据韩国《朝鲜日报》12月28日消息，韩国的一项研究结果显示，平时在15分钟内迅速吃完饭的人，和细嚼慢咽的人相比，胃炎发病率最多高达1.9倍。江北三星医院首尔综合体验中心高秉准（音）教授研究小组日前宣布，以2007-2009年接受健康体检的10893人为对象，对进食速度和（糜烂性）胃炎的相互关系进行了分析，结果显示进餐时间不到5分钟或为5-10分钟的人和用餐时间在15分钟以上的人相比，患胃炎的风险分...

健康新闻2016-01-04

吃完饭抽血化验肝功能容易导致转氨酶异常波动和血中总胆红素升高，影响肝功能检查结果。进行肝功能检查的时候，一般要求空腹8~12小时，进食后可能会影响肝功能检查结果的准确性。检查的肝功能项目包括转氨酶、胆红素、碱性磷酸酶、白蛋白等，进食后人体吸收食物中的蛋白，可导致体内含有的蛋白酶升高，继而引起转氨酶的波动，检查结果可出现异常。其次进食后，胆囊可分泌胆汁，胆汁被吸收后，可引起血清中总胆红素水平升高，影...

精编文章2022-09-14

糖尿病患者一生都要进行血糖的控制，而除去大家广为人知的需要在饮食上进行严格的控制之外，最好还要进行运动的辅助控制，这样能够使血糖一直处于一个比较平稳的状态。糖尿病患者虽然需要运动，但运动也有很多注意事项需要糖尿病患者去遵守，接下来就让我们一起来了解一下糖尿病运动最佳时间是什么时候。糖尿病运动最佳时间是什么？1、饭后90分钟后糖尿病运动的最佳时间最好能够在吃完饭以后1到2个小时内进行体育锻炼。因为在...

糖尿病运动2019-06-12

吃完饭妈妈们往往会会问：“要不要吃点水果？”在妈妈们的观念中，饭后吃水果是一种健康的行为，可以促进消化，但你知道吗？饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，所以并不是所有的水果都适合在饭后吃，胃溃疡患者更要注意避免吃以下几种水果，而没有患上胃溃疡的人最好也不要在饭后吃这些水果，快来看看这些水果都是什么吧！有些水果富含鞣酸，诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果进餐时已经吃了一些酸性食物，再进食富含鞣...

胃溃疡2013-12-19

吃完饭30分钟后是否可以运动，通常需要根据饱腹感程度、运动强度等因素进行判断。饮食量正常，进餐后30分钟已不存在明显的饱腹感，同时无困倦、疲乏等反应，一般可以进行适量运动，有助于促进消化，提高基础代谢。但应注意避免进行剧烈运动，防止发生胃酸反流、消化不良等现象。进食后30分钟，仍存在比较明显的饱胀感，说明食物尚未完全消化，此时不可以运动。因为运动状态下容易使胃肠道血液供应减少，影响食物的消化和吸收...

精编文章2023-05-24

饭后多久可以运动受进食量、食物种类、运动强度、个人消化功能、年龄等因素影响。1.进食量：进食量对饭后运动时间影响较大。若进食量较少，胃内食物相对不多，对胃肠道的负担较小，通常饭后半小时到一小时后就可进行一些轻度运动，如散步。但如果进食量较多，胃处于充盈状态，此时运动易导致消化不良、腹痛等不适，建议饭后两到三小时再运动。2.食物种类：食物的消化难易程度不同。如果吃的是富含膳食纤维的蔬菜、水果，以及易...

健康科普2025-02-28

肚子痛的时候吃什么食物好？人吃五谷杂粮，不舒服是难免的事，腹痛更是很多现代人的通病。有些人，刚吃完饭就觉得肚子痛的难受，怀疑是食物不干净，有些人则是不明所以的腹痛。其实，引发腹痛的原因有很多，其中，不良的饮食习惯就是其中之一。3大不良饮食习惯诱发肚子痛1、喜欢把海鲜中的鱼、虾、海藻等，与含有高量鞣酸的水果如：柿子、葡萄、橄榄等同食的人令人肚子疼、呕吐、恶心及腹泻。因为这些易使钙质与鞣酸结合成一种鞣...

其他疾病2017-02-14

吃完饭浑身发抖可能和寒冷刺激有关，但也要考虑低血糖、特发性震颤、甲状腺功能亢进症、帕金森病等其他原因。1、寒冷刺激：如果是在较为寒冷的环境中吃饭，或所吃的饭比较凉，容易导致机体受到寒冷刺激，引起身体发抖。2、低血糖：如果吃的饭量较小或吃饭过程中饮酒，容易导致血糖水平下降，引起心慌、身体发抖、乏力等症状。3、特发性震颤：是一种常染色体显性遗传病，主要表现为肢体、头、面部出现不自主震颤，而饮食中的重金...

精编文章2023-07-21

1、糖尿病患者饭后要注意不能马上吃水果。有很多人都以为在饭后吃上一个水果能够帮助消化，但其实并不是这样的，如果吃完饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。2、得了糖尿病以后要注意不要放松腰带。很多人在吃完了饭以后会感觉肚子很胀、很撑、那么就需要把裤带解松，这样会有助于使腹腔内压下降，荷量增加，...

糖尿病饮食2017-02-14

现在越来越多的的人不把晚餐当一回事。特别是上班族和一些女性为了控制体重，选择了少吃甚至是节食的方法来应对晚餐。其实，真相是不吃晚饭并不能带来好处，可能还会引起疾病。那么，晚饭要吃多少才是最适合的？什么时间点吃完饭才是最好的呢？晚餐应该怎样吃？晚上接近睡眠，活动量少，故不宜多食。如进食过饱，易使饮食停滞，增加胃肠负担，会引起消化不良，影响睡眠。所以，晚饭进食要少一些。也不可食后即睡，宜小有活动之后入...

养生资讯2018-02-06

吃完饭胸口下方疼可能和吃饭速度过快、吃得过饱、慢性胃炎、肋软骨炎、外伤等原因有关，应该及时前往正规医院就诊，在医生指导下根据引起原因处理。1、吃饭速度过快：在吃饭时如果速度过快，容易导致食物进入贲门在幽门堆积，从而引起胸口下方胀痛的情况。2、吃得过饱：吃得过饱时会导致胃部肌肉过度扩张并且加重胃部负担，从而出现胃部胀满感、疼痛等症状。3、慢性胃炎：主要是胃部黏膜产生的慢性炎症，常见幽门螺杆菌感染、长...

精编文章2024-01-04

在人们的日常生活中甜品算不上是主食，但是它却不可或缺，吃完饭后再来一道甜品，是人们最习惯的吃法，那么适合春天吃的甜品有哪些呢？ 适合春天吃的甜品有哪些决明子冻可解忧决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。材料：吉利T粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。作法：1、用约60℃150毫升的温开水闷泡决明子约10分钟，将决明子沥出后，将即溶咖啡粉倒入决明子水搅匀。...

食材档案2017-07-26

糖尿病饮食的注意事项1、在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走。2、吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯。3、细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽。4、饭要一次盛好，不要一点一点盛饭。5、专心专意地吃，不要边吃边干活。6、精神集中的吃，不要边看电视边吃。

糖尿病饮食2017-02-09

肠胃不好的老年朋友总会饱受胀气的煎熬，以致寝食难安。这是因为老年人由于消化功能减弱，经常会出现腹部胀气，从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。“胀气是万病之因”，对老人身体健康极为有害。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳，导致人体免疫力下降，诱发各种疾病。不吃易产气的食物，如豆制品、红薯等，以避免胃肠道产生更多的气体。减轻压力...

肠道养生2017-07-05

每天上班没精神，吃完饭就打瞌睡，影响下午的工作，如何避免餐后犯困？专家提醒，要想餐后不犯困，①首先你得少吃点，吃得过饱容易增加胃肠的负担。②减少食物中的米饭、馒头、包子等碳水化合物的占比。③犯困的时候按摩下太阳穴、风池穴、百会穴三个头部穴位，提神醒脑。很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医健康警报：经常犯困的8大病兆！1、睡眠性呼吸障碍病兆表现：嗜睡且鼾声如雷睡眠...

热点资讯2023-03-13

“你也是肚子疼吧？”昨晚，在浙大一院急诊科，医生宁建文对42岁的朱先生说。朱先生捂着肚子，嘴唇铁青，说话有些有气无力：“还没吃完饭，就拉了四五次了。”吃海鲜还是喝啤酒了？”“都吃了。”宁建文给朱先生量了下血压，这肚子拉到血压都低了。很快，朱先生打上了点滴。宁建文看了下表，晚上8点钟。昨天晚上从5点到8点，浙大一院急诊科就送来了30位吃坏肚子的人。昨晚，浙大一院急诊科的医生，晚饭都是草草扒了两口盒饭...

健康新闻2015-09-29

很多宝宝都会有不乖乖吃饭的问题，难到吃饭就这么难吗？爸爸妈妈总是要连哄带骗的让宝宝吃饭。对此，我们可以用一些小方法培养宝宝遵守定时吃饭的好习惯，从此让宝宝吃饭不用哄。 1、父母养成正确的饮食习惯 授之于鱼不如授之于渔，言传不如身教。小宝宝的模仿能力很强，而且喜欢模仿学习身边大人的行为。如果作为爸爸妈妈本身的饮食习惯不正常，或者除此随便以零食充饥，自然就会影响到小宝宝，不爱吃饭，没有一个定时吃饭...

幼儿2012-09-28

1、菠萝空腹不要吃菠萝，菠萝含有强酵素，空腹吃会伤胃，最好在吃完饭后再食用，才能更好吸收其营养。2、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。3、柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。4、白薯白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不...

养生常识2017-10-13

快吃完饭时吃一点核桃仁有助于减少油腻食品对动脉的损害。这是因为核桃仁中含有一种成分可减少动脉硬化，让动脉保持弹性。研究人员认为，吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生，而一氧化氮这种物质是保持血管柔软所需要的。核桃中含有的精氨酸是一种氨基酸，体内需要这种物质来产生一氧化氮。另外，核桃中含有的抗氧化剂和亚麻酸，有助于身体健康。

食材档案2017-07-28

总结办公室白领都有一个共同的特点，就是中午吃完饭就坐着，一直到下班。这种情况有没有怎么瘦腰、怎么既能瘦腰又可以美容，还能轻松就可以实现的方法呢?其实真的有那么几种食谱可以有助于瘦腰，趁着周末短短假期，来试试吧。一、玫瑰苹果酒原料：酸苹果1000克、白糖1000克(我认为还是用冰糖的味道好，不过这个量有点甜，建议减量到800克就够了)、柠檬皮两个、丁香四朵、玫瑰花20朵(这里是指干的玫瑰花，不过我建...

瘦腿2014-10-17

 当你每天清晨起来的时候，是不是习惯性的拿出一粒口香糖放到自己的嘴里;当你吃完饭的时候，是不是也顺手拿出一粒口香糖放到嘴里。这些都已经习惯。但给你带来的不止是清新口气，还有那磨不去的大饼脸。那么，大饼脸有哪些饮食帮凶呢?揭秘胖脸2大饮食帮凶1、糖浆糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建...

特色疗法2016-03-03

胃痛，应该是生活中比较常见的一种病症了。很多时候它的发生并不是因为胃肠道的疾病。而是因生活、饮食习惯的不合理所造成的。就比如吃的太饱、进食忽冷忽热、刚吃完饭就运动等，都容易出现胃痛的情况。当然，这类胃痛通过休息也能较快的得到缓解。当然，也有的朋友可能因为胃痛较长时间不能缓解，去检查后发现被诊断为非萎缩性胃炎，对此他们有些疑惑，也有些害怕。这个病严不严重呢？对于这个问题，家庭医生在线邀请了广东省中医...

胃炎2019-10-30

胃痛，应该是生活中比较常见的一种病症了。很多时候它的发生并不是因为胃肠道的疾病。而是因生活、饮食习惯的不合理所造成的。就比如吃的太饱、进食忽冷忽热、刚吃完饭就运动等，都容易出现胃痛的情况。当然，这类胃痛通过休息也能较快的得到缓解。当然，也有的朋友可能因为胃痛较长时间不能缓解，去检查后发现被诊断为非萎缩性胃炎，对此他们有些疑惑，也有些害怕。这个病严不严重呢？对于这个问题，家庭医生在线邀请了广东省中医...

肠胃科普文章2019-10-30

运动对于我们的身体健康是非常有帮助的，不管是哪一个年龄阶段的人都是需要适量做一下运动，这样精神才能够好，身体才能够健康，但是现在很多人的工作很忙，运动的时间很少，所以会在吃了饭之后挤一些时间运动，有些人一吃完后就去运动其实是对健康有害的。饭后运动有讲究，下面就来给大家介绍一下饭后多久可以运动，饭后立刻运动有哪些危害。饭后立刻运动的危害1、肚子疼运动是需要血液来提供氧分的，吃饭之后需要消化，肠胃的运...

运动与营养2018-03-10

人每天都要吃饭，吃饭已经成为生活中不可或缺的一部分。如果吃完饭吃不好，会影响到人的工作和生活，让人们没有任何的效率可言。现实生活中很多人对吃饭都不够重视，觉得吃饱了就可以了，没必要太过于精细。这种想法有失偏颇，吃饭不仅是为了补充精力和体力，不仅是为了缓解饥饿，还是为了健康，饮食要以健康为前提。生活中要改正哪些伤害健康的坏的饮食习惯？1、总是吃得很重口人和人的口味都不尽相同，有的人喜欢清淡的口感，有...

泛健康文章2022-02-23

阑尾炎这种疾病在我们的生活中是比较常见，它主要是因为我们在生活中没有注意自己的饮食问题导致的，所以我们建议年轻人要注意饮食，尽量不要吃太烫以及吃完饭不要急于运动，这样就可以避免阑尾炎的发生。 异位急性阑尾炎不易诊断，常误诊为异位所在部位的器官炎性疾病，如肝下或高位急性阑尾炎常被误诊为急性胆囊炎，在女性盆腔深处的急性阑尾炎被误诊为盆腔器官炎性疾病等，异位于左下腹时，除已知中肠有不旋转畸形或...

其它疾病2017-07-04

很多人在吃完饭之后，会有一种烧心的感觉，感觉胃里的食物都要翻滚而出，很是难受。之所以出现胃烧心情况，和以下这几个原因有关，了解了原因之后，就要针对原因进行解决。胃烧心是怎么引起的？1、吃饭速度过快现实生活中很多人在吃饭的时候都习惯狼吞虎咽，吃饭速度特别快，而且吃的很多。如果有这样的饮食习惯，在吃完饭之后就会出现烧心的现象。2、胃肠疾病如果得了急慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等胃肠疾病，也会有烧心的...

中医养生2021-07-06

当人们出现消化不良的时候，首先就会感到有胃胀的表现。也就是假如别人吃完饭后两个小时左右就会排空，但是有的人可能到了该吃下顿饭的时候，却还是感觉不到饿。这也许是胃肠动力不足，也许是胃里的食物不消化产生了气体让胃有饱胀感，所以感觉不到饥饿。有些朋友可能会买一些助消化的药物，或者是促进胃肠蠕动的药物来帮助消化。但是更安全的方法是通过物理的方法，不需要吃药就可以解决胃胀。缓解胃胀的运动方法:一、站立弯膝1...

消化不良2017-08-17

“孩子一吃完饭就大口呕血，家长带到医院看，肿瘤已发展到了胃癌中晚期。”12岁患者阿娟（化名）的主治医生介绍，阿娟平时胃口就不好，吃得少，胃经常不舒服，但家人认为孩子小，做胃镜太受罪，没有及时就医，结果耽误了病情。医生说，因为肿瘤已发展到了晚期，阿娟的胃都切除了。若早期发现，孩子的五年存活率就会更高，也不会像现在这么痛苦。12岁的小生命患上胃癌中晚期，确实是不幸。因怕孩子做胃镜受罪而耽误了治疗，却是...

肿瘤预防2016-06-20

每次丈夫与我见面，我都会为他准备他爱吃的菜。可刚刚吃完饭，丈夫就蠢蠢欲动了，开始把手伸向我的身体。在我看来，丈夫的那副样子，就好像要把憋了一周的欲望一股脑儿发泄到我身上似的。 “居然还要跟我动武？你别那么卑鄙好不好？” “我就动武了，怎么着？就烦你这副嘴脸，别往我身上靠！离我远点！” 当丈夫依然不依不饶地将手伸向妻子身体的时候，妻子却坚决地将丈夫的手甩向一边。 “好好跟你说话的时候请你...

婚恋心理2011-01-24