对于孕妈妈来说，在怀孕期间的每一个生活细节都应该十分小心谨慎地对待，饮食作为日常生活的重要组成部分，绝对是大家关心的重中之重。对于孕妇来说，有一些饮料是绝对不能碰的，那是什么呢？这些饮料孕妇别碰1、浓茶英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易...

女性营养2017-10-19

随着气温逐渐降低，冬天将至，这个季节患青光眼的人很多，很多人都担心会患上这种病，这种病一担患上会给患者的生活带来很大的不便，患者要注意这种病的出现。那么，冬天气温降低易诱发青光眼吗？下面让专家来解答一下。青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。诱发青光眼发作的原因很多，如各种原因引起的瞳孔散大、情绪激动、大...

青光眼原因2014-01-08

专家表明睡眠不足将诱发青光眼。知道这消息小编甚是震惊，经常睡不好成为了自己的一大问题，由于生活的忙碌没能正常的睡眠，常常都感到睡眠不够，即使睡着了也是反复做梦，影响了我第二天的正常生活及工作。下面就来说说为什么睡眠不足将诱发青光眼？青光眼急性发作的病人眼睛发红、疼痛、视力急剧下降，甚至恶心、呕吐、全身不适。这些病人可以是单眼或是双眼同时发病，发作时眼压常高达50mmHg以上（正常人眼压是10～21...

青光眼原因2015-10-15

秋风送爽秋意浓，人们在感受到凉意的同时，不少人也会有口鼻干燥、咽干、皮肤干燥等感觉，甚至会出现干咳、少痰等不适。这是因为，秋季为燥邪之气所主，肺为娇脏，最易为外邪所伤；燥邪犯肺，就会出现燥咳的现象。如何区分温燥咳嗽和凉燥咳嗽？《春秋繁霜》有云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒霜平。”秋分不仅将阴阳平分，同时也将秋燥一分为二，秋分前多为温燥，秋分后多为凉燥。然而岭南地区，由于气候炎热，“秋老虎”持...

专题策划2022-10-31

9月23日，就是秋分了，俗话说春分秋分昼夜平分，在这个时节养生又要注意些什么呢？下面我们就一起来看看：什么是秋分？斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半...

四季养生2017-09-23

“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感...

药膳养生2013-08-09

9月7日是农历二十四节气中的“白露”，民间有句谚语“白露秋分夜，一夜凉一夜”，这正是全年昼夜温差最大的一个节气，很容易诱发伤风感冒或旧疾复发，因此人们要随时关注气温变化，适度增减衣物。白露至天气凉白露是二十四节气之一每年当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”，意思白露是个典型的秋天节气，气温下降速度很快，夜...

四季养生2016-09-07

铁观音茶，沿袭传统制作工艺，采用炭火科学焙制而成，素以“芽壮、心红、叶厚、腹绿”和“香高、味浓、韵明、水甘”而着称，形成了超凡脱俗的品质，具有独特的风格和韵味。其外形：条索卷曲、壮实、沉重，呈“青蒂绿腹蜻蜓头”；色泽鲜润、砂绿显，叶表带白霜。内质：汤色金黄明亮，滋味醇厚甘鲜，香气馥郁持久，具有特殊的“观音韵”和天然的“兰花香”，“七泡有余香”之美称。饮后满口生津，齿颊留香，喉头回甘，沁人肺腑，神清...

养生常识2017-08-17

根据视太阳在黄道上的位置，划分反映我国一定地区(以黄河中下游地区为代表)一年中的自然现象与农事季节特征的二十四个节候。即：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 由于上下五千年历史以来，我国的主要政治、经济、文化、农业活动中心多集中在黄河流域中原地区，二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依...

中医养生2012-07-08

铁观音属青茶，青茶也就是我们平时所说的乌龙茶，是半发酵茶。新鲜的茶叶经过晒青、晾青、摇青、杀青、揉捏、干燥等工艺制得的茶叶。青茶汤色清澈金黄或淡金黄，而新工艺做法的铁观音茶汤则“清汤绿水”茶汤大多偏青绿色，青茶既具有绿茶的清香和花香，又具有红茶的醇厚的滋味。如大红袍、水仙、单丛、凤凰、安溪铁观音、黄金桂、铁罗汉、台湾乌龙等。绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程...

养生常识2017-08-16

肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，故又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”。它是以肩部疼痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。其发生多见于肩部有扭伤、挫伤史，以及慢性肩部损伤者，或因肩部常受风寒者。病人肩关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起一样，因此又称“肩凝”、“冻结肩”。肩周炎多由气血不足、外感风寒所致过度劳累者较容易引起肩周炎。肩周炎会造成患者肩关节活动受限，诸如前屈高举、后伸、...

肩周炎2017-07-31

人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必然与二十四节气紧密相联。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一，也必定会引起人的生理和心理机能不断地发生更替。因此，非常有必要依从二十四节气的要求，进行养生与保健。 春光正好时 立春(2月4/5日)：开始进入春天，万物复苏。 雨水(2月19/20日)：这时春风遍吹，天气渐暖，冰雪融化，空气湿润，雨水增多。 惊蛰(3月5/6日)：天气转暖，...

四季养生2012-07-08

了解二十四节气你就会发现中国文化博大精深，值得祝贺的是，二十四节气成功申遗了，被列入世界非物质文化遗产。24节气体现出了中国人的智慧，对于气候生产经验把握的精准。对现实生活有着重要的意义。 二十四节气是谁发明的11月30日，中国“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。早在东周春秋战国时代，汉族劳动人民中就有了日南至、日北至的概念。随后人们根据月初、月中的日月...

四季养生2017-03-10

《诗经·秦风》有云：“蒹葭苍苍，白露为霜。”天气渐凉，秋季的第三个节气——白露悄然而至。自然界缓缓步入秋的序曲，昼夜温差拉大，空气愈发干燥，花粉、灰尘等过敏原也随之增多，呼吸道感染疾病便进入了高发期。那么，从中医的角度，应该如何有效预防呼吸道感染呢？中山大学孙逸仙纪念医院中医科林玉洁副主任医师提醒大家，增强免疫力是关键，要合理膳食、适度运动、充足睡眠，同时注意添衣保暖、做好个人防护，多措并举，打好...

医院动态2024-09-04

“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作...

四季养生2017-06-14

秋季早晚温差大，很多老人不注意保养就会生病。老人秋季应该如何养生？今天为大家推荐一些练功法，帮助老人调养身心，强身健体。秋季养生练功法推荐想要养生的老人可以试着练习虾米们这些功法：1、六气治肺法练功法：每日清晨洗漱完毕，于静室内闭目静坐，先叩齿36遍，然后用舌在口中搅动；待口中津液盈满，漱炼数遍，分3次咽下，并用意送至丹田。稍停片刻，用鼻缓缓吸气，舌舔上颚；然后口微张，徐徐吐气，发“呬（si）”的...

老年人营养2017-09-19

运动，对于痔疮患者来说更是如此。如果患有痔疮，在进行常规治疗比如使用荣昌肛泰系列药物治疗的时候，不妨再来看看神奇的运动疗法吧，这些运动在一定程度上都对痔疮有辅助治疗的作用，使您面对痔疮的时候不再如临大敌。如果您患有痔疮。1、仰卧，两手臂自然放在躯干旁，全身放松。两臂上举，同时用鼻吸气，手掌举到头顶时，要正好吸完一口气；静止片刻后，两手臂在身前放下还原，同时用口呼气。连续做8～10次。2、两腿交叉站...

痔疮2015-03-02

我们都说“多事之秋”，秋季是个多事的季节，一些疾病很容易在秋季出现，比如口腔溃疡、皮肤瘙痒、感冒等，下面我们来看看秋季要注意预防的8种疾病。秋季需提防8种疾病1、口腔溃疡口腔溃疡的原因除了因为干燥的气候所致外，口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。此外，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，...

疾病养生2017-09-18

白露节气：天气转凉的象征 白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，但清远市中医院养生专家陈太日提醒，白露之后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼，注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。...

四季养生2012-09-07

“三经”养生文化认为，生命养生的最高境界，就是顺应天时、地利，而后人和。在《黄帝内经》中就主张天人合一，即人的生命与天地自然相通。 在天时变化中保持阴阳平衡是“三经”养生文化的重要观念，也是传统中医的一个基本概念。简单来说，在天时的变化中保持阴阳动态平衡是健康的基础，是生命、生理活动正常的保障。而任何疾病发生、发展、变化的内在原因是阴阳的偏盛、偏衰，此时可能外感六淫或内伤七情，治疗疾病就是纠正阴...

中医养生2012-05-16

秋风起，昼夜温差的日渐变大，容易引发感冒发热；同时又适逢中秋、国庆节假日，暴饮暴食的增加，更是考验人们的身体素质。因此，我们要注意日常保健养生，防病于未然。一、秋季养生特点秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过...

日常保健2013-09-22

现代都市生活灯火通明，不夜天的生活，造就了很多亚健康和不健康的身心状态。中医认为，秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，秋分以后，起居作息要相应调整。那么人们在睡眠方面，应做好哪些的调整？秋季睡眠要规律秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。古人用刑常喜欢安排在秋后，即“秋后问斩”，意思即求秋气之肃杀。由于秋气肃杀，中医又把秋天叫“秋刑”。所谓的“秋刑”，即是指秋天肃杀之气对万...

四季养生2017-09-25