索妮私享心得 益母草鸡蛋汤特别针对想要美容养颜、同时在日常生活中还会遇到生理期疼痛的女性朋友，绝对强烈推荐。 材料 鸡蛋2个 桑寄生15克 益母草15克 红枣3颗 冰糖适量 制法 1.鸡蛋煮熟去壳，益母草、桑寄生洗净、用纱布袋包起来。 2.把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入500毫升清水锅内用大火煮滚，改小火煲30分钟，放入冰糖，再煲至冰糖融化。饮用时滤掉益母草和桑寄生。 ...

春季靓汤2012-07-12

女考生们和有些白领在紧张时都会出现经前紧张综合征。引起的原因多为水钠潴留引起的水肿、头痛；或精神症状与经期有关，呈周期性发作。考生和白领多为后者，即多为烦躁、抑郁等。调理上，玫瑰花鸡蛋汤简单、可行，它有补气解郁、活血调经的功效，主治肝郁血瘀型的痛经、经前紧张综合征，此症见月经先后无定期、经前腹痛或胁肋胀痛，经行量少，小腹疼痛，心烦易怒等。材料：玫瑰花15克、鸡蛋2个。烹制：玫瑰花浸泡，去净心蒂后取...

春季靓汤2013-04-26

西班牙和葡萄牙被人称为舌尖上的两牙，他们的美食可谓赞不绝口，很多人都想去一尝为快，不用担心，今天小编介绍3款经典美味的西班牙菜，让你一饱口福。番红花闷鸡饭材料：白饭4碗，鸡肉丁1公斤，洋葱末1个，蒜头末1个，红甜椒丝1个，蕃茄丁400公克，荷兰芹末少许，高汤200CC，番红花粉少许，精緻橄榄油3汤匙，红椒粉少许，盐少许，胡椒粉少许，白葡萄酒200CC，柳橙切片1/2个。做法：1、将番红花粉加入高汤...

环球百味2013-10-09

党参老鸽汤原料：党参20克，鸽肉700克，枸杞子15克，枣（干）10克，猪肉（瘦）200克，盐3克，味精2克。做法：将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐、味精调味便可饮用。洋葱烩土豆原料：土豆（黄皮）500克，洋葱（白皮）40克，芹菜30克，酱油25克，大蒜（白皮）10克，香叶2克，盐3克，椒粉2克，植物油40克，白葡萄酒10克。做...

养生常识2017-10-18

党参老鸽汤原料：党参20克，鸽肉700克，枸杞子15克，枣（干）10克，猪肉（瘦）200克，盐3克，味精2克。做法：将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐、味精调味便可饮用。洋葱烩土豆原料：土豆（黄皮）500克，洋葱（白皮）40克，芹菜30克，酱油25克，大蒜（白皮）10克，香叶2克，盐3克，椒粉2克，植物油40克，白葡萄酒10克。做...

养生常识2017-10-19

西红柿与土豆一起做的红菜汤是俄罗斯大餐中的一个特色菜。鸡蛋和土豆在自制沙拉时也是一种最常用的原料。因此，“土豆西红柿、土豆鸡蛋一起吃会造成中毒”并不是事实。但网上确实曾经有报道称，一名8岁女童吃了混煮的土豆和鸡蛋后3小时，浑身遍起红斑昏倒在学校附近，并在送医途中死亡。随后，“鸡蛋和土豆混煮会毒死人”的说法也被传得沸沸扬扬。但专家否定了这种说法。那么，小女孩中毒死亡是怎么回事呢？很简单。土豆芽和青西...

食材档案2017-08-09

一、薏米鸡蛋汤材料：鸡蛋5个，水发海参100克，薏米60克调味料：花生油，清汤，胡椒粉，葱花，黄酒，盐做法：1、海参、薏米洗净，海参切长条，鸡蛋打散，加入盐、葱花、少许黄酒，搅匀；2、将清汤倒入锅中，加入海参、薏米，大火煮开，撇去浮沫，该小火炖煮至海参、薏米熟烂；3、另起锅，倒花生油，烧热，倒入鸡蛋，快速打散，然后倒入煲好的汤中，最后撒胡椒粉、加盐调味即可。功效：利尿强心，软坚活血，风湿性心脏病患...

养生常识2017-10-18

腐竹鸡蛋汤，是我们在平时的日常生活中经常吃到的一种汤点，很多汤品店里都是有卖的。腐竹鸡蛋汤也是非常受人们喜爱的汤点之一。那么我们既然喜爱吃腐竹鸡蛋汤，自己学会动手做是最好的选择了。那么腐竹鸡蛋汤的做法是什么呢？是不是很想学会做腐竹鸡蛋汤呢？下面我们来学习一下吧。腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇...

食材档案2017-09-26

疾病诊疗柯大夫2014-01-11

材料：生姜1两，红枣3~5粒，桂圆2~3粒，鸡蛋1~2个，红糖适量。制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣、桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。

食材档案2017-11-17

春夏之间，在南方常常雨多湿重，人们双腿常感到屈伸不利，如灌铅似的，这为下肢湿重。用桑寄生黑枣甜汤对此十分奏效，中药桑寄生能益精髓、强筋骨，既不燥又不凉；黑枣能补血气、养肝肾，且清润醇香。同时还可因人而异，如阴虚可加太子参，脾虚可加云苓，尿浊可加赤小豆，腰不适可加金樱子。宜每周约3~4次。 材料：桑寄生50克、黑枣5枚、鸡蛋1个、红糖10克。（或太子参、或云苓、或赤小豆都为10克，或金樱子3个，中...

夏季靓汤2013-01-18

视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的机会比摄取量最少的那些低三成半。叶黄素和玉米黄素能协助眼睛过滤有害的光线，减少对视网视中央构成的坏影响。菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口，有补益明目的功效，不仅为老年人的补益食疗，亦是青少年的有益汤水。材料：菠菜500克、鸡蛋3~4个、干珧柱10克、生姜3片。烹制：菠菜洗...

食材档案2017-06-12

番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈...

问题肌肤2017-08-30

牛肉含有丰富的铁，不用再添加味精，也能做到健康又美味；土豆则含有较多的碳水化合物，是供能的最佳物质，富含膳食纤维，有利于肠道蠕动；西红柿具有很强的抗衰老、抗肿瘤作用。三者加在一起，就是一道酸甜嫩滑的下饭好菜。补铁养血不再是烦恼。番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，但别小看这三样东西，料理后的成品不但酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补，有补血抗衰、益气强身之效。今天用这三味煲汤，无需其他配料，只需...

食材档案2017-11-03

产妇能吃桂圆红枣鸡蛋汤能吗应少吃桂圆，桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种...

食材档案2017-11-10

养颜干果药膳桂圆红枣鸡蛋汤材料：生姜1两，红枣3~5粒，桂圆2~3粒，鸡蛋1~2个，红糖适量。制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣、桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。

食材档案2017-11-14

如果你有如下症状：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸痛，或见恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧。不妨试试看以下食疗方吧。紫苏叶北杏鸡蛋汤功效：发散风寒、化痰止咳紫苏叶性能舒畅，辛温解表，行气和胃；北杏降气而止咳平喘，下气而润燥通便。加上鸡蛋作为药引，故能发散风寒、润肺化痰，使寒散痰消，肺气宣通而咳嗽止。此汤有发散风寒、化痰止咳之功效，可用于急、慢性支气管炎...

药膳食疗2015-06-09

很多MM为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。小编还给大家推荐了5款美味西红柿减肥食谱，每天轮换着吃，美味享瘦两不误。番茄的减肥优势：1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。3、番茄独特的酸...

超重与肥胖2013-07-03

痘痘是个让人烦恼的问题，当痘痘好了，还有可能会留下凹凸的痘印，会影响美观，究竟用什么方法什么去痘印比较有效呢。今天小编就为大家详细介绍一下。珍珠粉+鸡蛋清珍珠粉是对痘印有效果，和蛋清混合在一起，珍珠粉能美白，鸡蛋清可以润滑肌肤，是可以去痘印。用一个鸡蛋的蛋清，和珍珠粉搅拌好，两者可以涂抹在脸上，等15分钟以后再洗干净，坚持使用，能把痘印去除。土豆面膜土豆能够激活细胞，不但能去除黑眼圈，同时也可以去...

皮肤类型2017-11-16

酸酸甜甜的番茄或番茄酱很多人都喜欢。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋、番茄排骨汤等，更是餐桌上的常客。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌，还能帮助消化，特别适合与荤菜搭配。番茄内含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，它们能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。春节临近，各种聚餐、酒局频频，胃肠不堪重负，人也特别容易疲劳、烦躁不安，这时候如果能吃点番茄制品做的菜就能缓解这些不适症状。番茄含有丰富的营养，又有多种功用，...

食材档案2017-11-06

产后第一周饮食要富有营养和热量，打算自己哺乳的新妈们每天所需的热量为3100K，而给宝宝喂养配方奶的新妈每天则需要2400-2600的热量。枸杞红枣煲鸡蛋。准备食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量。步骤1：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。步骤2：开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。步骤3：把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入...

月子2016-12-23

美国食品除了讲究快速与营养之外，当然也带有一些美国人的开朗个性，不管是视觉还是味觉，都有一种很阳光的感觉。一、黄油香煎荷包蛋材料：黄油2汤匙、鸡蛋2个、新鲜柠檬汁1茶匙、海盐、现磨黑胡椒适量、韭菜做法：1、将黄油放在平底锅里融化，开小火，慢慢溶，直到它猫泡泡了为止；2、将鸡蛋小心滑进锅里，用小火慢慢剪。一面熟后，翻另外一面，直到蛋白都凝固了，需要3分钟时间的样子，将鸡蛋盛到盘子里；3、继续煎黄油，...

环球百味2013-07-29

材料：鸡蛋4颗、火腿肠1根、番茄1粒、奶酪片2片盐适量做法：1、鸡蛋打成蛋液，调入适量的盐充份拌匀；2、火腿肠切成丝；3、奶酪片切成丝；4、番茄洗净去皮后，切成小丁；5、锅中热油，先倒入火腿丝和番茄丁翻炒，待炒软后盛出备用；6、平底锅洗净烧热后，转中小火倒入蛋液，旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼；蛋饼的底部刚开始凝固，而表面仍有未凝固的蛋液时平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成...

食材档案2017-07-26

材料：白饭一碗、鸡蛋一个、火腿、小碗豆、番茄酱、黄油。做法1、白饭一碗、鸡蛋一个、火腿、小碗豆、番茄酱、黄油。2、先把火腿切小块备用。3、在把鸡蛋打在碗里面、稍微搅拌一下。4、鸡蛋液裡加入适量的生奶。5、加适量的糖。6、一点点盐巴、然后整体再搅拌一下入味，备用。7、在炒菜锅裡加适量的黄油。8、把火腿加入稍炒一下。9、继续加入白饭中火快炒。10、洒入适量的胡椒粉。11、加入适量番茄酱、和适量的盐、糖...

食材档案2017-11-08

一、百合+鸡蛋百合有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。食谱推荐：百合炒鸡蛋材料：鲜百合、鸡蛋黄、枸杞、盐、糖做法：1.将百合去黑根,洗净摘瓣，泡清水中。2.鸡蛋黄四个打入碗中。3.将百合放入沸水中焯透，捞出沥干备用。4.将鸡蛋黄放盐顺着一个方向使劲搅打均匀。5.做锅点火,放油,先炒鸡蛋,炒好后盛出备用。6.坐锅点火,加油烧热,...

食谱推介2013-03-08

食谱原料：番茄、鸡蛋、虾仁。工艺做法：炒。配菜专区：宝宝食谱；热菜、荤菜；小吃的做法。制作方法：1、把番茄切成小丁备用，虾仁挑去虾线，跟鸡蛋、面粉、盐适量混合拌匀；2、起油锅，炸虾仁，虾仁儿炸制金黄即可；3、不用另起锅，还用炸虾仁的锅，将番茄丁炒熟；4、放入青豆、虾仁、加少许盐翻炒均匀就可以出锅啦。

食材档案2017-11-13

想减肥，可热爱美食的你怎能拒绝食物的诱惑呢？别担心，今天就为大家介绍几款美味又减肥的营养瘦身餐，让大家在快速瘦身的同时坚守“吃货”本色。基础篇一、番茄果冻、鲜榨番茄汁瘦身元素：丰富的维C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。原理：番茄含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排除体内废弃物。其含有的钾元素能改善并消除水肿，番茄红素与碳水化合物一起摄取可抑制血糖值上身，改善体质。丰富的维生素A及C，其酸性是由于...

减肥食谱2015-08-10

在日常饮食中，番茄炒鸡蛋是一道非常受欢迎的家常菜。它不仅色香味俱佳，而且营养丰富。然而，对于追求健康饮食或需要控制热量摄入的人来说，了解番茄炒鸡蛋的热量含量以及如何调整烹饪方法来降低热量是非常重要的。一、番茄炒鸡蛋的热量含量番茄炒鸡蛋的热量主要来源于鸡蛋和烹饪过程中使用的油脂。一般来说，每100克番茄炒鸡蛋的热量约为100-150千卡，具体取决于使用的鸡蛋数量、油脂种类和量以及其他可能的配料。鸡蛋...

风味菜系2024-08-09

慢性咽喉炎的食疗法糖渍海带海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。蜂蜜茶将适量茶叶用纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。麻油蛋汤取鸡蛋1只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升，趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。橄榄茶取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中...

药膳养生2017-05-18

海带萝卜脊骨汤 适合于一周岁以上的宝宝食用 原料：海带、胡萝卜、猪脊骨适量。 调料：精盐和葱花各适量。 制法：将猪脊骨斩成块;海带和胡萝卜分别切成片状。然后取砂锅一只，放入清水和猪脊骨，烧沸后撇去浮末。待烧至猪脊骨将酥烂时，再放入海带和胡萝卜同烧，续烧至把所有原料都酥烂后加入精盐和葱花即成。 此菜特点：营养相当丰富，口味较佳而又能引起食欲，是你宝宝的理想菜肴。 香椿虾皮拌豆腐 适合于...

营养食谱2012-06-28