1、适当运动预防卵巢癌适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，还可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了妇科病的发生。2、饮食调养对于婚后的女性都是比较关注私处保健，所以，女性可以常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。3、饮茶可防卵巢癌每天喝两杯以上茶的女性...

卵巢疾病2017-05-18

女性做完清宫术后要做好身体保养工作，注意劳逸结合，最好在医院观察室休息两个小时，密切观察阴道的出血情况，并且要观察阴道内的分泌物，清宫后女性的身体比较虚弱，因此要增强营养的摄入，并且要保持外阴的清洁，女性清宫后如何保养身体？女性清宫后需做好保养1、劳逸结合：清宫手术后女性需要在医院的观察室休息两个小时，观察阴道出血量，并且要观察阴道内的分泌物，清宫术后女性身体会比较虚弱，因此最好可以卧床静养一周左...

流产2018-06-12

女性在排卵期虽不像经期那么虚弱，但这阶段关系到是否能排出优质的卵子，所以也需要一定的保养程序的，以下为大家介绍女性排卵期的保养方法，供大家参考。1、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。2、离电脑辐射越远越好，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。3、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧...

孕前准备2017-09-06

保持腹部温热 从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。 因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避...

阴道疾病2012-04-18

女性的生殖器官是至关重要的，直接关系到了女性以后的怀孕生子，但是随着年龄的增长，生殖器官会变得越来越衰弱，不仅会影响了夫妻性生活，同时也可能会导致妇科疾病。女性生殖器官保养重要吗？ 1、对容颜女性的内分泌失调就会导致生殖器受到影响，从而让女性脸色发黄、长黄褐斑、长青春痘、皮肤越来越松弛、滋生更多的皱纹等。女性只要保养好生殖器，就能够让脸色更加红润有光泽。2、体型女性体内的雌激素会抑制血液...

部位保健2018-08-20

据调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。那么要如何保养卵巢呢？日常保养（1）定期检查根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要...

卵巢囊肿2017-05-15

保护卵巢2013-01-15

女性最于保养都比其它人群在行，不管是外在的保养，还是身体健康上保养。但是女性的体质属阴性，有时候健康状况都没有别人的那么好，所以就需要多进补一些对身体有益处的食物，来维持健康上面的平衡。那么最能让女性保持健康又滋补身体的食物，都有哪些呢。芦荟：又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发...

食材档案2017-11-09

众所周知男性的平均年龄一般都会比女性少7年左右，因为男性平时不注重养生，只要掌握好良好的养生习惯就能够让男性长寿，男性如何长寿呢。男性如何才能长寿呢？1、呵护好肝脏，少喝酒60%的男性有喝酒的习惯，其实酒精对于肝细胞的伤害是非常大的。经过研究发现每天摄入160克的酒精量，那么十年之后患上脂肪酒精性脂肪肝的几率会高达92%以上，如果想要保护肝脏必须要戒掉酒。在饮食方面应该多吃富含维生素和优质蛋白质的...

日常保健2018-10-15

随着年龄的增长，不少女性发现自身的身体都发生了微妙的变化。不仅仅是乳房发育和阴毛生长，就连私处的颜色也变深了。那么，女性私处为什么会变色呢？为了私处的健康，女性们该如何保养私处呢？女性私处为什么会变色？1、阴唇颜色会随之变化人是慢慢长大的，而在长大的过程中，其生活方式和饮食也会发生变化。这也就导致不少女性的阴唇颜色也会发生改变，比如爱穿紧身裤的女性和有性生活的女性，其私处颜色就会相对变深。这是由于...

成人性教育2017-08-19

每个女性必须要经历更年期，一般是在50岁左右绝经的时候，到了更年期提示了女性已经开始走向了衰老，当快要到更年期的时候一定要做好身体的保养，这样才可以减缓衰老的速度。女性更年期是什么时候呢？一般情况下女性更年期是在年龄45岁到55岁左右，也有个别更年期会提前到39岁的。你现在更年期年龄会因人而异的，因为每个人的更年期开始时间会受到身体的体质、遗传、种族、平时的营养等影响。更年期持续时间是因人而异的，...

女性更年期2018-07-01

女性平时如何保养卵巢呢？卵巢对女性的生育能力来说是至关重要的，所以日常一定要做好保养哦。那么，女人保养卵巢吃什么好呢？接下来，小编所推荐的食疗方就可以帮你轻松保养卵巢哦。女人保养卵巢吃什么好参鱼瘦肉汤：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子...

不孕预防2014-10-09

 50岁女人保养要注意什么呢？对于50岁的女人来说，日常的保养是很重要，特别是卵巢的保养，因为这时候大部分女人都处于停经的状体了，雌激素的分泌在减少，所以对于女人来说，卵巢是非常重要的。中龄后的女人，日常保养中最重要的就是保证睡眠,加强自我调养,自我保健，这样才能确保身心的健康。当身心到达一个健康的状态的时候，身体的机能也处于一个平衡的状态，就能给自己提供一个好的身体和样貌，这个是非常重...

日常保健2016-02-26

大家都知道，卵巢对于一个健康的女性来说至关重要，卵巢直接影响女性的外在美。为了拒绝卵巢早衰的出现，许多女性朋友都将关注点放在卵巢疾病的防治上，，其实全面掌握卵巢保养是至关重要的。那么，女性应该怎样保养卵巢呢？1、调整好情绪。有不少的女性朋友属于急性子，不管是在工作上还是在生活中情绪一般都不是特别的稳定。因此，我们要学会善于调节自己的情绪，正确处理心理冲突，学会正确发泄不良情绪，有助于维持卵巢的健康...

部位保健2018-06-01

很多人都是羡慕年老的明星，她们的皮肤还是那么滑嫩，身体紧实丰满，感觉一些50岁的女性仿佛还是20岁女孩，比如说赵雅芝，真是越老越美丽，越老越有韵味。这大多数是因为她们的卵巢保养措施做的好，可是女人如何进行卵巢保养呢？介绍永葆青春的小技巧，来看看吧。卵巢保养的原因：1、卵巢是女性的生殖器官。卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。2、女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点来...

卵巢囊肿2017-05-04

  卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌雌激素和产生卵子。女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。那么，应该如何让卵巢更健康？女性吃什么保养卵巢功能比较好呢？ 1.高钙饮食 每天摄取高钙食物可降低卵巢疾病的产生率。据数据呈现，每日摄取高钙食物的人会...

卵巢疾病2012-07-30

经期保养的方法有哪些呢，女人每月的那几天好像身体都有一些莫名的敏感的，或是肚子胀痛或是情绪暴躁，虽然说这样的反应好像也是正常的，但是长期下来对身体是有不好的影响的，下面我们看看女性生理期怎么来保养？生理期怎么保养生理期不宜洗头女性在经期免疫力比较弱，一不小心就容易着凉，注意在生理期尽量不要洗头，如果一定要洗，尽可能不要在来例假的前3天进行，并尽量在中午洗头，洗完之后要立即吹干，否则寒气入侵易引起痛...

妇科病2017-08-20

很大一部分的女生都知道，私处的护理到位了，基本上就可以远离生活中的很多常见妇科疾病了，但是却有很多的人容易走进私处保养的误区，从而导致女性私处越洗越脏。下面，就让我们一起来具体看一看私处护理的秘密吧。湿纸巾擦私处真的最干净吗？1、湿纸巾擦私处存在隐患。很多人都觉得湿纸巾应该很干净，因为是单独包装，而且上面写有绝对安全干净的字眼，但是如果用湿纸巾擦私处还是可能存在各种隐患，毕竟湿纸巾本身的化学成分就...

保健误区2018-06-17

女生每天都要洗澡，洗澡就肯定要清洗乳房，再清洗乳房的时候，你是随意冲冲呢？还是很认真的在清洗。对于乳房的清洗，很多女人就存在误区，这些主要表现在哪些呢？1、用力牵拉搓揉很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。2、喜欢用温度过热的水洗澡女人冬天...

部位保健2016-09-28

手是女性的第2张脸，我们平时的动作都离不开手，如果没有做好日常保养的话会让手部皮肤出现粗糙老化，女性不仅要保养好脸蛋，手部皮肤也不能忽略。女人应该怎么保养双手？1、使用温水来洗手即使在炎热的夏季也要使用34℃左右的温水洗手，如果水太烫的话会加剧皮肤的干燥。另外也要注意洗手的频度，尽量不要使用劣质的洗手液，不然会导致皮肤变得越来越粗糙。每次洗完手之后应该及时涂抹上保湿霜来保持皮肤的湿度，防止紧绷，保...

部位保健2019-07-11

子宫对女人来说非常重要，可能很多人不知道，子宫保养好坏还可以影响一个人的容貌，所以作为一名聪明的女性，要好好保养自己的子宫。那么，从饮食上，我们可以怎样保养子宫？1、多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。2、服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子宫癌的机率就会减少50%。然而...

部位保健2014-09-13

卵巢是女性腺体，可产生卵子和分泌激素，是女性维持女性特征及生殖功能的内分泌器官，可以说是女性身体很重要的一部分。如果保养不当提前早衰的话，那么女性的身体内就会出现一系列的变化，让人看起来日益苍老。那么，女性该怎么保养卵巢？四十岁女性卵巢该怎么保养摄取鱼虾、豆类中的蛋白质专家介绍说，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但是，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让人长胖。因此，专...

新闻前沿2017-05-04

相信大家都知道，子宫和卵巢是女人特有的生殖器官，如果子宫和卵巢出现了问题，不仅会影响到女性的健康，而且还会影响到女性的外貌容颜和身材。所以不管从哪个角度出发，女性朋友在平时都应该注重子宫卵巢的保养，可以从饮食入手来保养。女性要想保养子宫卵巢，应该多吃哪些食物？保养食物一、香蕉香蕉是一种很特别的食物，在平时烦躁不安和容易抑郁的女性可以多吃香蕉，能够稳定情绪，可以保持心情平和，而且能够促进睡眠。香蕉含...

营养饮食2019-01-26

卵巢是女性朋友的一个重要的器官，卵巢的健康与否直接关系到女性的健康，关系到女性的容颜，如果卵巢早衰的话，那么女性朋友会提前的衰老，还可能会导致不孕。那么怎么保养卵巢呢？饮食调理是保养卵巢的好方法，那么保养卵巢吃什么？保护卵巢有两招1、饮食保健首先，在饮食上一定不能吃盐分过高的食物，这样无法将体内的水排出来，会影响到卵巢的正常排卵情况。其次，女性还要远离辛辣和冰冷等带有刺激性的食物，因为这样的饮食习...

药膳食疗2018-01-17

到了秋天，女性朋友不仅皮肤上会出现一些健康问题，而且心情会变得烦躁，所以女性朋友在秋季应该注重养生保健，在平时可以多吃一些能够起到保养身体的食物，下面我们就一起来看看吃哪些食物比较好。女性秋季吃哪些食物好？1、当归很多女性朋友都存在着痛经和月经不调的问题，主要是由于血虚血瘀所致，所以女性朋友要想保养身体，那么就应该多吃当归，能够起到保养子宫的作用，对子宫的机能状态有很好的双向调节功能，当归还能够调...

营养饮食2018-10-27

1、坚持科学性爱保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。2、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟酒。3、多吃鱼虾研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多吃鱼虾对身体健康有好处。4、避免吃刺激性食物女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直...

卵巢囊肿2017-05-08

都说女人从25岁以后就开始走下坡路，而30岁是到了抗老保养的年纪了，做好保养措施就是赢在起跑点，好的保养习惯能给你的一生带来不一样的惊喜，所以，女人一定要特别重视保养，不要以为自己天生丽质，不需要保养，30岁的女人就更是如此。因为随着年龄增加，钙会流水，所以，到了30岁的时候，补充钙是一件非常重要的事情。调查证实，女性28岁以后，自身富含的钙会每年以0.1%~0.5%的速度减少，补充的钙最好选用活...

日常保健2015-12-28

一般30岁之后女性身体的胶原蛋白以及骨质会慢慢的流失，除了要养成良好的生活习惯之外，也要选择合适的护肤品、保持适度的锻炼身体来延年益寿，蜕变成完美的女性。女性25岁后应重视3个部位的保养1、胸部一旦女性超过了30岁，胸部会在走下坡路。如果没有做好胸部保健的话，乳腺增生或者乳腺癌等胸部疾病的概率会增高。不要为了挤出乳沟穿过紧身的内衣，这样会影响局部的血液循环，对乳腺带来损伤，从而引起胸部疾病。其实女...

日常保健2019-05-06