羊胎素胶囊具有增强人体机能，改善营养性贫血，提高人体免疫力和抗衰老等功能，也可补充胶原蛋白。但如果单纯是为补充胶原蛋白，可以在日常饮食中多加注意，就能达到理想的效果。平时可以多吃些富含胶原蛋白的食物，比如银耳，肉皮，蹄筋，鸡皮，鱼皮等含胶质的食物，也可以多吃蔬菜水果。

2个回复 2024/6/20 14:14:59

一般补充胶原蛋白可以适当的喝一些正规的胶原蛋白饮品，以及同时吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄等，来补充身体中的胶原蛋白，在脸部还可以适当的使用蛋白类型的面膜，另外同时进行补充的效果会比较好，或者也可以选择去注射一下胶原蛋白，见效也比较快一些。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，胶原蛋白对人体有很多好处，特别是皮肤的弹性。但是补充胶原蛋白有一定的误区，就是敷面膜可以补充胶原蛋白，这是错误的。因为胶原蛋白属于大分子，根本无法进入皮肤。正确补充胶原蛋白的方法就是坚持口服多含胶原蛋白的食物，量不用很多，但是要坚持，比如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鱼皮等等，通过补充胶原蛋白物质，才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠，可以使胶原蛋白的吸收增加，永葆青春。希望我的回答对你有帮助。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

2个回复 2017/7/7 5:51:34

平时适量的吃些大豆类的食物，能够有助于补充雌激素，主要由于大豆类的食物中富含植物雌激素。还可以适量的吃些卷心菜、南瓜，这些食物能够刺激雌激素分泌增多。另外还可以吃些鸡蛋，主要由于鸡蛋中富含动物性雌激素。通过补充维生素和微量元素，能够促进雌激素的分泌，比如可以吃香菇、牡蛎等。

1个回复 2021/8/13 17:01:57

一般是进行孕激素的补充，常用的药物是黄体酮等，具体的你可以结合你的情况导致医院遵医嘱治疗。日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全

1个回复 2018/6/29 14:08:06

孕妇缺碘可以多吃含碘量比较丰富的水果比如，苹果，香蕉，凤梨，桃子，樱桃，西瓜等。孕期补充碘能够有助于增强抵抗力，可以根据自己的口味来选择，毕竟怀孕期间要注意饮食合理的搭配，尽量保证饮食多样化，这样可以补充胎儿发育所需的多种微量元素。孕期如果缺碘严重也可以选择加点食盐。

1个回复 2023/4/4 16:07:34

您好，遗精以后可以多吃富含锌富含硒富含镁的食物。建议你应多吃高蛋白的食物，如牛羊肉狗肉等，你应去医院男性科进行检查治疗查清病因对症治疗，禁忌辛辣和房事，祝你早日康复。

1个回复 2023/3/14 15:26:53

老人维生素缺乏，可通过饮食和补充剂来改善。饮食方面要注重均衡，补充剂则应根据缺乏的种类选择。常见的有维生素A、B族、C、D、E等。 1.维生素A：有助于维持正常的视力和上皮细胞的健康。缺乏时可多吃胡萝卜、南瓜等，也可补充鱼肝油。 2.维生素B族：包括B1、B2、B6等，参与能量代谢和神经系统功能。可从粗粮、瘦肉、豆类中获取，必要时服用复合维生素B片。 3.维生素C：增强免疫力，促进胶原蛋白合成。多...

1个回复 2024/10/31 15:05:38

老年白癜风可以吃什么补黑色素？对于白癜风患者应该吃什么可以补充黑素：主要有黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防白癜风患者贫血、消除血管胆固醇等等。

3个回复 2017/5/23 12:02:26

患者好，吃什么补血最快，主要是根据贫血的病因来决定的。如果是缺铁性贫血的患者，需要进食含铁高的食物和水果，例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时需要进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。如果贫血是由于巨幼细胞性贫血导致的，需要进食含叶酸以及维生素B12高的食物，例如新鲜的蔬菜、肉、蛋、奶等。如果贫血是再生障碍性贫血、白血病、骨髓瘤等其他疾病导致的...

2个回复 2019/7/31 15:18:56

脸上长色斑通常由遗传、内分泌失调、紫外线照射、生活习惯不良、皮肤老化等因素引起。治疗方法包括饮食调理、药物治疗、医美手段等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传：部分人因遗传基因易长色斑，较难预防。2.内分泌失调：如激素水平变化，可通过调整作息和饮食改善。3.紫外线照射：做好防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。4.生活习惯不良：长期熬夜、压力大等，需规律作息，减轻压...

1个回复 2024/8/22 9:59:24

怎样补充胶原蛋白补充胶原蛋白的方法很多，但是补充胶原蛋白最好的方法是吃胶原蛋白粉。通过比较各种补充胶原蛋白的方式，吃胶原蛋白粉是最安全的一种补充补充胶原蛋白的方式，也是也是最有效果的一种补充胶原蛋白的方式。食补胶原蛋白是补充胶原蛋白最简单的方式，但是食物中的胶原蛋白分子较大，肌肤很难吸收，而且脂肪含量较高，所以，食补胶原蛋白的效果并不好。直接注射胶原蛋白的效果是很好，几乎是立竿见影，但是注射胶原蛋...

5个回复 2017/7/6 4:06:36

像猪蹄、鸡脚、肉皮都是富含胶原蛋白的食物 不过分子量较大，真正被人体吸收的不是很多，脂肪较高，容易发胖。 口服一些高纯提取的胶原蛋白也是不错的选择，像FANCLESMAY都很不多，尽量选择分子量小的更容易吸收。

3个回复 2024/12/18 15:07:40

你好，吃什么对皮肤好，首先皮肤要营养比较好的话，他皮肤才好。营养要全面，你刻意的减肥这个不吃那个不吃，主食也不吃什么也不吃，那么营养不够的话，皮肤不会好。另外对皮肤有美容作用的一些食物，像红小豆、薏仁米这样的东西，对皮肤是比较好的，还有富含维生素的，像糙米或者是小米这样的一些食物，可以起到美容养颜的作用，所以你带长吃的话可以改善你的肤质。希望我的回答对你有帮助。

2个回复 2019/7/31 15:18:38

骨头受伤后，通过合理的饮食可以促进恢复，如富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和钙质的食物等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉，它们能提供身体所需的氨基酸，帮助修复受损组织。 2.维生素：维生素C有助于胶原蛋白的合成，像橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果，可促进伤口愈合。维生素D能促进钙吸收，可通过食用鱼肝油、蛋黄来补充。 3.矿物质：锌元素有助于伤口愈合...

1个回复 2025/1/9 15:48:12

你好,化疗时,主要是针对骨髓造血和消化系统的损害,宜食健脾和胃,布骨生髓之品,如山药,山楂,柑桔,番茄,牛肉等,另加苹果,红枣,甲鱼,核桃等

5个回复 2017/7/7 3:22:54

事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能吸收利用还不知道，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。只不过，脂肪对皮肤也有好处，能滋润润滑皮肤，所以，常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，人的皮肤里，骨骼里，都有胶原蛋白。而它的产生需要维生素C来帮忙，缺乏维生素C的时...

2个回复 2021/9/1 15:36:58

皱纹是由于皮肤下自身支撑皮肤胶原蛋白组织塌陷断裂，导致了胶原蛋白的丢失，而胶原本身流失的同时也导致其他营养随之流失所致。

4个回复 2024/12/16 20:29:55

吃黑芝麻以及黑豆能够补充黑色素，黑芝麻和黑豆当中黑色素的含量会相对比较高。另外黑色素存在缺失的问题也可以多晒太阳，也有利于黑色素的吸收。黑芝麻和黑豆含有大量的蛋白质，而且还含有糖类和维生素，有助于黑色素的再生，能够补充人体所需黑色素。也可以选择吃黑米和动物的内脏。

1个回复 2022/6/23 14:43:03

你好；一般考虑可以供给所需的蛋白质，特别是牛奶，及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育，平时注意休息，多喝水，密切观察祝你健康。

1个回复 2023/3/22 17:29:50

黑色素缺失，吃黑色素片补充，另外也可以多吃一些黑芝麻，也能起到补充黑色素的作用。黑色素缺失应该尽早做调理治疗，必要时还需要做黑色素种植治疗，在治疗期间一定要做好皮肤的防晒，不能长时间紫外线直射，否则容易出现紫外线灼伤皮肤的现象。治疗期间要加强皮肤护理。

1个回复 2022/8/17 17:43:53