生活中很多人都不吃葱、姜、蒜等调味品的，他们认为这种调味品味道非常的重，自然对此不喜。但是事实上葱、姜、蒜等调味品对人体的好处，除了调味这一项还有很多，尤其是生姜，好处简直多的不得了。接下来让我们一起来了解一下生姜对人体有什么好处，或许可以改变不爱吃姜人的看法。吃生姜对人体有什么好处？1、驱寒冬天的时候，人们经常煮一锅生姜可乐来喝，说是可以驱走身体上的寒气，让人的身体变得热热的。生姜可乐之所以会有...

食材档案2019-12-20

知道苹果的作用多大么？多吃苹果对女生来说是一件有利的事。苹果中含有的营养素和膳食纤维都是有益于我们的身体的。每天吃一至两个苹果，可以让我们的身心都感到舒服。那么，下面就由小编为大家介绍多吃苹果的七大好处吧。中和人体酸性物质70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力...

营养饮食2017-04-21

梨子营养丰富，而且适用人群十分广，就算是小宝宝吃梨子也是很有好处的。各位爸爸妈妈你们可知道宝宝吃梨子的好处具体都有哪些吗？假如你的宝宝最近有咳嗽的症状出现，不妨喂点梨子给宝宝食用吧。宝宝多大可以吃梨最早4个月大，或者6-8个月大。对于6个月大的宝宝来说，第一次吃水果，梨是不错的选择。如果是想给还不满6个月大就开始吃固体食物的宝宝吃梨的话，则需要用蒸的方式把梨煮熟。通常建议用这种方式给8个月以下大的...

幼儿2017-06-17

吃辣对身体有什么好处？1、开胃对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。2、防感冒秋季是感冒，流感的高发季，而辣味食品具有通利肺气，通顺血脉，通达窍表之功效，所以平时多吃点辣能防治感冒。3、助消化辣椒对口腔，胃肠都可以起到刺激的作用，可促进肠道消化液的分泌，可促进人体前列腺素E2的释放，对于保护胃肠细胞功能，减少胃溃疡的发生具有很大的帮助。4、防治胆结石特别是辣味食品中的青椒其维生素C的含...

营养食材2017-05-27

在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过，小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不知道的。下面就来一起看看吧。吃辣的10大好处开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释...

营养搭配2014-11-11

薄荷糖是很多人都喜爱吃的，这类糖的对改善嗓子紧有着很好的帮助，而且在嗓子不舒服的时候，都是可以选择这样糖，那这样糖在吃的时候，也是有着独特的口感，因此对它选择的时候，都是要注意不能随意的乱吃，没有节制的选择，对自身健康上也是没有任何好处的，那吃薄荷糖有什么好处呢？很多人对吃薄荷糖有什么好处并不是很清楚，因此在对它选择的时候，也是需要对这样问题进行很好的了解，使得在吃的时候，都可以知道它对人体有着怎...

中药大全2017-08-04

山药是冬季上市的季节，又被称为小人参，冬季吃山药具有润肺止咳以及健脾益胃的功效，同时也能够抗击肿瘤，所以说吃山药能够补益身体，吃山药的好处都有哪些呢。吃山药的三大好处有哪些？1、润肺止咳在山药里面含有丰富的皂苷以及粘液质，具有润滑及滋润肺部的功效，同时也能够达到养肺阴以及益肺气的效果，能够缓解肺虚所引起的咳嗽浓痰多。除此之外，山药里面还有丰富的营养元素，能达到强身健体以及滋肾益精的效果。2、抗肿瘤...

药膳食疗2018-11-29

冬吃萝卜夏吃姜，这就说明了夏季吃姜对身体的好处多多，姜具有发汗解表、驱寒暖身之效，夏季适当的吃姜可以开胃、健脾、防衰老，同时也可以助阳。夏季吃姜的好处有哪些？1、可以开胃健脾炎热的夏季胃液和唾液分泌会减少，所以影响了食欲，每次饭前嚼几片生姜，有利于刺激消化液、胃液和唾液的分泌，从而增加了胃肠的蠕动，促进了食欲。2、祛寒散邪夏季若是长期呆在空调房里容易受到寒气的入侵，发生感冒，此时喝一碗生姜水可以缓...

药膳食疗2018-07-31

一般来说小孩吃河蚌是好的。但要注意适量，不要作为日常饮食的常规部分，而是作为偶尔的补充。如果担心河蚌的成分对小孩有影响，也可以咨询营养师，选择更适合小孩的饮食搭配。河蚌是一种常见的水产品，营养价值较高。其中含有丰富的蛋白质，有助于小孩的生长发育，为身体提供必要的营养支持。此外，河蚌还含有一定量的钙、铁等矿物质，对小孩的骨骼发育和造血功能有一定益处。为了确保食用安全，河蚌在烹饪前必须充分清洗干净，并...

精编文章2024-05-31

在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢？姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里，小编来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧。夏天吃姜的好处抗氧化，抑制肿瘤。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。开胃健脾，促进食欲。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液...

四季饮食2015-05-14

人参，在以前感觉离大家很遥远。现在人人都能吃，吃得起，想吃随时也能有得吃。吃人参有哪些好处先来了解下人参。人参是“东北三宝”之一，草本植物，喜欢阴凉、湿润的地方。它根部粗大，经常有很多分叉，整个形状特别神似人的头、手、足和四肢，所以被大家称为人参。人参被人们称为“百草之王”，驰名中外、是人们皆知的名贵药材。是许多人爱好的补品之一。吃人参的好处有很多，它能大补元气，安神益智、复脉固脱，补脾益肺，生津...

养生之道2018-04-08

-->随着生活水平的提高，乙肝病人也是越来越多，那么乙肝病人吃什么食物有好处？吃香菇对乙肝病人好吗？吃香菇对乙肝病人有哪些好处？香菇是世界第二大食用菌，它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇是我国食用历史悠久及首次驯化栽培的优良食用菌，营养丰富、味道鲜美，被视为“菇中之王”。目前是中国、日本等重要栽培的食用菌。香菇还可以药用治病，含多糖等抗癌物质。香菇...

乙肝2017-01-13

你是否喜欢吃馒头呢？馒头是我国的传统主食，但是有很多人认为馒头没有味道，并不喜欢吃。小编所要告诉大家的是，吃馒头也会有意想不到的好处哦。今天，就和小编一起来看看吃馒头的3大好处是什么吧。吃馒头的3大好处缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于...

营养搭配2014-12-16

吃辣椒有什么好处？很多人都非常的喜欢吃味道比较辣的食物，还有就是辣椒。虽然，对于长痘痘的朋友吃辣椒会对皮肤有一定的刺激，那么您知道吗，吃辣椒也有很多您不知道的好处。就让我们一起通过下面的文章来看看吧。1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。2、暖胃驱寒。3、促进血液循环。4、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃...

营养食材2017-06-02

白癜风患者吃鸡蛋的好处有哪些？鸡蛋是生活中很常见的一种食物，大家都知道鸡蛋很有营养，对白癜风患者也是很有好处的，患者可以适量的吃一些鸡蛋。那么白癜风患者吃鸡蛋的好处有哪些？西安白癜风医院专家为您具体解答。白癜风患者吃鸡蛋的好处有哪些？鸡蛋的营养非常丰富，它富含维生素、矿物质和人体所需的各种氨基酸、脂肪等，近日英国研究人员指出，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一...

白癜风饮食2016-05-05

吃辣会让身体发热，有些人辣的直冒汗还觉得很舒服，冬天寒冷，吃点辣就可以驱寒、促进血液循环，下面我们来看看冬天吃辣的八大好处。1、暖胃驱寒辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。2、促进血液循环辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。3、肌肤美容辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃...

营养食材2017-05-25

很多人都认为寒冷的冬天适合吃火锅，在炎热的夏季吹着空调吃火锅其实更加爽快。夏季吃火锅不仅美味，而且还有不少好处，可以排汗、去湿气。夏季吃火锅的4大好处夏季吃火锅有什么好处呢？食欲不佳的人吃火锅能开胃，湿气重的人吃火锅可以去湿气……温暖脾胃长期吹空调、吃冷饮等导致脾胃虚寒、腹泻、腹痛？温暖的火锅可以驱寒，改善腹痛和腹部受凉出现的腹痛。促使人体出汗夏季空调室内呆久了，出汗少、皮肤干燥、容易受凉？通过吃...

四季饮食2017-07-30

冬天吃枣子对于养生来说有着很多的好处，因为枣的营养价值在冬天是效果最大的。尽管如此，小编还是要提醒在吃枣时应该要当心一些禁忌，这样才不会出现适得其反的结果。下面就来一起看看冬天吃枣子的好处吧。冬天吃枣的好处冬天适量补充维生素，可防止感冒的发生。而现代研究发现，红枣中所含的维生素A、维生素C和维生素D，大大高于蔬菜和水果。尤其重要的是，红枣中还含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红...

四季饮食2014-11-05

在夏天小暑节气里有吃莲藕的习俗，莲藕所富含的营养价值和功效很适合在夏天吃。莲藕具有清热安神等等的好处，都是夏天养生所需要的。因此，不如就来看看小暑吃莲藕有哪些好处，以及如何选购吧。小暑吃莲藕的好处清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。安神宁心：莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情...

食材档案2017-07-17

秋天的饮食里，南瓜是很不错的选择。在秋天吃南瓜会给我们带来很多的好处，南瓜的味道也很独特，有很多人会喜欢吃。在这里，不如就来为大家介绍3款南瓜的营养食谱，让你学会更多吃南瓜的方法。秋天3款南瓜食谱老南瓜炖牛肉材料：牛肉，老南瓜，洋葱，料酒、盐、白胡椒粉。做法将材料分别准备：牛肉切成小块，洋葱洗净后切块，南瓜去皮后切块。锅中清水烧开后，放入牛肉块焯水。牛肉焯水后用冷水冲洗干净。热锅后放入油，待热油后...

食谱推介2017-09-09

减少中风经常吃柚子还可以降低一些慢性病，经常吃它的人患中风的可能性会大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我们的身体有很大的好处。增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。保护心脏大家在生活当中每天吃一个柚子，还能保护...

蔬果养生2017-10-23

酸味食物对女性来说有意想不到的好处，是可以多吃的。爱美女性在选择日常食物时可以试试吃一些带有酸味的食物来保健哦。不过，哪些食物是可以多吃的酸味食物呢？下面一起了解了解吧。女性吃酸味食物的好处酸味食物可以滋阴润肺。由于经常与空气接触，肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳...

女性营养2015-12-05

夏季能够吃一些辣椒，或者会对身体的健康有帮助呢，所以，我们一起来看一下夏季吃辣椒究竟有哪些好处？1、增进食欲。人在吃辣味的食品以后，就会刺激味蕾和胃肠，增强食欲，而且在辣味的刺激下，人们往往会多进食，这样可以解决苦夏的烦恼。2、减肥。很多胖的人在夏天非常的痛苦，稍微活动一下就会大汗淋漓，太阳晒的难受容易中暑，散热很慢，所以，太多人想利用夏季来减肥。3、杀菌。夏季的饮食很容易被细菌污染，因为天气炎热...

营养食材2017-05-27

深秋季节也是吃橘子的季节，看着果摊上的橘子一个个靓丽地摆在那，是不是你也会情不自禁地流出口水呢？下面我们来了解一下吃橘子的好处吧！橘肉有生津，开胃的用处。橘皮可以做药，是防止上火的最佳药材。国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外...

营养食材2017-05-31

得了白癜风，饮食是很重要的。白癜风患者需要多吃一些新鲜的蔬果，那么，白癜风患者吃水果的好处是什么？水果不但能补充水分，生津止渴，对于不同种类的水果更用不同的好处在里面。比如说吃草莓培养耐心补充维生素，吃香蕉保持快乐心情，吃葡萄增强免疫抗衰老，吃梨帮助器官排毒，吃火龙果缓解重金属中毒，吃柚子维护血管健康，吃苹果预防癌症，吃西瓜利尿排毒，吃龙眼开胃益脾，吃荔枝生血养颜，吃猕猴桃降低胆固醇，吃菠萝帮助消...

白癜风饮食2016-08-01

巧克力是很多人都喜欢的零食之一。巧克力中的营养比较失衡，具有非常高的脂肪含量。所以一部分人是不适合吃巧克力的。那么，下面小编就为大家介绍吃巧克力的好处和坏处吧。容易引发肥胖大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。影响食欲和吸收很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生...

营养知识2017-05-19

如果你去吃肯德基发现门口有“丧尸”，你还敢进去吗？日前，澳大利亚为了抗议食用动物肉竟扮成丧尸在肯德基门口抗议。据报道，2017年6月15日，澳大利亚悉尼，善待动物组织成员扮成丧尸在肯德基门口集会，抗议食用动物肉。对于很多吃货而言无肉不欢，也有很多素食主义者对肉食敬而远之，那么我们究竟该不该吃肉？吃肉有哪些好处？如何吃肉更科学？我们究竟该不该吃肉？专家揭吃肉的5大好处据英国《每日邮报》报道，多位英国...

社会万象2017-06-15

秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢？一起来看看吧。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。...

四季饮食2015-10-31

藕粉是我们常见的流质膳食之一，也经常被当作养生食品送人。吃藕粉究竟有什么好处，什么时候吃最好，有什么食用注意事项，你都知道吗？吃藕粉的好处藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根（藕）磨成，藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。藕粉经冲泡...

食材档案2016-10-11