您好，这些都可以吃，变声期主要注意的是不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。上述食物都可以吃，吃后适当的喝点水，这样对声带和口腔卫生都比较好。

5个回复 2017/7/7 13:10:33

吃开心果上火可通过调整饮食、补充水分、服用药物、改善生活习惯、就医治疗等方式缓解，避免再次多吃开心果。 1.调整饮食：减少开心果摄入，增加苦瓜、黄瓜、绿豆等清热降火食物摄入。 2.补充水分：多喝温开水、菊花茶、金银花茶等，促进新陈代谢，缓解上火症状。 3.服用药物：可遵医嘱服用牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸等清热降火药物。 4.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，适当进行运动，增强身体免疫力。 ...

1个回复 2025/5/28 9:19:35

健康指导：你好，都是属于温热性的，碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，易剥，跟香榧一样脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

4个回复 2025/4/2 12:10:57

您好，可以适当食用，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

2个回复 2021/9/1 15:36:58

坐月子期间的饮食至关重要，关乎产妇身体恢复和宝宝健康。产妇能否吃开心果，要考虑其营养成分、功效、食用注意事项等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.营养成分：开心果富含维生素A、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙等多种营养物质，能为产妇补充营养。2.功效作用：具有温肾暖脾、补益虚损、调中顺气的作用，有助于缓解神经衰弱、改善贫血、促进肠道蠕动等。3.食用好处：能为产...

6个回复 2024/9/13 14:11:29

食用开心果有上火风险，与食用量、自身体质、季节、搭配食物、食用频率等有关。 1.食用量：大量食用开心果，会摄入过多热量，易导致体内积热，从而引发上火症状。 2.自身体质：本身属于热性体质的人群，食用开心果后更易出现上火表现。 3.季节：在炎热的夏季，人体本就容易上火，此时食用开心果会增加上火几率。 4.搭配食物：若食用开心果时搭配辛辣、油腻食物，会加重上火风险。 5.食用频率：频繁食用开心果，身体...

1个回复 2025/5/24 14:58:40

刚怀孕可以适量吃开心果。开心果富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益处。但食用时需注意适量、品质、过敏等问题。 1.营养丰富：开心果含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等，有助于孕妇补充营养，促进胎儿发育。 2.促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3.增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于增强孕妇的免疫力。 4.注意适量：过量食用可能导致消化不良，增加肠胃...

1个回复 2024/12/5 16:50:26

当然可以，因为开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开...

3个回复 2017/7/8 1:35:10

一般疏肝利胆的水果有苹果、橙子、猕猴桃，肝胆疾病的患者应该多吃这些水果，因为这种水果的维生素含量比较高，可以排除体内的毒素，促进新陈代谢，苦瓜、玉米、牛肉等食物也是具有疏肝利胆的功效，肝胆病患者应注意平时饮食规律，少吃一些油腻高热量的食品。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

患者好，当然能吃了！在怀孕的时候吃，还可以缓解怀孕时引起的便秘问题，松子还可以健脑，对胎儿很好的，再建议你买点核桃仁，腰果，等果仁类的，可以帮助胎儿大脑的发育，但记住怀孕的时候不要吃杏仁。还可以买点核桃仁、腰果、等果仁类的，可以帮助胎儿大脑的发育，不要吃杏仁，少量可以，过多会影响胎儿的。另外属于坚果的食品要多吃，比如：西瓜子、南瓜、花生、核桃开心果等等。

1个回复 2021/12/10 4:43:53

孕囊位于子宫下段保胎期间，饮食需要特别注意。一般来说，适量吃开心果是可以的，但要关注自身整体状况。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.开心果的营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等，对身体有一定益处。2.食用量的控制：不宜过量，以免增加肠胃负担。3.个体差异影响：部分孕妇可能对坚果过敏，需留意身体反应。4.保胎饮食原则：应保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。5...

1个回复 2024/8/2 22:06:40

预防吃开心果上火，可通过控制食用量、搭配凉性食物、补充水分、服用清热药物、保证充足睡眠等方式。 1.控制食用量：开心果性温热，过量食用易上火，要控制食用量，避免一次性吃太多。 2.搭配凉性食物：吃开心果时可搭配西瓜、梨、苦瓜等凉性食物，中和其热性，降低上火几率。 3.补充水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出多余热量和毒素，预防上火。也可饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品。 4.服用清热药物：可适当...

1个回复 2025/5/26 10:33:29

男人吃开心果的好处有增强体质、保护心血管、改善情绪、补充营养、促进肠道健康等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.增强体质：开心果富含蛋白质，有助于增强肌肉力量和免疫力。2.保护心血管：其含有的不饱和脂肪酸能降低胆固醇，预防心血管疾病。3.改善情绪：含有维生素B族，可缓解压力，改善心情。4.补充营养：富含多种维生素和矿物质，如维生素E、钾等，满足...

1个回复 2024/8/27 17:43:43

呃，感觉有点儿多呢，虽然说开心果吃了可以补充营养，还能调节便秘以及改善神经衰弱这些，但吃多了也不好呢。而且开心果含的油脂量特别大，多了容易肥胖呢。

5个回复 2017/1/3 9:48:53

开心果营养丰富，但食用过量可能带来一些问题。食用量应综合考虑个人健康状况、年龄、体重、饮食结构和活动量等因素。 1.个人健康状况：如果本身有高血脂、肥胖等问题，应适量减少开心果的摄入，每天10颗左右为宜。 2.年龄：儿童消化系统尚未完全发育成熟，每天5-8颗较合适；成年人一般可食用15-20颗。 3.体重：体重较轻者，建议每天不超过15颗；体重较重者可适当增加，但也不宜超过25颗。 4.饮食结构：...

1个回复 2024/12/6 10:31:10