口腔糜烂通常是指口腔黏膜因为各种原因出现了破损的情况，常见原因有饮食不当、过度挑食、口腔溃疡、鹅口疮、咽峡炎等，可根据引起原因选择合适的药物帮助治愈。建议尽快前往医院在医生帮助下查明具体原因并治疗，以免延误病情。1、饮食不当：如果平时喜欢吃刺激性较强的食物，比如麻辣火锅、烧烤等，此类食物可能会刺激到口腔黏膜，使口腔黏膜受到损伤，此时可在医生指导下使用三黄片、牛黄解毒片等药物治愈症状。2、过度挑食：...

精编文章2024-04-26

备孕时男女都建议吃叶酸，这与预防胎儿神经管畸形、提高精子质量、降低妊娠并发症风险、促进胎儿发育、维持身体正常代谢等因素有关。1.预防胎儿神经管畸形：女性在备孕期间及怀孕早期补充叶酸，可有效降低胎儿出现神经管畸形的概率，如无脑儿、脊柱裂等。这是因为叶酸参与了胎儿神经系统的发育过程，为神经管的正常闭合提供必要的营养支持。2.提高精子质量：男性补充叶酸有助于提高精子的质量和活力。叶酸参与了精子的生成过程...

营养饮食2025-03-04

小孩指甲盖有白点，可能是由外伤、营养不良、蛔虫病、真菌感染、先天性点状白甲引起的。1.外伤：小孩活泼好动，指甲易受挤压、碰撞等外伤。指甲根部甲母质细胞受到损伤，就可能影响指甲正常生长，导致指甲上出现白点。这种情况较常见，一般随着指甲生长，白点会逐渐移出指甲，无需特殊处理。2.营养不良：小孩若存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能导致身体缺乏钙、锌、硅等微量元素，以及维生素等营养物质。这些营养元素对指甲...

健康科普2025-02-26

不知道怀孕抽烟后，可通过立即戒烟、补充营养、定期产检、保持良好生活习惯、调节情绪等方式降低胎儿风险。1.立即戒烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形、早产、低体重等风险。因此，一旦发现怀孕且之前有抽烟行为，需立即戒烟，避免继续接触烟草烟雾，包括二手烟环境。2.补充营养：孕期需要充足的营养来支持胎儿的生长发育。可以多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，叶酸能有效预防...

孕产中心2025-04-14

干嚼枸杞子是否能天天吃，取决于个人情况，如果阴虚火旺的人，一般不能天天吃。若没有这种情况，一般能天天吃。若吃过之后出现不适症状，需要及时到医院就诊，配合医生查明原因，并进行相应的处理。枸杞子药食两用，作为药物，有滋补肝肾、益精明目的功效，主治肝肾阴虚及早衰症。作为食物，富含多种维生素和矿物质元素，能够为身体提供必需的营养。一般人天天干嚼枸杞子，能够补充必需的营养，对肝肾还有利。但由于枸杞子含糖量比...

精编文章2024-02-06

缺钾可以吃香蕉、葡萄、菠菜、紫菜、芹菜等水果和蔬菜，但要注意适量吃，如果过量吃，可能会出现腹痛、腹泻等不适的症状。食物不能作为药物治疗，如有身体不适，需要及时到医院就诊治疗。1、香蕉：香蕉富含钾元素、镁元素等营养成分，患者适量吃香蕉，能够补充身体缺失的钾，也可以辅助维持体内电解质平衡。2、葡萄：葡萄含有丰富的钾、钙、磷等矿物质和多种维生素，能够补充人体所需要的营养，患者适量吃能够帮助病情恢复。3、...

精编文章2023-12-29

菜花通常不能喝牛奶、黄瓜、香椿、猪肝、笋瓜等食物一起吃，还需要避免与维生素C片、维生素B12片、复合维生素片、复合维生素片、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物一起吃。用药期间需要多观察身体的情况，若产生不良反应需及时就医。一、食物1、牛奶：菜花当中含有丰富的醛糖酸，牛奶当中的钙元素含量比较高，若两者一起使用，可能会影响钙元素的吸收。2、黄瓜：菜花当中含有丰富的维生素，若与黄瓜一起食用，可能会被黄瓜当中...

精编文章2023-12-27

维生素是我们人体不可或缺的元素之一，我们每天都应该摄入一定的维生素，才能保证身体的正常运转。众多维生素中，这些维生素对女性的好处可谓是多多，既能丰胸、瘦身，还能养颜抗衰老。丰胸维生素1、维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。2、维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。3、维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素...

营养食材2017-06-30

改善皮肤暗黄可借助4种营养素，分别是维生素C、维生素E、铁元素、蛋白质，它们在抗氧化、促进血液循环、维持皮肤正常代谢等方面发挥着重要作用。1.维生素C：具有强大的抗氧化功效，能够抑制黑色素的形成，还原已经生成的黑色素，从而提亮肤色，改善皮肤暗黄。许多新鲜的水果和蔬菜中都富含维生素C，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒、西兰花等。适量补充维生素C，还能增强皮肤的抵抗力，促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧...

健康科普2025-03-11

羊肚其实就是羊的胃，而且一般是专指山羊或者是绵羊的胃，中国有句老话“吃什么补什么”。所以羊肚非常适合胃气虚弱、反胃不食、体质盈弱的人食用，对于经常盗汗和尿频的人也很有帮助。羊肚不仅是一种美味食品，而且羊肚有着非常高的营养价值，可算是老少皆宜。每一百克羊肚中含有12克蛋白质、3.4克脂肪、胆固醇0.1克，还含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、...

食材档案2017-08-21

解决烫发后怀孕困扰，可从了解烫发剂成分、进行孕前检查、补充营养、调整生活方式、做好孕期监测等方面开始。1.了解烫发剂成分：烫发剂中常含有多种化学物质，如氨、过氧化氢、巯基乙酸盐等。氨可打开头发角质层，便于烫发剂中的其他成分进入；过氧化氢用于氧化头发中的色素；巯基乙酸盐则能改变头发的蛋白质结构。这些成分可能会对人体产生不良影响，了解其成分后，可评估可能存在的风险。2.进行孕前检查：在烫发后发现怀孕，...

健康科普2025-05-06

脱发通常需要补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，对于脱发的恢复有一定的帮助。如果出现了其他不适症状，应及时就医，以免延误治疗的最佳时机。1、维生素A：体内缺乏维生素A时，可能会导致皮肤粗糙，也有可能会伴随毛发脱落的症状。平时需要多吃胡萝卜、西兰花等蔬菜，能够补充维生素A。2、维生素B：缺乏维生素B时，可能会影响营养的吸收，也有可能会导致毛发脱落。可以遵医嘱使用复合维生素B片、维...

精编文章2024-01-23

怀孕6周孕囊大小不正常，可通过调整饮食、**休息、补充叶酸、调节情绪、定期产检等方法进行调理。1.调整饮食：饮食上要**营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、苹果等，以补充维生素和矿物质，促进胎儿的健康发育。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担，影响营养吸收。2.**休息：充足的睡眠对于孕妇和胎儿的健康...

健康科普2025-03-16

均衡营养维生素A能促进糖蛋白的合成，而细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。因此，积极补充维生素A非常重要。如今很多都市人不愿吃猪肝（含有丰富的维生素A），导致维生素A摄入不足，结果呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，平时很容易得病。而维生素C缺乏，白细胞内的维生素C含量减少，白细胞的战斗力就会减弱，人体同样容易得病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等含量的多少都与人体非特异性免疫功...

提高免疫2017-06-02

网球肘这个病在临床当中，也可以分为急性发作和慢性发作两种类型，急性发作的患者主要就是因为网球运动发生了损伤导致的，而慢性的患者都是在平时不正常的操作方式当中渐渐引发的症状，网球肘的患者需要注意及早进行治疗，才能够防止变严重增大治疗的难度，在平时生活当中患者的饮食需要多注意，网球肘吃什么食物好呢？总的来说患者在平时的饮食当中，需要多吃含有蛋白质、微量元素、维生素的食物。这类食物包括了动物肝脏、海产品...

骨科疾病2017-04-25

儿童检查微量元素通常不需要空腹抽血。儿童检查微量元素一般是采指尖血或者是静脉血进行检查，主要是检测是否存在钙、锌、铁以及维生素D的缺乏，也能够判断是否存在铅超标的情况。通常在抽血检查儿童体内的微量元素含量时，并不需要空腹进行，一般正常进食不会对检查结果造成影响，而且在抽血之前，适当让儿童进食有助于给身体补充能量，预防因抽血而造成头晕、乏力等不适症状。儿童日常饮食要注意保证营养均衡，避免挑食或偏食的...

精编文章2022-12-09

俗话说“民以食为天”，可见“食物”在我们老百姓日常生活和维持我们身体所需中是多么的重要，假如在这个“食”上面出了问题，那么不仅仅是身体不好，更可能伴随着许多疾病，比如：长期进食不稳定，没规律可能导致“营养不良”，进而身体虚弱，对外界真菌的入侵，反抗力下降，严重者可能患上及难纠缠的病症，比如“灰指甲”。营养不良会导致灰指甲有以下几点原因：1、营养不良会导致保持指甲健康的微量元素不充足，比如：维生素A...

其他疾病2017-08-18

经期一般是指月经期，补铁片一般是指血红素铁补铁片，月经期吃血红素铁补铁片，一般不会导致血量大；如果患者长时间吃，一般会导致血量大，需要根据具体情况综合分析。建议在医生指导下用药，如果用药后出现身体不适，需及时就医。血红素铁补铁片通常是指一种含有铁元素的营养补充剂，能够为人体补充铁元素，促进血红蛋白的合成，从而帮助改善缺铁性贫血的症状。通常情况下如果患者本身存在缺铁性贫血的情况，在月经期间适量吃，一...

精编文章2023-12-26

 营养不良会导致保持指甲健康的微量元素不充足，比如：维生素a，b，c，d及铁元素，啤酒酵母，钙元素，镁元素，硅元素等。营养不良会导致指甲所必须的营养元素含量直线下降，直接后果就是“指甲免疫抵抗力下降”，存在鞋内的真菌更容易入侵指甲的甲板，从而感染灰指甲。营养不良会导致新陈代谢功能减缓，体内毒素排不出，越积越多，直接影响人的身体健康，身体不健康，免疫力自然下降，免疫力下降，自然挡不住真菌的...

预防保健2017-08-18

不吃肝可能缺乏维生素A、维生素B12、铁元素、铜元素、锌元素等关键营养。1.维生素A：肝脏是维生素A的重要来源之一。维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，它参与视网膜中视紫红质的合成，缺乏维生素A可能导致夜盲症，还会影响眼睛的暗适应能力。此外，维生素A对皮肤健康也有重要作用，能够保持皮肤的完整性和正常的新陈代谢，缺乏时皮肤可能变得干燥、粗糙。2.维生素B12：肝脏富含维生素B12。维生素B12参...

健康科普2025-05-07

疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、心理压力、疾病等。改善疲劳的药物选择需根据具体病因，常见的有安神补脑类药物、营养补充类药物、抗抑郁焦虑类药物、调节免疫类药物、改善循环类药物等。1.安神补脑类药物：如安神补脑液，适用于神经衰弱、失眠等导致的疲劳。其成分能滋养大脑神经，改善睡眠质量，从而缓解疲劳。但使用时需注意，感冒发热病人不宜服用。2.营养补充类药物：像多维元素片，可为身体补充多种维生...

养生2025-02-14

为家人补充叶酸和维生素B12，可通过食物补充、药物补充、关注特殊人群需求、注意搭配禁忌、定期检查等方式。1.食物补充：叶酸丰富的食物有绿叶蔬菜，如菠菜、生菜；水果如橙子、香蕉；豆类如黄豆、绿豆等。维生素B12主要存在于动物性食物中，像肉类、蛋类、奶类等。日常饮食中可适当增加这些食物的摄入，以满足身体对叶酸和维生素B12的需求。2.药物补充：当食物补充无法满足需求时，可考虑药物补充。常见的叶酸补充剂...

健康科普2025-03-10

髂动脉钙化指的是髂动脉壁存在有钙化现象，这种现象属于一种动脉粥样硬化表现，常见引起原因有长期吸烟、缺乏维生素C、长期服用避孕药、高胆固醇血症、高血压等，应该及时前往正规医院就医，在专业医生指导下根据引起原因进行针对治疗。1、长期吸烟：烟草中含有大量会刺激血管壁的有害物质，比如焦油、尼古丁等，长期吸烟人群发生髂动脉粥样硬化等风险会比较高，及时戒烟有助于预防和治疗该情况。2、缺乏维生素C：机体缺乏维生...

精编文章2024-05-29

失钾通常是指体内钾元素丢失过多，成人失钾的原因比较多，不能够准确定性哪一个引起原因为最主要原因。成人失钾的原因一般有剧烈运动、药物因素、长期腹泻、烧伤、低镁血症等，成人出现这种现象时建议尽早就医检查，由专业医生对病情作出相应评估和诊断，并制定相应治疗方式。1、剧烈运动：剧烈运动时身体会产生大量的汗水，而汗液中含有一定量的钾元素，钾元素会随着汗液排出体外，易导致体内钾元素丢失过多。2、药物因素：服用...

精编文章2024-01-15

女人怀孕后，一个母体要给两个生命提供营养，自然一些营养元素的需求会发生改变。孕期需较多维生素A以维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长。孕妇维生素A不足的临床症状甚少见，但可见到暗适应时间延长。由于孕妇血中雌激家水平增高，可促使维生素A自肝入血，故孕妇血维生家A水平高于非孕妇女。在妊娠中期血维生素A高于早期，孕后期又高于中期。维生素A不足者，妊娠中期血中维生素A水平不升高，后期与中期相同或再下降。...

日常保健2017-06-09

怀孕初期能吃牛肉，牛肉富含蛋白质、铁元素、锌元素、维生素B族、磷元素等。1.蛋白质：牛肉是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分。怀孕初期，胎儿的器官开始初步发育，需要大量的蛋白质来构建细胞和组织。摄入充足的蛋白质有助于胎儿的正常生长和发育，同时也能增强孕妇的免疫力，维持身体的正常生理功能。2.铁元素：怀孕后，孕妇对铁的需求量增加，因为要为胎儿提供足够的铁，同时自身的血容量也会...

健康科普2025-02-26

失去味觉可通过营养补充、口腔清洁、药物治疗、康复训练、治疗基础疾病等方法恢复。1.营养补充：味觉的正常维持需要多种维生素和矿物质。维生素B12、锌等元素对味觉有重要影响。缺乏这些营养素可能导致味觉减退或丧失。可以通过食物补充，如肉类、蛋类、奶制品富含维生素B12，坚果、海鲜等富含锌。也可在医生指导下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片等药物。2.口腔清洁：口腔卫生不佳会影响味觉。食物残...

健康科普2025-03-06

掉头发可通过补充蛋白质、维生素B族、铁元素、锌元素、Omega-3脂肪酸等营养来改善，这些营养物质对头发健康起着重要作用。1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它是一种蛋白质。摄入充足的蛋白质能为头发生长提供必要的物质基础。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。若蛋白质缺乏，头发会变得脆弱易断、干枯无光泽，还会影响头发生长周期，导致脱发增多。2.维生素B族：包括维生素B2、B6、B12等，它们...

健康科普2025-05-19

男性应该多吃什么食物对身体好？适量补充微量元素对健康很有益处。我们知道，人体内需要多种微量元素，如果过多或过少都会引起疾病。而锌、锰、硒等元素是维持男性正常生育力所必需的，不足或过多均可影响精液质量。因此，男性朋友要多吃富含这三种微量元素的食物。男性缺这3种微量元素影响生殖健康锌是人体的必需微量元素之一，对人体的生理作用相当重要，近年来发现，锌参与男性生殖生理过程的多种环节，具有促进性腺发育和维持...

男性营养2016-12-01

是什么： 我们人体内存在着很多的元素，这些元素在我们体内所占的比重是不同的，那么根据比重可以分为宏量元素以及微量元素，占我们人体重量0.01%以下的元素就是微量元素，那么微量元素分为钙、铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，但是我们家长通常关注的是前几种，钙、铁、锌这三种微量元素在宝宝体内的含量，因为这三种微量元素一旦缺乏，宝宝出现的症状就相对明显一些，所以我们关注的就多一些。 也是因为这三种...

婴幼儿营养2012-11-08