拇外翻现象的出现在生活中是很多见的，及时的去了解到拇外翻的症状表现，是可以做到早发现早治疗的。下面，我们就一起来好好的了解到拇外翻的知识吧。1、拇外翻的症状的女性多于男性，多见于中老年妇女，习惯穿高跟鞋及尖头鞋者也易发病。拇外翻的出现常在双脚对称出现，拇外翻的症状表现多为脚部畸形和疼痛。2、拇外翻的症状常呈对称性，拇趾的跖趾关节轻度半脱位，内侧关节囊附着处因受牵拉，可有骨赘形成。第1跖骨头的突出部...

拇外翻2017-08-14

人的行动离不开脚，但是你平时有没有注意过它，也许它正在悄悄改变。如果你发现自己的大脚趾正在逐渐向小脚趾方向倾斜，那么你可能是患上了拇外翻。家庭医生在线有幸请到了广东省中医院足踝专科副主任医师谢杰伟副教授，请他来为我们科普一下关于拇外翻的知识。怎么样才算拇外翻？很多人拿不准自己是否患有拇外翻，往往看着自己脚发愁，总觉得自己脚有问题，其实如果你的大脚趾倾斜度没有超过15度的话，你就不是拇外翻患者，这只...

骨科频道2019-01-15

大脚骨矫正器是用于矫正拇外翻（大脚骨）的辅助器具，常见的有脚趾分离器、拇外翻矫正带、夜用矫正器、硅胶矫正套、固定夹板等。1.脚趾分离器：将拇指与其他脚趾隔开，减少挤压，有助于改善大脚骨的症状。2.拇外翻矫正带：通过对拇指施加向外的拉力，调整拇指的位置，缓解关节压力。3.夜用矫正器：在夜间使用，能持续对拇指进行矫正，适合症状较轻的患者。4.硅胶矫正套：柔软舒适，能减轻摩擦和疼痛，起到一定的矫正作用。...

整形美容2025-02-25

现代的女性非常爱美，出门常常脚踩高跟鞋不仅能提升自身的气质，还能为身高不高的女性带来自信。许多中老年女性朋友也难以割舍对高跟鞋的迷恋。不过，高跟鞋虽然带来美丽，却容易给骨关节健康带来隐患。首先，长期穿高跟鞋可致骨性关节炎1、会导致足趾受伤。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响大脚趾部位的肌肉，导致大脚趾沿着其余脚趾方向移动，从而造成趾外翻畸形。2、会导致脚踝、膝关...

髌骨软化症2016-09-28

肝脏是身体的主要代谢器官之一，养好肝脏是每个人都需要注意的事情，吸烟喝酒都是伤害肝脏的行为，那么，我们该怎么养肝护肝呢？5大养肝要穴1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”...

推拿按摩2016-07-10

肝火旺按摩什么穴位合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、...

肝脏保养2017-05-03

在我近期的门诊中，遇到了一位长期遭受头痛困扰的患者，他尝试了多种常规治疗手段效果并不显著。通过深入了解他的生活习惯和体质状况后，我发现他的问题可能与肝脏功能失调有关，于是我向他推荐了一种古老的中医保健方法—按摩足厥阴肝经上的重要穴位—太冲穴。一、找准穴位：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，即大脚趾和第二脚趾缝向上大约两横指宽的位置。找穴时，可以让患者坐下，自然放松双脚，用手指沿着大脚...

健康笔记2024-03-19

合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适...

养生常识2017-08-15

合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适...

肝病护理2017-10-12

最近，我发现自己脚底长出了茧，这让我好奇它们反映了什么走路习惯或健康问题。作为一名健康爱好者，我决定深入研究这个问题，并分享我的发现。一、脚底茧的位置与走路习惯1.大脚趾外侧：如果大脚趾外侧有茧，可能是因为走路时脚部向外旋转，导致摩擦。2.小脚趾外侧：如果小脚趾外侧有茧，可能是因为鞋子过紧或走路姿势不正确。3.脚跟：如果脚跟有茧，可能是因为长时间走路或穿硬底鞋。二、脚底茧的健康问题1.脚部摩擦：长...

健康笔记2024-04-10

一些经常穿高跟鞋的女性脚底常常会出现一个老茧。如果老茧中央出现一个硬核，便发展成鸡眼。鸡眼有明显的压痛，给行走带来许多不便。预防鸡眼首先要经常泡脚。泡脚要用温肥皂水或是比较滋润的沐浴露，这不但能软化皮肤，还能彻底去除深层污垢。在肥皂水中浸泡5～10分钟以后，再接着用软刷子轻轻刷足底，可以把多余的死皮去掉。最后把脚洗干净，用毛巾认真擦干，不放过脚趾间的缝隙。此外，还需每周磨脚。用极细致的研磨纱布以划...

皮肤病百科2017-10-10

朋友小明很少去看自己的大脚趾，所以拖了那么久，他才发现自己的大脚趾开始逐渐向外侧倾斜，起初以为是鞋子的问题，但换了多双鞋后情况仍未改善。随着时间的推移，疼痛感和不适感愈发明显，甚至影响到他的日常行走。小明开始尝试在家做脚趾矫正操，但效果有限。后来，他咨询了医生，得知是拇外翻，医生建议穿矫正鞋或使用矫正器。他选择了矫正器，并坚持使用，不适感逐渐减轻，行走也恢复正常了。拇外翻，真的可以放任不管吗？1....

健康笔记2024-04-11

大脚指头关节疼可能是外伤、拇外翻、甲沟炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、关节炎症等原因，建议到医院诊断之后采取治疗措施。1、外伤：运动损伤或者是被重物砸伤之后，很可能造成大脚拇指关节肿胀、关节疼痛、关节畸形，严重的也会导致活动受限。可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以缓解症状。2、拇外翻：长期穿高跟鞋、鞋子过窄，可能会造成外观畸形，表现为大拇指关节肿胀、疼痛、外...

精编文章2023-12-19

   女性爱美是天性使然，进入春季，众多MM都准备出动缤纷色彩的高跟鞋。高跟鞋让穿上它的女性显得更加婀娜多姿，身材曲线更为优美。然而专家表示，春季常穿高跟鞋会为女性惹来各种的脚部毛病。春季常穿高跟鞋惹来7种脚部毛病据研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大脚趾变形，向内倾斜，之后大脚趾还会摞到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚...

女人2013-03-14

当一根脚趾头突然抽筋，可通过反向拉伸、热敷、按摩、补充电解质、药物治疗等方式缓解。1.反向拉伸：若大脚趾抽筋，可将脚掌向脚背方向弯曲，持续用力拉伸，以缓解肌肉痉挛。若是其他脚趾抽筋，可用手握住抽筋的脚趾，缓慢向相反方向牵拉，保持一段时间，一般持续1-2分钟，能帮助放松紧张的肌肉。2.热敷：使用热毛巾或热水袋敷在抽筋的脚趾部位，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，...

健康科普2025-03-02

人体上穴位多得不计其数，而每一种穴位都映射身体的某一部位，掌握常见的穴位每天进行按摩，可以预防小病，使身心都感到舒服。那么接下来大家看一下关于太冲穴的穴位。首先我们来看看如何定位太冲穴：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层...

养生2015-10-15

专家分析，多数腰椎病变压迫神经患者可以长期没有症状，开始时会出现腰背酸痛、僵硬等症状，过度劳累、提重物时症状会明显加重，这时候症状极易被人忽视。当腰椎病变压迫神经压迫一定的部位时症状就比较复杂。腰椎病变压迫神经的常发部位以腰三、腰四最为常见，到了一定程度腰椎及腰部软组织会出现酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起局部疼痛、发僵、麻木等症状。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎...

腰椎间盘突出2016-09-20

对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20—40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。拍背婴幼儿不会吐痰，...

咳嗽2016-12-19

太冲穴，作为人体经络系统中的重要穴位，对于调节身体机能、缓解某些症状具有显著的作用。然而，要想充分发挥太冲穴的功效，首先需准确找到其位置。本文将从定位指南、探寻方法以及位置详解三个方面，带领大家一同了解太冲穴的准确所在。1.太冲穴定位指南太冲穴位于足部的特定区域，属于足厥阴肝经。在中医经络理论中，太冲穴被视为肝经的原穴，具有疏肝理气、平肝熄风等重要功能。为了准确定位太冲穴，我们需要遵循一定的解剖标...

经络养生2024-12-06

当宝宝的足部有了一些疾病，若及时到医院进行跟踪治疗，那么宝宝足部疾病也能“病向浅中医”。但父母如何检查小儿的足部是否健康？小儿足部按摩能提高宝宝抗病能力，还有助于疾病的预防，那么如何进行足部按摩呢？检查宝宝足部健康的方法1、后跟检测法将宝宝的双脚分开至肩头的宽度，脚趾向前。从后面观察后跟骨有无明显的向内或者是向外倾斜。若向外倾斜则为外翻，若向内倾斜则为内翻。2、脚趾检测法让宝宝站立并且将双脚合拢，...

幼儿2017-09-26

颈椎病常见症状有哪些？随着工作压力的加大，人们颈椎的不适感加重，很多人在疑惑自己是不是得了颈椎病。下面就来告诉我们颈椎病的一些常见症状。常见的颈椎病症状：1、腿疼：对于腰椎间盘突出的症状表现来说是非常普遍的，所有患有腰椎间盘突出的人都会有这样的情况发生，主要表现为一条腿（少数人是两条腿）疼、麻、凉、热胀等症状。2、腰容易扭伤：腰对于人们的身体来说是是非常重要而且比较脆弱的，有些人的腰很容易被“抻”...

颈椎病2016-09-26

腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，在我们的生活中十分常见，很多人都知道腰椎间盘突出会引起腰腿疼，其实这只是腰椎间盘突出的部分症状，那么腰椎间盘突出还有什么其他的症状呢？一、腰背疼痛最常见、最容易被察觉到的腰椎间盘突出症的症状。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。约有90%的患者都会有这种症状。下腰部及腰骶部为疼痛的主要部位，只有在平卧时疼痛尚轻，站或坐时疼痛较为严...

腰椎病2016-09-12

腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，在我们的生活中十分常见，很多人都知道腰椎间盘突出会引起腰腿疼，其实这只是腰椎间盘突出的部分症状，那么腰椎间盘突出还有什么其他的症状呢？一、腰背疼痛最常见、最容易被察觉到的腰椎间盘突出症的症状。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。约有90%的患者都会有这种症状。下腰部及腰骶部为疼痛的主要部位，只有在平卧时疼痛尚轻，站或坐时疼痛较为严...

腰椎病2016-09-05

足跟痛是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，哪些动作可缓解足跟痛呢？足跟痛患者应避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免穿着薄底布鞋，多用温水泡脚，有条件时辅以理疗。另外，常做三个动作也可以缓解足跟痛。足弓拉伸：平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到膝盖伸直，足部慢慢指向鼻子。这种方法可以有效拉伸足跟筋膜。脚底蹬踏...

足跟痛2017-08-14

腰椎间盘突出的病人在现代生活中出现的越来越多，所以要对它的症状表现进行了解，那么腰椎间盘突出的症状最常见的有：1、腿疼在日常生活中很多人都会出现这种症状表现，然而，腰椎间盘突出的病人表现为一条腿（少数人是两条腿）疼、麻、凉、热胀，约有98%的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。2、腰容易扭伤：这就需要人们提起注意了，因为腰很容易被“抻”到，只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，很可能不是肌肉拉伤...

腰椎间盘突出2016-06-12

骨科疾病类型众多，有种叫做腰椎间盘突出症，那么腰椎间盘突出症的症状有什么？一般腰椎间盘突出症的症状表现在五点，具体是哪五点？下面就让专家为我们解释下。一：腰背疼痛最常见、最容易被察觉到的腰椎间盘突出症的症状。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。约有90%的患者都会有这种症状。下腰部及腰骶部为疼痛的主要部位，只有在平卧时疼痛尚轻，站或坐时疼痛较为严重。二：大脚趾麻木穿...

腰椎间盘突出2016-10-08

痛风防治掌握脚先痛部位很关键，可从了解常见疼痛部位、判断病情严重程度、制定个性化治疗方案、调整生活方式、预防并发症等方面发挥重要作用。1.了解常见疼痛部位：痛风发作时脚部常见的疼痛部位有大脚趾关节、足背、脚踝等。大脚趾关节是痛风最常累及的部位，这是因为该部位血液循环相对较差，尿酸盐容易在此沉积。熟悉这些常见部位，能在痛风发作初期及时察觉。2.判断病情严重程度：不同的脚先痛部位及疼痛程度能反映痛风病...

健康科普2025-03-05

骨科疾病类型众多，有种叫做腰椎间盘突出症，那么腰椎间盘突出症的症状有什么？一般腰椎间盘突出症的症状表现在五点，具体是哪五点？一：腰背疼痛最常见、最容易被察觉到的腰椎间盘突出症的症状。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。约有90%的患者都会有这种症状。下腰部及腰骶部为疼痛的主要部位，只有在平卧时疼痛尚轻，站或坐时疼痛较为严重。二：大脚趾麻木穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是...

腰椎间盘突出2016-10-03

足跟痛是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，哪些动作可缓解足跟痛呢？足跟痛患者应避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免穿着薄底布鞋，多用温水泡脚，有条件时辅以理疗。另外，常做三个动作也可以缓解足跟痛。足弓拉伸：平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到膝盖伸直，足部慢慢指向鼻子。这种方法可以有效拉伸足跟筋膜。脚底蹬踏...

足跟痛2017-08-04

对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20～40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。拍背婴幼儿不会吐痰，...

咳嗽2016-12-20