜的刺激辣味！   不喜欢吃蒜的我都喜欢吃这种黑蒜！真的很好吃！>>>  全城火爆回顾源清田黑大蒜试吃名额抢领专题>>> 15份试吃报告图文并茂全面了解源清田黑大蒜保健功效

特别策划2015-06-17

一、侧腰扭转式，背脊挺直坐在椅子上面，双手轻放在大腿上。用右手去扶住椅子左边的扶手，左手放在右边的扶手上面，膝盖指向前方，臀部不要动。吸气背部挺直，呼气身体向右侧扭转，脊背尽量挺直，不要弯曲，肩膀展开，下颚尝试着去向肩膀方向延伸，保持平稳的呼吸。吸气背部加深向后扭转，呼气慢慢回来，换另一侧。注意：扭转幅度不要太大太急，尽量柔和，不然会扰乱呼吸节奏。二、叩首式，坐在椅子上，将双脚打开，脚趾指向前方，...

胸部整形2017-10-13

冬瓜炖排骨材料：排骨七两，冬瓜一斤，盐少许，白醋两滴，鸡精少许。做法：1、排骨切件洗净焯去血水，冬瓜带皮洗净切方块。2、先把排骨加1.5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟，冷却能开盖再倒入冬瓜炖25分钟，喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿，喝时再打开盖即可。冬瓜丸子汤材料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量。做法：1、将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。2、把...

营养食材2017-06-27

O型腿手术后如何护理？O型腿在生活中很常见，很多人想要了解O型腿的治疗方法，摆脱O型腿的困扰，那O型腿手术后该注意什么呢？下面，就请专家为大家讲解一下：方法1、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。方法2、杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。方法3、稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部...

O型腿2017-07-07

盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。上下摇摆骨盆：用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保...

产后2017-09-26

街舞整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动、屈伸以及波浪形扭动等组合动作，每个动作都能起到局部健身效果。踩上节拍，脚上的动作比较简单，基本是重心的左右交换；上半身跟随重心的转移做整体的左右摆动。双手屈臂向上，然后交叉，做两个节拍；然后大臂向两侧打开，手掌打开向外，左右手肘分别下沉两次，同时腰部也要随之下沉。在偏重某一侧动作的时候，上半身向这一侧略微扭转，强调动作...

运动养生2017-06-19

今天就是小雪了，打开天气预报，你就会看到举国上下终于齐齐进入了冬天，从北到南、从西到东，没有一块地方落下了。这真是一派祥和美好的画面啊。但是，有些不太好的事情是会随着小雪的到来而打开序幕的，比如说，雾霾。这两种疾病易发生在小雪时节广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超表示，小雪之后，雾霾天气将会渐渐地增多。此时，门诊可见呼吸道疾病病患明显增多，同时由于气温的下降，流行性感冒也进入了高发期。所以，建...

药膳食疗2017-11-22

一、室内温度不能太高，要经常通风换气。经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。二、天气炎热，可以适当开空调；天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。...

月子2017-06-02

一、室内温度不能太高，要经常通风换气：经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。二、天气炎热，可以适当开空调：夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈...

月子2017-01-06

办公椅上丰胸纤腰的瑜伽侧腰扭转式背脊挺直坐在椅子上面，双手轻放在大腿上。用右手去扶住椅子左边的扶手，左手放在右边的扶手上面，膝盖指向前方，臀部不要动。吸气背部挺直，呼气身体向右侧扭转，脊背尽量挺直，不要弯曲，肩膀展开，下颚尝试着去向肩膀方向延伸，保持平稳的呼吸。吸气背部加深向后扭转，呼气慢慢回来，换另一侧。注意：扭转幅度不要太大太急，尽量柔和，不然会扰乱呼吸节奏。叩首式坐在椅子上，将双脚打开，脚趾...

胸部整形2017-10-27

人们都说眼睛是心灵的窗户，眼睛也是我们内心情感的显示器。开眼角让你的眼睛更有神采的同时，也打开了你与他人沟通的窗户。但开眼角你了解多少呢?下面我们一同来看看。 切除内/外眦赘皮也叫开眼角手术，一般使用于眼裂小，有内眦赘皮的眼睛，普遍的开内眼角的多，也叫眼角内眦整形术，即开内眦术，可将此赘生的上眼皮组织，经由精细的美容手术切缝消除，开眼角手术不会留下明显的手术疤痕。 眼角开大术可分为开内眼角...

眼部整形2010-09-18

1、伸展腿部肌肉打开汽车后备箱，右腿跨在车边缘，将腿伸直，绷紧约30秒钟，换左腿重做一次。这有助于伸展腿后肌和减少腰椎负荷。2、放松两臂自然摆动，踮起脚尖在车旁走来走去，同时用力呼气，绷紧肌肉，然后再放松。3、疏通静脉堵塞下车后挺立在汽车一侧。两腿并立，踮起足底的球形隆起部分，弹跳30秒钟。4、促进循环系统下车后绕汽车摆动双臂，腿交替抬高至45度，走3圈。5、释放背部疲劳单手扶车框，腰部挺直，呼气...

日常保健2017-07-05

一天早上，正在休产假的小宇妈妈打开儿子的小包裹，准备给他换尿布，突然发现小宇的“小雀鹊”正处于勃起的状态。难道婴儿也有性体验吗？其实，有许多家长早已发现：婴幼儿喜欢吸吮和玩弄妈妈的乳头和乳房，用手玩弄自己的生殖器，乐于得到成人的爱抚、亲近和搂抱等等，家长们常以为这只是孩子的无意识活动，其实这是婴幼儿的性体验。许多人存在经验和传统上的误区，以为性只是成年人的事，婴幼儿不可能也不应该存在任何性反应和性...

婴儿2016-12-28

如何纠正孩子昼夜颠倒的睡眠？各位父母，不仅试着控制宝宝白天的睡眠时间，还可以尝试弄醒孩子的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。专家建议父母可以这样做。 请相信这种情况是会改变的，妈妈试一试下面的办法也许有些帮助： １、白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的办法多种多样，如打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。 ２、白天有规律地外出玩...

幼儿2012-01-06

1、准备，妈妈要先将必备物品准备好，包括纸尿裤、湿纸巾、护臀膏、无菌棉签，小半盆温水。2、打开旧的纸尿裤。3、脱去旧的纸尿裤。把脏的纸尿裤折叠后压在宝宝的臀下。4、用湿纸巾擦臀。用柔软的小毛巾沾着清水给宝宝轻轻地擦洗。5、一手抓住宝宝的双脚、托起，将脏了的纸尿裤丢在垃圾桶中。6、拿已经打开的新的纸尿裤轻轻放在宝宝的臀下。注意不能将宝宝的腿抬得过高，不能超过45度，注意纸尿裤的贴条不要粘住宝宝娇嫩的...

新生儿2017-01-06

1、多吃新鲜的蔬菜水果因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。2、多开窗户通风当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。3、和吸烟的人们打“游击”想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。4、多喝...

孕期2017-09-15

1、少泽穴取穴：在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网；布有尺神经手背支。按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。功效：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。2、天溪穴取穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两...

胸部整形2017-10-17

1、先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热；2、将按摩油由内向外涂匀，颈和眼周搽少许；3、以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，力度不需太大；4、用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次；5、以指尖由鼻头推至眉心数下，再由眉心滑动至太阳穴数次，按压约三秒；6、无名指指尖按压眼头三秒，从眼头滑动至眼尾，再返回，来回五至六次；7、无名指指尖以打圈的方式，由眉...

养生常识2017-10-18

1、尽可能地为孩子提供与人交往的机会。多鼓励孩子出门与小朋友一起玩，孩子通过与小朋友的交往，会找到自己的榜样。然后模仿他的行为，孩子对父母的依赖相应就减少了;家里来了客人时，可鼓励他为客人送茶水、搬椅子，积极回答客人的问题;父母带孩子上街时，鼓励孩子白已去购买东西;经常带孩子去串门。 2、父母可以通过给孩子讲故事，让他踏出害羞情结。如害羞的鸭子和没有自信心的天鹅是如何勇敢地踏出第一步...

早教2012-03-09

到了怀孕7个月就离生产又迈进了一大步，到了怀孕7个月的月底，胎儿大小会达到40厘米以上，胎儿体重会增加到1。35千克，绒毛（宝宝身体上暂时出现的）也已经开始消失，现在只能在背部和肩膀上看到。头发也开始生长（一些胎儿比另一些胎儿长得更多），眉毛和眼睫毛也出现了；手指和脚趾出现了指甲。皮肤是粉红色而平滑的。深肤色的宝宝则更可能是棕色，胎儿的大脑在怀孕7个月和怀孕8个月、怀孕9个月这三月里发育是极讯速的...

胎儿发育2012-08-08

材料：莴笋1条、指天椒6粒、蒜3粒 调料：生抽2汤匙、香醋1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、芝麻油1/2汤匙、辣椒油1/2汤匙     做法： 1、材料备好。 2、指天椒切成碎粒，蒜压成泥备好。 3、莴笋丝用蔬菜切片器切成片备好。 4、将生抽、香醋、盐、鸡精搅拌匀放在碗里，然后放上莴笋片，再把指天椒碎粒和蒜泥放在上面，淋上芝麻油和辣椒...

食谱推介2012-07-18

1、不同的肌肤类型可以选择不同功效的面膜。缺水肌：对症补水，啫喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。问题肌：如果你的肌肤出现细纹、干燥和粗糙等明显问题，则要对症选择精华液加...

自制面膜2017-05-09