日常的饮食对儿童成长发育有很重要的作用，家长一定要科学的安排，避免出现营养不良等异常状况。今天，想要为大家介绍的就是儿童饮食最常见的误区都有哪些，快来看看你是否有避开这些误区吧。儿童饮食的常见误区早餐单一食谱。早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。据我国营养和医学部门对近万名城市儿童饮食状况的调查发现，每天经常吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，...

婴幼儿营养2017-01-19

虽然很多人都想注重养生，但是一些小习惯却让你成不了事，而且还会危害你的健康。在冬季里，注重养生没有错，但是我们一定要注重养生的正确方法，不要进入冬季养生保健的误区，这样对于自己来说不仅是徒劳，还是伤害。冬季避免养生误区，为身体健康打下基础。戴口罩可以抵挡住寒气鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过...

保健误区2018-01-15

现在人都很在乎养生，其中药酒就是其中一项。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是春季调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒养生？药酒饮用有哪些误区呢？下面跟小编来看看吧。怎样泡服药酒先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止药材吸酒太多，然后取出，放在玻璃瓶或罐里，兑入白酒。一般白酒与药材之比为1：7～1：10，至少也应将药材全部淹没，最后，将口封严，每天摇动数次...

药膳养生2016-06-11

市场上牛奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。比如，从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶；从蛋白质上分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶；从口味上分，有特浓奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。 虽然市场上每种牛奶都推行着健康理念，但选牛奶关键在于真正的营养含量有多少。消费者在平时的选购中，须避开以下6大误区。 一、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶...

营养误区2012-07-31

培养巧嘴宝宝应避开哪些误区呢？ 1、认为宝宝听不懂 刚出生的孩子，对成人的话确实听不懂，但婴儿的学习能力很强，当妈妈总是冲他微笑，对他说：“宝宝，我是妈妈”。“宝宝，这是奶，你饿了吧！”时间一长，这种语言信息就储存在了他的脑子里。 随着他的智力发育，再经过几十次的语言重复，他就明白，原来总抱着我的人就是妈妈。到了1岁的时候，他可能会叫“爸爸，妈妈”了；当有人对他说：“宝宝，你的球呢？”他会转...

语言教育2012-07-23

猪肉是我们日常餐桌上常见的肉食之一，也受到狠人的青睐。那么，你是否了解猪肉的营养价值是什么呢?同时，小编还要告诉大家，吃猪肉应该还要避开4大误区哦。猪肉的功效与作用：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。猪肉的营养价值...

养生常识2014-12-29

现在很多缺乏运动的上班族们都会选择去健身房运动。但是运动也有很多的注意事项的，不是随便进健身房运动两下就可以的，如果用错了方法，就会让健身变成伤身。那么运动健身有哪些误区呢？误区1：花钱就能坚持年轻人很容易心血来潮。兴趣来的时候，两三千元的健身卡几分钟就办了，想着我把这钱花了，肯定会坚持下去的。可是，刚开始或许能有几天兴头，过几天，兴致就淡了，根本就不会再想着去锻炼。这种情况，在各大健身会所都十分...

运动养生2018-01-22

每位家长都希望自己的孩子可以拥有一项特长，不过，小编要提醒家长，培养学龄前儿童的特长不可过于着急。要利用正确的方法选择特长班，避开以下3大误区哦。在宝宝2岁左右时就应该扩展他的眼界，在认知方面培养孩子的兴趣。孩子2岁以前主要是针对妈妈的培训，而2岁以后则应该让孩子走出家门，跟妈妈参加亲子互动等活动，开发孩子的潜能，尤其是在孩子的口语表达、肢体协调、乐感、节奏感、表现能力等方面进行开发，培养孩子的兴...

智力发展2013-09-30

宝宝咳嗽有痰要如何治疗呢？宝宝咳嗽有痰怎么办？治疗宝宝咳嗽的民间偏方有很多，家长在选择时应注意是否合适与宝宝自身的状况，注意避开误区。今天小编来为大家出出招吧。一、宝宝咳嗽有痰的治疗误区1、急于止咳咳嗽是幼儿的常见疾病，而且在宝宝身上会表现得非常明显。看到宝宝咳得喘不过气，父母怎么能不心疼呢？因此急忙适用止咳的药物，想在短时间内让宝宝不咳嗽。但这样往往适得其反。殊不知，咳嗽是人体的防御反射之一，能...

疾病护理2013-11-24

例假喝酒误区包括认为喝酒能活血缓解痛经、觉得少量饮酒无害、忽视酒精对内分泌的影响、不清楚喝酒会加重肝脏负担、不了解饮酒会延长经期等。1.认为喝酒能活血缓解痛经：部分人觉得例假期间喝酒可促进血液循环，缓解痛经。实际上，酒精虽有一定活血作用，但例假时女性身体较敏感，喝酒可能导致血管过度扩张，使经血量增多，加重痛经症状。2.觉得少量饮酒无害：很多人以为例假期间少量喝酒不会有问题。然而，即便少量酒精也会对...

健康科普2025-03-06

鸡蛋的营养价值很高，这是众所周知的。不过，如果你吃鸡蛋的方法错误，不仅不能吸收营养价值，还会影响到身体健康。下面，就来和小编一起了解了解吃鸡蛋常见的5个误区都有哪些吧。鸡蛋的营养价值蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11。1克，大多集中...

健康知识2015-04-09

汉族传统生育习俗之一。古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。《大戴礼记·保傅》：古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。各个月份的胎教有哪些要点0～1月胎教准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。1...

胎教常识2015-08-24

现如今人们对糖尿病的了解越来越多也越来越深入了，但关于糖尿病的某些谣言却还是广为流传，把一些糖友害得不浅。下面让小编为你讲讲这些谣言，帮助你避开免得变成受害者。关于糖尿病的几个谣言要清楚打胰岛素会上瘾经常听到需要打胰岛素的糖友问医生：是不是打胰岛素，打着打着就会上瘾了？其实，胰岛素是胰岛B细胞分泌的蛋白激素，是人体内原本就有的蛋白质。人体仿佛一部发动机，需要燃烧碳水化合物（葡萄糖）获得能量，维持生...

糖尿病误区2015-10-14

日前，一位名叫洛尼·简·安东尼的澳大利亚女子在网络爆红。她为了保持身材，每天疯狂吃水果，最多的一天吃了50根香蕉，让人惊叹。这名极端减肥女的减肥方法遭到了专家的质疑，表示这样根本就不科学。日常生活里，相信大家也看过不少“奇葩”的减肥招数，但到底哪些可行，哪些不靠谱，似乎多数人心里都没个底。其实，减肥方法确实有许多，但要判断科不科学，就得看它是否绕开了这些误区：1、不吃荤只吃素不吃荤只吃素最可能导致...

营养知识2015-10-18

为了让皮肤看起来更美白更有光泽，很多女性都会坚持敷面膜，但是有很多女性都存在这样的困扰：为什么用了这么久面膜也没见变白变漂亮呢？其实有可能是你走进了敷面膜的误区，下面一起来看看敷面膜要避开哪些误区吧。1、认为面膜能改变肤质、缩小毛孔、去除皱纹其实这种看法是错误的，使用的护肤产品的作用在于“改善”而非“治疗”，面膜也是同样。面膜的最大功效是改善皮肤表层的状况，例如补充水分、补充油脂、改善肤色、去除老...

护肤技巧2015-06-18

糖尿病最关键的是应该控制好血糖，应该让血糖保持在平稳的状态，这样就能够很好的预防并发症。但是很多糖尿病人由于降糖心切，就会陷入降糖的误区，最后会导致病情更加恶化。糖尿病降糖的5个常见“坑”，千万别踩误区一：胰岛素当用不用有糖尿病人觉得胰岛素治疗不可取，害怕使用胰岛素治疗之后再也不能够脱离了，就会害怕依赖胰岛素治疗。其实这是一种严重的误区，当糖尿病人使用降糖药物治疗并不能够很好的控制血糖之后，医生一...

糖尿病误区2018-10-08

错误1：脱毛影响出汗不对。毛囊和汗腺是分别独立的两个结构，激光、光子脱毛是将毛囊内的生长细胞破坏，使毛发不再生长，它并不破坏汗腺，对出汗没有影响。错误2：什么毛都可以脱脱毛前需要让医生做专业鉴别，包括毛发类型鉴别、毛发分布状况鉴别。如果不鉴别，很可能导致脱毛效果不理想。遗传性多毛适合用激光去除；内分泌紊乱导致的多毛，应治疗原发疾病。错误3：毛会越脱越黑经激光或强光治疗后所剩余的毛发会变得更细，颜色...

无痛脱毛2017-09-01

”肝硬化”患者可以选择性地喝经过发酵的酸牛奶以及其他一些经过发酵的乳制品、代乳品，其中的乳糖已经被酵母的乳糖酶分解成”葡萄糖”和半乳糖，所以更适宜肝硬化患者饮用。肝硬化患者喝牛奶要避开几个误区：一、避免牛奶过浓据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使肝硬化患者体内血钠浓度升高，引起诸如”便秘”、血压上升甚至”抽搐”、”昏迷”等症状。二、避免糖份过多牛奶加糖，既可改善口感，又能...

肝硬化2017-01-19

1、骨头汤能骨钙，虽说骨头的钙含量非常高，但是若真的以骨头汤为主要补钙源的话，不仅不能满足正常的钙需求，同时还有可能引起肥胖。2、只吃钙片就能补钙了，虽说钙片是补钙的最好方法，但是平时如果不注意科学的饮食，不注意多晒太阳促进钙的合成的话，那么也不能达到最佳的补钙效果的。3、补钙要注意时机，原则上说早晚吃一片孕妇钙，补钙效果是最好的，特别是临睡前吃钙片更有注意预防妊娠期静脉曲张。4、钙质会和很多草酸...

日常保健2017-08-17

1、只要身体健康，无需孕前检查很多人对孕前检查的意识一如婚前检查一样淡漠，总觉得只要身体健康，就无需做孕前检查。很多女性往往是在怀孕后才开始进行孕期检查，或者是直到久婚不孕才去做相关检查。其实，这样的做法是很可怕的。即使身体看起来健康，也可能存在很多不利于生育的问题，就比如人类精子库的精液来源很多都是高校学生，但是大约有50%看起来非常健康的学生，其精液质量并不达标，因而不能成为捐精者。而很多同样...

备孕2017-05-18

小儿腹泻有哪些食疗方法呢？在日常生活中，莲藕粥对小儿腹泻有什么作用呢？以下就是对小儿腹泻的治疗的介绍，希望能给大家带来帮助。小儿腹泻如何安排饮食：病时还在吃母乳，是比较幸福的，宝宝可以想吃就吃，没什么过多禁忌；如果已经完全吃奶粉了，可以换成腹泻奶粉。但不是所有的宝宝都接受腹泻奶粉的味儿，如果宝宝不吃，就只能选择给宝宝吃稀释的配方奶，可以根据宝宝的病程和消化情况由少到多的添加水和奶粉的分量。奶以外的...

腹泻2017-04-01

宝宝在出生后的喂养特别重要，有的宝宝会奶粉喂养，也有的宝宝会母乳喂养，我们都知道母乳喂养也是一种对宝宝成长最好的哺乳方法，要注意合理的哺乳。不适合母乳喂养的情况1、宝宝有乳糖血症：半乳糖血症为血半乳糖增高的中毒性临床代谢综合征。半乳糖代谢中有3种相关酶中的任何一种酶先天性缺陷均可致半乳糖血症。患有这种疾病的宝宝一旦进食含有乳糖的母乳、牛乳后，就会会引起半乳糖代谢异常，致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄积...

母乳喂养2017-12-07

儿童服用肺宁颗粒时，常见的用量误区包括凭经验估计用量、不考虑年龄差异用量、病情稍有好转就随意减量、未按疗程足量用药、盲目增加用量以求快速康复等。1.凭经验估计用量：部分家长在给儿童服用肺宁颗粒时，不参考任何资料，仅凭自己以往的经验来估计用量。然而，不同儿童的身体状况和病情严重程度不同，这种做法可能导致用量不准确，影响治疗效果。2.不考虑年龄差异用量：儿童在不同年龄段，身体对药物的耐受性和反应是不同...

健康科普2025-05-10

家长应把培植健全人格当作家庭教育的中心，重视和加强对孩子进行良好道德的培养，戒除掉家庭教育中会造成不良影响的行为，从而有效地建构儿童的健全人格。 不要瞧不起孩子 “你这么这样笨啊！”每当这类话脱口而出时，都会损伤孩子的自尊心、削弱孩子的自我观念。 不要恐吓孩子 采用恐吓的方式来管教孩子，也会减弱他的自我观念。如果父母说：“你下次再这样，就要你好看！”每当孩子听了这些话，他们会惶恐难过，从而...

早教2012-08-14

鸡蛋的营养价值很高，这是众所周知的。不过，如果你吃鸡蛋的方法错误，不仅不能吸收营养价值，还会影响到身体健康。下面，就来和小编一起了解了解吃鸡蛋常见的5个误区都有哪些吧。鸡蛋的营养价值蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11。1克，大多集中...

食材档案2017-04-24

脂肪瘤的影响是人们难以想象的，但是脂肪瘤的危害的确是很大的，患上脂肪瘤的话要注意很多的事项，人们也要注意了解脂肪瘤的治疗，生活中的预防方法有很多的，人们不能忽视。要注意自己的生活习惯。脂肪瘤治疗误区有哪些呢？脂肪瘤治疗误区一：一刀了之，后患无穷很多医生在接诊脂肪瘤患者时，一味追求手术治疗，甚至很多的专科门诊和专科医院把消除作为主要的治疗手段，这个观念对于脂肪瘤来说，不但毫无益处，而且会使患者延误病...

其他肿瘤2014-01-07

近年来，宫颈癌发病率的不断增高及发病年龄的年轻化，唤起了人们对这一疾病的关注。然而目前，仍有不少女性对宫颈癌的认识存在误区。宫颈癌其实并不可怕，它是一种可防、可治的疾病。误区一：感染HPV=宫颈癌宫颈癌的发生和一种叫作人乳头瘤的病毒（HPV）关系密切。研究表明，持续感染高危类型的人乳头瘤病毒，是宫颈癌及其癌前病变发生的必要因素。绝大多数宫颈癌患者的体内都能检测出这种病毒。凡是有性生活的女性都有可能...

验孕2017-01-06

产后坐月子是新妈妈恢复分娩消耗的体力和保养身体的时期，在这个阶段，妈妈要遵循很多原则，同时还要避开误区。只有这样才能科学正确的坐月子哦。产后坐月子原则按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬...

月子护理2013-09-27

小儿肺炎是一种儿科常见病，如果治疗不彻底，则易反复发作。但只要及时发现和有效治疗，小儿肺炎可以很快康复。小儿肺炎治疗需避开误区一般来说，肺炎的治疗原则是应用消炎药物，杀灭病原菌。根据不同的病原菌选用敏感的药物，早期治疗、足疗程，可根据病情选择治疗方案，同时还应对症治疗如发热时服用退热剂，咳嗽应给予化痰止咳药物，对重症肺炎应及时到医院进行相应的住院治疗。但是，针对小儿肺炎的治疗，不少家长存在着误区。...

疾病护理2014-01-07

鸡蛋的营养价值很高，这是众所周知的。不过，如果你吃鸡蛋的方法错误，不仅不能吸收营养价值，还会影响到身体健康。下面，就来和小编一起了解了解吃鸡蛋常见的5个误区都有哪些吧。鸡蛋的营养价值蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11。1克，大多集中...

营养误区2015-04-07