现如今，天气越来越炎热，这会使我们感到很多的不适，而要对抗这些因为炎热天气所带来的不适症状就要在饮食上多下功夫。今天，为大家支支招，介绍一下都有哪些食物最适合在夏天吃，千万不要错过了。酷暑夏天吃什么好大蒜。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。而且，大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有...

四季饮食2017-07-04

小孩子有湿疹是最让人头疼的事情，因为湿疹病是看不好的，只有等孩子慢慢大了，湿疹才会渐渐的痊愈。一般到孩子7-8个月时就会少一点，有个别少的孩子会到好几岁，才会好。在孩子长湿疹期间，有些东西一定要忌口的。1、鸡蛋：鸡蛋在湿疹时，一定不能吃，不然湿疹会越来越严重。2、鱼肉：鱼肉也是不能吃的。3、海鲜：海鲜也要忌口。4、羊肉：羊肉属于热性东西，吃了后，湿疹隔天就会严重。5、辣椒：绝对要戒的。6、牛奶：牛...

湿疹2017-04-27

我们都知道，在任何一个阶段中，合理的食用水果对人体起到至关重要的作用。而在炎热的夏天里适当让宝宝吃一些水果，有利于宝宝的健康。可是夏天水果品种繁多，市面上各种各样的水果常常让家长在购买时不知如何选择，究竟哪种水果有益于提高宝宝营养的呢？那么宝宝夏天吃什么水果比较好呢？下面给大家介绍几种适合宝宝在夏天里吃的水果。宝宝营养饮食夏季吃什么水果好？苹果苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝...

婴幼儿营养2014-06-12

新妈妈产后如果能够服用以下四款美食的话，可以促进产后恶露的排出哦。食谱一：小米鸡蛋红糖粥材料：小米100克，鸡蛋2个，红糖100克。做法：将小米洗净后加适量清水熬煮成粥，等粥至浓稠时打入鸡蛋，加入红糖，略煮即可。食谱二：红曲大米粥材料：红曲米30克，大米100克，红糖适量。做法：将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥，加入适量红糖调味即可。食谱三：藕节黄芪猪肉汤材料：藕节30克，莲子15克，黄芪...

月子护理2013-10-23

专家介绍：小儿咳嗽应该禁食哪些？ 不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在孩子咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果。 具体应注意以下八忌： 一忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。...

其他疾病2011-06-28

夏天穿衣都是较为清凉的，可是身上却有赘肉，这可怎么办呢？在夏天，也有一些食谱可以帮助你有效的进行减肥瘦身。下面，就来为大家介绍一下夏天应该吃些什么来减肥，千万别错过了。夏天减肥一日三餐早餐：柠檬水+煮鸡蛋。这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致肥胖的重要原因之一。早餐每个4小时就喝一杯柠檬水...

食谱推介2016-05-26

对于家长来说，小孩发烧是最头疼的。一般情况下，孩子的体温超过37.2度则视为发热。临床医学上将小孩发烧分为低烧和高烧，医生建议孩子处于低烧状态时可以自行处理，采取物理降温；若孩子出现高烧，即体温超过38度，则建议即时就医，以免因发烧而给身体造成严重损害。除了配合医生治疗以外，家长也要注意孩子发烧期间的饮食。一不小心，2019年过了一半，并且进入秋季。众人皆知，进入秋季以后，便是流感暴发的高峰期，一...

健康新闻2019-09-25

夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的菠萝、草莓，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有它们各自不同的营养素，那么，夏天吃什么水果最好呢？夏日最宜吃的6大补钾水果补钾的水果之香蕉香蕉的钾含量特别高，是所有水果含钾中的冠军，每100克香蕉含钾约330毫克，有的钾含量高达472毫克。香蕉还容易消化，每天吃一根香蕉，便足以维持体内的钾的正常水平了。另外，香蕉热量不高却容易产生饱腹感，想要保持身材的MM不用...

四季饮食2017-07-05

高血压患者在夏天应该怎么吃才能控制血压呢？我们都知道血压和饮食有很大的关联，如果饮食安排恰当就可以起到控制血压的作用。今天，要为大家盘点的就是夏天高血压的饮食要点，快来一起看看吧。高血压夏天怎么吃少饮酒。大多数专家认为，高血压者酗酒绝对会要命。韩国近期一项研究发现，酗酒会导致成人高血压死亡率翻倍。专家建议，高血压病人应避免饮酒，尤其不宜多饮烈性酒。食物不过苦。苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜...

高血压吃什么好2017-06-01

进入夏天后，很多人都容易出现腰痛的情况，而且基本上都是下腰部疼痛明显。究竟下腰为何会痛？腰痛应该怎么办？别急，下面就一起来了解下！夏季腰痛或与空调有关每个人一生中都会发生腰痛，80%的人曾经发生过严重的下腰痛。流行病学调查表明，下腰痛多在45-65岁人群中很常见，仅次于心脏病和关节炎。在夏季，长期使用空调，腰部受寒，血管收缩、缺血、水肿等，从而发生下腰痛。在临床上来看，多数下腰痛可由肌肉、关节、内...

其他疾病2017-07-13

夏天气温高、湿度大，很容长痱子，特别是婴幼儿，痱子会引起疼痛瘙痒，让人变得烦躁，那么，宝宝长痱子吃什么？ 三豆汤食材：红豆，绿豆，黑豆，白糖。制作过程：（1）将三种豆子分别搁入水中冲洗，洗去杂质。（2）将豆子搁进锅中，加入1斤水，开小火炖煮。（3）豆子开花后，可根据宝宝的爱好，来撒入少许白糖，盛出喂食。功效：此汤适合夏季饮用，能够调节宝宝体温，驱散体内热气，排毒护脾，去痱效果佳，若家中有...

儿保2016-05-24

夏季天气炎热。饮食主要以清炎、消暑、降温的食物为主。夏季适合吃什么炒菜，特别孕妇在夏天喝汤注意事项。日式炒时蔬材料：时令蔬菜，卷心菜，生菜都可以，黄瓜，胡萝卜，海蛏子或者是新鲜海贝之类的都可以。做法：1、买来鲜贝之类的东西要先放在淡盐水中泡泡，让它们身体的泥土之类的往外排泄排泄。等差不多的时候就放到锅里面用它们熬汤，少放水，不用放盐，任何调味品都不要加。一直煮到出现白白的汤水为止，汤水越浓越好。把...

厨具与烹饪2017-10-13

在夏天，人们往往看到困乏没有精神，这可怎么办呢？不如就试试通过饮食来改善夏天犯困的现象吧，饮食可以帮助我们有效的预防夏天犯困哦。接下来，就为你介绍一下饮食预防夏天犯困的方法吧。夏天容易犯困的原因夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，...

四季饮食2015-06-26

夏天即将来临，烈日当头，酷暑难耐。为了避暑，人们想尽各种方法来使体温降低。但是在避暑时也要多加注意，尤其是患有早泄的男性，要选择正确的避暑方式，否则，将会使早泄更加严重，那么当男人患上早泄后需要注意哪些问题？1、早泄患者不能喝冷饮冷饮，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。而到今天，冷饮依然是很多人消热避暑的选择。男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜...

早泄2016-04-13

小宝贝突然反复低烧正确的退烧方法应该是： 1、维持家中的空气流通： 若家有冷气，维持房间温度于25－－27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其4肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。 2、脱掉过多的衣物： 如果宝宝4肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。 3、温水拭浴： 将宝宝身上衣物解开，用温...

发烧2012-08-01

男人在夏天养生应该怎么吃呢？男人和女性一样也是需要特别注意养生的，尤其是在饮食方面，这样才能够有一个健康的身体状况。在这里，为大家具体介绍一下在夏天男性朋友应该怎么吃，千万别错过了。男人夏天吃什么好莲子养心：养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。章鱼补血：章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质...

饮食禁忌2016-07-04

炎炎夏日使每个人都会觉得酷暑难当，而不同的人群在消暑时方法也是不同的，不能一概而论。今天，所要为大家介绍的是老年人夏天应该吃些什么消暑又养生，千万别错过了。老年人的饮食须知95%的食物来自于植物。经常的吃一些全粒谷物和豆类是比较有利于身体健康的，全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重，他们还食用大量的应季蔬菜，并把多余的蔬菜腌制或风干，留在冬季食用。研究表明，最有益于长寿的食物就是绿叶蔬菜，与...

老年人营养2016-06-20

准妈妈在夏天吃什么可以补充营养的同时又不会觉得油腻呢？要知道，在炎热的季节里，孕妇是没什么胃口的。所以，不如就吃点清淡的孕期食谱来补充所需的营养元素吧。在这里，小编就有推荐哦，千万别错过了哦。夏天孕期营养食谱清爽五味牛肉原料：牛肉，绿花菜，小苏打粉，水，五味酱：葱末、姜末、蒜末、辣椒末、香菜末，酱油膏，细糖，番茄酱，白醋。做法牛肉切薄片，加小苏打、太白粉、水拌匀，腌10分钟。取牛肉片沾上薄薄的一层...

孕期食谱2014-07-18

每个女人都是希望自己美美的，头发就是展现一个女人之美的重要方面，但是脱发却成为很让女性同胞头疼的问题，对于女性同胞来说，脱发吃什么好，脱发要注意事项有哪些呢？下面就来看看专家介绍的女性脱发吃什么好吧。脱发吃什么好菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。尤其需要提醒的...

防脱方法2016-08-04

在小满的时候吃哪些水果最养生呢？在夏天，陆陆续续就会有各种水果上市，你是否挑花眼了呢？在这里，不如就来一起了解了解在小满的节气里最适合吃的水果都有哪些吧。小满节气的饮食原则小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，因此，小满养生以健脾化湿为主。在小满时节，饮食调养宜以清爽清淡...

食材档案2016-05-20

小暑养生吃什么？小暑是夏天的节气之一，在这个时候要吃些什么最好呢？天气炎热的时候，往往我们会感到没有胃口，因此要多吃一下清淡不油腻的食物。下面就来一起看看小暑养生吃什么好吧。小暑养生吃什么粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦。暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以中医养生此时强调解热防暑，补充体力。民间有小暑吃藕习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物...

营养搭配2015-07-07

在夏天里，有品种繁多的水果纷纷上市，爸爸妈妈要如何为孩子选择适合的水果呢？要知道，孩子的消化系统并不完善，选择水果是不能盲目的。下面要告诉爸爸妈妈的是夏天孩子吃哪5种水果需注意，快来一起了解了解吧。夏天孩子吃5种水果需注意西瓜：常言“夏天常吃瓜、药物不用抓”。在老百姓心目中，西瓜是消暑的最佳水果。西瓜水分含量高，可以清热解暑、除烦止渴。如果碰上宝宝暑热发烧，那么家长可以喂食一些未经冰冻的新鲜西瓜，...

营养误区2015-05-27

儿童感冒发烧是小儿内科常见疾病，多数感冒患者没有高热及全身症状，只有发低烧、头疼、不舒服等感觉。儿童感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要给宝宝吃退热药了。儿童感冒发烧要注意5个用药原则1、剂量不得过大，服用时间不应过久。2、服药期间多饮开水，以利药物的吸收和排泄，减...

发热2016-01-04

现在的气候很不正常，到了夏天，也会忽冷忽热，或者暑气冲天，很容易感冒，那感冒吃什么水果好？什么水果又是不能吃的呢？现在就和小编一起来看一下吧。适宜感冒吃的水果1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。2、西瓜西瓜性寒，味甘，有清热...

其他疾病2013-05-22

粗粮的营养是很丰富的，准妈妈在孕期可以适当吃一些粗粮哦。今天，小编为大家带来的就是夏天孕妇适合吃的粗粮食谱，快来和小编一起看看夏季粗粮类孕期食谱都有哪些，都是怎样制作的吧。夏季粗粮类孕期食谱糯米饭哈密团原料：糯米100克，赤豆沙50克，白糖20克，红糖25克，果子露20毫升，麻油、桂花、红绿丝少许，水淀粉100克，花生油100毫升（实耗10~15毫升）o做法将糯米淘洗干净，沥净水分，放在淘米箩内醒...

孕期食谱2014-07-19

减肥是很多女人最离不开的话题，许多女性为了减肥而不吃早餐，其实早餐对减肥是十分重要的，要想减肥，得天天都吃早餐，下面就告诉你夏天减肥早餐吃什么，应该怎么吃才能健康减肥吧。夏天减肥早餐吃什么1、考虑到人体最低的碳水化合物需求，所以每餐给了一片面包或者一根香蕉，保证天天可以摄取100克碳水化合物，这然而不伤身体所需的最低量。2、摄取较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食物，还有比较多的咖啡和茶之类的兴奋食...

营养搭配2017-04-27

宝宝低烧怎么办？想要治疗宝宝低烧，首先要找出宝宝低烧的原因。一、宝宝低烧的原因1、自身体质原因：婴儿自身代谢快，体温波动在1°C以内都算正常。2、天气原因：和夏季高热天气相关，婴儿的水分补充不足、出汗少，导致体温升高。等天气转凉后，婴儿的体温就会恢复正常。3、饮食因素：婴儿有不消化、积食的现象。他很可能会有低热、不爱吃饭、呕吐等症状。这个时候，可能需要做饮食调整或用帮助消化的药物来治疗。4、感染性...

发烧2013-08-19

   小孩发烧退热不是越快越好    关于孩子发烧的常见误区    发烧后最好给孩子洗个温水澡    宝宝发烧，不吃药也可退烧    宝宝发烧勿急着输液，退烧方子起作用    孩子发烧时的饮食及生活护理 ...

发烧2012-03-02

夏季养生常吃以下食物：夏季补夏：鸭蛋俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。夏季养心：莲子养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮...

食材档案2017-11-20

冬天气温低小孩常常容易生病，有些抵抗力低的小孩更是常常感冒发烧。那么，是不是每次发烧都要去医院呢？小孩子发烧了怎么办？1、设法让孩子多休息高热的孩子最好卧床休息，这样可减少能量消耗，减少肌肉活动和热量的产生。若孩子在生病时也不爱躺在床上，则说明孩子的精神状态良好，同时也可据此判断出孩子的病较轻，可不勉强他睡觉。若宝宝患病时哭闹不止，而一抱即安静入睡的话，父母就应辛苦一点，整夜抱着孩子，好让他乖乖地...

发热2016-01-21