坐月子喂母乳产妇食普【资讯】

喂母乳的产妇产后每天所需的热量为3100卡,而不自行喂奶的产妇约需要2400-2600卡的热量。产妇每天蛋白质摄入量应达到95克。只有摄取充足且高质量的蛋白质,产妇才能拥有一副为宝宝提供优质母乳的好体质。月子第三周产妇可以多吃以下富含蛋白质的食物:1、牛奶、鸡蛋:鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋、牛奶、牛肉、羊肉等都含有丰富的蛋白质,其中又以鸡蛋和牛奶中的蛋白质质优且比例适宜,其中含有的脂肪也非常容...

月子2017-06-14

看望产妇送哪些东西比较好【即问即答】

看望产妇时,可以送营养食品、产后护理用品、宝宝用品、温馨礼物、实用家居物品等。 1.营养食品:如燕窝、海参、土鸡蛋等,能帮助产妇补充营养,促进身体恢复。 2.产后护理用品:像产后收腹带、骨盆矫正带、产妇专用卫生巾等,有助于产妇身体的塑形和卫生护理。 3.宝宝用品:例如柔软的婴儿衣物、质量好的尿不湿、婴儿专用的沐浴露和洗发水等。 4.温馨礼物:一束鲜花或者一本记录宝宝成长的相册,能给产妇带来好心情。...

1个回复 2024/12/10 15:54:34

胆结石与饮食有关系吗?【即问即答】

你好,发病与饮食因素饮食习惯是影响胆石形成的主要因素,进食低纤维、高热卡食物者胆囊结石的发病率明显增高。因为这类食物增加胆汁胆固醇饱和度。我国随着生活水平提高,胆囊结石发病已占胆石病的主要地位,且以胆固醇结石为主。

2个回复 2017/7/7 4:50:25

探望产妇适合送哪些东西【即问即答】

探望产妇时,可以送营养食品、产后护理用品、婴儿用品、温馨礼物、实用家居用品等。 1.营养食品:如燕窝、海参、土鸡蛋等,能帮助产妇补充营养,促进身体恢复。 2.产后护理用品:包括产妇专用的卫生巾、收腹带、骨盆矫正带等,有助于产后身体的修复。 3.婴儿用品:像质量好的尿不湿、柔软的婴儿衣物、婴儿专用的沐浴露和洗发水等。 4.温馨礼物:一束鲜花能带来愉悦心情,或者一本育儿书籍,帮助产妇增长育儿知识。 5...

1个回复 2024/12/6 11:24:52

7种食物最易潜伏细菌清洗食物有窍门【资讯】

在把食材购买回家后怎样清洗才能最大限度的消灭细菌呢?要知道,如果细菌不能清洗干净会对我们的身体造成危害。在这里,为大家具体介绍一下水果蔬菜和肉类在清洗时都有哪些窍门,快来看看吧。7种食材最易潜伏细菌葱。研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式:购买冰冻的葱,因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式,将水龙头开到最大来清洗污垢,清洗的时候剥去葱的外皮。鸡肉。经过对484只肉...

厨具与烹饪2016-01-19

鸡蛋对小孩子有无裨益?【资讯】

鸡蛋有助于成长 俗话说,吃鸡蛋能健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,甚至可预防癌症。因为鸡蛋中含有的卵磷脂,甘油三脂,胆固醇和卵黄素等营养元素。而对于身体正处于发育阶段的小孩子来说,吃不吃鸡蛋,吃多少鸡蛋以及怎样吃,就显得尤为重要了。 鸡蛋全身都是宝 你知道吗?一个小小的鸡蛋,虽然只有45克左右,但是全身上下都有很多用处。首先鸡蛋清,有清热解毒之效。当孩子误食有毒物质后,不妨给孩子口服一...

幼儿2011-10-20

蜂蜜和鸡蛋可以一起吃吗【即问即答】

您好,鸡蛋含有过高的胆固醇。胆固醇对身体来说是个负担。蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化,吸收。也是一种浪费。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃鸡蛋。这样对身体才好。当然了相隔时间长一点会更好。既不对健康造成威胁也不会对食物进行浪费。总之,同时吃对身体不好。食物又过浪费。冲蜂蜜的水温最好四十多度,温度高了,营养会损失。

3个回复 2017/7/6 6:30:13

中医揭秘:开水冲鸡蛋的奇妙之处及食用小窍门【资讯】

话说有次我在老家,看到奶奶用开水冲了一碗鸡蛋,还津津有味地喝着。当时我心里直犯嘀咕,这能喝吗?不是应该做鸡蛋汤或者炒鸡蛋吗?后来奶奶告诉我,这可是中医里的一种养生小秘诀。好奇的我,开始深入了解这一传统做法,发现它真的有很多好处。开水冲鸡蛋的正确做法1、选材关键:选用新鲜的鸡蛋,最好是土鸡蛋,这样的鸡蛋营养价值更高,口感也更细腻。2、水的温度:准备一壶刚烧开的沸水。注意,一定要是沸水,这样才能确保鸡...

健康笔记2024-03-19

冬季滋补养身鸡汤【资讯】

市场上买到的一般都是饲料养大的,相比农家养的营养自然差了许多。有条件的朋友可以选择农家养的鸡,俗称“土鸡”。当然,乌鸡对于女性滋补有更好的功效。做法:1、将处理好的鸡整只或者切好的鸡块放入热水中焯一便,去掉血水。2、锅中放入清水、鸡,当归、红枣、枸杞、生姜片、党参适量。大火熬制水沸,加盖小伙慢熬十五分钟即可。出锅前加入适量盐巴,鸡汤不加药材也一样有滋补的功效。

食材档案2017-09-25

营养美味的银鱼蒸蛋【资讯】

银鱼是我国一种比较常见的淡水鱼,生存分布于东亚咸水和淡水中,是人们餐桌上的美味。银鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2和烟酸等成分,营养价值是非常高的。以太湖银鱼为代表,早在明代时松江鲈鱼、黄河鲤鱼、长江鲥鱼,并称中国四大名。银鱼蒸蛋是一道美味的菜肴,味道鲜美,营养丰富。那么银鱼蒸蛋怎么做呢?做法原料:鸡蛋200克,干银鱼200克〔事先用水泡上〕,葱粒10克,精盐10克,味精1克,浅色酱...

食材档案2017-07-28

调理月经过少的四大食疗方【资讯】

药材蒸土鸡材料:土鸡1只,党参30克,红枣20克,薏苡仁50克,枸杞子20克,板粟100克,盐、味精各适量。做法:1、党参洗净,切段,红枣泡发,薏苡仁洗净,枸杞子去杂质,板粟剥壳去皮备用。2、将土鸡处理好去内脏洗净,放入沸水中烫去血污,备用。3、将所有的原材料转入钵中,调入调味料,用大火蒸约3小时,取出即可食用。药膳功效:党参是补气健脾、补肺生津之佳品,土鸡可益气养血,补虚强身,红枣可益气补血,薏...

月经不调2017-05-09

老婆不爱吃土鸡就爱吃乌鸡,所以月子里想给他多煲点乌鸡汤,怎...【即问即答】

宝妈,想要做乌鸡汤的话,就是把乌鸡洗干净,然后再放上各种佐料,就可以了,很简单的,这样的营养才是最健康的,原汁原味的味道都在汤里。

4个回复 2019/2/20 20:54:56

五个月宝宝如何吃鸡蛋更易接受?【即问即答】

五个月宝宝吃鸡蛋要循序渐进,注意方式方法。比如选择合适的鸡蛋种类、制作恰当的鸡蛋辅食、控制食用量、注意观察宝宝反应、选择适宜的喂食时间等。 1.选择合适的鸡蛋种类:优先选择新鲜的土鸡蛋,其营养价值相对较高,且受污染的可能性较小。 2.制作恰当的鸡蛋辅食:初期可将鸡蛋煮熟,取少量蛋黄,用温水调成细腻的糊状物。 3.控制食用量:开始时只给宝宝吃1/8或1/4的蛋黄,随着宝宝适应逐渐增加。 4.注意观察...

5个回复 2024/10/18 18:00:02

剖腹产月子餐30天食谱谁知道呢,现在开始坐月子了,不知道该...【即问即答】

您好很高兴为您解答,您现在还处于产褥期,尽量荤素搭配平均。如果您给宝宝母乳喂养,建议您多喝汤。可以做鸡蛋汤西红柿蛋汤紫菜蛋汤。荤菜以土鸡,鱼类,瘦肉,鸡蛋为主,主食以面条稀饭为主。3到5天后可以酌情吃米饭。由于您现在营养需求量较大,每天可以多吃一餐。注意休息不能着凉。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

隆鼻半个月可以吃土鸡汤吗【即问即答】

隆鼻半个月可以吃土鸡汤,但是在炖汤的时候最好不要放辣椒,还要少放一些盐。这种比喻手术可以使用玻尿酸隆鼻或者是硅胶假体隆鼻,半个月以后肿胀的情况基本上已经消退,而且伤口也会愈合,如果没有异常的症状,可以恢复正常的饮食,但是要避免吃一些刺激性的食物。

1个回复 2023/7/11 15:15:26

这样吃早饭好吗?【即问即答】

你好,从你的描述来看,不用担心,是可以适量吃的,建议均衡营养,不要偏食即可。

5个回复 2017/7/7 0:33:49

374周产检结果显示宝宝头太小了,是不是营养不良呢,应该怎...【即问即答】

怀孕的时候头片那头偏小,都是没有关系的,因为怀孕的时候宝宝和宝宝不同,所以说有的孩子偏大,有的还是偏小,不用担心的说,出来以后就好了

3个回复 2017/1/9 7:16:11

做完乳腺增生手术后吃什么有助于康复?【即问即答】

做完乳腺增生手术后饮食要以营养易消化吸收类食物为主,多吃鲜鱼、嫩鸡、土鸡蛋、动物肝脏、猪瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和新鲜蔬菜等。可以适当的下地活动,长时间卧床不利于术后康复,也不可过于劳累,应保证身体得到充分的休息。

3个回复 2023/4/12 13:47:14

怀孕期间适合喝哪些鸡汤【即问即答】

你好,据你所述,如果是在怀孕期间的话,是可以食用土鸡为好的,及土鸡的鸡汤比较安全,不含激素或添加剂的,建议选择食用笨土鸡比较好。

5个回复 2024/12/19 14:47:27

其他类精神活性物质依赖【即问即答】

您好,可以试一试土鸡安眠汤材料土鸡半只(约500克)香菇20克黄豆30克枸杞20克党参20克玉竹20克红枣10克桂圆15克大葱3段老姜3片盐适量做法1)土鸡洗净后,斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟,剪去1/2的根部,洗净备用。将黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。2)将鸡块放入汤煲中,一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后,撇去浮沫。3)将香菇,黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣,桂...

3个回复 2017/7/8 0:23:24

一岁宝宝能否吃煮鸡蛋及是否好消化,蛋白能吃吗?【即问即答】

一岁宝宝可以吃煮鸡蛋,但要注意适量和方式。煮鸡蛋对于一岁宝宝来说,消化程度因人而异,蛋白也可以尝试添加。主要取决于宝宝的消化能力、过敏情况、饮食均衡、烹饪方式和进食习惯等。 1.消化能力:一岁宝宝的消化系统仍在发育中,部分宝宝可能消化鸡蛋较好,而有些可能会有消化不良的表现,如腹胀、腹泻等。 2.过敏情况:鸡蛋是常见的过敏原之一,首次添加时要密切观察宝宝有无过敏反应,如皮疹、呕吐等。 3.饮食均衡:...

5个回复 2024/10/24 9:55:39

一天吃几个鸡蛋为宜【即问即答】

鸡蛋富含蛋白质等营养成分,但食用量需根据个人身体状况而定。存在肥胖、高血脂等问题时应控制摄入量,一般人群也不宜过量食用。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.对于健康成年人,建议每天1-2个鸡蛋,能满足营养需求。2.儿童和青少年正处于生长发育期,可适当增加,但一般不超过2个。3.孕妇和哺乳期妇女对营养需求较高,可根据自身情况每天吃2个左右。4.肥胖者由于需要控制...

6个回复 2024/8/5 18:18:47

最幸福温暖的原味土鸡汤——肥西老母鸡汤【资讯】

小贴士:经过了长期的煲汤过程,鸡汤里含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不适合每个人。哪些人不宜常喝鸡汤:(1)心血管病人和痛风病人。(2)鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。(3)胆道疾病:胆囊炎和胆结石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊...

食谱推介2013-02-11

榴莲壳怎么吃【资讯】

榴莲壳其实可以吃的,不仅美味而且营养价值高,接下来了解下怎么吃吧。榴莲壳炖鸡原料:榴莲壳(取白色部分)适量,土鸡,黄芪20克,当归10克,花椒,大茴,葱花,姜丝。制作方法:1,将榴莲壳内部白色部分取出,切成块。2,将土鸡切块,煮沸瓦煲里的清水,放入鸡块、榴莲白瓢、黄芪、当归、葱、姜、料酒、花椒。3,文火煮20分钟,转小火煲1小时,加入盐调味品即可出锅。

营养食材2017-04-11

六个月婴儿蒸鸡蛋的正确做法及讲究【即问即答】

六个月婴儿蒸鸡蛋要注意食材选择、制作步骤、火候掌握、添加调料以及喂食方式等。 1.食材选择:优先选用新鲜的土鸡蛋,确保鸡蛋无裂缝、无变质。 2.制作步骤:将鸡蛋打入碗中,只取蛋黄部分,加入适量温水,搅拌均匀,撇去浮沫,盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸8-10分钟。 3.火候掌握:全程用小火慢蒸,避免火大导致鸡蛋羹出现蜂窝状。 4.添加调料:一岁以内的婴儿不能添加盐、糖等调味料,保持鸡蛋羹的原味。 5...

2个回复 2024/10/18 16:08:30

胃癌患者能否食用鸡蛋【即问即答】

胃癌患者饮食需谨慎,鸡蛋可食用但有讲究,包括食用方式、食用量等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.食用方式:宜选择煮、蒸,避免油炸。2.食用量:适量食用,不宜过多,以防增加消化负担。3.营养补充:鸡蛋富含优质蛋白,有助于维持身体营养。4.个体差异:部分患者可能对鸡蛋过敏或不耐受,需注意。5.搭配饮食:应与其他易消化食物合理搭配。总之,胃癌患者可以吃鸡蛋,但要综...

6个回复 2024/8/26 16:35:27

土鸡汤的营养价值有哪些【资讯】

1、土鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。2、鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用;大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原...

食材档案2017-09-22

热门文章