一到夏天，大家都恨不得呆在空调房里不出来，感觉稍微折腾一下全身就热的不行。夏季不仅会让人觉得暑热难耐，也是一个容易导致肝火旺盛的季节。当肝火过旺时，它对身体的伤害还是很大的。所以在生活中我们可以通过一些茶饮来改善肝火旺盛的情况，比如下文将要提到的这几款茶饮。夏季容易肝火旺盛？不妨试试这几种茶来降火1、蒲公英茶蒲公英在乡下很是常见，开春时在路边或者田埂上都能轻易找到它的身影。它里面含有多对人体有益的...

肝病饮食2019-06-15

中医认为，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，是由于人体接触的外界气候环境和自身的平时吃住不恰当，所以引起了人体的“邪气”。值得注意的是肝火旺并不同于热气。虽然都是人体中某种热性状况，但是肝火的程度比“热气”更重。这种内热症刚开始出现的时候，往往不引起大家的注意，但是随着日积月累，肝火旺的症状明显表现出来的时候，大家才开始重视起来。那么，出现肝火旺的人要怎么养生，才会减轻甚至...

养生之道2018-05-23

脾胃虚寒肝火旺并存，通常和肝火功能旺盛所造成的疏泄功能异常有关，可以喝枸杞菊花茶、决明子茶、陈皮茶等。1、枸杞菊花茶：枸杞可以起到养肝补肾、生精的作用，菊花具有散风清热、平肝明目的作用，脾胃虚寒肝火旺并存时，通过喝枸杞菊花茶不仅可以平肝火，还能补肾生精，缓解脾胃虚寒。2、决明子茶：决明子可入肝经、肾经、大肠经，不仅能降脂明目，还能清肝益肾，脾胃虚寒肝火旺盛并存时，通过喝决明子茶可以清肝益肾，改善临...

精编文章2022-12-12

一、喝莲子汤去心火：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。二、喝绿豆粥去胃火：食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多...

体质养生2017-05-22

排毒养颜的食物深受很多人的青睐，现代人解决温饱问题后，比较注重养生，所以，多吃排毒养颜食物对我们有很大的帮助。下面给大家介绍6种“豆”类食物，助你有效减脂让你越吃越瘦！1、土豆，降血压、抗衰老降压饮食少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆还是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生...

排毒食品2017-11-13

进入夏季以来，由于天气炎热，不少人都不同程度出现了上火的情况，具体表现为头痛头晕、口干舌燥、长痘痘、易发脾气等。要想有效降火，有些人会选择喝凉茶，有些人则觉得喝菊花茶口感更好。某种程度上，针对肝火旺的问题，喝菊花茶的确有一定的效果。那么怎么挑选泡茶的菊花比较好？下面我们就来看看。杭白菊、黄菊花和野菊花有什么区别？都说用菊花泡茶能降火，但或许很多人都不知道的是，菊花也有好几种分类，不同类型的菊花功效...

营养饮食2018-05-29

肝脏是我们人体重要的新陈代谢器官，对于人们身体健康具有重要的作用，而女性朋友来说，如果肝脏机制出现了问题的话，就会表现出各种各样的症状，此时要引起大家足够的重视，建议去专业正规的医院进行积极的检查治疗，以免威胁到自己的身体健康。那么，女性肝脏不好有什么症状表现？女性肝不好的症状有哪些？一般女性肝脏不好多表现为内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄，部分女性还会出现月经不调等问题。如果病情继续发展，还会出现...

肝脏保养2015-09-15

孕妇上火怎么办？最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇...

饮食养生2017-03-13

一、应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜：芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。二、应尽量让孩子多吃新鲜水果：荸荠：...

保健2017-08-29

肝火旺导致睡眠差可通过饮用菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、决明子茶、枸杞茶来改善，这些茶具有不同的功效，能在一定程度上缓解肝火旺的症状，进而提高睡眠质量。1.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。肝火旺的人饮用菊花茶，能有效清泻肝火，缓解因肝火上炎导致的头晕、目眩、眼干等不适症状，从而改善睡眠。菊花中含有的黄酮类等成分，有一定的镇静作用，有助于放松身心，进入良好的睡眠状态...

健康科普2025-03-18

一、清肝火的水果篇：凉性水果：适宜热性体质人群火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适宜热性体质人群蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹二、清肝火的蔬菜篇：苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。莲藕：...

肝病护理2017-10-12

夏季气温上升，加上昼长夜短，身体的一些器官容易出现问题，特别是肝脏。在无法正常修复时肝细胞下降，不仅易引发肝病，也易发生肝火。肝火旺盛在临床上很常见，一旦发生，首要措施是降火，因此发现有肝火旺盛症状时得及时灭火。肝火旺盛有哪些症状？1、眼睛干涩在中医上有肝主目的说法，也就是说肝火旺盛最直接表现症状会在眼睛上出现。经常感觉眼睛干涩、眼屎多、看东西不清楚、眼睛中红血丝较多，这些都是明显的肝火旺盛症状2...

中医养生2021-07-28

喝茶在中国已经有几千年的历史了，茶味清新淡雅，不仅能解渴，还能养生，备受人们青睐。而春天百花齐放、万物生长，这时候喝茶有很多好处。下面就来看看春季适合喝哪些茶吧！春季喝茶养生有哪些好处？一、 春季喝茶可以去肝火人体的新陈代谢与季节有一定关系，春季人体新陈代谢旺盛，导致肝火旺盛，令人变得急躁，容易发脾气。因此，春季养生重在养肝，而喝茶可以起到调节肝火的作用，实现清肝、柔肝、疏肝、护肝。二、 春季喝茶...

四季养生2020-02-07

肝脏是身体最大的解毒器官，肝火过旺会导致身体排毒不畅。随着天气的渐热，容易出现肝火过旺，那么，肝火旺怎么办？肝火旺怎么办常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一...

肝病症状2016-09-18

工作劳累易导致肝不好，可通过食用草莓、柑橘、绿豆、枸杞、菠菜等食物养肝。1.草莓：草莓性凉，有养肝、去肝火的作用。其富含维生素C，能帮助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，对肝脏细胞的修复和再生有一定益处。同时，草莓中的果胶及纤维素可促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘，减轻肝脏排毒负担。2.柑橘：柑橘富含维生素C，具有抗氧化作用，能保护肝细胞免受自由基的损伤。维生素C还可促进肝细胞内肝糖原的合成，有助于增...

健康科普2025-04-29

爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”...

肝脏保养2017-05-03

肝火是我们常说的上火的一种，常有头痛、失眠等症状，那么，什么是肝火呢？肝火应该如何应对呢？肝火旺常见几种表现耳聋耳鸣：见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。眩晕：眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉...

中医养生2018-05-15

肝火旺会导致多种不适症状，可通过饮用一些茶来降火，常见的有菊花茶、金银花茶、决明子茶、玫瑰花茶、夏枯草茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于肝火旺引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状有较好的缓解作用。菊花中含有的黄酮类化合物等成分，能够帮助调节肝脏的代谢功能，减轻肝脏的负担，从而达到降火的目的。2.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。肝火旺时容易引发体内热毒，金银花茶...

健康科普2025-03-16

用茶改善肝火旺健康问题是未来值得关注的健康趋势，可选用的茶有菊花茶、金银花茶、决明子茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。肝火旺时，可能会出现目赤肿痛、头晕目眩等症状，饮用菊花茶能够在一定程度上缓解这些不适。菊花中含有的黄酮类化合物等成分，具有抗氧化作用，有助于减轻肝脏的氧化应激反应，从而对肝脏起到一定的保护作用。2.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热...

健康科普2025-03-26

特别是哺乳喂养的新妈妈，月子里上火会影响到乳汁，弄不好宝宝也就容易跟着上火。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的药。多食蔬菜白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。适量...

月子2016-12-29

肝火旺会引发多种不适，可通过饮用菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、决明子茶、夏枯草茶来调理。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。肝火旺时，人体可能出现头晕、目眩、眼红等症状，菊花茶能有效缓解这些不适。其含有的黄酮类等成分，有助于调节肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担，从而改善肝火旺盛的状况。2.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。当肝火旺导致体内热毒积聚时，饮用金银花茶可促进热毒排...

健康科普2025-03-17

牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西瓜性凉，吃了不会引起上火...

饮食养生2017-03-09

有助于养肝护肝的5种食物分别是草莓、柑橘、鸡蛋、绿豆、枸杞等。1.草莓：草莓性凉，具有养肝去肝火的作用。其富含多种维生素，如维生素C等，能增强人体免疫力，还含有丰富的果胶和膳食纤维，可促进消化、通畅大便，减轻肝脏代谢负担，对肝脏起到一定的保护作用。2.柑橘：柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。适量食用柑橘可以帮助肝脏解毒，增强肝...

健康科普2025-03-11

6款养肝茶1、枸杞茶枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。2、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。3、杞...

人群养生2017-06-22

一、儿童肝火旺怎么办？应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜：芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。二、儿童肝火旺怎么...

肝病护理2017-10-12

白领每天要长时间的用眼，这样很容易造成用眼疲劳，这可怎么办呢？我国中医，对于用眼疲劳有独特的缓解方法，并且也很简单。在这里，小编就来为大家总结几种缓解用眼疲劳的小妙招，快来看看吧。白领用眼疲劳的缓解方法养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处一个目标，再慢慢将视线...

中医养生2015-03-24

众所周知，肝脏是人体十分重要的一个代谢器官，如果肝脏出现了问题，那么人体的代谢也会有相应的问题出现。而上火则是个亘古不变的话题，日常生活中，人们很容易听到上火这个词，其中肝火旺也属于上火的一种。肝火旺有什么危害？很多人对肝火旺不大重视，认识只是普通的上火，其实不然。肝火旺不仅伤肝，还可能因肝阳上亢而诱发高血压等疾病。因此，大家一定要积极重视肝火旺这一问题。那么上火的症状千千万，肝火旺都有哪些表现呢...

肝脏保养2018-05-18

同样一个人，同样一张脸，很多人发现自己的左面颊都是痘痘，右脸颊却没有，所以很多时候大家都想知道自己的左面颊长痘的原因是什么。下面就为大家详细介绍下有关左面颊长痘的原因，希望大家能更好的了解。左面颊长痘原因肝功能不好——肝脏是人体最大的腺体，于我们有着太大的作用了。它在人的代谢、胆汁生成、解毒、血、免疫、热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用。当肝功能不好，身体的“解毒器”功能发挥不充分，...

疤痕修复2017-03-17

肝火旺盛是由生活习惯不规律、心情抑郁所造成的。中医有“肝主目”的说法，所以肝火旺盛主要表现眼部的症状，例如：看不清东西、眼睛分泌物多、眼红、眼干等，在性格方面容易暴躁、生气等，中医通常用菊杞茶来治疗，当然还有以下的方法来治疗：1.富含维生素C的水果对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，例如草莓、猕猴桃等。草莓可以养肝，又可以去肝火。根据医学的角度来说，草莓是凉性水果、味道酸甜，既能养肝又能...

肝病饮食2018-05-18

三伏天是最难熬的天气，也是导致很多疾病的发生节气，尤其是对于肝火旺盛的人来说，在这个时候需要合理的调节你的膳食，多选用可以护肝养肝的食物及水果，同时保持乐观、开朗、宽容的健康生活模式和心态。养肝第一步吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得...

肝脏保养2017-09-29