消化科内页病友圈图片位2013-11-29

食材：山楂20克，苹果50克，大米100克，冰糖5克，葱花少许。做法：1。大米洗净，清水浸泡；苹果切块；山楂干用温水稍泡后洗净。2。大米加适量清水煮至八成熟。3。放入苹果山楂干煮至米烂，加冰糖熬融调匀即可。食材的功效1。山楂：具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。2。苹果：具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。3。大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪...

蔬果养生2017-06-19

从中医的角度上来说，经络影响着身体的气血运行以及五脏六腑的正常运作，当经络不通时会引起身体各个部位的疼痛，不妨选择这3种方式来疏通经络。如何保持经络的通畅？1、保持合适的体温当寒湿气过重时身体上的管道就会因为遇冷而收缩，肌肉和组织会遇冷而板结，此时要为身体升温，排出寒湿气。另外也可以对耳轮进行按摩，双手握成空拳杖，使用食指和拇指沿着耳轮上线的推磨一分钟，一直让耳轮充血发热为止，因为全身的精气收集后...

中医养生2019-08-16

五积是五脏积证之总称。“积”是指胸腹腔有形块的一类病证。《难经。五十六难》就它的发病病机、部位、形态等用五脏来区分：肝之积名曰肥气，心之积名曰伏梁，脾之积名曰痞气，肺之积名曰息贲，肾之积名曰贲豚。后世称为五积。作为中国人，所谓的养生和中药大多成为治疗的首选，那么，中药和饮食方面我们又该注意什么呢，饮食保健又会给我们带来何种不一样的效果呢？五积散：药材：苍术、厚朴、陈皮、半夏、茯苓、甘草、麻黄、桂枝...

专题策划2014-05-17

优质睡眠是最为养生的一种简单方式。然而，对于部分人来说睡好觉却是一种奢侈，常常被失眠问题所困扰，躺在床上睡不着觉、半夜容易醒来、凌晨醒来却难以入睡等，长久下去不仅降低工作和学习效率，而且也会损害五脏健康。睡不好会给五脏带来什么危害？1、大脑晚上睡眠过程中，大脑会处理白天的信息，清除信息所产生的代谢废物。睡不好可影响大脑修复，阻碍大脑细胞再生，损害记忆力，做事情时无法集中注意力，同时也增加患认知功能...

中医养生2022-08-27

1、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。2、大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有大枣安甲养脾的记载。李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。脾虚的人禁...

中医养生2017-11-07

四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生，就是养生要和天时气候同步，提供了四季养生汤、四季养生食谱、四季养生知识、四季养生之道。食疗是其中养生的一种方法哦。各种食品都具有各自天然的色彩，不同颜色的食物对于养生也起到了不同的作用。《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。人要健康，就要吃五色、五味食物。我们来...

养生2015-10-08

人们最害怕的就是出现虚症比如血虚、阳虚和气虚等，会让患者面色苍白。因为气血的运行和五脏关系非常的密切，一旦发现有体虚的症状应该及时调理。如何来调理体质？1、肺虚人群肺部得不到充足血液供应时，血压升高，影响到从心脏里面泵出来的血液和营养，减少了重要器官及组织的供血量。大部分肺虚患者是肺阴虚，有喉咙干燥、声音嘶哑、容易上火，同时伴有胸口闷痛、心烦意乱以及咳嗽多痰等症状。这类人群可以把10克麦冬和沙参清...

中医养生2019-06-21

1、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。2、大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有大枣安甲养脾的记载。李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。脾虚的人禁...

中医养生2017-11-14

随着医学美容技术的发展，色斑患者日益倾向于使用祛斑产品或是激光技术等方法进行祛斑。但由于祛斑产品大多重金属含量高，而激光祛斑容易反弹等原因，很多人一直坚持或是转而选择中医祛斑。那么，中医在祛斑方面是否靠谱，效果究竟如何呢？ 相信中医，她祛斑十年未果 家住中山的梁女士十年前脸上就开始长出了黄褐斑。在别人的介绍下，她找到了一间诊所的老中医接受祛斑的治疗。多年来，梁女士一直都持之以恒地服...

除皱祛斑2012-11-22

一、穴位排毒法按压肝脏排毒要穴——太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可，两只脚交替按压。二、饮食排毒法无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。枸杞子：具有很好的护肝作用，可提升肝脏对毒素的耐受性，对脂肪肝也有一定的疗效。食用时以直接咀嚼咽下为最好，每天吃一小把，大概...

养生常识2017-10-18

传统观念认为阳痿、早泄、等性功能障碍是肾虚造成的，所以一味的壮阳催淫，造成巨大的副作用。普通中成药，压根达不到提高性功能，增进性功能的效果。然而要从根源上治疗阳痿早泄肾虚，就应该从脏器的内部关联上找到阳痿早泄肾虚的根本病因。人体五脏六腑，奇经八脉，百骸九窍都是相互关联的。一个脏器出现问题，就会引发本脏以及其他脏器一系列问题。所以阳痿早泄虽说是肾虚，但是应该辨明到底是什么原因引起的肾虚，这样才能彻底...

阳痿2016-12-05

五液指汗、涕、泪、涎、唾，它们与五脏之间存在着密切的联系，反映着五脏的生理功能和病理变化。如心主汗、肺主涕、肝主泪、脾主涎、肾主唾。1.心主汗：心在液为汗。汗液的生成和排泄与心的功能密切相关。心阳推动血液运行，同时也促使津液化为汗液排出体外。正常情况下，出汗可调节体温、排泄废物。但如果心气虚或心阳虚，可能会出现自汗；心阴虚则可能导致盗汗。常见的养心药物有柏子养心丸、天王补心丹、归脾丸等。2.肺主涕...

中医频道2025-02-14

研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米...

营养饮食2011-12-12

我从小到大都被身边的朋友称为大脸妹，没办法我就是有这么一张大脸。以前还不是很在意，现在要工作了，就越来越在意她们的叫法。我也想拥有小巧的瓜子脸，在美容院的朋友告诉我刮痧可以解决这个问题，而且无副作用，今天也来和大家分享一下。首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什...

颌面整形2016-12-26

五脏虚一般指的是心、肝、脾、肺、肾五脏出现了虚的现象，出现这种情况以后多数情况下先补肾，但如果出现了脾虚特别严重的情况，也可以先补脾为主，建议前往医院配合医生检查病情严重程度，随后根据自身实际情况制定相应方案。如果生活中出现了五脏虚的情况，患者一般会有胸闷、小便不利、精神倦怠、性欲减退、畏寒肢冷等不适症状，这个时候大多数情况下都是以补肾为主，因为肾是五脏六腑之本，具有促进人体正常生长发育的重要作用...

精编文章2024-01-12

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦...

饮食养生2017-03-10

双脚承载着全身重量，中医讲脚行气血，脚上有五脏六腑的反射区，所以脚被称为第二心脏。当身体出现不适症状时可通过脚来调理。怎么通过脚来养生保健？1、按小脚背能止咳对脚背按摩能辅助治疗风热咳嗽，同时伴有扁桃体炎儿童。脚背上大拇指根部两侧是扁桃腺反射区。当扁桃体发炎时对此部位按摩有疼痛感，左右两个大拇指都要按摩，每次按摩5分钟，期间多喝水可减轻咽喉肿痛。2、扳脚趾辅助治疗消化不良第二和第三脚趾上穴位和肠胃...

中医养生2020-01-15