怀孕不能吃什么？刚怀孕的准妈妈也许并不清楚孕期不能吃什么？今天小编就来介绍怀孕初期的饮食禁忌。 一、怀孕初期的饮食禁忌 1、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪...

孕期2012-12-18

老人贫血吃什么食物好许多老年人平时太偏爱蔬菜和粮食。其中大量的草酸等物质极易与铁结合，让铁难以被吸收。这就降低了已经吃到嘴里的铁的吸收率。如大豆中铁吸收率仅为7%，小麦5%，莴笋4%，玉米3%，大米仅为1%。所以可以说，蔬菜和粮食里的铁大多都白吃了。而如果长期这样缺铁，将引起缺铁性贫血。老年人就会出现免疫功能下降，消化功能减弱和劳动能力下降。日常饮食要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，也要食用新...

其他疾病2017-04-21

早餐吃什么好？相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同时早餐营养也很重要。所以，早餐吃什么最营养必须要多关注，这样才会有益身体健康。那么，究竟早餐吃什么呢？早餐吃什么好淀粉类食物不能少：各种粮食、粥、面食、小米、燕麦、大麦等；可以是富含淀粉类的豆类：红豆、绿豆、芸豆、豌豆等；也可以是富含淀粉的薯类：马铃薯、甘薯、山药、芋头等；其次，是奶类、蛋类，他们提供了充足的蛋白质，而且可以延缓餐后胃的排空速...

营养误区2014-12-28

孕妇吃什么，肚子里的宝宝就吸收什么，所以我们的孕妇一定要注意选择适合宝宝成长的食物。我们的孕妇吃什么最好呢？要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇千万不要无限量吃西瓜等高糖分...

孕早期食谱2016-03-14

粗粮中含有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，防止便秘。那么，便秘吃什么粗粮好呢？下面一起来看看。什么是粗粮？所谓的粗粮就是指五谷杂粮，是因为在加工过程中的粗略而成，比如我们经常看到的糙米、小米、玉米、高粱等都是粗粮，因为人们现在的生活水平越来越高了，吃粗粮越来越少了，因为粗粮的口感确实不如细粮的口感好，但是，按照营养的角度，粗粮远比细粮更...

食材档案2017-08-21

也许要你记住减肥吃什么有点难，因为世上美食这么多，吃了这一样会忘了第二样啊！小编告诉你这个可以简单解决，你只要记着不能吃什么就ok啦。    减肥时不能吃什么：啤酒 喝啤酒是现代都是男女的最好。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，喝啤酒的同时，你会吃进去更多的东西，久而久之就会形成啤酒肚。 建议：使用啤酒入菜，尽量食用一些清淡的蔬菜，比...

减肥食谱2012-04-25

夏季蔬菜品种繁多，那么夏天吃什么菜好？夏天适合吃什么蔬菜呢？一起来了解下最适合夏天吃的蔬菜。夏季吃什么菜更适宜呢首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽...

养生常识2015-08-18

体寒吃什么驱寒？体寒的人怕冷，女性体寒还会有宫寒、月经不调的症状，体寒最好吃性温助阳的食物调理。那么，体寒吃什么驱寒好呢？ 1、核桃核桃仁富含维生素E和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40%～50%，主要为不饱和脂肪酸，吃了不会发胖；核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖，是非常好的驱寒食物之一，尤其适合减肥人士，而且对于降低胆固醇、防止...

体质养生2017-05-18

瘦身运动锻炼后不能吃什么东西？不少朋友认为，运动完后，体能消耗了不少，要及时补充营养能量，因此什么补吃什么。事实上这是不对的，食物选择不对，反而使得瘦身运动事倍功半，甚至体重飙升，所以正确地选择食物，才能达到健康又减肥的效果。那运动后哪些东西是不能吃的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。运动后别吃鱼体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会...

运动与营养2013-10-15

有健身习惯的男人吃什么可以保持身材呢？我们都知道好的身材可以通过运动来达到，但是想要保持却不是一件容易的事，这可怎么办呢？今天，就来教教大家如何通过饮食保持好身材，千万不要错过了。男人吃什么保持好身材牛肝：要知道牛肝是营养最丰富的食物之一。它含有的肌酸能够促进肌肉生长；肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢；B族维生素参与能量代谢；铁增强了肌红蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪与热量，且没有碳水化合...

运动与营养2017-01-10

冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，养生立冬吃什么，立冬节气到来之前要注意些什么呢？养生立冬吃什么1.多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。2.海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量人体的甲状腺分泌物...

四季养生2015-11-08

骨折了，俗话说伤筋动骨一百天，骨折病人吃什么好得快？骨折病人又不宜吃什么呢？骨折后的吃喝还是挺有讲究的。有人说骨折了要喝骨头汤，用处不大。骨折病人其实需要多种营养。骨折病人吃什么好骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D：骨...

骨折2016-06-21

春季糖友们吃什么好呢？什么样的水果有助于缓解防治糖尿病呢？春季一个这么适合养生，糖友们吃什么水果更适合养生呢？一起来看一下吧。吃水果时间有讲究糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢？郭洁文表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。吃了水果必须减少主食。郭洁文表示，要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果（一到两个中等大小左右水果）为例，则主食建议减少...

糖尿病吃什么好2014-03-05

很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物，酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收，怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的，那么，刚怀孕吃什么酸味食物好呢？1、从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。2、从怀孕2―3月后，胎儿的骨骼开始形成酸性物质可促进钙的吸收和骨骼...

孕早期食谱2016-04-29

    立冬吃什么好，立冬吃什么进补？立冬吃什么一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。 立冬是什么时候呢？，立冬作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“...

四季饮食2011-11-08

孩子咳嗽吃什么好得快？在刚刚进入春季的此时，早晚温差大。这样的天气往往会使抵抗力低的幼儿患感冒咳嗽，这可怎么办呢？小编认为，在治疗的过程中可以吃一些有利于止咳的食物哦。孩子咳嗽吃什么好得快玉竹粥材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。百合梨糖材料：百合10g（鲜百合更好，...

婴幼儿营养2015-03-12

肺癌晚期吃什么好？老年人肺癌晚期应多吃些海参，芦笋，健康粥，地瓜，菜花，卷心菜，蘑菇，木耳等抗肿瘤食物。海参：水发的，每天早空腹一次：50-70克，沾酱油或蜂蜜，现在有海参胶囊吃也可以，价格差不多，患者能接受。芦笋：每天三次，每次不要超过50克，不能生吃。十谷健康粥：当主食，粥都可以吃了的,还可以加些红枣,花生米,桂圆,等补血食物.。网上看看怎样做，做比较简单(糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实...

肺癌2013-01-11

孩子吃这两种东西影响发育1、烤肠一般超市或者商场的门口，都会有专门卖烤肠的小店铺，这些食物颜色鲜艳，而且香气十足，是孩子都喜欢吃的食物。再加上只要2块钱左右，价格便宜，很多家长都会买给孩子吃，也会跟着孩子一起吃。有些烤肠是用淀粉及添加剂制成的，虽然没什么营养，但也不会影响孩子的身体发育；但是有些烤肠里面加了肉，这些肉往往是死鸡死猪，给孩子食用肯定会损害到健康。此外，烤肠在制作中还添加了亚硝酸盐等物...

营养护理2017-04-11

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5、多喝开水，尽可能避免刺激。6、饮食要烯软、易消化，重者可给予半流质饮...

其他疾病2017-04-21

腹泻吃什么好1、香蕉香蕉中还有数量可观的果汁胶，这种胶可以吸收肠腔之后的水分，从而使大便成形，减少拉稀次数。此外，香蕉中还还有一种特殊的物质，这种物质呢能够刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。2、加盐加蒜的小米粥在加盐加蒜的小米粥里禁止放任何食用油以及其他油性物质，这样会使得病情加重。这个属于偏方。3、水煮苹果水煮苹果可以痊愈轻度腹泻。食用方法：新鲜的苹果一个（不去皮也不去核...

腹泻2017-04-27

儿童吃什么都反胃，家长可从调整饮食、营造良好进食环境、观察症状变化、适当运动、合理用药等方面进行护理。1.调整饮食：为儿童提供清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，像油炸食品、辣椒、洋葱等。遵循少食多餐的原则，减轻肠胃负担，不要强迫儿童进食，以免加重反胃症状。2.营造良好进食环境：进食时要保持安静、舒适的环境，避免电视、玩具等干扰因素。让儿童专注于进食，有助于...

消化科2025-03-31

春夏交替，天气多变，小宝宝都很容易上火烦躁，为了避免宝宝上火最好不要吃什么呢？宝宝上火吃什么好呢？导致宝宝上火的4种食物甜食甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火、发胖，还会导致他不爱吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯，既不能太过强硬，也不能轻易妥协。辣食太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的，辣椒容易让宝宝上火，甚至是便秘。等孩子大一点...

预防保健2017-04-11

伤风感冒吃什么？治疗应以辛温解表为原则，冰糖雪梨这类食物不适合风寒感冒病人食用，那么你知道伤风感冒吃什么吗？1、生姜生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。2、葱白...

中医频道2015-06-30

   七招预防减缓小孩子流鼻血    干燥春季如何预防孩子流鼻血    应对宝宝流鼻血的紧急措施    孩子常常流鼻血是怎么回事？    小孩子流鼻血有哪些原因    宝宝流鼻血如何应对？  &...

幼儿2012-02-28

腱鞘炎，这种病主要由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。这种病还是因为反复或剧烈外伤（不完全断裂），劳损，过劳（由于不适应）运动之后而造成一种临床性的疾病，这种多发于45-60岁的中老年的人群，但绝大数的人在发现他的初期，基本上都忽视这种病，到了病情加重时去医院时，才知道治疗晚了，已经出现并发症了，所以我们要早发现早预防，在治疗时再加以食疗辅助，效果更好，那么腱鞘炎患者吃什么好。专...

腱鞘炎2016-09-13

运动健身和饮食有什么关系呢？其实，运动健身和饮食相结合，这样才能更好的保证我们的身体健康，因此是极为重要的。在这里，为喜欢健身运动的朋友们总结一下如何根据健身项目选择正确食物，千万别错过了。健身的饮食原则运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1-3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复，所以“吸收力好”是真的，但是容易变胖的结论却是错的，因为这时摄取的碳...

运动与营养2016-05-30

如果宝宝脾胃虚弱，并表现出萎靡不振，反应迟缓，可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等，健脾益胃又补脑。如果宝宝腹胀有积食，并且肥胖，稍微活动就会感觉很累，可以吃红豆、冬瓜、竹笋、洋葱、山楂、鲤鱼、泥鳅等，化湿燥脾的同时可以补脑。如果宝宝出现水肿、皮肤较黑且粗糙，反应迟钝、语言含糊，可以吃紫菜、山药、动物肝脏、动物血、核桃、瓜子、黑芝麻、黑豆、山楂、栗子等，可以活血补脑。如果宝宝...

养生常识2017-11-02