建议科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

您好！一般情况下、由于不健康的性生活，或婚前有不良的性行为，或有不正当的性交，造成了心理恐慌害怕焦虑的现象，男人就容易出现阳痿的症状，建议你还是及早的去医院检查一下，然后在对症治疗。祝您早日康复！

5个回复 2024/12/25 11:31:24

健康指导：你好:根据你的身高来看你的标准体重应该在73公斤左右上下浮动10%都是正常的的，所以你可以根据你的情况适当的减肥，首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功

5个回复 2025/2/10 14:01:32

对于患者所说的这种减肥的问题，如果经常骑动感单车也是属于一种体育锻炼，可以通过运动消耗体内多余的脂肪而达到减肥的效果，但是可能需要一个比较漫长的过程。建议患者也可以选择其他的锻炼方法，平时建议在饮食方面可以适当的节食，适当的吃一些水果蔬菜，避免吃一些高营养的食物。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

1，健身。健身分两块做的，一个是有氧运动，跑步，快走，动感单车，游泳，选择一个自己能接受的，每次一个小时以上。无氧训练，胸肩背腿腹，每个肌肉群去练，具体练法请教专业私教，我动作练的最多的就是深蹲！！！我在这篇文章中写的健身的文字非常少就短短的几句话，不是说健身不重要，而是非常重要，但是健身是一个非常大的科目，是一个系统的锻炼过程，我不是专业的健身教练，在这里只能引导你去健身，具体如何健身还需要去找...

3个回复 2017/8/30 17:16:36

药物性肝损伤危害较大，包括肝功能异常、黄疸、肝区疼痛、肝硬化、肝衰竭等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.肝功能异常：肝细胞受损，导致转氨酶等指标升高。2.黄疸：胆红素代谢障碍，出现皮肤和巩膜黄染。3.肝区疼痛：肝脏炎症或肿大，引发肝区的隐痛或胀痛。4.肝硬化：长期或严重损伤，肝细胞大量坏死和纤维组织增生。5.肝衰竭：肝脏功能急剧恶化，危及生命。药物性肝损伤...

6个回复 2024/8/28 16:34:36

平时应该多注意饮食，不能暴饮暴食，平时多运动，在晚上千万不要吃东西哦！！还推荐你一款产品，伊菲瘦组合，我也在用呢！效果还不错哦！！

3个回复 2017/7/7 15:45:42

您好一般的孩子在12个月之后可以用学步车，过早的不建议用；如果是小于12个月的可以帮助孩子多站立、翻身，爬，学步车对于还是平衡的锻炼，还有走路是有帮助的。学步车可以选择，重心比较稳的，推车式的学步车，【一般是实木可以调速的比较好】，不要用人在中间，有椅子坐着，周围4个轮子的这种，重心不稳容易翻车，小孩坐多了，不紧走路慢，还会喜欢踮脚走。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

排卵期同房后骑单车健身一般不太会影响怀孕，但也存在一些可能的情况，如剧烈运动导致受精卵着床不稳定、身体疲劳影响受孕环境、运动后内分泌变化等。 1.受精卵着床：正常情况下，受精卵会在子宫内寻找合适的位置着床。适度运动通常不影响，但剧烈运动可能使着床过程受到干扰。 2.身体疲劳：过度运动导致身体疲劳，可能影响激素分泌和生殖系统的正常功能，不利于受孕。 3.内分泌变化：运动可能引起体内激素水平波动，对受...

1个回复 2024/12/6 11:42:57

冬季很容易长胖，可以借助一些锻炼器材来辅助减肥。 大部分的健身器材都可以起到消耗热量，健身燃烧脂肪的作用，比如仰卧起坐板、跑步机、健身单车等。如果需要锻炼力量的男性还可以选择握力器、哑铃等。每个人的身体情况不同，选择的瘦身仪器不一样，可以咨询专业的健身教练，同时调整饮食，才能达到瘦身的效果。

1个回复 2023/6/13 11:08:46

哮喘主要病因是各种过敏原，包括室内和室外过敏原，室内过敏原主要有螨虫、霉菌、蟑螂；室外过敏原主要是各种花粉、大气污染物，这些因素引起气道慢性过敏性炎症。食物过敏诱发的哮喘也不能忽视，如食物蛋白过敏等，今年也越来越引起医生的重视。 环境破坏气温异常升高：由于大自然的生态平衡遭到严重破坏，城市工厂烟雾、废气，家用煤气、机动车排气，取暖设备放出的热量，致使气温升高。人的气管粘膜组织菲薄，耐受不了高温的刺...

1个回复 2019/4/24 16:22:24

你好，结合你的情况，目前怀孕后期了，不可以外出旅游的，孕妇劳累过度是会导致早产的，建议你在怀孕期间注意休息，避免劳累。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

瘦腿选择踏步机还是动感单车，需要考虑多种因素，如运动强度、关节压力、热量消耗、个人兴趣、运动便利性等。 1.运动强度：踏步机的运动强度相对较易调节，适合不同体能的人群。动感单车在高强度骑行时，能快速提升心肺功能和代谢率。 2.关节压力：踏步机对膝关节的压力较小，更适合关节不太好的人。动感单车如果姿势不正确，可能增加膝关节损伤风险。 3.热量消耗：两者在相同时间内的热量消耗取决于运动的强度和持续时间...

1个回复 2024/12/5 15:23:14

小肚子疼可能由多种原因引起，如妇科疾病、肠道问题、泌尿系统异常、腹部外伤、肿瘤等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.妇科疾病：盆腔炎、附件炎等炎症刺激，或卵巢囊肿蒂扭转等。2.肠道问题：肠痉挛、肠梗阻、肠炎等，肠道功能紊乱或炎症刺激。3.泌尿系统异常：输尿管结石、膀胱炎等，结石移动或炎症刺激。4.腹部外伤：外力撞击导致腹部组织损伤，引起疼痛。5.肿瘤：腹...

5个回复 2024/9/6 18:15:10

脱髓鞘能否治愈取决于多种因素，包括病因、病情严重程度、治疗及时性、个体差异和后续康复情况等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.病因：感染、自身免疫性疾病、遗传等不同病因，影响治愈可能性。2.病情严重程度：轻症可能治愈，重症较难完全恢复。3.治疗及时性：早发现早治疗，效果更好。4.个体差异：患者自身的免疫系统和身体状况不同。5.后续康复：科学康复训练有助于恢复功能...

3个回复 2024/9/7 18:05:11

对于有宝宝的家庭，选择吸湿家用电器时，需要考虑安全性、除湿效果、噪音大小、操作便利性和维护成本等因素。 1.安全性：电器应具备防漏电、过热保护等功能，避免宝宝误触受伤。 2.除湿效果：能有效降低室内湿度，保持适宜的环境，防止宝宝因潮湿引发皮肤问题。 3.噪音大小：低噪音运行，不影响宝宝的休息和睡眠。 4.操作便利性：操作简单，方便家长使用和调控。 5.维护成本：滤网更换方便且成本合理，以保证长期稳...

4个回复 2024/10/18 10:18:12

出这种情况的人，一定是个新手，对健身一知半解，可以说，那个牌子都差不多，健身小白压根没必要喝粉，多花点时间在动作上，健身的觉得体会上，别想着喝过粉你就能长肌肉，喝过粉你就有多厉害，健身喝粉的胖子多的是，用着很大重量干几下，马上去冲粉，咣咣喝下，觉得很快就要长肉了，长的全是赘肉，无知的煞笔，简直是，前期或是好好学姿势，体会姿势，注意休息饮食就，等你有经验了能够喝粉，运动量没达到，喝粉如同喝的催肥剂，...

1个回复 2022/12/24 16:15:54

健康指导：你好，根据你的情况，建议小孩多运动，可以跑步，可以跳绳，建议清淡易消化饮食，建议平时规律运动，每天至少运动30分钟，增加新鲜蔬菜和优质蛋白质的摄入，例如菠菜，青菜，白菜，以及鱼肉，排骨等，你的情况不建议摄入减肥药，对胃肠道不好

5个回复 2024/1/31 21:16:04

在健身房中，有多种运动对减肥颇具成效，如有氧运动中的慢跑、游泳、动感单车、有氧操以及力量训练中的深蹲、卧推等。 1.慢跑：能提高心肺功能，持续消耗热量，促进脂肪燃烧。 2.游泳：全身肌肉参与，减轻关节压力，消耗大量能量。 3.动感单车：节奏感强，增强腿部力量，高效燃脂。 4.有氧操：动作多样，提升协调性，增加代谢率。 5.深蹲：锻炼下肢肌肉，增加肌肉量，提高基础代谢。 6.卧推：强化上肢和胸部肌肉...

1个回复 2024/12/2 14:26:37

你好，首先家用血糖仪的品牌很多，家庭使用最好选用大品牌的血糖仪，它的制作工艺跟选用的材料都是相对高级的，从而也增加了测量血糖的精准性，能够准确的测量出血糖的准确性，而且不容易坏，大品牌比较适用于家庭。另外，每个品牌的血糖仪都有专用的血糖试纸，切记互相使用，以免造成误差延误治疗。

2个回复 2024/1/31 15:11:35

你好，健身操也要适合自己素质的，尤其减肥的健身操，坚持最为重要，不管哪种，若不能很长时间坚持，减肥都不会理想，至少坚持才可能有些作用，在健身过程中也需要限制部分饮食的，要不效果也打折扣，具体哪种健身操，适合自己的就可以，例如有的人不能适应强度大的就选择强度小的。

1个回复 2019/8/21 11:23:54

很多人使用的东西，其作用可能因种类不同而各异。常见的有医疗用品、保健产品、健身器材、康复辅助器具、家用医疗器械等。 1.医疗用品：如医用口罩，能有效阻挡飞沫和病毒，减少呼吸道感染的风险。 2.保健产品：像维生素补充剂，可为身体补充所需营养，增强免疫力。 3.健身器材：例如哑铃，有助于锻炼肌肉力量，提升身体机能。 4.康复辅助器具：比如拐杖，帮助行动不便的人保持平衡，辅助行走。 5.家用医疗器械：如...

1个回复 2024/10/29 10:21:20

很多人使用的东西，其作用可能因种类不同而各异。比如常见的医疗用品、保健品、健身器材、康复辅助器具、家用检测设备等。 1.医疗用品：如医用口罩，能有效阻挡飞沫和细菌，减少呼吸道疾病的传播风险。 2.保健品：像维生素C片，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 3.健身器材：例如哑铃，可锻炼肌肉力量，提高身体代谢率。 4.康复辅助器具：如拐杖，帮助行动不便的人保持平衡，辅助行走。 5.家用检测设备：像血...

1个回复 2024/10/30 16:00:41

你好，针对你得了纵膈肿瘤这个情况，建议最好是立即去医院进行手术治疗，手术后配合中药的治疗，可以有效的防止复发，中医动态的疗法是目前最好的治疗方法，才能够有效的减小或消除肿瘤，提高自己的免疫力。

4个回复 2017/7/7 0:40:38