现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢？最有效的补肾食物有哪些？有五种肉类最适合男人们拿来补肾，但作为男人，必须警惕以下3个性危险期。补肾食物一、羊肉羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁...

饮食禁忌2014-10-11

现如今，随着社会发展越来越快，男人的压力似乎更大了。然而，男性和女性相比，大部分男性还是习惯把压力藏在心里，很少会说出来的，所以，当压力来袭，有时候男人也会来“大姨妈”。那么男人压力大该怎么做？下面一些成功人士的实践体会总结出6大改善压力过大的方式以及6种可以减压的食物，大家如果压力大的喘不过气的时候不妨一试。男性压力过大怎么办？试试这六大方法：1、加强耗氧运动相关专家指出，耗氧运动在改变不良情绪...

养生常识2017-07-31

男人如何补肾的话题一直可以说是众说纷纭，男人向往补肾，为了补肾想尽办法，所以，时下关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来给大家推荐，看哪几种食物最补肾生精和哪些食物最败性。男人们一定要看一下哦！补肾要远离4大败“性”食物1、高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。假如是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者...

养生常识2017-06-01

男人很在乎自己的性能力，但是随着现在男人们压力和不良的习惯以及疾病的原因引起的性功能障碍，让男人们觉得很抬不起头，阳痿，早泄，性交障碍都是性功能障碍的表现，但是得了这些病并不是不能治愈的，下面就是一些能够克服性功能障碍的食物。1、姜糖片对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养：维生素、蛋白质和微量元素，就能保持健康的体力，男性多吃富含维生素C的食物，能补充抗氧化物质，有助改善性功能。首先，抗氧...

性功能障碍2016-12-06

秋季来临，天气渐凉，很多人会觉得很干燥，甚至会出现皮肤脱皮的现象。这个时候给肌肤补水就变得非常有必要了。男人补水有哪些方法1、纸面膜敷化妆水一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，小编建议可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。2、浴室蒸汽敷脸想要护肤的同时省钱，那么在...

护肤2017-11-02

男人适合喝的茶有绿茶、红茶、乌龙茶、枸杞茶、杜仲茶等。1.绿茶：常见品种有龙井、碧螺春等。绿茶富含茶多酚、咖啡碱、叶绿素等成分。茶多酚有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老；咖啡碱可刺激中枢神经系统，提神醒脑，提高工作效率；还能促进肠胃蠕动，帮助消化，对于经常饮食油腻的男人，可减轻肠胃负担。此外，绿茶中的氟化物对牙齿健康有益，能预防龋齿。2.红茶：像祁门红茶、正山小种都属于红茶。红茶经过发酵...

养生2025-03-02

每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧？这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。如今壮阳方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢？下面教你几种方法，让你变得更男人！男人壮阳的两种科学方法一、“交替浴”锻炼法：这是一...

生理保健2014-12-10

秋天是一个好季节，天气凉爽，非常适合做一些运动，不仅对身体有帮助，还能够使得心理获得一个很好的放松，那么男人在秋天的时候适合做一些什么样的运动呢？今天我们就主要来分享一下男人秋天适合做的运动。1、登高就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作"空气维生素"的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。2、慢跑这是...

运动健身2013-08-30

对于很多男士来说，壮阳是大事。随着年龄的增长，男人会容易出现肾虚等症，这个时候，他们需要壮阳。今天，下面从从健康饮食的角度分析，为你盘点一些适合男人壮阳的食物种类，让我们一起来看看。8种普通的食物壮阳效果却不一般1、荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤...

饮食禁忌2017-04-05

随着天气越来越冷，男性朋友们也要开始注意进补了。有很多食材是食谱是最适合男性朋友们进补的，今天就来一一介绍给大家，快来一起看看都有哪些吧。男人如何补充营养元素多补一点锌。锌在机体内虽是含量不多的微量元素，却是激活全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。入冬后，男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物，满足锌的需求。增加维生素E的摄入。维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞...

男性营养2016-10-13

现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢?最有效的补肾食物有哪些?男人肾虚有哪些明显症状【症状】夜间多尿【解析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，...

男人2014-09-19

无论男女，我们都希望健康长寿，青春永在，如何抵抗衰老是大家都非常关心的一个话题，那么男性朋友该如何抵抗衰老呢？哪些食材会加速男人的衰老呢？下面我们为大家介绍一下会加速男人衰老的饮食。1、含铅食品会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且...

饮食禁忌2016-07-21

通常男人们聚在一起，喝酒是少不了的，酒永远是男人的最佳拍档！但是，男人喝酒要注意了，下酒菜要选好，有些食物不适合当下酒菜，吃错了可能有健康风险！那么，男人喝酒吃什么好呢？男人喝酒吃什么好？番茄汁是第一选择1、高蛋白鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。2、补充糖糖是保护肝脏...

养生常识2017-11-20

1、鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。2、生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。3、番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。4、香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉...

药膳养生2017-04-17

现在由于工作压力大，有很多人有肾虚的毛病，使他们面色毫无光彩，身体虚弱，直接影响到夫妻之间的正常生活，因此我们迫切想知道有哪些食物可以重新使男人焕发光彩，身体健康。因此关心男性饮食是很有必要的，下面小编花了很多心血整理出三种养肾的食谱，希望有肾虚的男人多多学习，能学会这些方法，学而致用会对身体有很大的好处，还能使自己的家庭更加和谐更加幸福。男人吃它不会肾亏1、补肾壮骨方。这种食疗方法主要是用于因肾...

保健2017-10-15

   正在进行增肌增重的消瘦男士，从以下几个方面着手，一定能够在短短数周看到肌肉的变化。肌肉的生长需要营养强化，要想在夏季你展示漂亮的肌肉？从现在开始就要注重营养的补充和加强。 例如想达到75公斤的男士一日增肌食谱安排： 早餐：5片切片面包或2个馒头，牛奶2袋（500毫升），鸡蛋1个，蛋清3个 早加餐：香蕉1个，乳清蛋白饮料1杯（280毫升 中餐：米饭...

饮食禁忌2011-09-08

男人腰酸可通过食用富含蛋白质食物、富含维生素食物、补肾食物、补钙食物以及服用补肾固精药、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、改善微循环药、中成药等改善。1.富含蛋白质食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持肌肉力量和修复受损组织至关重要。常见的有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。这些食物可以为身体提供必要的氨基酸，有助于增强体力，缓解因肌肉疲劳引起的腰酸。2.富含维生素食物：维生素对于维持身体正常的生理功能有...

养生2025-03-10

阳刚是男人最想要的形容词，为此不少男人都会尝试不少壮阳方法，甚至是为了壮阳吃上了药物。其实想壮阳首先要做的就是补肾，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，这些食物有助于补肾气，但是肾虚要分清楚阴虚还是阳虚，即使是补肾的食物也应该适可而止。补肾食物1：羊肉羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤...

饮食禁忌2016-06-04

在日常生活中，大多数的男人都是肉食动物，但是在吃肉的时候又会担心发胖，或者会影响到性功能导致出现不举。其实男性的生殖器官也是有自己喜欢和讨厌的食物的，接下来我们就一起了解下，哪些食物是男性需要远离的。让男人不举的食物榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉会让男性无法刚强。因为红肉中含有很多的饱和脂肪和胆固醇，会使得血管变窄，这当然就会影响到输送到生殖器的血管，男性的生殖器会在房事中供血不足，难以达到...

性功能障碍2018-06-26

补肾一直就是男性朋友比较关注的话题。那么，男人如何补肾呢？也许这就是很多男性朋友最想知道的事情。在生活中，其实很多食物都是天然的补肾圣品，今天就为大家推荐6种肉，最适合男人补肾。鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强...

男性百科2014-04-15

要想通过手术方法进行瘦脸，首先要弄清脸胖的原因，导致脸胖的有以下几种因素：脂肪：脂肪最容易堆积的地方是人体的腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方，也有些人身体不胖，偏偏脸变成胖嘟嘟的苹果脸，令人苦恼。颊脂肪垫：多是因为颊部脂肪垫退化不全所造成的，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，在成年的过程中逐渐退化，而一旦退化不全就表现为面颊部肥胖，形成人们常说的“婴儿肥”。肌肉：面部咬肌比较发达，也是造成胖脸的...

颌面整形2016-12-29

男人精子质量也会受到食物的影响？现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降，甚至杀精，因此，要想提高生育质量，首先得从食物根源入手。这些常吃食物让男人精虚一、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有...

男人2013-12-13

春季男人应该如何健身保健呢？又是一个新的春天来了，一年中的第一个季节，正是男人们运动的好时机。“一年之计在于春”，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来。一、时间和天气很关键我们常有这种错误观念：每天早晨锻炼是最好的。然而众多科学家的研究表明，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。研究表明，一天内，人体血小板的含量是有一定的变化规律的，下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右，血液黏度降低6%...

运动健身2013-05-01

要想通过手术方法进行瘦脸，首先要弄清脸胖的原因，导致脸胖的有以下几种因素：脂肪：脂肪最容易堆积的地方是人体的腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方，也有些人身体不胖，偏偏脸变成胖嘟嘟的苹果脸，令人苦恼。颊脂肪垫：多是因为颊部脂肪垫退化不全所造成的，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，在成年的过程中逐渐退化，而一旦退化不全就表现为面颊部肥胖，形成人们常说的“婴儿肥”。肌肉：面部咬肌比较发达，也是造成胖脸的...

颌面整形2016-12-15

鼻窦炎适合吃哪些食物好？鼻窦炎的患者在平时适合吃什么食物？鼻窦炎的患者适合吃哪些食物？鼻窦炎的患者在平时的饮食上需要注意哪些？耳鼻喉专家指出：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎两种，急性鼻窦炎是由于急性鼻炎的治疗不及时造成的，而慢性鼻炎主要是由于急性鼻炎的长期反复发作。鼻窦炎的患者主要是以鼻塞、浓涕...

鼻窦炎2013-12-19

很多的男人可能平时看不出身体有什么健康问题，甚至有的看上去还很强壮。但是在特别的季节仍然需要根据不同的体制进行进补。特别是在寒冷的冬天，男性朋友更应该知道自己吃什么对身体建康有好处。男人为什么吃太多小心肾不好？冬天由于天气比较寒冷，而且各种假期又特别的多，导致暴饮暴食的情况屡见不鲜。在短时间之内吃太多的高热量，很容易加重肠胃的负担，对于平时就有胃病或者是胃比较敏感的人，应该注意了，在冬季应该多吃一...

养生常识2018-11-14