职场人压力大易引发口腔上火，表现为口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭、口干、咽喉疼痛等。应对口腔上火可使用西瓜霜、冰硼散、牛黄解毒片、三黄片、口炎清颗粒等药物。1.口腔溃疡：职场压力大时，身体免疫力下降，易出现口腔溃疡。西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，可用于治疗口腔溃疡。将其喷于患处，能促进溃疡面愈合。2.牙龈肿痛：上火可能导致牙龈发炎、肿痛。冰硼散有清热解毒、消肿止痛作用，可用于缓解牙龈肿痛。使用时，...

健康科普2025-03-17

吃了哈密瓜一般不会上火，但是在平时吃的时候也需要避免暴饮暴食，否则会增加胃肠的负担，建议患者在出现上火之后及时去医院就医，可以根据具体原因，然后针对性处理。哈密瓜属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素和微量元素，在平时生活当中少量吃，能够为身体提供营养物质，哈密瓜本身不属于热性的，所以在平时吃哈密瓜不会引起上火现象。但是对于胃肠道不是特别好的患者，在平时尽量不要大量摄入哈密瓜，否则会增...

精编文章2024-01-30

孕期补充叶酸至关重要，关乎孕妇与胎儿健康。选择合适叶酸需考虑成分、含量、剂型、吸收性、安全性等因素。1.成分：叶酸制剂成分多样，常见有单纯叶酸、含多种维生素及矿物质的复方叶酸。单纯叶酸适用于仅需补充叶酸者；复方叶酸除叶酸外，还含维生素B12、铁、钙等，能满足孕妇多方面营养需求，预防孕妇贫血及胎儿神经管畸形。2.含量：不同孕期对叶酸需求量不同。备孕及孕早期，每日推荐摄入叶酸量为0.4-0.8毫克；有...

健康科普2025-03-09

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。那么什么原因让宝宝“上火”？原因1：阴阳不调中医认为，“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，孩子“上火”往往都是“虚火”、“实火”一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了很大难度。事实...

四季养生2013-12-17

已经是秋天，很多人都容易上火，从而引起便秘、脸上长痘痘，中外长泡等。秋天的气候干燥，特别是在北方，如果不注意补充水，很容易上火。对于女性来说更是如此，女性如果缺水，不仅皮肤干燥、暗沉发黄，而且还容易导致上火。女人秋季上火吃什么好？1、绿豆绿豆又甘又凉，可以缓解热气，消除了烦人的热量，还有排毒功能。女人在秋天可以吃绿豆汤、或制作绿豆饼。但是，如果服用中药，就不合适吃绿豆汤了。2、梨梨是甜而微酸的，可...

营养饮食2018-09-13

1、核桃——健脑核桃富含优质脂肪和蛋白质，并含有大量维生素E、B族维生素和丰富的钾、钙、锌、铁等微量元素。核桃味甘，性平，可润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑，其中含丰富的磷脂和必需脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，是很好的健脑益智食品。2、花生花生所含脂肪中，亚油酸和油酸共占70%以上，并含有大量维生素E、B族维生素和钾、钙、铁、锌等矿质元素。花生味甘，性平，可润肺、补脾、和胃、补中益气，是传统滋补食品。食...

蔬果养生2017-10-10

女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。火是如何产生的呢？一是直接受自然界火热之”的侵袭而引起上火症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起上火症状。引发上火的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤...

饮食养生2017-03-09

口腔上火是常见症状，常表现为口腔溃疡、牙龈肿痛等。有效治疗口腔上火的药物有牛黄解毒片、三黄片、口炎清颗粒等。1.口腔上火：主要是人体阴阳失衡后出现的内热证候，可能由饮食辛辣、情绪波动、过度劳累等因素引发。上火后，口腔黏膜易出现破损、炎症，导致疼痛、不适，影响正常饮食和说话。2.牛黄解毒片：其主要成分有人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩等。具有清热解毒的功效，可用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生...

健康科普2025-03-08

吃脐橙和吃橘子在上火情况上存在差异，主要受糖分含量、维生素成分、水分含量、果酸含量、个人体质等因素影响。1.糖分含量：橘子的糖分相对较高，过多摄入高糖水果，身体代谢时会消耗大量水分，容易引起口腔、咽喉等部位干燥，进而出现类似上火的症状，如口干、咽干、口腔溃疡等。而脐橙虽然也含有糖分，但相对橘子来说，同等食用量下，其引发因糖分代谢导致上火症状的可能性稍低。2.维生素成分：橘子中维生素A的含量较高，过...

健康科普2025-03-10

宝宝脸上长癣可能是由真菌感染、皮肤干燥、过敏反应、营养不良、免疫功能异常等因素引起的。1.真菌感染：宝宝皮肤娇嫩，容易受到真菌侵袭，如红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。感染后会出现圆形或椭圆形的癣斑，边缘稍隆起，伴有瘙痒。治疗上可外用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物。2.皮肤干燥：气候干燥或宝宝皮肤保湿不当，导致皮肤屏障功能减弱，易出现干性湿疹，类似癣样表现。此时应加强保湿，选择温和无刺激...

美容2025-02-25

薯片是油炸食品，过量食用会导致上火。一般来说，薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，此时便会不知不觉吃下大量盐份，导致血压增高，从而造成容易上火。建议不要吃薯片，或者要少吃。11片薯片大约含有120卡的热量。这里指的薯片都是完整不碎裂。大概只能选购超迷你包装的薯片，只吃11片薯片怎么能满足呢，只会让食欲大开！

食材档案2017-08-22

掉头发与缺乏铁元素、锌元素、维生素B族、蛋白质、铜元素等存在关联。1.铁元素：铁是制造血红蛋白的关键原料，而血红蛋白负责为毛囊输送氧气。当身体缺铁时，血红蛋白合成减少，毛囊得到的氧气供应不足，就会影响头发生长，导致头发变得脆弱易断，进而出现掉发增多的现象。像缺铁性贫血患者，往往伴随较为严重的掉发问题。可通过食用动物肝脏、瘦肉、豆类等食物补充铁元素，必要时可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚...

健康科普2025-03-28

营养元素介绍2013-01-15

孩子腿上有白斑而且越来越长，可能是无色素痣、花斑糠疹、白癜风等原因引起的。应根据不同原因选择合适的处理方法。1、无色素痣：是一种先天性皮肤产生白斑的疾病，多见于出生时或出生不久，主要发生在躯干及四肢部位，呈现为边界模糊，不规则锯齿状。该疾病暂时没有特别有效的药物治疗，若有治疗需求，可以选择自体表皮移植术。2、花斑糠疹：主要是由马拉色菌过度增殖造成的皮肤浅表炎症性疾病，主要症状表现为皮肤表面出现片状...

精编文章2023-04-12

最近，我遇到了一个有趣的小问题。我的好朋友小李，是个健身爱好者，他听说黄芪精口服液能增强免疫力，就迫不及待地买来尝试。结果没过几天，他就跟我抱怨说感觉自己“上火”了，喉咙痛，嘴巴也有点溃疡。我一听，心想这事儿得好好聊聊。黄芪精口服液本身是很好的补品，但并不是每个人都适合，也需要注意正确的饮用方法。一，为什么会“上火”？首先，我们要明白“上火”这个说法在中医里指的是身体内的热量过多，可能导致一些不适...

健康笔记2024-04-12

微量元素存在在我们每个人的体内，那么微量元素与人体健康之间的关系是怎样的呢？微量元素存在在我们的体内到底起了哪些作用呢？今天我们就一起来探讨一下。什么是微量元素？微量元素是相对主量元素（大量元素）来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中（如岩石中）的微量元素。人体中存在量极少，低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素。人...

养生2015-09-01

身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃乌鱼蛋会上火吗？乌鱼蛋的营养价值乌鱼蛋之所以名贵，系因其营养丰富、味道鲜美，有冬食去寒夏食解热之功效，且富含人体必需的多种微量元素和丰富的蛋白质。中医认为，乌鱼蛋味咸、性平，归经胃、肾经，具有健脾、利水之功效。吃乌鱼蛋上火吗乌鱼蛋开胃利水，但因为是用盐等腌渍而成，所以应适量，过多可能会上火。饮...

食材档案2017-10-11

通常不存在上火吃什么好的最快这种说法。上火可以吃雪梨、枇杷、绿豆、苦瓜、冬瓜等食物，也可以吃龙胆泻肝丸、牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片、二妙丸等。如果出现其他情况，需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行治疗。1、食物①雪梨：属于一种常见的食物，具有生津止渴的功效，也具有化痰止咳的作用，在一定程度上还可以辅助改善上火引起的口干舌燥。②枇杷：属于一种偏凉性的食物，上火的患者适当吃枇杷，可以达到...

精编文章2024-01-26

并不存在栀子和菊花哪个去火效果更好的说法，两者均有较好的降火作用。菊花具有疏风清热、解毒的功效，可以清肝明目、平抑肝阳，能改善因肝火上攻所引起的眩晕、头痛等症状。栀子属于一种中药材，具有清热利湿、凉血解毒的功效，对于上火所引起的目赤肿痛、咽喉肿痛的症状。两种中药材均有较好的去火效果，无法进行比较。如果有明显的上火症状，也可以在医生指导下将菊花和栀子共同泡水饮用，可以提高去火的作用。上火除了可以使用...

精编文章2022-12-14

口腔上火是常见问题，会导致口腔溃疡、牙龈肿痛、口干口苦等不适。缓解口腔上火难受可使用清热解毒类药物、消炎止痛类药物、维生素类药物、含片类药物、中成药等。1.清热解毒类药物：这类药物具有清热泻火、解毒消肿的作用，能有效缓解口腔上火症状。如牛黄解毒片，其主要成分有牛黄、雄黄、石膏等，可用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等。黄连上清丸也有散风清热、泻火止痛的功效，对于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕...

健康科普2025-03-12

嘴唇上火起泡是常见症状，多由体内火气旺盛、病毒感染等引起。治疗嘴唇上火起泡的常用药物有阿昔洛韦、牛黄解毒片、维生素B2等，此外，还需注意日常护理、饮食调整等方面。1.阿昔洛韦：嘴唇上火起泡很多时候是由单纯疱疹病毒感染导致的，阿昔洛韦是一种抗病毒药物，能抑制病毒的复制和传播，从而减轻疱疹症状，促进水泡的愈合。2.牛黄解毒片：这是一种中成药，具有清热解毒的功效。当体内火气旺盛引发嘴唇起泡时，服用牛黄解...

健康科普2025-03-18

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。 起居有度增加午睡 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。...

四季饮食2012-05-05

立夏饮食宜清淡 随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外皆热，甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。立夏以后饮食原则是重在养心，立夏养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。多吃蔬菜、水...

四季养生2012-05-03

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：荷叶凤脯：[配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。[做法]鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净...

药膳养生2013-05-05

怀孕前三月养胎需从饮食、休息、产检、情绪、运动等方面入手。1.饮食：怀孕前三月，孕妇的饮食要营养均衡。应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于胎儿的生长发育。同时，要保证足够的碳水化合物摄入，可选择全麦面包、米饭等。还需多吃新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、苹果等，以补充维生素和矿物质。另外，要适当补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，常见的叶酸补充剂有叶酸片、多维元素片（含叶酸）、复方多维元素片...

孕产中心2025-03-02

嘴角上火烂反复不好，可能与饮食习惯不良、缺乏维生素、口腔卫生不佳、免疫力低下、存在基础疾病等因素有关。1.饮食习惯不良：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，会对嘴角黏膜产生刺激，导致嘴角上火烂的情况反复出现。此外，过度饮酒、饮水过少等也不利于嘴角黏膜的修复，容易使病情迁延不愈。2.缺乏维生素：尤其是缺乏维生素B族，如维生素B2、B6等。维生素B族对于维持皮肤黏膜的健康至关重要，缺乏时会影响嘴角皮肤的新...

健康科普2025-04-18

没有经验的年轻妈妈通常不会对这些由于“上火”而引发的症状表现出足够的重视，根本原因在于她们对“上火”现象尚缺乏正确认识，对“上火是一种炎症疾病”的观点不以为然，这些认识上的误区也导致在儿童“上火”的预防和治疗方面也存在着很多疏漏。误区1：只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上，儿童的脏腑...

其他疾病2017-08-09

判断便宜叶酸和贵价叶酸哪个更好，可从成分、适用人群、生产工艺、药品质量、价格等方面考量。1.成分：便宜叶酸通常主要成分为单纯的叶酸，如叶酸片，用于预防胎儿神经管畸形等。贵价叶酸除叶酸外，可能添加多种维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌等，像多维元素片（21）等，能提供更全面营养。2.适用人群：仅需补充叶酸的人群，如备孕女性单纯预防神经管畸形，便宜叶酸即可满足需求。而对于饮食不均衡、可能缺乏其他营...

健康科普2025-03-03

口腔上火可由多种原因引起，治疗药物有牛黄解毒片、三黄片、口炎清颗粒、西瓜霜含片、黄连上清丸等。1.牛黄解毒片：具有清热解毒的功效。其主要成分包括人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩等。对于因火热内盛导致的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等口腔上火症状有较好的缓解作用。这些成分相互配合，能够清除体内热毒，减轻炎症反应。2.三黄片：主要由大黄、盐酸小檗碱、黄芩浸膏组成。有清热解毒、泻火通便的作用。当口腔上火伴...

健康科普2025-02-27

喝牛奶不一定会导致便秘上火，这取决于多种因素，如个人体质、饮用量、牛奶类型、饮用方式以及是否同时存在其他不良生活习惯等。1.个人体质：不同人的胃肠道消化吸收能力有所差异。有些人的肠道蠕动较慢，消化功能相对较弱，喝牛奶后可能较容易出现便秘上火的情况。2.饮用量：过量饮用牛奶可能增加胃肠道负担。如果一次性摄入过多牛奶，超出了胃肠道的消化能力，就可能导致消化不良，进而引发便秘上火。3.牛奶类型：全脂牛奶...

营养饮食2025-02-20