什么才叫排便正常？每天都有固定上厕所的时间，而且两三分钟就能解决，用很少的手纸就能擦干净。相信符合这几个标准的人没有几个吧！经常便秘，大便中的毒素无法及时排出，就会被重复吸收，增加患结肠癌的风险。所以，专家建议，平时要养成良好的排便习惯，这样才能保卫肠道健康。预防癌症你能做些什么？有许多人被癌症疾病所困扰，该类型疾病对于身体的伤害很严重，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？接受癌症筛查多项研究发现...

肿瘤预防2017-05-01

由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。火是如何产生的呢？一是直接受自然界火热之”的侵袭而引起上火症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火，由于阴阳失调，失去了...

饮食养生2017-03-13

1、宜吃食物（1）宜多食用植物蛋白如豆制品、复合碳水化合物如淀粉等；少吃单碳水化合物，如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等。（2）宜多吃富含维生素c的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，使胆固醇转化为胆汁酸，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。（3）宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。（4）宜...

动脉硬化2017-02-10

1、宜吃食物（1）宜多食用植物蛋白如豆制品、复合碳水化合物如淀粉等；少吃单碳水化合物，如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等。（2）宜多吃富含维生素c的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，使胆固醇转化为胆汁酸，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。（3）宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。（4）宜...

动脉硬化2017-02-14

（1）宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。（2）宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。（3）宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。（4）宜多吃些水产海味食...

高血脂2017-08-23

1、大便习惯转变，经常出现慢性腹泻和不易转变的便秘。2、排便不畅，有欲排未尽之感，粪便中带有粘液、脓血。3、继续性的腹胀、腹痛和腹部不适感。4、下腹部触及固定性块状肿块。5、原因不明的贫血和体重减轻。

肠道养生2017-07-31

不明原因的消瘦、乏力、食欲减退、慢性贫血等，这是都是早期大肠癌的症状。1、排便不畅，大便变细，早期大肠癌的症状会有排不尽的感觉，大便中带有粘液和脓血。2、不明原因的持续性或不断发作的腹痛、腹胀和腹部不适感。3、老年人常有便秘的习惯，大便3～5天一次，近来出现便秘明显加重，或呈现慢性腹泻，尤其是便秘与腹泻交替出现，更引起老年人警惕。4、下腹部触及固定性肿块。老年患者初诊时可触及腹部肿块者约占60%。...

肠癌2016-10-18

婴儿在生后2-4天内需要排出体内的黑色胎便，然后逐渐转为绿色，最后变为黄色稀软便，当宝宝大便与之前大便性状比较发生明显改变时，如水样便、水便分离样大便、脓血便、便中有大量黏液便等，考虑是婴幼儿腹泻。婴幼儿腹泻常见原因主要有以下几个方面。第一，感染性腹泻。婴幼儿的免疫防御系统及消化系统等功能尚不健全，容易受到各种病原体的侵犯，如病毒、细菌、真菌等。病原体入侵后，在婴幼儿体内产生毒素，导致腹泻，严重的...

儿童成长问题2019-04-06

高血脂该吃什么：1、多饮水。多吃新鲜蔬菜与水果。多吃大豆食品。2、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼类等。3、还可以经常用山楂、菊花、绞股兰泡水喝。4、所摄入的食物，应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。多吃蛋白质丰富及清淡的食物，如牛奶、瘦肉、水果等。5、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及...

高血脂2017-02-07

润肠通便中药的奥秘在于多种方面，包括药物本身的特性、对肠道功能的调节、改善肠道环境、促进肠道蠕动以及补充肠道所需营养等。常见的有火麻仁、郁李仁、大黄、番泻叶、肉苁蓉等。1.药物本身特性：火麻仁富含油脂，质地滋润，能够润滑肠道，使大便易于排出。其含有的脂肪油可以在肠道内分解产生脂肪酸，刺激肠壁，增加肠的蠕动，从而起到润肠通便的作用。2.调节肠道功能：郁李仁具有润燥滑肠、下气利水的功效。它可以调节肠道...

健康科普2025-04-14

人类虽然是高级动物，但是也无法脱离自然规律，人类在饮食的同时，也会每天排泄一些废物，就是排便。人体排便次数的多少，也直接关系到身体的安危。大便是“来自于肠内的书信”，根据大便的颜色、形状和味道，就可以了解体内的健康状况。因此，如果好好地观察大便中所包含的信息，就能够知道自己的健康状态。正常人的排便差异很大，这与个体差异、生活习惯，尤其是饮食习惯有关。一般情况下，保持规律的每天排便1-2次，足以排除...

养生常识2017-09-20

儿童便秘是常见儿科问题，与饮食结构、肠道功能、运动量等有关。润肠通便的中药有麻仁丸、小儿七星茶颗粒、四磨汤口服液等，还可通过调整饮食、增加运动、按摩腹部、培养排便习惯、中药调理等改善。1.儿童便秘原因：儿童便秘常见原因包括饮食中膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果吃的少；肠道功能发育不完善，蠕动能力较弱；运动量过少，影响肠道蠕动；喝水少，导致大便干结；精神紧张、生活环境改变等也可能引发便秘。2.常用润肠...

健康科普2025-04-29

屎到屁眼拉不出，即排便困难，中医调理方法多样，包括中药调理、按摩推拿、针灸疗法、饮食调节、运动锻炼等。1.中药调理：可使用具有润肠通便作用的中药。比如麻子仁丸，其由麻子仁、芍药、枳实、大黄、厚朴、杏仁等药物组成，能润肠泄热、行气通便，适用于肠胃燥热、脾约便秘证。还有五仁丸，含有桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁等，能润肠通便，用于津枯肠燥、大便艰难。另外，苁蓉通便口服液也较为常用，主要成分有肉苁蓉...

健康科普2025-03-08

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。那么如何治疗腹泻呢？治疗腹泻的方法有哪些？中医拔罐疗法如何治疗腹泻呢？治疗腹泻的拔罐疗法：1...

经络养生2017-03-10

妈妈们会发现，吃奶粉的宝宝很容易出现大便干燥甚至便秘的状况。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸（皆属长链饱和脂肪酸），排便便会较硬。因此，家长在为宝宝挑选配方奶粉时，要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能...

宝宝奶粉2015-02-12

寒冬，小儿科门诊中，幼儿腹泻是常见疾病。引起腹泻原因很多，但以“感染性腹泻”最常见，这类腹泻大都合并出现体温异常、发烧症状，若不及时治疗，容易衍生严重并发症，千万不可轻忽。一般而言，如果幼儿便中带有血丝或血水，就有可能是痢疾，或是出血性大肠杆菌腹泻，应立即就诊；如果孩子腹泻次数多，排便量大，就会容易出现脱水症状，应及时就诊并给予点滴输液，防止脱水甚至酸中毒。基本上，腹泻病例中，由于饮食不洁而致使细...

腹泻2016-01-03

正常婴儿粪便是怎样的？小儿由于年龄、饮食、排便习惯等的不同，每天排便次数可以不尽相同。婴幼儿粪便的次数和性质常反映着小儿胃肠道的生理和病理状态。母乳喂养儿、人工喂养儿以及混合喂养儿在排便次数上、粪便性状方面各有特点。我们如果掌握了这些特点，就可以通过婴幼儿粪便了解其消化道功能情况，及时调整食物的量及比例，促进婴幼儿对食物的消化吸收，预防和减少腹泻，并可以及早地发现一些疾病，做到有病早治。A、母乳喂...

婴儿2016-12-29