韭菜梗米粥组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。韭菜粥，温中暖下。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相...

营养食材2017-06-29

在生活中男性和女性本来就是一个不同的性别群体，所以男性和女性的生理部位也不相同，在性生活方法如果想要高质量的生活，平时女性则要滋阴，男性则要壮阳，性生活本来是男女两个人的事情，但是在床上男性都希望自己是一个强者，所以男性如果想要成为长期的强者就要适当的壮阳，以下内容为朋友们介绍男性安全又有效的练习三大壮阳法吧！1、冥想法工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的...

日常保健2016-12-20

壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区，应正确对待。壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮...

生理保健2014-10-11

  壮阳食谱盘点 在性一事上，中国人看似羞涩，内心却始终雄心勃勃。吃虎鞭，饮鹿血，啖狗肾，但凡能壮阳、能助性，能让床笫之事更加持久而荡漾的，古往今来探求者甚多。然而，这些方法究竟有没有效，却见仁见智。有人说，古今书籍多有记载，一定就是事实；有人则说，不过流传于市井的偏方，不足以信。 对此，专家表示，饮食助性并非全是传说，很多食物里含有一定的性激素，对提高性欲、增强性功能...

性能力2012-01-06

早泄对男性的生活造成很大的困扰，会使男性产生自卑的心理，不利于工作和生活，因此对于早泄的症状及治疗方法我们要多做了解，对于早泄患者在饮食方面做好调节，尽量通过饮食，来治疗早泄，那么哪些食物能够有效的壮阳滋补呢！1、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。2、泥...

饮食禁忌2016-01-06

性生活不到1分钟都是早泄惹的祸，早泄影响生活危害身体健康。不少人早泄时往往都是吃药，然而这种方法治标不治本。想要跟早泄说再见，唯一的方法就是做好预防工作。下面讲讲几种有效的预防方法。1、不要乱吃壮阳药一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激，经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性，还会造成间接性的早泄。因此，男性朋友一定要注意服用这些药物，切不可盲目乱用。2...

早泄2016-12-05

现在社会男性肾虚阳痿的比例越来越多，也有很多男性朋友在寻求壮阳的方法，下面给大家说几个男性壮阳的饮食。最适合男人壮阳的几种食物推荐壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨从古籍的记载，以男性来看，芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨，因为外型与男人的性器官形状相似，成为男性的壮阳补品。红萝卜以貌取胜。胡萝卜和香蕉以貌取胜以营养观点来看，这两种食物富含维生素，尤其是香蕉还有很高的矿物质钾和镁，是人体合成性荷尔蒙的主...

性能力2016-12-06

许多男性如果出现疲劳、体力不济时，就会去补肾壮阳。其实，与其吃各种滋补品来补肾，不如平常在生活习惯和饮食中注意养肝、护心。中医学认为，肾为先天之本，肾偏虚的男性适当补肾无可厚非，而非肾偏虚的男性大可不必去凑这个热闹。因为，肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺。如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，大多数男性处于家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁...

男人2015-09-22

经常听人们谈起，吃韭菜可以提高男性的性功能，那么除了吃韭菜之外，还有其它的什么方法可以提高男性的性功能吗？这是人们普遍比较关注的话题，那么我们来了解一下。首先从饮食方面来讲，韭菜可以提高性能力，还有一些大家可能不是很清楚的食物，它们也是可以提高男性的性功能的，也可以起到食疗的作用。1、紫菜，它是一种富含蛋白，碘，锌，贴钙，磷的食物，可以补肾益气，平时多食用可以缓解男性的性功能障碍，遗精，疲劳消渴等...

性能力2018-02-17

生活中被盛传具有壮阳功效的食物有很多，但其功效到底有多大，可行性如何呢？下面看看小编推荐的几种真正壮阳的食物。三个西瓜等于一粒*？近日来，一则“吃西瓜等于服*”的新闻频见报端。美国这项最新研究结果称，西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管，这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能类似。研究还说，吃“三个西瓜等于一粒*”。近年来，关于食物壮阳的新闻屡见不鲜。但食物壮阳的可操作性不强，很难起效...

男人2017-07-27

补肾壮阳是很多男人重视的事情，饮食是大家用的最多的一种了，在饮食中，酒也是男人的最爱，所以，不如大家学习一些制作药酒的方法，让我们就利用这些药酒来帮助自己达到补肾壮阳的目标。自制药酒补肾板栗酒：配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。韭菜子酒：配方：韭菜子100克。米酒500...

药膳食疗2015-08-28

   乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。    据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的...

养生常识2011-07-04

三十岁男人补肾壮阳可通过饮食调理，包括食用富含蛋白质的食物、温热性食物、坚果类食物、黑色食物以及具有补肾作用的中药材等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持身体机能和生殖系统健康至关重要。常见的富含优质蛋白质的食物有鸡肉、鱼肉、牛肉、蛋类、豆类等。这些食物中的蛋白质可以提供身体所需的氨基酸，有助于增强体力和性功能。2.温热性食物：如羊肉、韭菜、桂圆等。羊肉性温，能温中暖肾；韭...

两性2025-02-10

按摩是以中医为理论基础，结合西医的解剖和病理诊断，其手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，性质它是一种物理的治疗方法。治疗上可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩工作。一天工作回来通过适当的按摩不仅能有效地缓解疲劳，男人也可通过按摩也可以达到补肾，补阳的目的。常按摩三个部位补肾壮阳一、按摩腰骶部养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适...

男人2015-05-11

每个男人都很在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，但是影响男人健康的疾病有很多早泄就是其中的一种，男人患上早泄的非常的多，那么治疗早泄的方法你们知道吗？治疗早泄的方法有很多，饮食也能治疗男人的早泄。多吃壮阳食物壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花...

早泄2016-12-06

现代医学已经明确，这种人为地在性交时强忍不射精的性“透支”行为，非但不会延年益寿，反倒有害健康，那么强忍射精的危害有哪些？强忍射精的危害有哪些1、诱发阳痿突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性中枢神经活动和性器官都仍处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。当然性兴奋也会逐渐消退，但这时神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后消退来得迅速，这样，就加...

性能力2017-10-15

教你自我按摩补肾壮阳 按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做，下面就详细的给大家介绍一下： 1.下腹部摩擦临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。 2.腹股沟按摩临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强...

养生常识2012-12-12

一、男性对性功能障碍的普遍态度男性性功能障碍是影响男性生殖健康的主要疾病之一，直接影响男性的自尊心和心理健康，损害夫妻感情及家庭稳定，成为很多成年男性的难言之隐。对于男人来讲，性功能障碍让他们谈“性”色变。许多男人认为，性能力强是对一个男人最大的肯定，一旦患了生理功能障碍就不再是真正的男人了。因此，他们像躲避瘟疫一样拒绝它，想方设法避免它。然后，吃各种所谓补药、壮阳药，由此使得市场上五花八门治疗生...

性功能障碍2016-12-05

身体是革命的本钱，没有健康的身体什么都做不了，更不要说在现如今高压下，男人如果想要工作生活两不误，就要健康。一谈到健康，就有很多人认为要加强锻炼，其实，这仅仅是一个方式，另一个方式就是注意饮食，在日常的饮食中，多吃一些有益的食物。今天小编就向广大的男性朋友们推荐几种常见的有益食物。推荐几款壮阳食物苹果苹果是我们常吃的水果，并没有觉得它有多大的功效。事实上，苹果能够护心减肥。在现实中，男人患冠心病的...

性能力2016-03-27

防早泄方法有哪些呢？性功能障碍专家介绍说，预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。挤压法：性生活采取女上...

早泄2013-07-29

虫草花具有多种功效，如调节免疫、平喘止咳、补肾壮阳、改善心血管功能、抗氧化等。食用方法多样，包括煲汤、煮粥、泡茶、凉拌等。1.功效方面调节免疫：虫草花中的有效成分有助于增强人体的免疫力，提高身体对抗疾病的能力。平喘止咳：对于患有呼吸道疾病，如慢性支气管炎、哮喘等引起的咳嗽、气喘症状，有一定的缓解作用。补肾壮阳：能够在一定程度上改善肾功能，对腰膝酸软、阳痿遗精等症状有辅助调理作用。改善心血管功能：降...

养生2025-01-25

气虚质：可选用具有健脾益气作用的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、猪心、牛奶、蜂蜜、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等。不可吃过于黏腻或难以消化的食物。阳虚质：多吃有温阳、壮阳功效的食物，如鱼头、核桃、莲子、羊肉、猪肚、鸡肉、虾、栗子、韭菜等。忌食生冷寒冷食物，即使在盛夏，也不要过于食寒冷之品。阴虚质：补以银耳、蜂蜜、芝麻、鸡蛋、猪蹄、菠菜、小麦、燕窝、鸭肉、猪肉、黑豆、梨、豆浆、牛奶、番茄等。忌辛辣香...

两性2017-04-19

苁蓉锁阳和淫羊藿可泡水喝、煮水喝、泡酒喝或研磨成分服用，有补肾壮阳的功效，具体方法如下：1、泡水喝：将苁蓉洗干净后切成薄片，一次取用五到六片，放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖泡十分钟左右后再饮用。2、煮水喝：苁蓉、锁阳和淫羊藿属于中药材，具有较好的滋补功效，三种草药一起食用时，不宜泡水喝。可分别取适量的苁蓉、锁阳和淫羊藿放入锅中，加入清水后煮十五分钟后饮用。3、泡酒喝：也可按一定比例将苁蓉、锁阳和淫...

泛健康文章2022-05-25

鹿茸片具有补肾壮阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒等功效，食用方法有泡酒、煲汤、研末冲服、泡茶、熬粥等。1.补肾壮阳：鹿茸片是传统的补肾良药，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状有改善作用。肾阳充足，身体的温煦功能才能正常发挥，使人精力充沛。2.益精血：精血不足会导致面色萎黄、头晕眼花、失眠多梦等。鹿茸片能促进造血功能，增加血液中红细胞、白细胞等的数量，从而起到益精血的效果，让身...

健康科普2025-02-28

对于男人的早泄问题，通过日常方式的调理会得到一定程度上的改善，所以今天我们来看一下5个早泄的调理方法介绍，其中包括了早泄患者要消除负面情绪的影响，平时还要戒除手淫，多吃含锌丰富食物达到壮阳效果，此外调理早泄锻炼方式也不能少。1、心理调节：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的...

早泄2017-01-11

催情药的泛滥，补阳药物的滥用，补阳食物的吹捧，都是因为很多男性朋友想早点解决自己的尴尬问题，在心爱的女人面前一展雄风，但是这些方法往往让男人的情况更加糟糕，适得其反。正因如此，怎样才能壮阳是很多男性朋友一直苦恼的问题。想要壮阳，当然需要良好的生活习惯和饮食相结合。保持良好的生活习惯在生活上，保持良好的睡眠，正常的作息时间，适度的体育锻炼，乐观开朗的心情都是维持身体机能平衡的主要方式，所以对益肾健阳...

生理保健2016-06-07

中医认为，男人滋阴比壮阳重要，一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑胀，不舒服，邪火往下走，...

饮食禁忌2015-12-03

一夜十次郎这个词与大家应该不熟悉，有体会的女人甚至会感到羞涩。尽管一夜十次郎在生活中不会真实存在，但一夜十次郎也是很多男人的梦想。你们，男人想要获得性能力吃什么好呢？这里就为男人推荐练成猛男的菜谱。想当一夜十次郎？必须掌握科学的饮食法则1、天然“*”——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜...

生理保健2017-03-27

说到补肾壮阳的食物，很多人第一反应就是韭菜和牡蛎，每次去饭店的时候都会点一份烤韭菜，点一份炒牡蛎，这是很多男性心照不宣的事。但是想要养肾壮阳，韭菜和牡蛎并不是最佳选择，它们并没有好的补肾壮阳效果。为什么说韭菜和牡蛎并不补肾？先说韭菜，韭菜被称之为“壮阳草”，即使它并不是特别的好吃，也有很多人趋之若鹜。韭菜富含维生素C和纤维素，这和男性的生殖系统没有多少关系。即使有锌元素含量也很少，不成气候，所以并...

中医养生2021-08-02

很多男性朋友都面临着一个问题——肾虚，这对男性健康造成了很大的影响，尤其是上了年纪的男性，更容易被肾虚侵袭。那么，男人如何预防肾虚呢？其实生活中一些小动作，就是男人补肾调理的好方法。一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张...

生理保健2014-12-15