孕酮低吃什么好？正所谓的，药补不如食补，所以女性朋友们更关注孕酮低吃什么好。专家建议多吃富含激素的食物。吃些有含膳食纤维、果胶丰富的水果，比如草莓、桃子、猕猴桃都行。因为丰富的维生素C是有助于消化的。 还有就是雌激素促进孕酮受体的合成。孕酮的作用必须是在雌激素的协助下；并且雌激素可刺激卵巢黄体形成同时分泌孕激素。孕酮低吃什么好呢？选择药物或是植物类的进行治疗是可以纠正孕酮值的高低的。平时的饮食也...

备孕2012-11-12

准妈妈在孕期需要保持身体机能正常，就要多注意是否缺乏各种营养元素。有很多孕妇会出现轻微的贫血症状，这是为什么呢？在孕期如果出现了贫血的症状，就要通过饮食来进行补血。下面为大家介绍一下孕期贫血吃什么好吧。孕妇贫血的原因怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内...

女性营养2017-05-15

营养饮食2013-01-31

孕妇吃什么水果好呢？水果是维生素含量较高的食物，准妈妈可以适当吃一些水果。不过，孕妇在吃水果时不可盲目，要知道哪些水果可以吃，哪些水果不能吃。孕妇吃什么水果好苹果：是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便，贫血和便秘是妊娠期间十分常见的症状，苹果能起到不俗的食疗功效。    葡萄：有丰富的营...

孕期2013-10-10

准妈妈们要特别注意，有些食物非但不会给您带来营养的补充，反还会致使您流产的概率大大增加呢！那么，孕妇吃什么会导致流产？孕妇吃什么会导致流产：导致流产食物之螃蟹螃蟹是很多人都非常喜欢吃的一种食物，尤其是秋冬季节到了，很多鲜美的螃蟹都上市了，准妈妈们就开始嘴馋了，蠢蠢欲动想要吃螃蟹了。可是其实，美味的螃蟹却是胎儿的杀手。准妈妈们知道吗，螃蟹的活血祛瘀的功效是非常显著的，对于孕妇来说，吃螃蟹不仅对孕妇自...

孕早期食谱2015-09-24

孕妇吃什么最好，怎样让孩子优生呢？妇科专家表示，孕期保健更重要！为了避免流产，孕妇不可胡乱补充营养，应明确知道孕妇不应吃什么？这样才能使宝宝健康成长，顺利来到人世。1、孕妇不应吃的就是螃蟹。它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、孕妇不应吃的是甲鱼。虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖...

优生优育2014-02-18

现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形，这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就让我们看看孕妇在孕期吃什么对胎儿大脑好。坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可...

胎儿发育2016-12-28

清蒸枸杞虾材料：鲜虾，枸杞，米酒，盐，葱姜等各适量。做法：将虾洗净，沥干备用，姜去皮切片，葱切段，虾分别排在盘子中，撒上枸杞，铺上葱段，姜片，放点米酒，撒上盐，锅中倒入2杯水大火煮，放上排好的枸杞虾的蒸盘，隔水蒸5-7分钟即可。黄瓜腰果虾仁材料：黄瓜，虾仁，腰果，胡萝卜，色拉油，盐，味精，葱花各适量。做法：将黄瓜，胡萝卜分别洗净切成丁，虾仁洗净焯水备用，炒锅放上油烧热，把腰果，虾仁分别炸熟，将锅洗...

其他疾病2017-04-21

在怀孕过程中，孕妇都会出现不同程度的水肿情况，水肿本来就给孕妇带来不便，若在饮食中不注意摄取太多，会造成孕妇难消化，出现胀气等，加重了水肿现象，因此孕妇水肿吃什么好，不能吃什么必须知道，如果你或你身边的朋友有出现这样的情况，下面就一起来看看吧。孕妇水肿吃什么好？1、冬瓜冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。此外，冬瓜所含的丙...

女性营养2017-09-19

孕妇不能吃什么？为了你的宝宝能够健康的出生，这个问题确实值得思考。所以，下面的这四种海鲜，准妈妈们闻一闻就可以了，吃的话，还是算了吧。   1、螃蟹 因为螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。如果是孕早期的孕妇，尽量不吃；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。专家提醒，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸...

备孕2012-11-20

YES：1、多吃豆制品及薯类2宜食富含维生素的食物3、多吃营养丰富的食物 NO：1、少吃油腻食物和甜食2、少用辛辣刺激性食物3、忌食含盐过多的食物 孕早期孕妇吃什么好呢？ 此期孕妇多有“早孕反应”，对营养素的需要量基本同孕前。孕早期医生会建议准妈妈坚持每天服用叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。 另外大家可选择牛初乳，它具有提高免疫力，增强体质，有效预防病毒性感冒、支气管炎、病毒性肝炎等多种...

孕前保健2012-04-17

孕妇贫血怎么办呢？贫血对准妈妈来说是有很大危害的，需要注意预防和调理。饮食调理孕期贫血是最佳的方法之一，也是没有副作用的补血方法。今天，为大家来介绍一下孕妇贫血要怎么吃吧。孕妇贫血吃什么好当归羊肉汤食材：当归15克、生姜15克、羊肉250克、山药30克。做法：羊肉洗净、切块。以纱布高当归包好，与羊肉块、生姜片、山药一同放在砂锅中，加水炖至羊肉熟烂，再放入食盐即可。每星期吃3到4次，连续吃20天。黑...

女性营养2017-09-23

准妈妈们在夏天吃什么好呢？虽然，孕期有很多饮食禁忌，但是也要补充所需要的所有营养哦。那么，夏天的孕妇食谱都有哪些呢？在这里，小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱，快来学两招吧。夏季孕妇爽口食谱白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油...

孕期食谱2014-08-11

准妈妈们在夏天吃什么好呢？虽然，孕期有很多饮食禁忌，但是也要补充所需要的所有营养哦。那么，夏天的孕妇食谱都有哪些呢？在这里，小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱，快来学两招吧。夏季孕妇爽口食谱白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油...

儿科科普文章2014-08-11

在春节期间，每家每户都会有很多坚果类的食物。作为准妈妈的你也可以选择一些适合的坚果吃，今天，小编就来告诉你哪些坚果适合孕妇吃，一起来和小编看看吧。孕妇吃坚果的好处在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据...

孕期2014-01-27

锌是人体不可或缺的微量元素，如果人体内缺锌就可能会导致身体免疫力变差，而且如果是孕妇缺锌还可能导致胎儿畸形，那么缺锌应该吃什么补回来呢？1、牡蛎天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以牡蛎被视为健美强身的食品。但需要注意的是牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。...

食材档案2017-08-11

孕妇是一个特别的群体，在孕期很容易会咳嗽，看起来咳嗽是一个小问题，其实不然，它有可能导致孕妇流产和早产，所以治疗咳嗽对于孕妇是必要的，下面一起来看一下孕妇咳嗽可以吃什么药，还有孕妇咳嗽哪些药不能吃；以及一些孕妇咳嗽吃什么好等问题。妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒。在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。孕妇...

咳嗽2016-12-15

孕妈补钙须知1、孕初期的时候孕妈妈是不需要特别是补钙的，因为这个阶段身体和宝宝发育所需的钙质与正常人体所需不会有太大差别。最主要的需要补钙的阶段是怀孕4个月后，因为这个阶段宝宝的骨骼发育需要大量的钙质，孕妈妈每天对钙质的需求量会增长到1000毫克左右。2、钙质吸收充足的宝宝骨骼的强壮和致密程度要比钙质不足的宝宝更有优势。3、如果钙质摄入不足的话，宝宝的发育就会不得不动用母体的骨钙，这种动用轻的话会...

预防保健2017-06-19

孕妇拉肚子吃什么好？准妈妈是特殊的人群，身体的不适有可能会影响到胎儿发育哦。那么，孕妇拉肚子的原因是什么呢？一、孕妇拉肚子的原因1、感染原因：细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。2、饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。3、合并...

孕期2013-10-06

男人吃什么食物补肾呢？男性补肾要多注意日常饮食，有一些食物可以补肾，就会有伤肾的食物，所以一定要吃对哦。今天，就来一起看看男人补肾能吃什么不能吃什么吧。男人补肾吃什么虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。海藻：海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足...

男性营养2015-01-04

孕妇补钙吃什么好？怀孕后，妈妈们会流失很多的钙，所以补钙成为每位准妈妈都关心的话题。正所谓药补不如食补，天然补钙从食物里获取，既方便又无任何副作用，想必是妈妈最乐意操作的。快来参与彩色补钙食谱制作吧！鲜汤浸鲟鱼原料：老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量制做：1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤；2、鲟鱼洗净改刀成条；3、用老鸡浓汤将鲟鱼条烧至软烂加盐少许即可。海带豆腐汤原料：蛤蜊、北豆腐、海...

营养缺乏2010-12-28

孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配。 适宜食物 1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。 2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、...

营养误区2013-01-25

虽然通过钙片、改制剂等方法来实现孕妇补钙不失为一种好方法，但是如果能通过饮食实现，健康又省事，何乐而不为呢？孕妇补钙吃什么好呢？哪些补钙的食物又好吃又容易吸收？孕妇缺钙，就有可能出现钙代谢平衡失调。而长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿亦可能产生先天性骨软化病，后果很严重，所以及时补充钙质很重要。那么孕妇补钙吃什么好呢...

其他疾病2017-04-12