高血压是我们生活中比较常见的一种疾病，严重者对身心都有极大的伤害，很多人知道自己患有高血压后，往往会不停的吃各种降压药，这样也是治标不治本，最好的办法就是事先预防高血压的发生，这样就避免了高血压带给患者的身心伤害。下面我们就来看看日常生活中怎么预防高血压。1、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。2、...

高血压2017-02-15

现代人都很关注口腔健康，都希望有美白的牙齿，但是如何做却很少人知道，为牙齿选择合适的食物可以帮助自己以最佳方式享受夏天，并且让牙齿更健康。日常多吃这6种食物，能促进牙齿健康！1、牛奶牛奶是钙的丰富来源，可以强化骨骼和牙齿，喝牛奶可以帮助对抗口腔中的酸水平，防止蛀牙，牛奶还含有维生素C和维生素D，有助于强化牙齿和牙龈。其他富含钙的食物包括牛奶，芝麻，豆浆等。2、酸奶酸奶富含蛋白质，因此喝酸奶对牙齿健...

日常保健2019-07-04

众所周知，高血压的人应该少吃盐，但很少有人知道，多吃盐带来的危害不仅仅是升血压。那么，平时我们吃盐要注意些什么呢？如何才能健康吃盐呢？7种人要少吃盐1、常头疼的人。很多人都曾有这样的经历，吃了一顿丰盛的大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头疼次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有...

居家生活2017-05-27

遇到类似尖锐湿疣的症状，不少人心里都是紧张害怕的。因为担心别人知道自己患了尖锐湿疣这样的性病，多数人也就是自行进行症状分析判断。专家介绍，对于尖锐湿疣的诊断最好还是到正规医院进行检查，这样才可知道自己是否患有尖锐湿疣。尖锐湿疣的症状诊断可分为三种情况：1、外观不典型的疣体可依靠醋酸白试验来鉴别诊断。醋酸白试验自己在家就可以做，方法为：准备3%-5%的醋酸（食用白醋的浓度是4%-6%，可以作为尖锐湿...

性保健2017-05-18

有多少人知道肝病是通过上面进行传染的，我们该如何以防才能有效的防止和杜绝肝炎的传播，肝炎的传播途径？这个问题是很多的患者以及患者亲人所重视和迫切想知道的问题，因为只有了解这些知识才能更为有效的抵制病毒的传播。肝炎的传播途径有哪些呢？专家告诉我们：1、宫内感染：乙肝病毒通过胎盘，使胎儿受到感染，这是肝炎感染的途径之一。2、产程感染：指胎儿在分娩的过程中，因为接触或吞入母亲的血液、羊水和分泌物而被感染...

其他肝病2017-01-17

对于糖尿病人来说，适当的进行运动可以帮助消耗身体多余的能量，从而帮助降低血糖。在日常中也有很多糖尿病人知道这一点，因此都会通过运动来帮助降血糖。但是糖尿病人要知道的是并不是所有患者都可以进行运动，如果是属于以下这几类糖尿病人就要注意不能进行运动，容易发生意外。哪几类糖尿病人不能进行运动降血糖？一、1型糖尿病人大多数一型糖尿病人都会出现胰岛功能受损以及胰岛素严重缺乏，在这种情况下如果选择运动就会让血...

糖尿病运动2018-12-28

在丰富的食材世界中，羊肝以其独特的营养价值和美味口感，吸引了众多食客的目光。但你知道吗？除了美味，羊肝还隐藏着许多不为人知的健康奥秘。今天，就让我们一起探索羊肝的营养价值，了解如何健康食用羊肝，以及需要注意的食用禁忌。一、羊肝有哪些营养价值？1、补血养肝：羊肝中含有丰富的铁元素，这是构成血红蛋白的重要成分，有助于补充血液，预防贫血。同时，羊肝中的蛋白质和其他营养成分也能够滋养肝脏，增强肝功能。2、...

健康笔记2024-03-20

记得小时候，总会和一群同样喜欢臭美的小伙伴们，一起采凤仙花染指甲的情景。凤仙花是染指甲的天然材料，但却很少有人知道，凤仙花还可以用来治疗灰指甲，这还得从灰指甲的起因说起。灰指甲在中医上灰指甲被称为“鹅爪风”，临床上称为甲真菌病，多由于手指或足趾受真菌感染，致病真菌侵入甲板内繁殖，使指（趾）甲因霉菌感染而改变了形态和颜色而导致的疾病。有的只损害小部分，严重的会波及所有指（趾）甲。像患有手足癣、湿疹、...

灰指甲2017-02-23

一、煮毛豆 食材：毛豆、葱、姜、花椒、大料、小茴香、桂皮、少许精盐 做法： 1.先将准备好的毛豆用清水洗干净，在洗的时候一定要尽量的将细毛清洗干净备用；把葱、姜切片备用。用纱布将准备好的香料一同包好后制成香料包后备用； 2.在锅中放入适量的清水，等煮开后再放入准备好的毛豆以及适量的精盐，然后用大火煮开。接着再将火改为小火后敞盖煮7分钟左右关火。 3.煮好后的毛豆继续在锅中浸泡六小时后捞出...

四季饮食2012-07-26

槐花蜜是蜂蜜中最广为人知的一种，并且有着独特的好处，可以帮助我们缓解鼻炎的症状。不过，选购槐花蜜是有技巧的，只要知道了选购的技巧就可以轻松的选购到优质的槐花蜜，快来一起学两招吧。槐花蜜的好处和功效有哪些槐花蜂蜜健胃、润肺止咳、抗过敏、抗衰老、增力补气。舒张血管，长期食用有降压功效，玫槐花粉美容养颜，延缓衰老。所以不仅不会过敏，而且还可以预防过敏，槐花蜜其性清凉，有舒张血管，改善人体血液循环，防止血...

食材档案2017-04-30

虾是很多人都喜欢吃的，但是虾有什么功效作用却很少人知道，而且虾在保存过程中虾头是会变黑的。虾头变黑是不新鲜吗？虾头变黑是不新鲜吗要弄明白虾头为什么会变黑，大家需要先认识一种物质——酪氨酸酶，它普遍存在于动植物体内，虽然不同生物体内的酪氨酸酶结构差异很大，但基本功能是相似的。酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，可以逐步形成醌类物质，然后再形成优黑素、褐黑素等黑色物质。虾的全身都有酪氨酸酶分布，但头部的酪氨酸酶...

营养指导2017-12-12

海参应用丰富，含有多种氨基酸和人体所需的维生素，很多人将海参作为秋冬的大补之物。也有些人知道是滋补品就不加节制的吃，反而犯了禁忌。海参的功效与作用海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。海参含有丰富的蛋白质，但没有胆...

蔬果养生2016-04-30

随着现代经济的发展进步，越来越多的人对自己有一定的了解，但对于不孕治疗知识，只有很少人知道，下面我们看看女性不孕治疗前要注意什么？女性不孕治疗前要注意什么：1、了解生理知识及处理方法。一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。2、讲究经期卫生，预防感染。在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、...

中医偏方2015-11-05

牙痛是什么原因造成的呢？造成牙痛的原因有很多是众所周知的，而有些原因却是很少有人知道。同时，想要快速的缓解牙痛是有很多方法的，快来一起往下看看吧。牙痛的常见原因牙周组织发炎。牙齿与牙龈之间由于长时间聚集牙菌斑和牙石造成牙周病，有时会因身体抵抗力下降而急性发作形成急性牙周脓肿。牙隐裂和牙折裂。牙齿咬着过硬的食物或异物，常易发生隐裂，引起疼痛。隐裂难以查出，及至隐裂发展为折裂时，才比较容易发现。牙周脓...

其他疼痛2019-07-03

有多少人知道肝病是通过上面进行传染的，我们该如何以防才能有效的防止和杜绝肝炎的传播，肝炎的传播途径？这个问题是很多的患者以及患者亲人所重视和迫切想知道的问题，因为只有了解这些知识才能更为有效的抵制病毒的传播。肝炎的传播途径有哪些呢？专家告诉我们：1、宫内感染：乙肝病毒通过胎盘，使胎儿受到感染，这是肝炎感染的途径之一。2、产程感染：指胎儿在分娩的过程中，因为接触或吞入母亲的血液、羊水和分泌物而被感染...

其他肝病2017-01-12

朋友聚餐、公司应酬都少不了要喝点小酒，有些人喝一点酒就酩酊大醉，而有些人喝很多却不会醉，其实，喝酒也是有技巧的，会喝酒的人知道如何喝酒不会醉，下面我们就来看看喝酒的一些技巧。1、不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。2、...

养生常识2017-08-21

肺癌是当今世界上对人类健康和生命危害最大的恶性肿瘤之一，当病人知道所患疾病时，在心理上会产生不同程度的压力，尤其是经化疗后，病人的药物副作用大，静脉穿刺困难，或病情反复时，易导致病人情绪低落、意志消沉，甚至悲观失望，丧失了信心，影响治疗和护理工作的进行。培养病人良好的情绪，配合治疗，是护理肺癌病人的当务之急。心理护理措施：1、对癌症病人的真实病情要适度保密，以免病人过于紧张与恐惧。对已经知道自己患...

化学治疗2016-10-17

骨质疏松症因其发病的隐蔽性、诊断手段的特殊性，被喻为“静悄悄的疾病”，患者的就诊率低，临床医师的漏诊率高。研究显示，只有60%的人知道骨质疏松症，其中仅10%的人知道骨质疏松会发生骨折。对老年骨质疏松性骨折，在治疗和预防上还存在一些误区，有必要重新认识，加以澄清。误区一：不重视轻微外伤有一个病例给我印象很深。那是一个72岁的老先生，早上下床时右髋部扭伤，感觉到有些疼痛但还可以走路。他在儿子催促下到...

骨折2016-09-23

骨质疏松症因其发病的隐蔽性、诊断手段的特殊性，被喻为“静悄悄的疾病”，患者的就诊率低，临床医师的漏诊率高。研究显示，只有60%的人知道骨质疏松症，其中仅10%的人知道骨质疏松会发生骨折。对老年骨质疏松性骨折，在治疗和预防上还存在一些误区，有必要重新认识，加以澄清。误区一：不重视轻微外伤有一个病例给我印象很深。那是一个72岁的老先生，早上下床时右髋部扭伤，感觉到有些疼痛但还可以走路。他在儿子催促下到...

骨折2016-09-23