现在社会随着社会压力和生活节奏的不断加快，男性承受的负担明显加大。引负担压力增大导致的肾虚症状在男性群体中比例逐年升高，由此导致的性功能障碍和夫妻感情问题逐渐暴露，男性的身体素质和抵抗力也因此而减弱。那么，男人肾虚怎么办？预防男人肾虚的治疗方法或食物。1：药物治疗。生活中可以服用一些补肾类的中药，最常见的就是羊藿、巴戟天、仙茅、肉苁蓉等药物均可改善男人肾虚症状，此外也可以服用一些中成药物如六味地黄...

中医男科2023-05-30

女性由于生理原因容易导致血亏、肾虚、肾寒。而肾虚又是导致女人更年期提前到来的根本原因。因此，补肾养肾对女人来说同样重要。那女人吃什么补肾呢？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。2、长寿粥原料：芡实、药仁各...

饮食禁忌2015-05-21

肾虚会增加不孕不育的几率。出现肾虚很可能是先天禀赋不足的原因，也不排除是久病不愈所导致的，还可能和房事过度有关系，容易导致肾精不足而影响到生育功能。女性出现肾虚可能会导致宫寒，还可能会导致排卵不正常，从而会出现不孕的情况。男性出现肾虚容易导致精子质量过差，比如精子畸形或者精子活动力差，同时会使不育的几率提高。对于肾虚所引起的不孕不育，可以在医嘱下应用补肾的药物进行调理，比如服用六味地黄丸或者金匮肾...

精编文章2022-01-05

中医治疗阳痿早泄的方法有很多，有针灸，气功，吃药等等，下面来为大家介绍中医治疗阳痿早泄时采用的方法：1、艾灸关元穴关元穴位于脐下3寸，为人体元阴元阳关闭潜藏之处，本穴也是治疗肾虚所致的男科病的要穴，以治疗肾气不足型的性功能障碍为主，尤以阳痿效果最显著。2、药物穴位注射穴位：气海、关元、中极、曲骨、足三里、命门。药物：鹿茸精注射液。方法与主治：穴位常规皮肤消毒，每穴注射各0.5ml，命门穴位注射1m...

阳痿2017-01-03

烧烤油炸类导致男性少/弱精有研究报告指出，烧烤油炸类食物可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。含咖啡因饮料可减低性欲咖啡中所含的咖啡因刺激了人的交感神经，交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的...

男性不育2013-06-16

1。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。3、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼...

其他疾病2017-08-16

女性肾虚六大表现的说法是不科学的，女性肾虚常常表现为月经问题、女性不孕、乏力和疲劳、丧失性欲和疲劳无力。1、月经问题：肾虚可能导致月经不调，包括月经过多、月经提前或延迟、痛经等问题。2、女性不孕：女性肾虚可能导致生殖系统功能受损，影响卵巢的正常功能，导致不孕。3、乏力和疲劳：肾虚会导致体内精气不足，给人体带来疲劳、乏力、精神不振等症状。4、丧失性欲：肾脏在中医理论中与性功能密切相关，肾虚可能导致女...

精编文章2023-10-27

众所周知，在现实生活中，男性往往生活压力会更大，由于工作繁忙、缺少锻炼或者是饮食不规律造成营养物质缺乏，都可能会导致出现精力体力下降。其次，平时房事、手淫过度会导致肾虚，而肾虚也会导致出现精力下降，精力不足的男性往往表现为夜尿增多、腰痛、失眠、神疲乏力、哈欠连连。肾为先天之本，肾中所藏的精气就是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛。由此可见，补充精力则是补肾，一般可通过食补调理，...

男性营养2017-07-21

如何预防肾虚呢？1。适当饮用啤酒：过量饮酒容易伤身，会导致肾脏的损伤，最终造成肾脏衰竭。2。做好保暖措施：温度过低会使血液凝结，引发肾虚的情况。3。不乱吃药：研究表明乱吃药会导致肾脏损伤，出现肾虚的状况，有些可能还会引发肾衰竭。4。适当房事：过度的性生活，不仅男人会肾虚，女性也会因此患上肾虚。5。定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免...

日常保健2017-05-03

肾虚会导致前列腺炎吗？相信有不少男性朋友都会有这样一个疑问和困惑，其实不需要过于担心，肾虚并不一定会引起前列腺炎，但也不能因此而忽略肾虚对身体的影响哦。肾虚一般指的是肾的虚弱病症。医学中认为，腰为肾之府，是肾之精气所溉之域。肾为人体生长、发育、生殖之源，为生命活动之根，乃先天之本。肾虚的临床表现一般为腰膝酸软，神疲乏力，头晕耳鸣，失眠健忘，遗精早泄，阳痿不举等症状。相对于前列腺炎患者，其主要临床症...

日常保健2017-05-05

人一到了40岁之后，就有更年期的担忧，这是每个人必经的过程。但是中医上认为，肾虚是导致更年期主要的因素，肾虚有好多种，肾气不足，男性的肾阳虚，女性的肾阴亏，这些都可能导致我们的更年期提前这些问题。35岁左右的女性也有可能出现更年期症状，这大概和社会压力大有关。更年期症状可以持续10～20年。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张...

日常保健2017-05-03

压力大易导致肾虚，可通过冥想放松、运动锻炼、社交交流、培养兴趣爱好、音乐调节等情绪调节法应对。1.冥想放松：冥想是一种有效的放松方式。找一个安静舒适的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念。当压力过大时，大脑神经长期处于紧张状态，会影响肾脏的气血运行。冥想能让身心得到深度放松，缓解紧张情绪，使大脑神经恢复平静，进而改善肾脏的气血供应，对肾虚有一定的调节作用。2.运动锻炼：适当的运动可以促进血液...

健康科普2025-03-03

压力大导致肾虚可通过多种情绪调节方法来补肾，如深呼吸放松、冥想训练、音乐疗法、运动锻炼、社交互动等。1.深呼吸放松：当感到压力时，进行深呼吸能有效缓解紧张情绪。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，每次练习5-10分钟，可使身心得到放松，有助于改善因压力导致的肾虚状况。2.冥想训练：冥想可以帮助集中注意力，排除杂念，减轻心理压力。每天抽出15-20分钟进行冥...

健康科普2025-03-02

肾虚引起腰酸背痛较为常见，可能由多种因素导致，如劳累过度、情志失调、久病伤肾、先天不足、年龄增长等。1.劳累过度：长期的体力劳动或过度运动，容易损耗肾气，导致肾虚腰酸背痛。应注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。可适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。2.情志失调：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响脏腑功能，进而导致肾虚。要学会调节情绪，保持心情舒畅，如通过听音乐、旅游等方式放松...

养生2025-02-20

男人肾虚是指男性肾脏功能减退、阴阳失衡的一种病理状态。常见的表现特征有腰膝酸软、精神不振、性功能减退、尿频尿急和虚胖等。1、腰膝酸软：肾位于腰部，肾虚时可能会出现腰膝酸软、乏力等症状。2、精神不振：肾虚可能导致患者精神不振、注意力不集中、工作效率降低。3、性功能减退：肾虚可能影响男性性功能，导致阳痿、早泄、性欲减退等症状。4、尿频尿急：肾虚可能导致排尿功能异常，出现尿频、尿急等症状。5、虚胖：肾虚...

精编文章2023-10-27

肾虚是很常见的一种身体的问题，肾虚会导致腰酸背痛，对夫妻之间的性生活也受到一定的影响。老年人也是肾虚的主力大军，很多老年人也忍受着肾虚的痛苦。老年人肾虚容易腰痛，而哪些食物可以益肾补肾呢？接下来让我们一起来了解一下。哪些食物可以益肾补肾呢？1、枸杞枸杞是不可多得的养生好物，深受很多养生人士的喜爱。枸杞泡水已经成为了养生界的明星。枸杞性平味甘，具有补肾益肾、清肝明目的功效。并且枸杞中的花青素可以清除...

其他疾病2019-04-26

对于肾虚，相信大家都知道是怎么回事，但很多人还是不知道肾虚是怎么形成的。有人说手淫过度会引起肾虚的出现，可是肾虚还会导致其他的问题，引发一系列疾病的出现，其中最为常见的是阳痿。下面来看看手淫引起的肾虚都有哪些危害。肾虚可引发的男性疾病：早泄：泛指射精快或阴茎未进入阴道即完成射精。通常认为，性生活时间不足10分钟即完成射精，为轻度早泄；2-6分钟为中度早泄；2分钟以下为重度早泄。可引发阳痿、男性不育...

性教育2017-04-13

很多人都知道男人很容易经历肾虚，那么大家可否知道，其实女性朋友们也很容易遭遇肾虚哦，特别是现在熬夜，不注意休息的女性越来越多，导致肾虚的女性也日益增加。而且，大家都知道，男性肾虚很普遍的一个表现就是尿频，那么，女性肾虚会尿频吗？ 不少女性认为小便频急就是肾虚的征兆，然后就着急地去补肾，其实这样的做法一点不科学。其实肾虚必须具备九大症状才是真正的肾虚，那女性肾虚有哪几类呢？又该如何补肾？腰...

肾病症状2017-05-05

肾虚除了会引发身体上的不适之外，而且还会影响到男性的性能力，导致男性在两性关系中丧失心理优势。很多男性在出现肾虚的情况的时候，都会寻求各种方法来解决，其中就包括中医。中医对于改善肾虚还是有一定效果的，接下来让我们一起来了解一下。中医对于改善肾虚有效果吗？中医对于改善肾虚其实效果比较显著，因为它的方法比较温和，不管是通过中药来进行改善，还是通过穴位按摩进行改善，都是能从根本症结上予以调理。很多人用西...

生理保健2019-10-04

俗话有说“男怕伤肝，女怕伤肾”，中医理论，肾主藏精气、主水、主纳气，对人体的生长发育和生殖有着重要作用，同时是人体全身阴阳的根本。肾精充足就能发育正常、耳聪目明、思维敏捷、头发乌亮、性功能强盛。所以说肾是女人健康与美丽的发动机，女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫，失眠多梦，腰酸腿软，皮肤颜色枯槁等；还会导致精气不足，致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病。现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，...

日常保健2013-04-03

肾虚主要是指身体肾脏的精气阴阳不足，常常表现为腰酸、身体发冷、身体水肿、出虚汗等，女性肾虚如果没有得到及时治疗的话会导致进入老龄化、皮肤松弛、脸色苍白无光泽，那女性肾虚应该吃什么比较好呢。女性肾虚吃什么比较好？1、黑芝麻枸杞粥需要30克的黑芝麻，10克枸杞，20克糯米，80克大米，适量的冰糖，首先要把糯米洗干净浸泡两个小时，大米淘洗干净，然后把糯米、黑芝麻、大米放在锅里煮熟后至粘稠为止，最后放入冰...

饮食禁忌2018-05-27

随着生活压力的增大，不少女性工作狂人长期熬夜加班导致生活的不规律，经常看见熊猫眼。《黄帝内经》认为黑属肾，肾色黑。凡是眼圈黑、面色黑、或皮肤黑，是肾虚的表现。下面我们就来看看，女人肾虚都有哪些表现？女人肾虚的表现身体冷热肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心...

妇科医者2017-04-04

肾虚可能会导致尿频，与肾的固摄功能、膀胱气化功能、肾阳不足、肾阴亏虚、体质因素等有关。1.肾的固摄功能：中医认为肾主水，对尿液的生成、储存和排泄起着重要的调节作用。当肾虚时，肾的固摄功能减弱，不能很好地控制尿液的排泄，就容易出现尿频症状。正常情况下，肾脏能够精准地调节体内水分平衡，将多余的水分转化为尿液并储存于膀胱，待合适时机排出体外。而肾虚时，这种精准调节功能受损，导致尿液不自主地频繁产生和排出...

中医频道2025-03-06

女性肾虚导致睡眠差可通过饮食调理、中药治疗、运动锻炼、穴位按摩、改善生活习惯等方式改善睡眠。1.饮食调理：可多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有补肝肾、益精血的功效；黑豆能补肾强身、活血利水；核桃有补肾固精、润肠通便的作用；枸杞可滋补肝肾、益精明目。这些食物有助于改善肾虚状况，从而对睡眠产生积极影响。2.中药治疗：可以遵医嘱使用...

健康科普2025-03-21

肾虚导致的皮肤问题可通过饮食调理、中药治疗、生活方式调整、皮肤护理、运动锻炼等方式改善。1.饮食调理：可以多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能滋养肝肾、乌发养颜；黑豆有补肾强身、活血利水的功效；核桃能补肾固精、润肠通便；枸杞可滋补肝肾、益精明目。这些食物长期食用，有助于改善肾虚状况，从而对皮肤问题起到一定的缓解作用。2.中药治疗：...

健康科普2025-03-31

脾虚肾虚导致消化差可通过饮食调节、中药调理、运动锻炼、穴位按摩、生活习惯调整等方式来改善。1.饮食调节：选择具有健脾补肾、促进消化作用的食物。如山药，富含淀粉酶等多种营养物质，能健脾益胃、滋肾益精；芡实可益肾固精、补脾止泻；白扁豆能健脾化湿。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃和肾脏负担。2.中药调理：可在医生指导下使用一些中药来调理脾虚肾虚。例如人参健脾丸，具有健脾益气、和胃止泻的...

健康科普2025-05-15

很多人以为只有男性会出现肾虚，其实女性如果不注意的话也是会出现肾虚的。很多女性最想知道的就是肾虚会不会引起月经不调，如果会的话，是什么原因造成的。专业人士表示肾虚是会导致女性月经不调的，希望女性在发现自己肾虚的时候务必要引起足够的重视。肾虚引发的月经不调中医学认为月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括...

日常保健2017-05-03

压力大导致肾虚可通过心理干预缓解，如认知行为疗法、放松训练、心理咨询、音乐疗法、支持小组等。1.认知行为疗法：该疗法主要是帮助识别和改变负面的思维模式和行为习惯。压力大时，人们往往会有一些不合理的认知，这些认知会加重心理负担，进而影响身体状态。通过认知行为疗法，能引导正确看待压力和肾虚问题，消除因错误认知产生的焦虑和紧张情绪，改善心理状态，对肾虚恢复有积极作用。2.放松训练：包括深呼吸、渐进性肌肉...

健康科普2025-03-21

男人很是忌讳被别人说肾虚，因为肾虚往往会对性能力方面造成影响，但是肾虚并不能被人的意志所决定，生活中存在一些不良习惯就很容易导致肾虚。当人体出现肾虚的时候，就需要及时补肾。而当男性在“事后”的状态，也是可以粗略判断是否存在肾虚的。男人“事后”有3个表现说明肾虚了！1、腰疼因为男性在性生活中腰部发力是很重要的，所以在性生活过后，腰部出现酸软的感觉是很正常的，但是如果腰部出现疼痛的感觉，并且酸胀不适的...

肾病百科2019-06-19

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。据我所知，女人也会肾虚，其实，肾虚并不是男人的专利，女人也需要保养自己的肾，虽然不至于要吃药，但是平时一定要避免7个常见坏...

日常保健2016-10-28