你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

2个回复 2017/7/5 21:55:09

您好！根据您所说的情况，能有什么好的建议改善吗？建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，要多运动，运动量可以慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。

3个回复 2017/7/6 5:10:25

你好，运动减肥法：运动疗法主要是通过各种运动增加身体能量消耗，达到减肥的目的。运动不仅是能量消耗增加，还能尽可能的避免节食引起的体内肌肉、水分的丢失以及代谢降低。

1个回复 2017/7/11 2:20:37

您好，根据您的描述，减肥可以有多种方法的，像是注意下饮食，少吃辛辣冷的食物多吃新鲜的蔬菜水果等。其次要注意加强体育运动，必须要坚持下来，适当喝茶也是有一定帮助作用的，多喝水，祝您健康。

5个回复 2017/7/7 23:53:47

你好，建议晨起空腹喝，有排毒作用

3个回复 2017/7/6 2:28:31

0个回复 2018/8/15 19:37:04

你好痛风的发生是因为人体内嘌呤物质增多引起血尿酸浓度过高尿酸以纳盐的形式沉积在关节、软组织和肾脏中引起异物炎症反应而出现痛风症状即关节疼痛。而肥胖者由于饮食过多常进食高热量、高嘌呤饮食和饮酒所以就更容易诱发痛风。

4个回复 2017/7/12 12:20:09

你好，您说的应该是脂肪堆积形成的，建议通过饮食控制加运动方式减肥每天保证一定的运动量，饮食上尽量清淡，少吃高热量油腻食物，不要吃夜宵

3个回复 2017/7/6 20:02:49

腹部减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2个回复 2021/9/7 20:29:35

每天跑步一小时到两小时左右能够起到很好的减肥作用，但是在减肥期间一定要注意饮食，要成良好的生活习惯，避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物，要注意清淡饮食，保持心情愉快舒畅，平时也要注意休息，锻炼完之后注意不要暴饮暴食，而且要每天坚持下去才能看到效果。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

白领预防发福，要从饮食、运动、作息、心理和习惯等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食：早饭营养丰富，午饭选蔬菜和少油食物，晚饭适量少吃。2.运动：工作中避免久坐，多爬楼梯，抽空活动身体。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。4.心理：学会缓解压力，保持良好心态，避免情绪性进食。5.习惯：减少高热量饮料摄入，戒烟限酒。白领只要坚...

1个回复 2024/8/22 9:59:25

吃后可能会引起以下症状：嗓子疼、口干，心率快、烦躁，失眠、头晕，偶见便秘，口臭，乏力，月经不调，恶心，对胃和心脏有伤害!上火，口干，心率快、烦躁，口臭，乏力等症状，但是短期减肥效果还可以.建议不要长期服用。

1个回复 2021/11/12 11:31:43

你好。一般减肥药都有累死头晕恶心口渴反胃昏昏沉沉等副作用应该属于正常现象不过不建议吃药减肥等你不吃了就会反弹而且减肥效果未必明显何必受那个罪呢建议健康减肥比如水果减肥如果你懒得运动又喜欢吃的话可以使用早上中午饭照吃，晚上什么都别吃就吃水果夏天了加上适当运动也是有助于减肥的！

2个回复 2017/7/10 23:16:55

可能是人流引起的内分泌失调得可能性较大。人流手术造成的子宫和阴道的损伤，加上人流后服用的药物都可以导致内分泌的严重紊乱，继而出现身体过度肥胖等。很多人对减肥有误区,以为不吃饭,不运动吃减肥药就可以轻轻松松减肥,但是不燃烧脂肪是绝对不可能达到减肥的目的,服用减肥药后体重减轻丢失的不是脂肪,而是水分.减肥药还可能会引起心脏泵血功能障碍,所以我不建议您选择减肥药.减肥的主要思路是运动,饮食.(1)运动-...

4个回复 2017/7/10 10:27:37

你好，吸脂减肥术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果。任何一项手术都会有些疼痛，不过一般都可以忍受。

2个回复 2019/7/1 14:26:10

你好，瘦身是不需要吃药的。关键是控制热量与脂肪。平时饮食上应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。平时多注意锻炼身体。

3个回复 2025/1/23 11:57:30

你好，您描述的情况如果不是怀孕的症状应该是发福了,在选择减肥方法时应以运动减肥和适量饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

3个回复 2023/4/13 16:21:10

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

5个回复 2025/1/26 10:04:32

早晨好！俗话说：人懒生百病，一勤瘦三分。可以说只要运动肯定是对身体健康有利的。但减肥是一个综合性的调理问题。建议你在坚持骑车上下班的同时，还要注意每天的饮食平衡，要养成生活起居有规律与定时做健身运动的好习惯。祝好！

2个回复 2025/2/7 9:04:34

按摩减肥法，运用各种推拿按摩手法，刺激人体的相应经络穴位，通过疏经活络，促进气血运行，调整脏腑平衡的方法抑制食欲，提高肌肉的代谢功能，加速热量的消耗，减少皮下脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。

2个回复 2024/1/31 20:02:03