这些指标正常就不用做动态平板心电图吗?【即问即答】
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心肌坏死标志物正常不代表无心肌缺血,做动态平板心电图有必要,原因包括检查准确性、疾病隐匿性、症状多样性、诊断全面性、治疗指导性等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.检查准确性:能更精准发现潜在缺血情况。2.疾病隐匿性:部分心肌缺血症状不明显。3.症状多样性:缺血表现多样,普通检查易漏诊。4.诊断全面性:综合评估心脏功能。5.治疗指导性:为后续治疗提供依据。总之,...
3个回复 2024/8/22 21:01:40
可穿戴设备监测平板支撑,减肥效果更显著?【即问即答】
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可穿戴设备监测平板支撑,使减肥效果更显著,与运动量化、实时反馈、科学规划、提升动力、姿势纠正等因素有关。 1.运动量化:可穿戴设备能精准记录平板支撑的时间、消耗的热量等数据,让人了解运动强度和效果。 2.实时反馈:在运动过程中,设备可实时反馈心率、运动状态等信息,便于及时调整运动节奏。 3.科学规划:依据监测数据,能为使用者制定更科学合理的平板支撑计划,逐步增加运动强度。 4.提升动力:看到运动数...
1个回复 2025/5/30 9:30:56
奥运冠军都在做的平板支撑,真能减肥吗【即问即答】
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平板支撑对减肥有一定帮助,但效果受运动强度、时间、频率、饮食及基础代谢等因素影响。 1.运动强度:若平板支撑强度高,身体消耗能量多,有助于减肥;强度低则能量消耗少,减肥效果有限。 2.运动时间:持续时间长,身体持续耗能,利于脂肪分解;时间过短,难以达到减肥所需的能量消耗。 3.运动频率:经常进行平板支撑,能增加总体能量消耗;频率低则不利于形成稳定的能量负平衡。 4.饮食情况:即使坚持平板支撑,若摄...
1个回复 2025/5/13 9:52:47
平板足是如何形成的以及怎样治疗【即问即答】
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平板足的形成原因较为复杂,主要包括遗传因素、先天发育异常、后天损伤、肥胖以及长期站立或行走姿势不当等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗,需根据病情选择。 1.遗传因素:部分人由于遗传基因的影响,足部骨骼、肌肉和韧带的结构和功能存在先天缺陷,易形成平板足。 2.先天发育异常:胎儿在母体内发育时,足部结构发育不完善,出生后可能表现为平板足。 3.后天损伤:足部受到外伤,如骨折、韧带撕裂等,若恢复不佳,可...
1个回复 2024/11/11 14:12:42
职场人士没时间减肥,平板支撑是救星【即问即答】
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平板支撑对职场人士减肥有帮助,体现在锻炼核心肌群、提高代谢、占用时间少、无需器械、可随时进行等方面。 1.锻炼核心肌群:平板支撑能有效锻炼腹部、背部、臀部等核心肌群,增强肌肉力量,让身体线条更紧致。 2.提高代谢:通过锻炼肌肉,可在一定程度上提高基础代谢率,使身体在日常活动中消耗更多热量。 3.占用时间少:每次只需几分钟就能完成一组平板支撑,对于忙碌的职场人士来说,容易抽出时间进行锻炼。 4.无需...
1个回复 2025/5/25 15:12:26
孕妇可以做平板支撑减肥吗?【即问即答】
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孕妇不建议做平板支撑减肥,主要涉及身体负担、平衡能力、腹部压力、肌肉拉伤、心理状态等因素。 1.身体负担:孕期身体负担加重,平板支撑对腰腹、上肢力量要求高,会增加身体负担,易疲劳。 2.平衡能力:孕期身体重心改变,平衡能力下降,做平板支撑易失去平衡而摔倒,危及孕妇和胎儿安全。 3.腹部压力:平板支撑时腹部需持续用力,会增加腹部压力,可能影响子宫内环境,对胎儿不利。 4.肌肉拉伤:孕期激素变化使关节...
1个回复 2025/5/23 9:29:35
平板支撑对儿童减肥有帮助吗家长必看!【即问即答】
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平板支撑对儿童减肥有帮助,可增加能量消耗、提高基础代谢率、锻炼肌肉、增强运动耐力、培养运动习惯等。 1.增加能量消耗:平板支撑过程中,儿童身体多个部位肌肉收缩发力,会消耗一定的热量,有助于减少体内脂肪堆积。 2.提高基础代谢率:长期坚持平板支撑,能使肌肉量增加,而肌肉量的提升可提高基础代谢率,让身体在日常活动中消耗更多能量。 3.锻炼肌肉:平板支撑主要锻炼核心肌群,包括腹部、背部、臀部等肌肉,使肌...
1个回复 2025/5/22 9:25:02
st-t波改变心脏痛【即问即答】
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心电图的ST-T段的改变多考虑是由于心脏供血不足引起的。治疗建议1,再次复查一下心电图的情况,进一步明确一下2,一般就是选择营养心肌和扩张冠状动脉,增加心脏供血,常用的药物是鲁南欣康,爱倍,硝酸甘油,极化夜,左卡尼汀等等。1,不要太劳累,适当多休息2,少生气,保持良好的心态3,定期复查心电图和心脏彩超
1个回复 2021/11/8 11:31:42
别再盲目做平板支撑了,小心越减越肥!【即问即答】
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盲目做平板支撑可能越减越肥,与动作不标准、时间过长、缺乏饮食控制、未结合其他运动、身体适应性等因素有关。 1.动作不标准:若做平板支撑时塌腰或撅臀,不能有效锻炼核心肌群,消耗热量少,易导致脂肪堆积。 2.时间过长:长时间做平板支撑,身体过度疲劳,后续运动能力下降,且可能使肌肉损伤,基础代谢率降低,不利于减肥。 3.缺乏饮食控制:单纯依靠平板支撑,不控制饮食,摄入热量远超消耗,就会造成脂肪堆积。 4...
1个回复 2025/5/14 9:21:30
老爸睡前心慌,检查结果如上,咋回事咋办【即问即答】
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老爸睡前心慌,检查有窦性心率、偶发室性早搏、运动平板试验阳性。可能与心肌缺血、心律失常、精神因素、心脏结构异常、内分泌疾病等有关。 1.心肌缺血:心脏供血不足,导致心肌能量代谢异常,引起心慌。可通过改善生活方式,如低盐低脂饮食、适量运动等,必要时服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 2.心律失常:室性早搏可能导致心慌。可使用美托洛尔、普罗帕酮等药物治疗,严重时可能需射频消融术。 3.精神因素:紧张、焦...
1个回复 2024/9/30 16:52:33
老是腰疼每月按摩缓解,能否做平板支撑训练【即问即答】
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老是腰疼且通过按摩能缓解,原因可能较多,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、肾脏疾病等。能否做平板支撑训练需综合判断。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.腰肌劳损:多因长期劳累或姿势不良,一般可适当做平板支撑训练,但应注意强度和姿势。2.腰椎间盘突出:突出程度不同影响不同。轻度突出可在医生指导下尝试平板支撑,重度则不宜。3.腰椎管狭窄:常伴有下...
3个回复 2024/7/26 9:57:38
老太太67岁,体检说:心电-st段轻度?【即问即答】
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您好,根据你的情况,ST轻度改变,建议运动平板试验。这个是心电图检查多考虑为心肌缺血引起的可能性大。要积极进行营养心肌治疗才行。如果还有什么不明白的问题。一般见于冠心病。
4个回复 2017/7/7 22:18:23
我刚来医院时医生说我可能是冠心病今天去做...【即问即答】
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这样的病症放不放支架,应该是看心脏部位的血管阻塞的情况而定,如果是阻塞的比较严重,并且是有多处血管阻塞的话,则需要进行放支架治疗,以疏通心脏冠状动脉的通路,而恢复其正常的功能,可以做个心脏血管的造影检查,看一下心脏的血管的阻塞情况而决定是否需要放支架手术。
4个回复 2023/4/17 17:54:07
做心电图说心脏不好是心脏病吗【即问即答】
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不一定是啊,能把心电图传上来吗最好多提供点资料,要看心电图的结果,有的结果也没有临床意义
2个回复 2017/7/6 6:58:13
多种心脏检查基本正常但有症状,是心脏神经官能症吗及如何治【即问即答】
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心脏出现头晕、心慌、胸痛、心率突然加快等症状,但心电图、活动平板试验、心脏彩超、24小时心电图等检查结果有部分异常,可能是心脏神经官能症,也可能是其他原因,如植物神经紊乱、甲状腺功能异常、贫血、心律失常、心血管神经症等。 1.植物神经紊乱:自主神经平衡失调,可因精神紧张、压力大等诱发。表现多样,除上述症状还可能有失眠、多梦等。治疗以心理调节为主,必要时使用谷维素、维生素B1等调节神经的药物。 2....
1个回复 2025/4/2 14:47:54
别人睡前呼呼大睡,你做这个动作暴瘦肚子!【资讯】
睡前通过一些特定动作有助于瘦肚子,如仰卧抬腿、平板支撑、仰卧屈膝收腹、空中蹬自行车、侧平板支撑等。1.仰卧抬腿:平躺在瑜伽垫上,双腿伸直,双手放在身体两侧。利用腹部力量将双腿慢慢向上抬起,与地面呈90度角,然后缓慢放下,但不要让双脚触地,重复进行。这个动作主要锻炼下腹部肌肉,通过不断收缩和放松腹部肌肉,消耗腹部脂肪。2.平板支撑:双肘和双脚支撑地面,保持身体呈一条直线,注意不要塌腰或撅臀。坚持一段...
健康科普2025-03-13
男性警惕:平板电脑或为不育杀手【资讯】
研究人员还发现,在大腿上垫上降温垫子或枕头并不能阻止精子损毁,但却足以麻痹男性让他们感受不到温度在升高。把平板电脑放在腿上使用是很多白领的习惯,但是这样的习惯很容易让男性精子畸形率提高,导致不育。专家指出,将笔记本电脑放置在大腿上10~15分钟后,电脑便会产生足以损毁精子的热量。研究人员还发现,在大腿上垫上降温垫子或枕头并不能阻止精子损毁,但却足以麻痹男性让他们感受不到温度在升高。很多年轻男子从十...
男性不育2017-01-04
不伤膝盖的减肥运动方法【资讯】
不伤膝盖的减肥运动方法有很多。比如游泳、小燕飞、平板支撑、侧方抬腿等,之所以说这些运动不伤膝盖,其原因分别如下:1、游泳在游泳的时候,身体处于水里,肢体受到浮力的支持,膝关节不用直接承载身体的力量,所以在游泳的时候就不会对膝盖造成损伤。而且游泳可以消耗全身的脂肪,活动全身的关节,是一种非常好的减肥运动。2、小燕飞小燕飞的动作主要在平地或者床上进行,所以无需站立就可以完成这项动作,和游泳有一定的相似...
泛健康文章2022-04-25
结合当下减肥热潮,睡前做这个动作暴瘦肚子!【资讯】
当下减肥热潮中,睡前可通过仰卧抬腿、平板支撑、仰卧屈膝收腹、空中蹬自行车、侧平板支撑等动作来瘦肚子。1.仰卧抬腿:平躺在床上,双腿伸直并拢,利用腹部力量将双腿慢慢向上抬起,与床面呈90度角,然后再缓慢放下。此动作能有效锻炼下腹部肌肉,促进腹部脂肪燃烧。在抬腿过程中,要注意保持腰部紧贴床面,避免腰部用力过度。2.平板支撑:双肘和双脚支撑地面,保持身体呈一条直线,尽量保持较长时间。平板支撑主要锻炼核心...
健康科普2025-03-11
震惊!运动平板试验一般要跑多久你知道吗【资讯】
运动平板试验的时长受患者身体状况、运动方案、病情复杂程度、达到目标心率情况、是否出现异常反应等因素影响。1.患者身体状况:若患者身体素质较好,心肺功能较强,在运动平板试验中可能耐受较长时间的运动,试验时长可能相对长一些;而身体素质差、心肺功能不佳的患者,可能很快就无法继续运动,试验时长会较短。2.运动方案:不同的医院和医生可能会采用不同的运动方案。常见的运动方案有Bruce方案、Naughton方...
健康科普2025-04-10
无器械健身八种方法【资讯】
1、平板支撑只要有一个地垫,每天使用平板撑,一组30秒,每组之间休息30秒,一共做6组左右。平板撑是锻炼全身肌群的,常年做的话对身体真的很好。2、仰卧起坐无器械健身方法从小到大做了无数次仰卧起坐,这个运动主要锻炼的是腹肌的,尤其是腹直肌,但是做的时候一定要标准,否则容易造成背部的受伤,那就得不尝试了。3、卷腹无器械健身方法相对于仰卧起坐,卷腹更可以锻炼腹肌,并且卷腹可以不伤害背部,简单的卷腹你可以...
运动养生2017-06-15
平板支撑做多久才能达到有效锻炼效果【资讯】
平板支撑的有效锻炼时间因人而异,受到个人身体状况、锻炼目标、锻炼频率、动作标准度以及锻炼环境等多种因素的影响。1.个人身体状况:不同人的身体素质存在差异。身体素质较好、核心力量较强的人,可能能够坚持较长时间;而身体较为虚弱或核心力量较弱的人,开始时可能只能持续较短时间。例如,经常进行体育锻炼的人可能能做3分钟以上,而缺乏运动的人可能1分钟都较为困难。2.锻炼目标:如果是为了增强核心稳定性和耐力,一...
养生2025-02-11
上班族睡前做这一个动作,快速消除肚子脂肪!【资讯】
上班族睡前可通过仰卧抬腿、平板支撑、空中蹬自行车、卷腹、侧平板支撑等动作消除肚子脂肪。1.仰卧抬腿:平躺在床上,双腿伸直,双手放在身体两侧。利用腹部力量将双腿慢慢抬起,与床面呈90度角,然后缓慢放下,注意放下时腿部不要接触床面。此动作能有效锻炼下腹部肌肉,促进腹部脂肪燃烧。2.平板支撑:双肘和双脚支撑地面,保持身体呈一条直线,不要塌腰或撅臀。平板支撑可以增强核心肌群的力量,包括腹部肌肉,有助于提高...
健康科普2025-03-01
喘气心脏疼有的时候,一喘气心脏那块就像针...【即问即答】
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病例分析:喘气心脏疼有的时候,一喘气心脏那块就像针?有的时候,一喘气心脏那块就像针扎似的疼,过一会就好了,请问下是不是我心脏出毛病了?是不是心绞痛?应该做些什么检查?。意见建议:到医院做活动平板检查判断一下。
2个回复 2017/7/11 21:46:00
在家减肥的简单动作【资讯】
在家减肥的简单动作比较多,主要是通过简单的运动来促进脂肪的消耗,进而达到减肥的效果,常见的有深蹲、仰卧起坐、开合跳、平板支撑。1.深蹲:深蹲的主要作用是锻炼腹部及大腿,在深蹲过程中,腰背要挺直,腹部要收紧,脚尖与膝盖应该保持在同一个方向,而且大腿应该与地面保持平行。坚持这一个动作能够促进能量与脂肪的消耗,帮助达到减肥的效果。2.仰卧起坐:可以平躺在垫子或床上,小腿保持屈曲,然后做半仰卧起坐,坚持2...
泛健康文章2022-04-25
孕妇能做运动平板试验吗如果做要跑多久【资讯】
孕妇能否做运动平板试验需综合孕妇身体状况、孕周、有无并发症、胎儿情况、试验必要性等因素判断,运动时间也需根据具体情况确定。1.孕妇身体状况:若孕妇身体素质良好,平时有规律运动习惯,心肺功能较好,在医生评估后可能可以进行运动平板试验;但如果孕妇本身身体较为虚弱,存在基础疾病,如贫血、心脏病等,进行运动平板试验可能会加重身体负担,引发危险,不建议进行。2.孕周:孕早期,胚胎着床尚不稳定,进行运动平板试...
健康科普2025-04-29
5分钟平板撑撕裂大血管高血压患者如何正确运动?【资讯】
就快到夏天了,很多肥胖人士开始忙着减肥。可这位32岁的张先生,近日做了近5分钟平板支撑后,胸背部的一阵剧痛,差点要了命。后经检测发现,他血压高到180mmHg,主动脉从心脏一直撕裂到腹部,血液通过内膜破口冲进血管壁,形成主动脉夹层。一旦夹层破裂,随时可能猝死。练习平板支撑为何会将血管撕裂?患者患有高血压却不自知,血压得不到控制,使得他的血管变得非常脆弱。练习高强度的平板支撑,会让血压在瞬间升高,从...
运动养生2017-04-26
乳房X光可测出心脏病筛查心脏病的方法有哪些?【资讯】
乳房X光通常被用来检测乳房部位的肿瘤。然而,美国加州大学的一项研究发现,这种检测手段也可用来筛查心脏病。心脏病是一种常见病,中老年人比较常见,不过也有年轻化的趋势,那么筛查心脏病的方法有哪些呢?普通体检能检查出心脏病吗?心脏彩超是检查心脏病的重要手段之一,它能够动态地显示心腔内部的结构、心脏跳动及心脏内血液流动的情况。心肌是否增厚,心腔是否扩大,心脏瓣膜是否存在异常,心肌缺血的位置等,统统都能够直...
健康新闻2019-12-31
产后收腹带如何正确选择尺码【即问即答】
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产后收腹带选尺码要考虑腹部大小、产后恢复阶段、材质舒适度、收腹带弹性、个人体型等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.腹部大小:测量腹部周长,选择贴合但不紧勒的尺码。2.产后恢复阶段:产后初期不宜过紧,后期可适当调整。3.材质舒适度:柔软透气材质,避免引起皮肤不适。4.收腹带弹性:弹性适中,保证有效收腹又不影响呼吸。5.个人体型:身材较胖或瘦,选择相应宽松或紧致的尺码。综...
2个回复 2024/9/5 17:43:59